早安健康／繆葶+ ^/ c/ `! ]2 S7 B. J3 n* @
' ~& s! j; J; s9 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。父母總是望子成龍、望女成鳳，希望孩子能「高人一等」不落人後。為了讓孩子長高，不少人會準備轉骨湯給正值發育期的孩子喝，以把握補養的機會。 5.39.217.77# h5 H) L0 U& V; N
, Q* i& O9 A4 M* B/ G' V' T不過，「發育期」的時間長短每個人都不大相同，體質也不一樣，究竟該給孩子喝什麼配方的轉骨湯、又該在什麼時候喝呢？知名中醫師陳潮宗在《轉大人：名中醫師陳潮宗的42帖青春發育良方》一書中提到，長高最重要的還是充足營養、均衡飲食、適度運動以及充足睡眠等，轉骨湯是一個輔助角色，服用時要注意幾點： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 |9 [& e1 m. ?2 c( @; ~0 r) ^
+ V0 b% j- G( _( ftvb now,tvbnow,bttvb長高轉骨湯怎麼喝？中醫師的長高秘訣 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 L6 W @. [( R4 T* B
& v( u, a$ w, Q* F* b+ X0 D! ~- l8 ?tvb now,tvbnow,bttvb1. 時機抓準很重要 5.39.217.77; }& I5 I; I6 P# ]+ X: o
通常在「第二性徵出現的前半年」，為轉骨湯服用的最佳時機，由於轉骨湯主要是提供生長所需要的營養，並且促進營養吸收。此時只要醫師藥材調配得當，即可以服用適量的藥湯來讓孩子成長的更茁壯。
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2. 並非人人需要轉骨湯 5.39.217.777 W- ?3 x5 g8 n" M/ E% C( r
若是孩子在同年齡層中屬於較矮小的，可以考慮服用轉骨湯，但若是與同儕身高平均值接近，其實透過睡眠充足以及適度的運動即可讓身高有效提升。
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$ o) {0 W( d7 w" h3. 適度的愛長最快 公仔箱論壇( e7 `) K" R8 h# c1 Q& T
勿讓長高成為孩子的壓力，有鑑於心理影響生理，弱勢孩子精神受到壓迫，影響內分泌反而會影響發育大業。建議父母可以在家中準備身高量表，定時為孩子檢測，並且記錄、掌握孩子發育的狀況，鼓勵孩子適度運動，並給予正確飲食觀念，若是發現異常，便可即早尋求協助。 tvb now,tvbnow,bttvb3 l, ^5 n) }' Z: k' n" r9 }
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【中醫師自擬轉骨藥膳】公仔箱論壇3 l3 n/ [6 {1 s1 V" p! {
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．轉骨贊育湯(男用) 公仔箱論壇* Q! F' v: o& o! @
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材料：
& i J2 n- h8 ttvb now,tvbnow,bttvb續斷113克、杜仲113克、肉蓯蓉113克、山藥113克、黨參113克、白朮113克、當歸75克，川芎113克、川七75克、雞1/4隻。
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4 i- ^0 J; f/ R3 d: m6 a- `5.39.217.77作法： 8 u# ?5 a# r5 k& J
將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。
, ] m2 }& [# d) S在鍋內加5碗水熬煮成3碗，移去紗袋。% {+ A8 n. w( y6 n# f8 N
再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。% X* x( f% u! ^; V) |# @( P
. T/ W' E; \: `% ^公仔箱論壇吃法： 公仔箱論壇4 ~& Q, C8 v3 {9 c
每周服用1次，連服3至4個月。 tvb now,tvbnow,bttvb/ t5 O0 Z: [2 H5 Y" n/ m* b% _- e/ `% B
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．養血贊育湯(女用) 公仔箱論壇4 V7 Q7 f3 G c" Z- k& b
# {! \$ Z9 {( A/ b0 V5.39.217.77材料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- x" {, P% o: m# { o
冬蟲夏草37克、當歸113克、川芎37克、熟地113克、白芍113克、紅花19克、山藥150克、茯苓75克、女貞子75克、菟絲子75克、老薑113克、九層塔根188克、雞1/4隻。
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作法： 公仔箱論壇7 x, U$ c3 Z* ^( P9 Z+ p+ _# P
將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。
2 } `+ M! Q* q2 {8 l在鍋內加6碗水熬煮成3碗，移去紗袋。
1 Q( Y* x" g9 t6 I* T* Ctvb now,tvbnow,bttvb再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。
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0 ?4 _' d8 m* z+ {. M9 y5.39.217.77吃法：
' Z, H. C& N; lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每周服用1次，連服2個月。 |
發表於 2019-4-30 08:39 AM
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