早安健康／繆葶
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! s+ o3 y7 z, F! t/ s父母總是望子成龍、望女成鳳，希望孩子能「高人一等」不落人後。為了讓孩子長高，不少人會準備轉骨湯給正值發育期的孩子喝，以把握補養的機會。
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不過，「發育期」的時間長短每個人都不大相同，體質也不一樣，究竟該給孩子喝什麼配方的轉骨湯、又該在什麼時候喝呢？知名中醫師陳潮宗在《轉大人：名中醫師陳潮宗的42帖青春發育良方》一書中提到，長高最重要的還是充足營養、均衡飲食、適度運動以及充足睡眠等，轉骨湯是一個輔助角色，服用時要注意幾點：
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長高轉骨湯怎麼喝？中醫師的長高秘訣 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ r6 Z8 z$ O+ v& E8 }, d3 [& i% u. r
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1. 時機抓準很重要
* B1 h t. i7 z6 f- D% `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。通常在「第二性徵出現的前半年」，為轉骨湯服用的最佳時機，由於轉骨湯主要是提供生長所需要的營養，並且促進營養吸收。此時只要醫師藥材調配得當，即可以服用適量的藥湯來讓孩子成長的更茁壯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% [% v0 p% G" C0 b
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2. 並非人人需要轉骨湯
) k1 a$ O3 w8 ^7 a ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若是孩子在同年齡層中屬於較矮小的，可以考慮服用轉骨湯，但若是與同儕身高平均值接近，其實透過睡眠充足以及適度的運動即可讓身高有效提升。 公仔箱論壇7 d5 ^' a+ l! C M; z6 g8 N
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3. 適度的愛長最快 5.39.217.77, r) W* g: |4 O) q, h
勿讓長高成為孩子的壓力，有鑑於心理影響生理，弱勢孩子精神受到壓迫，影響內分泌反而會影響發育大業。建議父母可以在家中準備身高量表，定時為孩子檢測，並且記錄、掌握孩子發育的狀況，鼓勵孩子適度運動，並給予正確飲食觀念，若是發現異常，便可即早尋求協助。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ T" @% [+ P4 H) a: j( R
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【中醫師自擬轉骨藥膳】
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% j( |' L H( L' Rtvb now,tvbnow,bttvb．轉骨贊育湯(男用) 5.39.217.778 q+ @0 t/ z9 }& ~& u, T& q
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材料：
) L+ z! L: r, q: W% v, r6 _5.39.217.77續斷113克、杜仲113克、肉蓯蓉113克、山藥113克、黨參113克、白朮113克、當歸75克，川芎113克、川七75克、雞1/4隻。 5.39.217.779 K4 m- a$ H% E$ g
) k8 P6 u) Z; S) X: S' o9 |$ ]作法： . T; U8 y9 a1 P' Q* u9 X
將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。
) o0 y' Q9 j" K# j) d5 }" i; sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在鍋內加5碗水熬煮成3碗，移去紗袋。+ _: R$ n. s1 e! ?! h9 b0 ~
再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. f7 R" f _4 g' r) n) z6 X$ @! c
4 \ U; u+ _* ?& m9 E9 V( r公仔箱論壇吃法：
6 l4 Z1 R( ?/ y+ h1 {, O& G. Q每周服用1次，連服3至4個月。 tvb now,tvbnow,bttvb8 B2 h+ _( [+ z; S6 ~5 A* G
$ }, L8 L9 u" Z$ e公仔箱論壇．養血贊育湯(女用)
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材料： 4 f* K3 y; a6 W5 o* s) k
冬蟲夏草37克、當歸113克、川芎37克、熟地113克、白芍113克、紅花19克、山藥150克、茯苓75克、女貞子75克、菟絲子75克、老薑113克、九層塔根188克、雞1/4隻。
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) W" _! v4 `5 Y% r作法：
- Y' j, u0 r* F/ a0 s/ e5.39.217.77將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。公仔箱論壇, H5 @( ]# ]) r
在鍋內加6碗水熬煮成3碗，移去紗袋。
4 ~# n7 E2 Y/ j4 j再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。tvb now,tvbnow,bttvb7 r/ N2 {; ^; |7 b
2 d& V( Y& }' X. {' X& s5.39.217.77吃法：
, s3 `0 j; {- E- o/ K9 ]5.39.217.77每周服用1次，連服2個月。 |
發表於 2019-4-30 08:39 AM
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