早安健康／繆葶! `; C# p1 |6 i g
* z+ W7 g1 b# C% x5.39.217.77父母總是望子成龍、望女成鳳，希望孩子能「高人一等」不落人後。為了讓孩子長高，不少人會準備轉骨湯給正值發育期的孩子喝，以把握補養的機會。
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+ c" {" a2 I9 ?- x* m3 `$ Z不過，「發育期」的時間長短每個人都不大相同，體質也不一樣，究竟該給孩子喝什麼配方的轉骨湯、又該在什麼時候喝呢？知名中醫師陳潮宗在《轉大人：名中醫師陳潮宗的42帖青春發育良方》一書中提到，長高最重要的還是充足營養、均衡飲食、適度運動以及充足睡眠等，轉骨湯是一個輔助角色，服用時要注意幾點：
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' \4 G) }+ [+ x/ s1 d- d5.39.217.77長高轉骨湯怎麼喝？中醫師的長高秘訣 . ~# _# Q, u! q9 N1 {
8 h1 c5 d5 d2 a3 U1. 時機抓準很重要 公仔箱論壇/ v" N. h5 q7 X! U* Y
通常在「第二性徵出現的前半年」，為轉骨湯服用的最佳時機，由於轉骨湯主要是提供生長所需要的營養，並且促進營養吸收。此時只要醫師藥材調配得當，即可以服用適量的藥湯來讓孩子成長的更茁壯。
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0 b | d" G7 m2 z D" \ t) w公仔箱論壇2. 並非人人需要轉骨湯 6 f9 a9 Q- w! P8 }; Q
若是孩子在同年齡層中屬於較矮小的，可以考慮服用轉骨湯，但若是與同儕身高平均值接近，其實透過睡眠充足以及適度的運動即可讓身高有效提升。
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3. 適度的愛長最快
; S. R; |( ^$ ~: dtvb now,tvbnow,bttvb勿讓長高成為孩子的壓力，有鑑於心理影響生理，弱勢孩子精神受到壓迫，影響內分泌反而會影響發育大業。建議父母可以在家中準備身高量表，定時為孩子檢測，並且記錄、掌握孩子發育的狀況，鼓勵孩子適度運動，並給予正確飲食觀念，若是發現異常，便可即早尋求協助。 ) ?0 P4 W" o6 J6 ]) t6 I
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【中醫師自擬轉骨藥膳】公仔箱論壇 l9 h" k( x/ F# f$ T# a
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．轉骨贊育湯(男用)
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材料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Q1 i. ?9 Q; F) J% ]6 v
續斷113克、杜仲113克、肉蓯蓉113克、山藥113克、黨參113克、白朮113克、當歸75克，川芎113克、川七75克、雞1/4隻。
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7 V' o# V" L n( UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法： tvb now,tvbnow,bttvb* P$ d4 x! Q. v# u7 N# V
將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' z2 ^9 }" C$ X1 [8 c: ?3 \6 p
在鍋內加5碗水熬煮成3碗，移去紗袋。
: j4 u! x8 G( x: c# [! K5.39.217.77再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。
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8 }9 w) d" P. J+ j- z7 V7 `吃法：
0 ?* z. f* b3 L( C$ O8 R公仔箱論壇每周服用1次，連服3至4個月。 5.39.217.77# t5 `4 [0 ]8 F; |0 f. r
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．養血贊育湯(女用) 2 @3 s0 h/ f( J. T& [( h! q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 j$ r$ J* w5 D6 X8 `+ B# c
材料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; A! m7 z2 }. u. D
冬蟲夏草37克、當歸113克、川芎37克、熟地113克、白芍113克、紅花19克、山藥150克、茯苓75克、女貞子75克、菟絲子75克、老薑113克、九層塔根188克、雞1/4隻。
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作法：
, A7 R7 I: d, f7 X4 \7 P; Htvb now,tvbnow,bttvb將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。
+ m- l- r# T1 K; n" j公仔箱論壇在鍋內加6碗水熬煮成3碗，移去紗袋。
: q3 O) e( m. {6 L( s3 X再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。
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吃法：
+ H4 \3 M# z7 X2 }: E, btvb now,tvbnow,bttvb每周服用1次，連服2個月。 |
發表於 2019-4-30 08:39 AM
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