早安健康／繆葶tvb now,tvbnow,bttvb8 v6 T# u+ }) |8 j3 d
0 [5 i S" g- U) o. N0 a5.39.217.77父母總是望子成龍、望女成鳳，希望孩子能「高人一等」不落人後。為了讓孩子長高，不少人會準備轉骨湯給正值發育期的孩子喝，以把握補養的機會。
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3 G# O Y- K3 ^+ V; G公仔箱論壇不過，「發育期」的時間長短每個人都不大相同，體質也不一樣，究竟該給孩子喝什麼配方的轉骨湯、又該在什麼時候喝呢？知名中醫師陳潮宗在《轉大人：名中醫師陳潮宗的42帖青春發育良方》一書中提到，長高最重要的還是充足營養、均衡飲食、適度運動以及充足睡眠等，轉骨湯是一個輔助角色，服用時要注意幾點：
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長高轉骨湯怎麼喝？中醫師的長高秘訣
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1. 時機抓準很重要
5 q. |. t5 N6 H+ z5 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。通常在「第二性徵出現的前半年」，為轉骨湯服用的最佳時機，由於轉骨湯主要是提供生長所需要的營養，並且促進營養吸收。此時只要醫師藥材調配得當，即可以服用適量的藥湯來讓孩子成長的更茁壯。
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2. 並非人人需要轉骨湯
! l' M( o# d+ e0 f* n4 l) Y公仔箱論壇若是孩子在同年齡層中屬於較矮小的，可以考慮服用轉骨湯，但若是與同儕身高平均值接近，其實透過睡眠充足以及適度的運動即可讓身高有效提升。
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3. 適度的愛長最快
/ w2 B, M4 H2 `8 Y$ t; L+ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。勿讓長高成為孩子的壓力，有鑑於心理影響生理，弱勢孩子精神受到壓迫，影響內分泌反而會影響發育大業。建議父母可以在家中準備身高量表，定時為孩子檢測，並且記錄、掌握孩子發育的狀況，鼓勵孩子適度運動，並給予正確飲食觀念，若是發現異常，便可即早尋求協助。
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v" ^ p& a L2 _3 }tvb now,tvbnow,bttvb【中醫師自擬轉骨藥膳】tvb now,tvbnow,bttvb3 z* j# O& a; K$ _! T6 t4 W
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．轉骨贊育湯(男用)
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材料： 5.39.217.77& `0 n2 }, K9 ~& j. R
續斷113克、杜仲113克、肉蓯蓉113克、山藥113克、黨參113克、白朮113克、當歸75克，川芎113克、川七75克、雞1/4隻。 tvb now,tvbnow,bttvb7 q7 L4 B5 x. s }. ~
- X6 S/ S8 U' ~% y" ^tvb now,tvbnow,bttvb作法： ) K+ u2 r% K8 H' ]* P9 X: h7 n
將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。5.39.217.77! Z% m# |4 {% h3 b
在鍋內加5碗水熬煮成3碗，移去紗袋。tvb now,tvbnow,bttvb: P1 @/ ]( `; p0 }3 _
再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。: Q' n$ u" h6 y2 m8 L& ^
+ H/ E- h5 s5 I1 d5 d2 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃法： 5.39.217.776 U- j& l6 E, [' E
每周服用1次，連服3至4個月。 " i/ m. z [+ s+ |; h, _
8 \. g0 V+ @, l) h5 j+ N9 Ztvb now,tvbnow,bttvb．養血贊育湯(女用)
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材料： tvb now,tvbnow,bttvb0 H9 `3 i7 D" ^; X8 T- l
冬蟲夏草37克、當歸113克、川芎37克、熟地113克、白芍113克、紅花19克、山藥150克、茯苓75克、女貞子75克、菟絲子75克、老薑113克、九層塔根188克、雞1/4隻。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. t7 a0 c ~3 P
0 v& K5 o% e8 B0 w4 c, @公仔箱論壇作法： tvb now,tvbnow,bttvb8 b: c) K, E, u
將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。
/ R* o0 L/ D; J5 v8 z1 j Ftvb now,tvbnow,bttvb在鍋內加6碗水熬煮成3碗，移去紗袋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% C/ @4 S/ z6 c7 t" H' k- F
再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. N: s' O8 e, u! B6 S$ }
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吃法：
3 R8 r. [* n+ O9 L& u. w" ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每周服用1次，連服2個月。 |
發表於 2019-4-30 08:39 AM
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