早安健康／繆葶0 p4 G" M) J1 q e( _
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父母總是望子成龍、望女成鳳，希望孩子能「高人一等」不落人後。為了讓孩子長高，不少人會準備轉骨湯給正值發育期的孩子喝，以把握補養的機會。
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# P T. I9 c0 z) v# A1 K( }& ~" M$ x不過，「發育期」的時間長短每個人都不大相同，體質也不一樣，究竟該給孩子喝什麼配方的轉骨湯、又該在什麼時候喝呢？知名中醫師陳潮宗在《轉大人：名中醫師陳潮宗的42帖青春發育良方》一書中提到，長高最重要的還是充足營養、均衡飲食、適度運動以及充足睡眠等，轉骨湯是一個輔助角色，服用時要注意幾點： 公仔箱論壇# z% G% v) e" I. j
) z- Z [2 G( n- @- O0 }公仔箱論壇長高轉骨湯怎麼喝？中醫師的長高秘訣 8 T5 l; `6 b* f6 s
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1. 時機抓準很重要
: X$ C6 E( F$ Q3 F2 ~4 m公仔箱論壇通常在「第二性徵出現的前半年」，為轉骨湯服用的最佳時機，由於轉骨湯主要是提供生長所需要的營養，並且促進營養吸收。此時只要醫師藥材調配得當，即可以服用適量的藥湯來讓孩子成長的更茁壯。
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2. 並非人人需要轉骨湯 / n: G. e: U! d- F- D4 X3 t
若是孩子在同年齡層中屬於較矮小的，可以考慮服用轉骨湯，但若是與同儕身高平均值接近，其實透過睡眠充足以及適度的運動即可讓身高有效提升。 3 v4 B6 N Z( s1 [5 _, u/ x, f! P
) K9 v; k( o4 I. w: k# t- Qtvb now,tvbnow,bttvb3. 適度的愛長最快
/ }/ K: k; U# d0 |1 }8 e勿讓長高成為孩子的壓力，有鑑於心理影響生理，弱勢孩子精神受到壓迫，影響內分泌反而會影響發育大業。建議父母可以在家中準備身高量表，定時為孩子檢測，並且記錄、掌握孩子發育的狀況，鼓勵孩子適度運動，並給予正確飲食觀念，若是發現異常，便可即早尋求協助。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 t* [1 J/ I7 I
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【中醫師自擬轉骨藥膳】公仔箱論壇4 J$ t2 M! X* ^' u, H! C* e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ], r1 k% O# y7 d7 J
．轉骨贊育湯(男用) 5.39.217.77+ Z! G& u7 S, A" E: l6 Y/ `
! u: S% }$ Q+ Q4 ?; y# g: tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料： 5.39.217.77! F s V% ]1 Y3 L
續斷113克、杜仲113克、肉蓯蓉113克、山藥113克、黨參113克、白朮113克、當歸75克，川芎113克、川七75克、雞1/4隻。 $ f1 ~6 v" m5 ^5 J# F* s" A
8 D# o0 ^+ `7 [1 b1 N2 Q- j5.39.217.77作法： 5.39.217.779 J( r9 \$ o& _2 o1 }
將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。
' c# D7 h) {' |" ^在鍋內加5碗水熬煮成3碗，移去紗袋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 K8 [) T8 @; ?' ~4 K
再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。, r/ E4 ~$ o, ]. Z# r. X6 t
3 S& I( `: Y% p3 u3 X吃法：
, `! e+ D8 \( K" m" F每周服用1次，連服3至4個月。 ( x' A3 `& ?3 {& k; e7 m
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．養血贊育湯(女用)
8 {4 {8 p& }8 k公仔箱論壇公仔箱論壇; I7 g7 A# @. h% [+ e0 G& \
材料：
6 A$ L) O# n2 K+ ]8 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬蟲夏草37克、當歸113克、川芎37克、熟地113克、白芍113克、紅花19克、山藥150克、茯苓75克、女貞子75克、菟絲子75克、老薑113克、九層塔根188克、雞1/4隻。 " h# ]5 \; j- N5 O' l% `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 o* g3 p, F. v
作法： - `# _) c# H% H2 D
將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。
7 ~! E* T$ f [3 r! F$ G; `3 X1 r公仔箱論壇在鍋內加6碗水熬煮成3碗，移去紗袋。
2 {8 r/ G6 U( u& p5.39.217.77再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。
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9 W8 p9 N; x9 J" V1 {, V9 F吃法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ^4 ^5 w ?* f9 M4 h
每周服用1次，連服2個月。 |
發表於 2019-4-30 08:39 AM
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