早安健康／繆葶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- m6 a) i( M) t7 s% r5 r6 `2 C/ d3 l, i6 Q
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父母總是望子成龍、望女成鳳，希望孩子能「高人一等」不落人後。為了讓孩子長高，不少人會準備轉骨湯給正值發育期的孩子喝，以把握補養的機會。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- O h( V8 Q* O& }/ K6 V/ l& h
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不過，「發育期」的時間長短每個人都不大相同，體質也不一樣，究竟該給孩子喝什麼配方的轉骨湯、又該在什麼時候喝呢？知名中醫師陳潮宗在《轉大人：名中醫師陳潮宗的42帖青春發育良方》一書中提到，長高最重要的還是充足營養、均衡飲食、適度運動以及充足睡眠等，轉骨湯是一個輔助角色，服用時要注意幾點：
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長高轉骨湯怎麼喝？中醫師的長高秘訣
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9 X; k$ \" C6 J3 P& B1. 時機抓準很重要 ( b& b- Y! E( Z; W9 G1 a
通常在「第二性徵出現的前半年」，為轉骨湯服用的最佳時機，由於轉骨湯主要是提供生長所需要的營養，並且促進營養吸收。此時只要醫師藥材調配得當，即可以服用適量的藥湯來讓孩子成長的更茁壯。
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2. 並非人人需要轉骨湯 tvb now,tvbnow,bttvb4 @6 g6 S+ m! t1 ]' U
若是孩子在同年齡層中屬於較矮小的，可以考慮服用轉骨湯，但若是與同儕身高平均值接近，其實透過睡眠充足以及適度的運動即可讓身高有效提升。
6 \& Q4 v$ }1 `" e* @; o+ Htvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77& D/ `4 O2 [+ t+ F+ L( [
3. 適度的愛長最快
' }' V$ i0 F8 `* S& O1 \: A# \& h. k! NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。勿讓長高成為孩子的壓力，有鑑於心理影響生理，弱勢孩子精神受到壓迫，影響內分泌反而會影響發育大業。建議父母可以在家中準備身高量表，定時為孩子檢測，並且記錄、掌握孩子發育的狀況，鼓勵孩子適度運動，並給予正確飲食觀念，若是發現異常，便可即早尋求協助。
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【中醫師自擬轉骨藥膳】3 @% J* a r$ u( U3 p6 Y4 q7 S# K- y
0 g1 \$ O7 p0 _* ]% I5.39.217.77．轉骨贊育湯(男用)
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材料：
5 d& r, R4 R+ O7 N1 F' h5.39.217.77續斷113克、杜仲113克、肉蓯蓉113克、山藥113克、黨參113克、白朮113克、當歸75克，川芎113克、川七75克、雞1/4隻。
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作法：
2 q- C+ N+ x3 `5 b$ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。
" n; v, j u$ o7 K+ K. R6 N在鍋內加5碗水熬煮成3碗，移去紗袋。
- K- L2 _7 C! H; r- N再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。
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吃法： 5.39.217.77- {; D/ e7 i1 u6 x
每周服用1次，連服3至4個月。
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; U6 X' x# N1 B2 [3 ^, RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。．養血贊育湯(女用) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 h+ w# v q- u' H2 Y0 X
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材料：
0 g1 l" s& d- Y& O4 q0 m公仔箱論壇冬蟲夏草37克、當歸113克、川芎37克、熟地113克、白芍113克、紅花19克、山藥150克、茯苓75克、女貞子75克、菟絲子75克、老薑113克、九層塔根188克、雞1/4隻。 * Y; E$ t9 A5 N v2 W, t3 d& n0 q
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作法： 5.39.217.770 m' n; l7 b5 ` A" i& T* i# h5 c8 z
將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 R; }. g4 X; N( l
在鍋內加6碗水熬煮成3碗，移去紗袋。
' @0 r8 p0 H: [再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。
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+ g3 s2 o; n2 h1 C0 y# M& gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃法： 公仔箱論壇; Y2 ^0 I; C" n0 a2 Z- `! J+ K& g
每周服用1次，連服2個月。 |
發表於 2019-4-30 08:39 AM
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