早安健康／繆葶tvb now,tvbnow,bttvb' F' h. j0 v( ?: w2 T
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父母總是望子成龍、望女成鳳，希望孩子能「高人一等」不落人後。為了讓孩子長高，不少人會準備轉骨湯給正值發育期的孩子喝，以把握補養的機會。 tvb now,tvbnow,bttvb6 k' A1 v. q& U6 r
* _' D9 n( v% {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過，「發育期」的時間長短每個人都不大相同，體質也不一樣，究竟該給孩子喝什麼配方的轉骨湯、又該在什麼時候喝呢？知名中醫師陳潮宗在《轉大人：名中醫師陳潮宗的42帖青春發育良方》一書中提到，長高最重要的還是充足營養、均衡飲食、適度運動以及充足睡眠等，轉骨湯是一個輔助角色，服用時要注意幾點：
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長高轉骨湯怎麼喝？中醫師的長高秘訣
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/ p$ o/ v1 D9 E6 v% `! Ltvb now,tvbnow,bttvb1. 時機抓準很重要
3 {# S% U5 V2 B通常在「第二性徵出現的前半年」，為轉骨湯服用的最佳時機，由於轉骨湯主要是提供生長所需要的營養，並且促進營養吸收。此時只要醫師藥材調配得當，即可以服用適量的藥湯來讓孩子成長的更茁壯。
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2. 並非人人需要轉骨湯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) b1 _, h% P: S7 F5 J6 a* W7 Q8 T
若是孩子在同年齡層中屬於較矮小的，可以考慮服用轉骨湯，但若是與同儕身高平均值接近，其實透過睡眠充足以及適度的運動即可讓身高有效提升。 tvb now,tvbnow,bttvb6 b0 B( n! w B$ y1 a. B, L* q
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3. 適度的愛長最快 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Z7 i/ r+ t# H6 b2 S8 V
勿讓長高成為孩子的壓力，有鑑於心理影響生理，弱勢孩子精神受到壓迫，影響內分泌反而會影響發育大業。建議父母可以在家中準備身高量表，定時為孩子檢測，並且記錄、掌握孩子發育的狀況，鼓勵孩子適度運動，並給予正確飲食觀念，若是發現異常，便可即早尋求協助。 8 }( K- B& u7 I. t( U, C8 w
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【中醫師自擬轉骨藥膳】5.39.217.77( m6 Q" R# Z, F `6 ?: @' V, V6 {% d
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．轉骨贊育湯(男用)
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材料： 5.39.217.77, b* s7 N/ U0 ~- ^& O
續斷113克、杜仲113克、肉蓯蓉113克、山藥113克、黨參113克、白朮113克、當歸75克，川芎113克、川七75克、雞1/4隻。
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作法： ) B. Z: Y H+ u
將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。
% h1 H% l3 t2 W# m$ t5.39.217.77在鍋內加5碗水熬煮成3碗，移去紗袋。5.39.217.77, n+ S; E! k0 m$ N
再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。5.39.217.77; h* E3 F3 s, c; I, ?; n6 X
- n: R. P/ q* S x) ^' w0 }* g: w4 Utvb now,tvbnow,bttvb吃法：
6 e$ z$ A) M3 N3 ?1 H公仔箱論壇每周服用1次，連服3至4個月。
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．養血贊育湯(女用) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* k, ^3 ~/ m! u" ~% _) i- J
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材料：
, H" K2 `- T* _7 u" S$ B9 |0 W冬蟲夏草37克、當歸113克、川芎37克、熟地113克、白芍113克、紅花19克、山藥150克、茯苓75克、女貞子75克、菟絲子75克、老薑113克、九層塔根188克、雞1/4隻。 tvb now,tvbnow,bttvb( D4 M2 T8 P0 \- z l
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作法：
" y3 h4 q$ W0 l/ f: _將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。% _" `3 c7 ^+ V% t, ?% i( m
在鍋內加6碗水熬煮成3碗，移去紗袋。公仔箱論壇9 e5 q3 d0 P: q
再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。5.39.217.77, v! c7 x+ l; {6 _* } r( O
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吃法： 公仔箱論壇% h& R7 s2 q' _6 J Q, R
每周服用1次，連服2個月。 |
發表於 2019-4-30 08:39 AM
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