早安健康／張承宇報導
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那些年一起進到需要脫鞋的教室，或是到朋友家中作客，這些不得不脫下鞋子的場合，總是讓受到腳臭困擾的人特別尷尬‧‧‧腳臭問題不是只有聞到的人痛苦，也會大大影響人際關係，日本皮膚專科醫師建議，清潔是防止腳臭的基本，只要多注意洗腳的關鍵細節，加上良好的習慣，就能避免腳臭繼續擾人！ / {& C& h- H" H+ E
, x! @+ |8 h9 [# f% l- X! P公仔箱論壇腳臭三元凶：汗水、角質、不透氣的鞋襪
$ h: {9 C, n. P% @, D' ]. OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) ?9 K' J" B8 y7 s5.39.217.77日本濟生會川口綜合醫院皮膚科主任部長高山かおる（暫譯：高山薰）表示，不少人受到腳臭問題困擾，尤其是到朋友家拜訪時要脫鞋，或是其他不得不脫鞋的場合，總是十分令人尷尬，而其實造成腳臭的原因，高山薰認為大致有三種： 7 [+ w% v( w4 W0 J% r; k, P
4 f5 X$ `% A4 [) N7 o' UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。汗5.39.217.774 m* w1 P; ? ~5 a/ R
足部是汗腺集中的部位，一天大約會流出1杯分量的汗，汗水容易讓足部的常在菌、雜菌細菌增殖，細菌分解汗水時產生的老廢物質就會造成異味。日本五味診所院長五味常明也表示，汗味是造成體臭的原因之一，如果有生活習慣不良、壓力大等問題，還可能讓汗中含有礦物質、糖分、脂肪，造成汗臭、脂臭味。$ x' X; g! d3 `+ w# @
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角質% m: d/ t7 e& I q
腳跟、腳底的角質容易增厚，堪稱是細菌的溫床，容易讓雜菌在此大量繁殖、分解汗水而產生異味。& r1 n, `' C7 ^+ c w T- P
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鞋襪
* I) g# p: M) k8 Itvb now,tvbnow,bttvb鞋襪受到汗水影響也容易有異味，如果又是穿合成皮、絲襪等吸濕性不良的材質，會讓汗水不容易蒸發，更容易引發臭味。在高溫多濕的鞋子中，角質會更加潮濕、容易剝落，在鞋子裡面和汗水一起被細菌分解，造成異味。
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7 A3 p, p) s' y. j1 ^/ _2 ]腳正確洗、保濕、選擇透氣鞋襪可望改善腳臭問題 公仔箱論壇3 j$ I A0 P: ?( I3 ~
+ A& V7 F+ M8 M) C" H8 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洗腳
4 j/ `3 R: |, U0 C* @* Z7 k. dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。足部清潔是預防腳臭的最基本，而指甲溝卻是容易被忽略、容易藏汙納垢、滋生細菌而造成異味的部位。高山薰建議用抗菌肥皂來清洗指間、腳底，並將指甲周遭用軟毛牙刷輕輕刷洗，但由於舊牙刷的刷毛已經散開，難以進入甲溝內，高山薰建議買一支新的、腳專用的牙刷來刷腳指甲。
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) N* i+ n: W, M( v( r, J9 L4 M公仔箱論壇保濕tvb now,tvbnow,bttvb# F! ?- p) `$ @* }! l0 p
建議依自身喜好使用乳液、嬰兒油等保濕產品，可以軟化、滋潤、保護角質，讓角質表面不容易受損，雜菌也不容易繁殖。2 y! l Q+ y) O/ r! F
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選擇透氣鞋子公仔箱論壇/ }. A j. Q# `$ u# }4 U
比起合成皮，真皮的鞋子吸濕透氣性更好，有助防止腳臭。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- v! r/ G2 s& m$ H
0 `0 F5 q& I, I. Z選擇吸濕性良好的襪子公仔箱論壇 x; h: | u* ]% G: c) h
棉、麻、絲、等吸濕性良好的襪子也能防止臭味，高山薰也特別推薦穿五指襪，可以讓指縫間不容易吸附汗水，通風、透氣吸汗都較一般襪子要來得好。公仔箱論壇5 s5 |6 H' p0 s9 G
" p3 r; t. k2 A4 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。制汗劑
! o3 r0 s( [& l( @" q腳底容易流汗的人也可以使用明礬等制汗劑，防止腳汗導致異味產生。五味常明也建議用明礬自製止汗劑，只要簡單在1500cc水裡面加入50g明礬搖均溶解，就能用來止汗、除臭。
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% }( Q8 @0 t) s$ @( B3 ?tvb now,tvbnow,bttvb高山薰也提醒，如果有發炎、脫皮問題，或是用了上列方法卻無法消除腳臭，務必尋求專業皮膚科醫師協助。公仔箱論壇, [9 {# Y: ?- g
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發表於 2019-4-29 12:30 PM
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