早安健康／張承宇報導. p, x) [% Z x4 G9 ]8 [4 T' [4 Z
5 J/ G* r; b5 M( i& XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。那些年一起進到需要脫鞋的教室，或是到朋友家中作客，這些不得不脫下鞋子的場合，總是讓受到腳臭困擾的人特別尷尬‧‧‧腳臭問題不是只有聞到的人痛苦，也會大大影響人際關係，日本皮膚專科醫師建議，清潔是防止腳臭的基本，只要多注意洗腳的關鍵細節，加上良好的習慣，就能避免腳臭繼續擾人！
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腳臭三元凶：汗水、角質、不透氣的鞋襪 9 }" H* C$ |, z2 a; r7 R
9 k3 O& d) g, k, ]) ?5.39.217.77日本濟生會川口綜合醫院皮膚科主任部長高山かおる（暫譯：高山薰）表示，不少人受到腳臭問題困擾，尤其是到朋友家拜訪時要脫鞋，或是其他不得不脫鞋的場合，總是十分令人尷尬，而其實造成腳臭的原因，高山薰認為大致有三種： 公仔箱論壇. }" o1 U( F: j
* P' }5 i) [! ~5 S* }! a# dtvb now,tvbnow,bttvb汗
: v n) d/ F/ {' c足部是汗腺集中的部位，一天大約會流出1杯分量的汗，汗水容易讓足部的常在菌、雜菌細菌增殖，細菌分解汗水時產生的老廢物質就會造成異味。日本五味診所院長五味常明也表示，汗味是造成體臭的原因之一，如果有生活習慣不良、壓力大等問題，還可能讓汗中含有礦物質、糖分、脂肪，造成汗臭、脂臭味。
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+ a+ ]$ }$ P9 j u% b/ Wtvb now,tvbnow,bttvb角質* p [, G* w% s& h" I/ P
腳跟、腳底的角質容易增厚，堪稱是細菌的溫床，容易讓雜菌在此大量繁殖、分解汗水而產生異味。
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) _6 g7 P2 V& R' ?) u% O* p5.39.217.77鞋襪公仔箱論壇; I( Y7 g8 T& E4 O k% O
鞋襪受到汗水影響也容易有異味，如果又是穿合成皮、絲襪等吸濕性不良的材質，會讓汗水不容易蒸發，更容易引發臭味。在高溫多濕的鞋子中，角質會更加潮濕、容易剝落，在鞋子裡面和汗水一起被細菌分解，造成異味。
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腳正確洗、保濕、選擇透氣鞋襪可望改善腳臭問題 5.39.217.77; q7 r+ R& x" k! n; o! | g6 ^3 C! Z8 D
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洗腳
$ F& o9 x8 j y3 E; [足部清潔是預防腳臭的最基本，而指甲溝卻是容易被忽略、容易藏汙納垢、滋生細菌而造成異味的部位。高山薰建議用抗菌肥皂來清洗指間、腳底，並將指甲周遭用軟毛牙刷輕輕刷洗，但由於舊牙刷的刷毛已經散開，難以進入甲溝內，高山薰建議買一支新的、腳專用的牙刷來刷腳指甲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: R& y4 D- b# g" M$ S8 V7 \5 m3 r& c
& C" L5 S8 [8 p保濕( c+ |8 J) |. P* ^) R9 P
建議依自身喜好使用乳液、嬰兒油等保濕產品，可以軟化、滋潤、保護角質，讓角質表面不容易受損，雜菌也不容易繁殖。
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5 c. o9 y5 I7 S選擇透氣鞋子tvb now,tvbnow,bttvb2 g3 W% K7 o8 c6 c9 ]8 Y
比起合成皮，真皮的鞋子吸濕透氣性更好，有助防止腳臭。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& v P- e+ {$ [) y3 C
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選擇吸濕性良好的襪子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" K Y4 l8 h& h6 N' [3 m, p# ^4 I
棉、麻、絲、等吸濕性良好的襪子也能防止臭味，高山薰也特別推薦穿五指襪，可以讓指縫間不容易吸附汗水，通風、透氣吸汗都較一般襪子要來得好。
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# U* K! U) P1 V) s; [0 t+ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。制汗劑
. r8 G8 u3 _: v4 P( {; l公仔箱論壇腳底容易流汗的人也可以使用明礬等制汗劑，防止腳汗導致異味產生。五味常明也建議用明礬自製止汗劑，只要簡單在1500cc水裡面加入50g明礬搖均溶解，就能用來止汗、除臭。' o7 ]0 O0 b8 t( f( P4 C. b1 V1 K' ?1 j
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高山薰也提醒，如果有發炎、脫皮問題，或是用了上列方法卻無法消除腳臭，務必尋求專業皮膚科醫師協助。% y" u3 j% P2 M7 _* S9 }% \
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發表於 2019-4-29 12:30 PM
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