【早安健康／張承宇報導】上班盯著螢幕一整天，回到家滑手機眼睛還是離不開螢幕，長期用眼總讓眼睛酸澀不適，甚至視力降低、視線模糊？日本針灸師推薦了一處穴道「養老穴」，透過按壓養老穴促進氣血流動，改善眼部血液循環，促進眼部的功能，可望改善眼睛不適、視力降低等問題！ ) j$ K+ C9 U/ v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 [( F3 k# ]0 v) [' P0 ]; l' S
「養老穴」促血流，幫助提高眼部機能
3 b6 \% T; T; T- j& m! L/ d* Z% a( K5.39.217.77- ^) X5 Z2 q1 X' F1 |
日本「A-ha治療室」代表、針灸師深町公美子表示，中高年齡者經常因為年紀增長、長時間使用手機或電腦而加速眼睛老化，導致眼睛疲勞等眼部症狀，建議透過刺激手部的「養老」穴幫助改善眼睛問題。 % `9 `# O2 m. [5 I$ B
$ j' {) t8 Q6 E" e8 `. f0 {' F5.39.217.77深町公美子表示，在東洋醫學觀點中，五行中的木對應著肝，不只是指肝臟的功能，也和自律神經、血液調節等功能有關，如果肝的功能降低，就可能影響血液流動、自律神經功能，引起包含眼部症狀的各種不適。深町公美子強調，養老穴雖然不是和肝功能相關的穴位，卻是屬火，對應著小腸經絡，而木與火有互助關係，因此刺激此處也可能有改善眼睛症狀的功效。
8 P5 g/ T& c8 S" d3 R公仔箱論壇: Q( q* ]5 N) g
而且深町公美子強調，養老穴是特殊穴道「郄穴」的一種，能夠去除急性症狀、具備即效性。郄穴分布在12大經絡之中骨與骨、骨與肉之間的間隙，聚集著氣血，而透過按壓郄穴，可望促進血液與氣的流動，這同時也會讓眼部的血液流動變好，達到改善眼部功能的效果。 公仔箱論壇- ]6 S5 e0 W2 v6 q1 B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ i% z8 k* m1 I
深町公美子有一位患者40歲A女士，有眼睛不適、視力降低問題，而透過僅僅1次的療程刺激養老穴後竟表示眼睛看得更清楚，直呼自己「眼睛睜開了」。 0 w9 }: r1 M$ X6 X5 t; p* H$ p
除了維持眼部健康的功效，日本札幌中國針灸院資訊也指出，每天按摩養老穴可望幫助減緩身體各器官退化、預防衰老造成的各種症狀，特別推薦早中晚各按摩一次，每次2～3分鐘，可望幫助預防改善老花眼、失眠、消化功能降低、高血壓、動脈硬化、阿茲海默症、暈眩、耳鳴、記憶力衰退、肩膀背部疼痛等各種不適。 公仔箱論壇 c# J/ s0 Z) v1 e' |
8 m( t [* `. P! P3 X B0 B" ?5.39.217.77/ }% y X9 i5 A& F
按壓手掌處「養老穴」促進血流、護眼
) V/ {# D9 a: X" E& {公仔箱論壇3 Z1 ?5 S: R# S' E3 _
養老穴位置 公仔箱論壇; X/ s f1 q! F) K- C7 c4 N
位於雙手小指下方，如同腳踝般的突起骨骼和與之相鄰骨骼的間隙。
/ E* c3 g2 Z! n: r1 y tvb now,tvbnow,bttvb" a P8 x( \! f9 J: R2 h
刺激方式
7 {3 Y% B. A: {5 |7 q; etvb now,tvbnow,bttvb用另一隻手的拇指腹壓住養老穴3秒，再放開3秒，持續重複1分鐘為一個循環，每天雙手各做3個循環即可。 |
發表於 2019-4-22 07:25 AM
| 
