【早安健康／張承宇報導】身體冰冷帶來的不是只有不舒適的感覺，日本眼科教授指出，血液循環不良還可能造成視神經周圍血液流動降低、眼部冰冷問題。而這種類型的冰冷可能會讓視神經漸漸損傷，提高罹患青光眼機率，建議每天一次握毛巾，就能避免眼睛寒冷導致青光眼！ 5.39.217.77* T7 N1 S9 }- _7 L& z. a2 D
2 _! b% S. T* s' s1 e3 ?5.39.217.77眼睛寒冷放任不管恐損傷視神經、提高青光眼機率 ; r3 V9 s9 v3 g* t" P
公仔箱論壇( Y1 e# X$ J$ I/ w# t- a! @
日本東北大學研究所醫學系研究科眼科學教授中澤徹表示，除了常見的手腳等肢體末端冰冷以外，眼部也會有寒冷的問題，由於視神經周圍血液流動降低，會讓老廢物質容易堆積，並可能損傷視神經，久而久之容易讓視神經衰弱，更容易引起青光眼，甚至可能因此失明，4名青光眼患者中，大約就有1人可能是眼睛寒冷造成。 tvb now,tvbnow,bttvb e) c0 r! u5 t( S; J, ^: G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 n5 Z" b; ?+ k2 {( f
日本東京有明醫療大學針灸學科教授川嶋朗則指出，如果眼睛疲勞能透過溫敷改善，則原因可能就是出在眼睛寒冷導致眼部血液循環不良。
, |! o7 Y0 D2 F2 w. [' T; x6 Jtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.771 W7 w2 ?2 j( ?9 Z9 T* J" V
握握毛巾改善全身血液流動，幫助預防視神經受損、青光眼 8 \" U1 X Q! r1 w4 ~9 h
6 e0 [# L, d. @7 R7 e# K7 j" Q& [: ftvb now,tvbnow,bttvb日本眼科名醫、醫學博士平松類也表示，想要預防白內障、青光眼等眼部疾病，或是防止病情惡化，應從促進眼部周圍的血液流動著手。
5 E9 T8 H6 F5 Vtvb now,tvbnow,bttvb除了直接溫敷，運動也能增加全身乃至眼部的血液循環。中澤徹推薦進行「握毛巾」的運動，利用手指出力、放鬆的動作，帶動血液流動並刺激血管，能夠使血管內皮細胞分泌一氧化氮並送往全身，幫助擴張血管並改善手腳冰冷、眼睛寒冷等問題，因此可能有助於帶走堆積的老廢物質，預防視神經損傷造成青光眼。 5.39.217.77, o. e( L5 }8 C8 G1 J9 y
4 W f" Q; w/ K8 S材料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# n+ \8 P5 Y1 Y# M$ J5 {
Q+ p7 g) `7 o! Y* T/ k5 }; d' n) A5.39.217.77
, }# e! s( q/ v9 O# P7 U2 o4 X公仔箱論壇做法 tvb now,tvbnow,bttvb) l! K' A7 \) x0 K7 k+ g* I: A0 Y9 C
6 S$ P, d S* Q1 G2 a* Q5 `公仔箱論壇- 將毛巾對折2次後捲成長條狀，兩端各用1條橡皮筋固定，總共製作2條。
- 雙手各持1條毛巾，用3成力氣握住2分鐘，再放鬆1分鐘即可。
|
發表於 2019-4-20 07:26 AM
| 
