早安健康／張承宇報導tvb now,tvbnow,bttvb1 d( w3 t6 g( W& ~' e7 a {
4 I8 W T0 K- {1 u0 g
寒冬中不可或缺的暖暖包，是手腳冰冷的人冬天必備的用品，而除了用來溫暖冰冷的手腳與身體，不少醫師也用它來熱敷、幫助促進血液循環。日本醫師更認為，利用暖暖包溫熱特定部位，還可能有助改善脂肪肝與逆流性食道炎！
: e' g. f. w6 l2 Q5 b& P o, Y5.39.217.775.39.217.77; g) R% O9 |4 T& X! Q
肝臟代謝能力下降引發脂肪肝，暖暖包暖肝助改善 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& c) a7 N9 \8 T$ ~
公仔箱論壇/ P( _ X5 C6 I8 t `7 V& C# }( r% G
日本阿部腫瘤內科診所理事長阿部博幸表示，肝臟負責代謝、排毒、生成膽汁，如果肝臟不健康、肝功能降低，會造成身體許多病痛，因此肝臟健康的人，全身的不適往往相對較少。 公仔箱論壇9 ]; t5 B' Y, c% v) }. d) _
公仔箱論壇; e9 w) {" a& @# _8 {& t/ N
而肝臟健康會惡化的主因就是暴飲暴食。阿部博幸強調，肝臟負責分解酒精、脂肪，如果攝取的量超出負荷，就可能讓肝臟受損，甚至導致脂肪肝。日本的上班族約有70％有脂肪肝問題，台灣人則是近半數成人都有脂肪肝，若是放任不管，還可能演變成肝硬化、病毒性肝炎、慢性肝炎甚至肝癌等諸多嚴重疾病。
1 G7 r1 G9 I8 x6 U4 `- o7 E( KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇0 Y+ U- ~5 {+ w# o
日本肝臟診所札幌院長川西輝明也表示，過去的醫學研究中，多半以為喝酒過多造成的酒精性脂肪肝危害較高。但近年研究紛紛指出，約有10～20％非酒精性脂肪肝患者有肝臟發炎的情況，稱為「非酒精性脂肪肝炎（NASH）」，並有可能在10年內漸漸惡化為肝硬化、肝癌，萬萬不可掉以輕心。 # _4 L# q) O2 a
9 F: C7 C( t- B9 d3 a% u. j為了護肝，除了平常就要注意飲食、戒酒以外，阿部博幸也建議用暖暖包熱敷肝臟。他解釋，肝臟的血液量不足，會讓肝臟功能變弱，使代謝下降、體脂肪容易累積，還會讓人體處理脂肪能力降低，使脂肪更容易堆積，因而形成脂肪肝。而透過暖暖包熱敷，可以促進肝臟的血液流動，提高肝臟功能，就有可能改善這些問題。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! d8 S0 H/ j- P. C& v/ V- A! s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 h k' j) h/ a( X1 L# o
睡前用暖暖包暖肝，既護肝又助眠
3 l- q: ]' R& a% Ytvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇/ i/ t% U$ Z2 R1 O4 h% G9 [6 V9 F/ o: m
阿部博幸自己也是暖暖包暖肝的愛用者，他從自身經驗出發，認為溫熱肝臟不但能護肝，還有放鬆、提高睡眠品質的效果。
" v4 H' r/ [+ C$ @# n5.39.217.77
% l. n, f, w. l公仔箱論壇做法
- [2 l9 a* D5 Y- Z; H) k* otvb now,tvbnow,bttvb睡前1～2小時，在衣服外側肝臟處（右肋骨下方）貼上暖暖包，大約30分鐘就必須要取下，以避免低溫燙傷。每2天做一次即可。
7 p3 o( K k* g( Z5 f# Q公仔箱論壇
" t" B# K/ f. p2 A3 `8 }公仔箱論壇暖暖包還能預防改善逆流性食道炎
1 a0 ]# T; S% P$ c5 @* }' W% \& m
$ d7 S% d+ D9 {! |, X/ \. X- M3 s公仔箱論壇除此之外，暖暖包熱敷也有助預防、改善逆流性食道炎。日本石原診所副院長石原新菜指出，攝取水份過多、堆積在體內無法排出的狀況，在中醫觀點中稱為「水毒」，當發生在胃部的時候，就可能導致消化能力降低、胃液分泌增加、引起逆流性食道炎等問題。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& j" G3 {4 T- Q* A$ K+ m" D
) |/ Z" \1 C0 _9 U: S" S. c: \+ i& O: lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。石原新菜表示，將暖暖包貼在鳩尾穴（太陽神經叢）處，就可能提高胃周圍的血液流動、促進代謝，幫助胃將多餘的水分迅速排出，達到預防改善逆流性食道炎的效果。 tvb now,tvbnow,bttvb: T. G# L/ t7 C. [3 h; B8 s9 x- C
. N/ P4 h+ @6 b5.39.217.77做法 1 Z' A! y" I( J! e9 L; F
貼在厚衣服外面太陽神經叢處。建議一直貼著，睡前拔下來，睡醒再貼上即可。 |
發表於 2019-4-18 07:34 AM
| 
