早安健康／張承宇報導
* o- c7 r3 J! b4 M5.39.217.77公仔箱論壇. p1 R/ K3 r* k, l
寒冬中不可或缺的暖暖包，是手腳冰冷的人冬天必備的用品，而除了用來溫暖冰冷的手腳與身體，不少醫師也用它來熱敷、幫助促進血液循環。日本醫師更認為，利用暖暖包溫熱特定部位，還可能有助改善脂肪肝與逆流性食道炎！
$ j" K9 e; j6 K/ [9 r5.39.217.77
( c! l1 f8 N( P) q% Y% `1 z1 ftvb now,tvbnow,bttvb肝臟代謝能力下降引發脂肪肝，暖暖包暖肝助改善
' I) c. k/ F$ }& N5.39.217.77: k+ O1 D. O: L) F% Z
日本阿部腫瘤內科診所理事長阿部博幸表示，肝臟負責代謝、排毒、生成膽汁，如果肝臟不健康、肝功能降低，會造成身體許多病痛，因此肝臟健康的人，全身的不適往往相對較少。 tvb now,tvbnow,bttvb i/ _+ n* x- z1 ?; t
公仔箱論壇& x6 V# T% X2 d
而肝臟健康會惡化的主因就是暴飲暴食。阿部博幸強調，肝臟負責分解酒精、脂肪，如果攝取的量超出負荷，就可能讓肝臟受損，甚至導致脂肪肝。日本的上班族約有70％有脂肪肝問題，台灣人則是近半數成人都有脂肪肝，若是放任不管，還可能演變成肝硬化、病毒性肝炎、慢性肝炎甚至肝癌等諸多嚴重疾病。
5 x6 u. b7 J3 G& ^0 @. N% e公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Z' {( N2 P# Q4 j' d) x: @1 {$ k
日本肝臟診所札幌院長川西輝明也表示，過去的醫學研究中，多半以為喝酒過多造成的酒精性脂肪肝危害較高。但近年研究紛紛指出，約有10～20％非酒精性脂肪肝患者有肝臟發炎的情況，稱為「非酒精性脂肪肝炎（NASH）」，並有可能在10年內漸漸惡化為肝硬化、肝癌，萬萬不可掉以輕心。
- s y: ?- |3 b' @4 x, o( q# P9 K公仔箱論壇
! U: q& [" [4 k/ B8 [公仔箱論壇為了護肝，除了平常就要注意飲食、戒酒以外，阿部博幸也建議用暖暖包熱敷肝臟。他解釋，肝臟的血液量不足，會讓肝臟功能變弱，使代謝下降、體脂肪容易累積，還會讓人體處理脂肪能力降低，使脂肪更容易堆積，因而形成脂肪肝。而透過暖暖包熱敷，可以促進肝臟的血液流動，提高肝臟功能，就有可能改善這些問題。
% E0 Z1 e1 `3 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 X( c4 u% x p; j. y5.39.217.77睡前用暖暖包暖肝，既護肝又助眠
- r' e7 R% F( X# m6 V F% ?tvb now,tvbnow,bttvb5 O' o6 ?5 V, a( E3 ^& y
阿部博幸自己也是暖暖包暖肝的愛用者，他從自身經驗出發，認為溫熱肝臟不但能護肝，還有放鬆、提高睡眠品質的效果。 tvb now,tvbnow,bttvb0 `, e% H9 }# Z9 `* [. m
5.39.217.774 N0 I# C* }2 |/ W' K+ }" w$ ~) O
做法
: x' i3 U6 D3 ~: k Q9 ]5 D& s, N5.39.217.77睡前1～2小時，在衣服外側肝臟處（右肋骨下方）貼上暖暖包，大約30分鐘就必須要取下，以避免低溫燙傷。每2天做一次即可。 5.39.217.77, W' p. }( W! U( w; r t3 Q) Q
7 n# T' _7 q& ]/ q5 y9 v, Q5.39.217.77暖暖包還能預防改善逆流性食道炎 z A& h0 n, X o- ^1 |, ]
0 w( t! e4 _% M除此之外，暖暖包熱敷也有助預防、改善逆流性食道炎。日本石原診所副院長石原新菜指出，攝取水份過多、堆積在體內無法排出的狀況，在中醫觀點中稱為「水毒」，當發生在胃部的時候，就可能導致消化能力降低、胃液分泌增加、引起逆流性食道炎等問題。
6 p& w7 b$ M4 U/ q9 m. O* Q9 h
. }3 B- I! \9 Q1 M5.39.217.77石原新菜表示，將暖暖包貼在鳩尾穴（太陽神經叢）處，就可能提高胃周圍的血液流動、促進代謝，幫助胃將多餘的水分迅速排出，達到預防改善逆流性食道炎的效果。 公仔箱論壇9 `6 o4 S4 [% P8 X' Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 s, a' y+ Q% a/ K
做法
4 p% a3 i" f& L" [+ F' G: l5.39.217.77貼在厚衣服外面太陽神經叢處。建議一直貼著，睡前拔下來，睡醒再貼上即可。 |
發表於 2019-4-18 07:34 AM
| 
