材 料】
" y" g7 j2 H% U' B6 k# ktvb now,tvbnow,bttvb白飯 100g 5.39.217.77' ^& i+ a( C$ _+ c; ^
雞蛋 1顆
& j- C' V" }0 m7 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鳳梨丁 40g tvb now,tvbnow,bttvb/ A7 H/ g: j4 o* J6 e& ?
香膠丁 20g tvb now,tvbnow,bttvb* D! W3 [# `8 L& O! `
三色豆 20g tvb now,tvbnow,bttvb9 _/ q& z6 `/ |( p5 H
青蔥花 8g , T* W! v; O4 H2 a3 {( f
油 適量 公仔箱論壇( U7 u- h0 Y- o
鹽 適量
: ~. y1 f0 v' x: K, Ftvb now,tvbnow,bttvb糖 適量 公仔箱論壇# X4 t- D$ d2 A& p# r
黑胡椒粉 適量 公仔箱論壇' S7 ^+ r( z* m7 C+ W: ?1 h
【做 法】 # r: o! P' L' o% f; ^
1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。公仔箱論壇+ r# S0 u. I3 }+ j4 b7 n. @! ?: y
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2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、香膠丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。公仔箱論壇2 [# x* n7 {% H) s
0 T, j A6 R7 {3 b8 A5.39.217.773.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。5.39.217.771 q; N/ H! j' q- k$ R, \9 ~/ f
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發表於 2006-12-27 11:19 AM
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