材 料】
! u+ |+ _- G) i公仔箱論壇白飯 100g : ?$ P( A+ s7 X; a) p. K- Q" |+ Y9 P r" F
雞蛋 1顆 6 @% h# m5 b9 Z" }
鳳梨丁 40g 5.39.217.77' V; K, k8 I/ t
香膠丁 20g
' k5 E0 I+ B2 E/ e7 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三色豆 20g 5.39.217.77 W. b. n$ [0 E) [- K: R2 P
青蔥花 8g
9 Y) |4 M. ^# Q* E/ M4 R# |油 適量 tvb now,tvbnow,bttvb' W; u4 @- r. K$ q
鹽 適量 tvb now,tvbnow,bttvb, }4 ~1 ?, |/ P/ d) E
糖 適量
/ b4 j3 I0 v* I) n: Z& C5 A, u' C公仔箱論壇黑胡椒粉 適量
( f n1 }1 d0 l7 q1 c6 v【做 法】
) A' ~, @3 |; U( n2 g5.39.217.771.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ F* m/ B! l" d3 ~! P0 Q0 q
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2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、香膠丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。5.39.217.777 P3 J9 G; E, L3 P; l" A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 D3 i A9 ]! ^, a& H
3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。5.39.217.77" [3 }& u: c# f0 { }) J- U
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發表於 2006-12-27 11:19 AM
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