材 料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ q' G6 P; }9 N* |
白飯 100g 5.39.217.77; h6 k& t) H. E q( {8 m
雞蛋 1顆
& c. h0 G$ e& M: U; U, W公仔箱論壇鳳梨丁 40g 6 a) C7 p- ?: h6 p% o
香膠丁 20g
- B6 h! w) Z7 G三色豆 20g 8 k! i* g6 y+ b% i& V7 V
青蔥花 8g
- s2 ~6 x1 g4 M! K; H0 j5.39.217.77油 適量 5.39.217.77# Z8 g, M% O" [' {! C
鹽 適量 公仔箱論壇3 e! w& X* i7 j
糖 適量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 a8 B6 ?; [0 H8 {; l
黑胡椒粉 適量
9 [1 N' v! f5 Y, P0 a; s; [【做 法】
$ O# e% A! H6 t5.39.217.771.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。
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6 l! F" a9 W- C* r5 w/ Z2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、香膠丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。0 F( X% w5 n' s) S* e3 j) k1 r& w
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3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。公仔箱論壇# R9 u8 p( y9 J4 ]- a: W! b
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發表於 2006-12-27 11:19 AM
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