材 料】 + z0 C& s9 R# w
白飯 100g TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ?' p7 j* f7 R& P7 j+ ~
雞蛋 1顆 tvb now,tvbnow,bttvb2 n6 F7 _" a* f3 ]: s
鳳梨丁 40g 5.39.217.770 n1 K2 _8 y2 N6 e5 N
香膠丁 20g
9 }# |/ U' x: k/ l5 ^tvb now,tvbnow,bttvb三色豆 20g TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- E4 l* Z2 t3 K d
青蔥花 8g * V6 q: @9 T0 e: f/ g8 {
油 適量 公仔箱論壇0 V3 ]: E! f b" d7 G4 j# g
鹽 適量
5 d$ \, Y1 f) [% h" itvb now,tvbnow,bttvb糖 適量
& v7 z: C' J; [* O! ?0 ]5.39.217.77黑胡椒粉 適量 tvb now,tvbnow,bttvb& U& V2 _1 Z' t) J4 T% h: E
【做 法】 5.39.217.77. q& x( I2 x9 M9 [
1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。* I( k( T- Z+ v
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2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、香膠丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。tvb now,tvbnow,bttvb' C. }0 [6 O" s1 Z. E1 d/ v! W
$ n& ~/ G9 q6 n5 m% H- w% S3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。
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發表於 2006-12-27 11:19 AM
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