材 料】
5 O Z, K: Y2 w" E, Y4 ~/ Z/ @; K白飯 100g
v( g' g4 f5 a* l3 `tvb now,tvbnow,bttvb雞蛋 1顆 $ h/ f9 @ F$ _! u
鳳梨丁 40g TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 O+ n9 E8 O/ `4 u8 f4 ` h
香膠丁 20g
. b; x' e' z) }' v2 U2 Y% D ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三色豆 20g
! H2 B, w5 t ?+ v/ H; d, m- m青蔥花 8g
7 g. }% {% {1 Z油 適量 " [6 x/ `8 c$ s. N. L6 `
鹽 適量
, N( ^; m9 G; Q糖 適量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 |' h8 {) F, E* O, ^
黑胡椒粉 適量
. h9 l4 B2 X4 d( Etvb now,tvbnow,bttvb【做 法】 公仔箱論壇9 y; a4 K% T% @2 Y# N
1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。
! F! {$ }2 l6 K q7 T3 b" R公仔箱論壇 公仔箱論壇, j* H/ P- ^ D+ e; c
2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、香膠丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。
# |- ?3 p2 ]' Z( S 5.39.217.771 _5 e3 t/ M: Q
3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。
% P f) h: x V
0 {: `& d) c, f6 |公仔箱論壇
+ I/ k1 B- e& K5.39.217.77 |
發表於 2006-12-27 11:19 AM
| 