材 料】
6 s2 u8 `7 ^7 @+ t f白飯 100g & R' a7 b$ z- \- i
雞蛋 1顆 5.39.217.77: J( o1 i' r; J: P1 H/ } u
鳳梨丁 40g
1 q. o" s( z3 f! N8 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香膠丁 20g
% T' B. k q% ?三色豆 20g
. H! |! \" l* m0 i3 E' \) F" kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蔥花 8g TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ^8 v6 L6 c! p! _% }4 l
油 適量
4 B) O* ~& ]" Y2 f公仔箱論壇鹽 適量
3 a5 [0 K% }: m2 ?糖 適量
4 s' l) Y. T/ V5.39.217.77黑胡椒粉 適量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 D- w! m+ W: o: E+ e
【做 法】
; h$ L3 U3 O h) R' M. f* s N6 p1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。公仔箱論壇2 S3 G9 N# ]2 \. I+ ~/ \
: d% m- f" E3 U" `5 [' iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、香膠丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。
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& Y# h" ~: I" |; A x* _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。
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發表於 2006-12-27 11:19 AM
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