材 料】
9 l4 G/ }$ O# Rtvb now,tvbnow,bttvb白飯 100g 公仔箱論壇+ X4 i$ k) c+ T
雞蛋 1顆
+ q( @! z9 t% l) G鳳梨丁 40g 5.39.217.777 N- z- p; l7 j* g7 |- d
香膠丁 20g ; I; L6 F1 s$ n. l9 H5 n
三色豆 20g TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, L3 t$ F0 a" Q) f* L% i
青蔥花 8g 5.39.217.77) y+ L+ o) `$ g' L" s0 a0 L
油 適量
" J+ N$ i9 q& a) k6 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 適量
' W4 D- q0 a" J5 }' utvb now,tvbnow,bttvb糖 適量
! [% R# H* K9 d) m1 _2 k公仔箱論壇黑胡椒粉 適量
0 U/ |1 Z4 x% z7 P【做 法】
+ W# G7 S& }% o; E* x( a0 N$ [5.39.217.771.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。tvb now,tvbnow,bttvb6 `7 I2 u$ L& X8 B8 A2 d2 W
4 X7 r: J. X& m% o公仔箱論壇2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、香膠丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 d8 ^; }8 m; C0 ^6 p
7 o* ?! X( K! Q D+ ^* G7 Y5.39.217.773.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。
1 P3 A1 ~0 D* zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇: S8 H; @ q# ^: q7 m0 k5 |+ S" o
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發表於 2006-12-27 11:19 AM
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