材 料】 ) P- u4 ]3 j8 m9 Y
白飯 100g
+ [7 @! v6 Q' I' y7 L O/ I+ w9 q雞蛋 1顆
* k* A% ]$ k: _8 O# xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鳳梨丁 40g
. T, z0 h$ ~+ T9 T' p) ^7 k8 h2 u5.39.217.77香膠丁 20g 0 v7 h' i" i8 c: Y* y
三色豆 20g
5 Q8 [9 ?% R* }5.39.217.77青蔥花 8g
2 Q; a0 c$ D Q6 }# nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。油 適量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ?; Q* E7 |9 f4 o0 J
鹽 適量
* m0 ^$ _+ }7 w8 J; }5.39.217.77糖 適量
) _9 i6 s2 {& Z" W7 r& m" ~: dtvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粉 適量
7 P( g9 C, q) Z8 ~0 etvb now,tvbnow,bttvb【做 法】
7 H( c, Z5 H1 J1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。1 k. s1 ]' c/ a+ S
: o0 J! I4 \3 r- c, J' K- n8 o公仔箱論壇2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、香膠丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 R% {4 c. T" }/ x8 I0 B% Q' |
' C9 r3 W) [, t) x. s. u$ f) w( Q5.39.217.773.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。
; z8 d0 g# k/ _* N, B# iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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發表於 2006-12-27 11:19 AM
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