材 料】 tvb now,tvbnow,bttvb5 Q0 n6 U5 ]- n, Q
白飯 100g . U# _5 G6 ?6 `0 |% N9 x3 a2 C
雞蛋 1顆 tvb now,tvbnow,bttvb; W$ ~8 y& Y e* G/ O
鳳梨丁 40g
: X" e9 c" q* S0 J$ j* e公仔箱論壇香膠丁 20g TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B: L: V5 M, v2 L0 r/ V0 ^0 `7 [* O
三色豆 20g 1 s* U+ B1 [7 B$ z* i
青蔥花 8g
) k( X0 v. q) r% a$ X公仔箱論壇油 適量 公仔箱論壇2 S% s/ d! H) o& G+ x7 g& h2 V
鹽 適量 5.39.217.779 S& k- E) T+ e7 ?$ a
糖 適量
+ X+ a* z! k0 r2 |6 O. q4 R/ h黑胡椒粉 適量 5.39.217.770 Z4 K7 g: T7 d6 i! m# R, d: q. D' r
【做 法】 6 N' K' l0 J2 N" o
1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。tvb now,tvbnow,bttvb/ M; L* H ?, Z
9 M' f/ D$ [7 `7 N! _8 L+ G6 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、香膠丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。
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3 w6 [1 M" f. m2 ~- v3 y( qtvb now,tvbnow,bttvb3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。
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發表於 2006-12-27 11:19 AM
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