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[健康資訊] 耳鳴是聽力退化警訊!5個強效穴位,1分鐘緩和頭暈耳鳴

【早安健康/劉乃剛(中日友好醫院中醫針灸科主治醫師)】 耳鳴耳聾 聽會穴
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7 D; T  T2 ^, J5 \# Q0 J聽會穴在耳垂邊、貼著面頰的地方。老人家因歲數大了,耳聾、耳鳴,這是氣血聚集不到這裡所造成。每天點按聽會穴,氣血就會重新匯集到耳朵,原來聽不清的聲音就能夠聽清楚了。
3 n% {+ x; U" ^: s' yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. M4 g% T+ Q4 ~8 |5.39.217.77耳鳴耳聾這樣做 4 \7 z" J' l% Q9 b8 o
宜|心平氣和、多休息、常做穴位按摩、多吃活血食物、心情愉快
7 W( n4 s6 B3 t$ N$ L: U2 k3 k' ]/ htvb now,tvbnow,bttvb忌|忌辛辣食物、忌上火、忌酒、遠離嘈雜的環境 公仔箱論壇) s0 h) p: I$ Z8 R# n  X6 V
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精確定位 tvb now,tvbnow,bttvb" d! X( W2 c& g+ }) A# {
在面部,耳屏間切跡與下頷骨髁突之間的凹陷中。 公仔箱論壇, l3 l. d& J4 l8 ?1 y0 B
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快速取穴 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" c9 i: h5 o* A* @6 S
正坐,耳屏下緣前方,張口有凹陷處,即是聽會穴。 5.39.217.77# W4 A5 o- m0 S: H% _, g) p$ U# l8 k
禁|刺激健側(健康的一側)的聽會穴 tvb now,tvbnow,bttvb/ }  y3 a, ]* g# f; t% r

4 g- @( @" ?9 |7 M, s6 x  R5 E% r. C穴位功效 7 F% J$ S% ]5 d9 {5 a3 P! x
  • 聽會穴有聰耳開竅、清熱止痛、祛風通絡的功效。
  • 主治頭痛眩暈、下頷關節炎、耳鳴、耳聾等症。

& W. m' \% W' Btvb now,tvbnow,bttvb一穴一方5.39.217.779 V5 l' k; V* E9 U, w

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0 W7 {7 I7 y! W/ C; [# ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按摩
- h0 Q# W/ t) T" f" ~" Btvb now,tvbnow,bttvb耳鳴時按摩聽會穴,用拇指指尖進行垂直按揉,每次5秒,直到症狀緩和為止。
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; X- T) o$ i! Stvb now,tvbnow,bttvb艾灸
+ u; e/ b" D1 L( F  }6 L8 a% v. v用艾條溫和灸5∼20分鐘,每天1次,可治療耳鳴、耳聾、下頷關節炎。
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刮痧 5.39.217.77# F& J% |" i; l. [
從上往下刮拭3∼5分鐘,隔天1次,可治療耳鳴、耳聾、口眼歪斜。
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% ?# t7 V/ j+ Z" J配合穴位,按摩更有效
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  • 按壓聽宮穴* Y; N% f( O) B1 S% E
    在面部,耳屏正中與下頷骨髁突之間的凹陷中
      }5 \" W- ]$ {" _公仔箱論壇用雙手中指指腹按壓聽宮穴1 分鐘。按壓時,可微微張開口。8 ~  d$ V2 `, x/ W. ]% ^* @$ r
  • 揉捏少澤穴
    , N7 B: K( I' m8 `tvb now,tvbnow,bttvb在手指,小指末節尺側,指甲根角側上方0.1 寸(指寸)用另一隻手的拇指和食指揉捏少澤穴,用力揉捏,效果更佳。
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  • 按壓太谿穴( w/ L% l7 v; \$ z! O
    在踝區,內踝尖與跟腱之間的凹陷中拇指指腹按壓太谿穴3分鐘,同時用食指按壓昆侖穴,效果更佳。
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  • 按壓太衝穴! d) [; r  O$ |1 [
    在足背,第1、2蹠骨間,蹠骨底結合部前方凹陷中,或觸及動脈搏動用拇指指腹按壓太衝穴,兩側穴位各按壓10∼15次。
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  • 按揉中渚穴公仔箱論壇* `/ S9 ~/ Y2 f, U  \% ]
    在手背,第4、5掌骨間,第4掌指關節近端凹陷中
    ) Q0 K  [) I" w+ ^2 d) d7 y! z用拇指指腹按揉中渚穴,可先掐進去,再搓著揉,直至發麻為止。
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  • soforlee

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