【材料】： tvb now,tvbnow,bttvb$ M$ v5 E6 N: R
1.米 飯：220克。
. E) D+ W: @1 P8 J- j! K2.紅 燒 肉：豬肉60克、油炸麵筋20克、胡蘿蔔30克、蔥、薑。tvb now,tvbnow,bttvb8 {5 r" K1 A0 x2 v# l3 M0 d
3.韭菜花炒花枝：花枝20克、韭菜花40克、薑、油5克。
0 E. ?& {$ l9 j7 C" t- Q Y5.39.217.774.炸 薯 條：甘薯100克、油5克。
3 _) ]3 K e. L5.39.217.77【作法】： # r0 C8 @$ E3 g4 D' N
1.紅 燒 肉：豬肉、胡蘿蔔切成 2公分大小之方塊，與泡過水之油炸 麵筋一起入鍋中，並加入醬油、蔥、薑、水以小心燒至入味。
# l* O$ C3 i* |0 U7 n# O公仔箱論壇2.韭菜花炒花枝：花枝切條，以酒、薑、蔥、鹽醃一下，韭菜花切 段，起油鍋，爆香蔥、薑加入花枝略炒，再加入韭菜花炒熟調味 即成。
, x3 a% E9 B+ U0 [公仔箱論壇3.炸藷條：甘藷去皮切條，拌點鹽，以油炸至金黃色盛起。
2 Y5 e s" n+ s" u4 r: J8 h# p3 V1 n$ ?【其他】：
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發表於 2008-10-9 09:20 AM
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發表於 2008-10-9 10:00 AM
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