早安健康／白乙君報導
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# K0 P+ ~, p8 \0 `4 D7 C5 Ptvb now,tvbnow,bttvb「左眼跳財、右眼跳災！」不少人從小就聽說這樣的說法，以為眼皮一直跳是種預兆，有些人甚至到眼科門診問：「醫師，我眼皮一直跳！該怎麼辦？」 8 z8 S3 Z' z! T0 G
3 i! h5 g I5 l; Z* W, E5 P2 B6 qtvb now,tvbnow,bttvb眼皮跳原因是什麼？ tvb now,tvbnow,bttvb2 l: }5 C. p; w
4 y2 }# C. q3 W2 N |& S% Dtvb now,tvbnow,bttvb眼皮跳不代表眼中風，這部分大可安心，但可能是其他身體的警訊，事實上眼皮跳發生原因通常不是疾病引起，而是眼部肌肉在壓力、刺激下產生眼瞼抽搐、眼瞼痙攣（eyelid twitching），原因可能是生活習慣的問題，如睡眠不足、熬夜、用眼過度、壓力大等。
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0 A8 C$ V3 h. Z+ f( S5.39.217.77另外．眼科醫師陳瑩山在 網站文章指出，若是病理性引起眼皮跳動，持續的時間比較長，頻率較多，發作的的區塊較廣，有的連眉毛、額頭、嘴角都跳動，如乾眼症、眼睛倒睫毛、結膜炎、配鏡不良等，都有可能是影響因素。 5.39.217.77! m1 u0 ^. t& W7 i2 v7 h
/ ~& R. \5 }9 B% T j# V6 D: l正常情況下，人類每隔6秒～20秒會眨一次眼，然而當眼部周圍的血液循環不良，肌肉不正常收縮，將導致眼睛變得難以閉合，嚴重者還會伴隨眼部疾病感染、面部神經失調等症狀。根據日本辻本眼科診所，有4要點可以自行判斷是否為眼瞼痙攣，再搭配穴道按摩就可以消除眼部疲勞。必要時建議就診，由醫師檢查， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 E3 i6 O! Y$ ?4 |9 d
* i$ L% i6 Q4 p" L* Y. t8 Y4 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ O, o+ s- S- W* e' ^1 b; y. x
眼皮跳，自行健檢4要點公仔箱論壇3 R5 Z l2 ~9 n C( W! D
: @# s. t7 e6 F, T" t5.39.217.77普通的照明光下，雙眼是否畏光？公仔箱論壇& {3 D: i( o$ J- N9 ^4 N
由於眼睛感到疼痛與乾燥，產生視覺障礙，使眨眼次數變多。2 `$ R" `9 i5 Y0 N
非自主意識，單邊眼睛閉上的機率變頻繁。
" Y' ?5 r. \8 @' ~4 p公仔箱論壇眼皮頻繁跳動，長達數日或數周，甚至數月。
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# Q4 M6 { V+ [$ Z H( A# @5.39.217.77※若有以上幾點症狀，症狀嚴重時請盡速就醫。
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眼皮一直挑不停，這樣做有效改善 ( }2 h e" l' i. c& G, n
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日本美容專欄作家高木沙織表示，目前導致眼瞼痙攣的原因尚不明確，但是長期使用電腦作業、盯著手機畫面太久，工作累積壓力與疲勞、睡眠不足，都會使眼睛無法取得適當休息，一旦用眼過度，眼睛外圍周圍的小神經發炎，無法好好控制眼皮反應，就有可能導致眼皮跳。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Z" S7 z: E) n' Z3 l
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一般而言，多數民眾只要暫時轉移視線，熱敷眼睛、多作休息，就能夠不藥而癒。但若是放縱眼睛持續疲勞、眼皮不停跳動，最終就可能導致眼瞼痙攣。
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2 m8 N5 b' _" C% B建議食用紅蘿蔔、菠菜、南瓜、藍莓等富含維生素A的食物，保護眼睛、增進視力，預防結膜炎等眼睛疾病。此外，當眼睛疲倦時，也可以用毛巾熱敷，促進血夜循環。同時應減少咖啡因的攝取，降低對神經系統的影響。
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眼皮跳舒緩，3分鐘穴道按摩法 公仔箱論壇+ R: F! ?- b3 ~" t
1 D1 U& Y* T9 u( k中醫說「眼睛是五臟六腑的鏡子」，當雙眼感到疲倦時，藉由眼睛穴道按摩，促進眼睛周圍的血液循環，同時也能夠緩解肩頸僵硬、頭痛、噁心想吐等症狀。
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5 d, @- P7 P8 V3 d5 A5.39.217.77舒緩眼皮跳步驟 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. I# B O8 f* |- f% a0 {
雙手的拇指按在「太陽穴」，手指彎曲，用食指的關節內側按壓眉頭處的「攢竹穴」8次。tvb now,tvbnow,bttvb; W: I. k) X0 U+ Z0 b
接著向下移動，按壓內眼角的「晴明穴」8次。
. }8 }0 B1 L) O4 M, S: D, v5 v+ M公仔箱論壇以食指與中指按壓眼睛下方的「承泣穴」8次。5.39.217.77. C0 f; A% H' V: _
以食指關節按摩「攢竹穴」、「魚腰穴」、「絲竹空穴」，從眉頭向眉尾的方向按摩。
8 S L+ h0 L% {; [2 w接著再從「晴明穴」、「承泣穴」、「太陽穴」，由內眼角按壓到外眼角。 |
發表於 2019-4-14 07:39 AM
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