早安健康／白乙君報導
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; s# D7 _4 V/ E3 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「左眼跳財、右眼跳災！」不少人從小就聽說這樣的說法，以為眼皮一直跳是種預兆，有些人甚至到眼科門診問：「醫師，我眼皮一直跳！該怎麼辦？」
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% M+ g. j" w) Z( N) |& u; U眼皮跳原因是什麼？ 5.39.217.772 s2 [8 B: ^ k6 B0 e2 J
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眼皮跳不代表眼中風，這部分大可安心，但可能是其他身體的警訊，事實上眼皮跳發生原因通常不是疾病引起，而是眼部肌肉在壓力、刺激下產生眼瞼抽搐、眼瞼痙攣（eyelid twitching），原因可能是生活習慣的問題，如睡眠不足、熬夜、用眼過度、壓力大等。 5.39.217.77 Y* K5 l ?2 w4 n: J# U- N- ~& j
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另外．眼科醫師陳瑩山在 網站文章指出，若是病理性引起眼皮跳動，持續的時間比較長，頻率較多，發作的的區塊較廣，有的連眉毛、額頭、嘴角都跳動，如乾眼症、眼睛倒睫毛、結膜炎、配鏡不良等，都有可能是影響因素。
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7 ?' {5 m% r; h; v8 D5.39.217.77正常情況下，人類每隔6秒～20秒會眨一次眼，然而當眼部周圍的血液循環不良，肌肉不正常收縮，將導致眼睛變得難以閉合，嚴重者還會伴隨眼部疾病感染、面部神經失調等症狀。根據日本辻本眼科診所，有4要點可以自行判斷是否為眼瞼痙攣，再搭配穴道按摩就可以消除眼部疲勞。必要時建議就診，由醫師檢查，
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0 w6 j8 c9 j/ k8 Q公仔箱論壇眼皮跳，自行健檢4要點5.39.217.773 A; E7 c. X& y5 I1 I+ c9 ]/ G* J
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普通的照明光下，雙眼是否畏光？
% b& @$ a. d) [5.39.217.77由於眼睛感到疼痛與乾燥，產生視覺障礙，使眨眼次數變多。tvb now,tvbnow,bttvb' f! z: Y' v& U8 W7 q V% {( S
非自主意識，單邊眼睛閉上的機率變頻繁。0 v, A; W6 d$ U9 Y& g
眼皮頻繁跳動，長達數日或數周，甚至數月。
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1 i F9 u) X3 E* l5 {) V6 Ttvb now,tvbnow,bttvb※若有以上幾點症狀，症狀嚴重時請盡速就醫。 5.39.217.77& ^/ T7 X; X8 J$ D; {! [
/ P2 y8 {( }; A _$ d' ]眼皮一直挑不停，這樣做有效改善 t# D5 x2 u% q4 U0 v; k" ~+ c6 H
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日本美容專欄作家高木沙織表示，目前導致眼瞼痙攣的原因尚不明確，但是長期使用電腦作業、盯著手機畫面太久，工作累積壓力與疲勞、睡眠不足，都會使眼睛無法取得適當休息，一旦用眼過度，眼睛外圍周圍的小神經發炎，無法好好控制眼皮反應，就有可能導致眼皮跳。
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W+ p h' L4 k* f; KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一般而言，多數民眾只要暫時轉移視線，熱敷眼睛、多作休息，就能夠不藥而癒。但若是放縱眼睛持續疲勞、眼皮不停跳動，最終就可能導致眼瞼痙攣。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ s8 A* O/ R+ g6 ~
+ j# l1 J0 W; _5 w; z5.39.217.77建議食用紅蘿蔔、菠菜、南瓜、藍莓等富含維生素A的食物，保護眼睛、增進視力，預防結膜炎等眼睛疾病。此外，當眼睛疲倦時，也可以用毛巾熱敷，促進血夜循環。同時應減少咖啡因的攝取，降低對神經系統的影響。
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眼皮跳舒緩，3分鐘穴道按摩法
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: z8 \. B# m# J0 L+ s ^公仔箱論壇中醫說「眼睛是五臟六腑的鏡子」，當雙眼感到疲倦時，藉由眼睛穴道按摩，促進眼睛周圍的血液循環，同時也能夠緩解肩頸僵硬、頭痛、噁心想吐等症狀。
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/ V( _5 j ]8 D% w3 {5.39.217.77舒緩眼皮跳步驟 :
' K! h# _+ a- z, L8 p2 m& ]" vtvb now,tvbnow,bttvb雙手的拇指按在「太陽穴」，手指彎曲，用食指的關節內側按壓眉頭處的「攢竹穴」8次。
1 ]4 u j2 e: F' ?* v/ Ftvb now,tvbnow,bttvb接著向下移動，按壓內眼角的「晴明穴」8次。tvb now,tvbnow,bttvb+ Z" n8 @/ [, w) E+ r/ Q8 u9 P
以食指與中指按壓眼睛下方的「承泣穴」8次。
$ I# ~* v: L& o以食指關節按摩「攢竹穴」、「魚腰穴」、「絲竹空穴」，從眉頭向眉尾的方向按摩。公仔箱論壇" x4 }+ F) p! r# U/ j/ L9 Y
接著再從「晴明穴」、「承泣穴」、「太陽穴」，由內眼角按壓到外眼角。 |
發表於 2019-4-14 07:39 AM
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