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[藥膳] 秋冬常用湯水材料

A.瓜果、菜類 " l& f, B% K  u! q( d
1.木瓜(消滯清腸、舒肝)。 ) ?( U$ \& L- j9 I" F5 ~% v9 G; L
2.波菜(通血潤腸、助消化)。
! J& K; Q# ]$ P, r5.39.217.773.無花果(滋養潤腸、助消化)。
8 J* Y/ l+ z& }& E5 t& T5 \" }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.雪梨(清心潤肺、清熱消痰)。
+ p8 c- I. v% X! x: R: }: e  S5.39.217.775.蘋果(寬胸除痰、整腸止瀉)。 ! C! c0 J8 p1 n" }9 b
6.節瓜(健脾清熱、預防感冒)。
9 I5 x$ B# |0 y8 |" ~1 wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.紅蘿蔔(清胃腸、助消化吸收)。
; b3 ^/ @8 J. `3 h. q* X5.39.217.778.青蘿蔔(清肺胃燥熱、助消化)。
$ v$ D  e) {- }! F5 d" z+ E* uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.茼蒿菜(清血養心、潤肺消痰)。 - k$ g6 S4 S$ W6 n9 z; O9 Z; g" ?
10.羅漢果(清肺化痰、潤喉止渴)。 tvb now,tvbnow,bttvb% M" R/ {' A# d: D
11.馬蹄(除胸中實熱、利尿降壓)。
+ |( k3 k* ~- T9 T! Ltvb now,tvbnow,bttvb12.粟米(利尿降壓、增強心血管彈力)。 tvb now,tvbnow,bttvb9 L% A; w; o. d6 v( }( w, I" a0 m2 A
B.魚、肉類
. v% N6 m' w& _7 Ftvb now,tvbnow,bttvb1.生魚(生肌健力)。 7 T% O# Z  ^+ e5 k" i1 C4 Y) r
2.魚頭雲(健脾補腦)。
6 ]. W! C8 F+ Z1 q3 l1 I1 I公仔箱論壇3.山斑魚(健脾開胃)。 tvb now,tvbnow,bttvb! Z) ]; G) @( a1 A2 h( q+ H
4.牛鰍魚(暖中補氣)。 5.39.217.778 S+ G2 n$ ^9 [0 e# ]3 G6 b" W
5.黃花魚(開胃益氣)。
8 v* n4 T- [8 S2 a- B; z. T* LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.鯽魚(主虛勞、溫中下氣)。
7 s1 H6 i* |1 _; t- l) W" W& {) o公仔箱論壇7.黃鱔魚(補中益血、療虛損)。 - |" O3 f. h5 u' @
8.白鴿(健脾益氣)。
# \6 }4 P9 e  `: p; O9.瘦肉/豬扇排骨(補血強身)。 5.39.217.77+ C5 J/ a6 F( m- U
10.竹絲雞(補益五臟、治脾胃虛弱)。
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  C.藥品類 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% k0 m! f1 w3 o  ~
1.蟲草(潤肺補腎、化痰止汗)。
0 N  y; [1 l, a, I2.杞子(補血滋陰、養精明目)。
$ h2 @% x: S9 }8 w4 e  R- \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.西洋蔘(生津健胃、益肺補虛)。 ' F( I9 b! S7 o( ]5 b# K5 d
4.懷山(健脾滋腎、斂汗縮尿)。
  f# Y0 T; b) fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.桑寄生(養血除痹、強壯筋骨)。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) S) f- P: l6 M
6.石斛(滋肺益胃、養陰明目)。 5.39.217.777 ^) B& j7 y% ^3 N9 d
7.百合(潤肺止咳、養心安神)。
. A+ F6 m- a* C0 u6 x; G3 v8.紅棗(健脾益胃、滋腎生血)。 公仔箱論壇# i$ @. ~: a0 P) R
9.栗子(健脾補腎、壯腰、抗衰老)。
! j1 s% K2 r3 Z4 z, S  Q2 nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.黨蔘(健脾益氣、生津養血、增強抵抗力)。
/ }. [* c: P/ V- D: H4 B( Htvb now,tvbnow,bttvb11.燕窩(補肺養陰、治虛勞、助消化、治盜汗)。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  h. y/ }  c/ T0 ^' o6 l
12.銀耳(滋肺生津、滋陰養胃、益氣強心、補腦)。
謝謝大大
Thank you very much !

回復第 1 帖由 carmen_girl 所發的帖子

thank....大大
支持一下,冬天正好进补
useful information.. thanks alot!!
Carmen : thx for great share
it's really helpfull....# C) H+ A$ n* d6 v
thx. so much.
helpful information.. thx
很實用的資料..thanks

thanks for sharing. I was really searching for it.
谢谢,呵呵,试一试
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