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[藥膳] 秋冬常用湯水材料

A.瓜果、菜類
3 c* u( Z; G% Y" R- Q6 c5.39.217.771.木瓜(消滯清腸、舒肝)。 * B# B. `' O" X) {! e8 L
2.波菜(通血潤腸、助消化)。 公仔箱論壇$ a  ?. s, C" Q# h! b; q
3.無花果(滋養潤腸、助消化)。 5.39.217.77( o0 K" r; U4 z$ z" J% a
4.雪梨(清心潤肺、清熱消痰)。 公仔箱論壇" Q8 g6 D, D9 ^( _- g
5.蘋果(寬胸除痰、整腸止瀉)。 tvb now,tvbnow,bttvb; n& ?/ S, B( q$ g7 \7 |
6.節瓜(健脾清熱、預防感冒)。 tvb now,tvbnow,bttvb. E0 [) j! _9 h5 s- {
7.紅蘿蔔(清胃腸、助消化吸收)。
+ B1 c4 ~" J4 h& V. Ntvb now,tvbnow,bttvb8.青蘿蔔(清肺胃燥熱、助消化)。 ; m$ _6 ]8 _- F1 L; L
9.茼蒿菜(清血養心、潤肺消痰)。 tvb now,tvbnow,bttvb: L, Q0 [5 ?$ o6 S3 {9 a
10.羅漢果(清肺化痰、潤喉止渴)。 6 T7 P! p3 p+ Q
11.馬蹄(除胸中實熱、利尿降壓)。 2 G8 ~$ A: g4 I# L6 a5 z
12.粟米(利尿降壓、增強心血管彈力)。
2 h  g8 X4 N" O; R  i$ Gtvb now,tvbnow,bttvb B.魚、肉類 5.39.217.775 K; D! D* n) n. \" }, U1 |
1.生魚(生肌健力)。 & ]7 y9 {& I0 S$ W6 n5 N
2.魚頭雲(健脾補腦)。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 R8 S$ b1 T1 e3 b/ N' `# C! {
3.山斑魚(健脾開胃)。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; b, l+ j  w! H3 C0 \8 c9 Z3 x
4.牛鰍魚(暖中補氣)。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% F. A. N( P3 T* N8 A# z
5.黃花魚(開胃益氣)。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 U; }' Q& R, L8 m+ S
6.鯽魚(主虛勞、溫中下氣)。
' j1 z7 ~* T- Y" e! w3 ]' g, q7.黃鱔魚(補中益血、療虛損)。
2 Z/ Q) D; x9 e8 d& l: R$ p8.白鴿(健脾益氣)。 ! R1 x  [. W: G; u8 h5 \
9.瘦肉/豬扇排骨(補血強身)。 8 R( M6 r( Q. B6 u6 F+ R8 L3 l( y6 W
10.竹絲雞(補益五臟、治脾胃虛弱)。 ; q, S. y3 g5 M* Q5 d! g9 X
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  C.藥品類 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ]& W: M5 j9 }/ _9 F: R- }
1.蟲草(潤肺補腎、化痰止汗)。 5.39.217.777 J9 v" P: A3 r, \" ~) X/ Y1 a
2.杞子(補血滋陰、養精明目)。
6 l9 D+ |, Q: i6 A+ ?& c) W' H, ^5.39.217.773.西洋蔘(生津健胃、益肺補虛)。
) r$ D2 J+ V$ K( r. G: wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.懷山(健脾滋腎、斂汗縮尿)。 tvb now,tvbnow,bttvb- `6 H4 A% E" G+ h, g
5.桑寄生(養血除痹、強壯筋骨)。
( k$ D2 C$ R9 f% z, {2 ^" zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.石斛(滋肺益胃、養陰明目)。 5.39.217.77( z8 \! G# @, Y" C* l; O8 I
7.百合(潤肺止咳、養心安神)。
/ r2 I5 J0 g6 ~3 Z7 b& Y6 z% e8.紅棗(健脾益胃、滋腎生血)。
! Y9 h8 C+ L" g公仔箱論壇9.栗子(健脾補腎、壯腰、抗衰老)。
9 \! _2 O$ K1 H5.39.217.7710.黨蔘(健脾益氣、生津養血、增強抵抗力)。 + v& C( u8 P; w+ i
11.燕窩(補肺養陰、治虛勞、助消化、治盜汗)。 5.39.217.77! q. O2 D3 a5 a9 d3 {$ _
12.銀耳(滋肺生津、滋陰養胃、益氣強心、補腦)。
謝謝大大
Thank you very much !

回復第 1 帖由 carmen_girl 所發的帖子

thank....大大
支持一下,冬天正好进补
useful information.. thanks alot!!
Carmen : thx for great share
it's really helpfull....
9 ^) `$ C, b% O* L& D2 g1 J公仔箱論壇thx. so much.
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谢谢,呵呵,试一试
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