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[藥膳] 秋冬常用湯水材料

A.瓜果、菜類
: {2 g+ x% y8 k5.39.217.771.木瓜(消滯清腸、舒肝)。 7 u: L1 J; B% w5 Y2 e
2.波菜(通血潤腸、助消化)。
# Q4 R& M- m6 I* i% t, A9 s公仔箱論壇3.無花果(滋養潤腸、助消化)。 公仔箱論壇! j  u6 n2 l# I1 Z! Y; c& N( [
4.雪梨(清心潤肺、清熱消痰)。
" n1 W, e( Q+ p8 t$ o; L! v5.蘋果(寬胸除痰、整腸止瀉)。
. s8 h& D" @9 V' o3 }1 Q; TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.節瓜(健脾清熱、預防感冒)。
, \6 S' }& m; A9 X2 K$ o3 j/ |7.紅蘿蔔(清胃腸、助消化吸收)。
2 s, A  G  w5 s5.39.217.778.青蘿蔔(清肺胃燥熱、助消化)。 1 o) d! |/ S0 A) Z; m
9.茼蒿菜(清血養心、潤肺消痰)。 公仔箱論壇8 t% [6 x- p' B; p0 ]
10.羅漢果(清肺化痰、潤喉止渴)。
& h/ V! M  E% \0 l& ^3 I6 j公仔箱論壇11.馬蹄(除胸中實熱、利尿降壓)。
3 P; }; w8 x' y/ b# a4 A4 gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.粟米(利尿降壓、增強心血管彈力)。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. E$ l( i  T+ }7 Z! j1 Z% X
B.魚、肉類 3 _6 Q: ~. n' g* g& U$ d2 ?
1.生魚(生肌健力)。 $ ~, d4 G' ?  m2 y
2.魚頭雲(健脾補腦)。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, S, L; O# ~: h
3.山斑魚(健脾開胃)。 5.39.217.774 M) h" o( m+ @) F6 W
4.牛鰍魚(暖中補氣)。
& G# v* j! T% @, @% j5.黃花魚(開胃益氣)。 5.39.217.77: O3 |) D8 B9 ~  T" S
6.鯽魚(主虛勞、溫中下氣)。
' n* m+ y- u. W( O( b0 z公仔箱論壇7.黃鱔魚(補中益血、療虛損)。 " j& @3 O+ s8 t' ~7 B
8.白鴿(健脾益氣)。
- A: I! W3 y% ]0 E0 m# d5.39.217.779.瘦肉/豬扇排骨(補血強身)。
& o0 B$ J, e, _* q8 @5.39.217.7710.竹絲雞(補益五臟、治脾胃虛弱)。
7 U" @# a$ m4 @' \: Z0 a' J+ Y4 v- k5.39.217.77
! u3 U* L% n( g* S1 {# V5.39.217.77  C.藥品類
& Z5 J5 E# y8 {' q7 a7 W* j/ v( D1.蟲草(潤肺補腎、化痰止汗)。
' g' Z( H2 t* N$ c" utvb now,tvbnow,bttvb2.杞子(補血滋陰、養精明目)。 公仔箱論壇  _: l) F0 U8 v1 ~3 m; p
3.西洋蔘(生津健胃、益肺補虛)。 tvb now,tvbnow,bttvb# |0 o3 {: ]6 F6 V2 H
4.懷山(健脾滋腎、斂汗縮尿)。
, G- n  Y2 S# A- n6 X, J7 d5.桑寄生(養血除痹、強壯筋骨)。 公仔箱論壇$ ?# G% a" R3 i" n7 U
6.石斛(滋肺益胃、養陰明目)。
$ }" s! d2 L: {$ Z7 o: ctvb now,tvbnow,bttvb7.百合(潤肺止咳、養心安神)。 / b  E9 j% F; r6 k
8.紅棗(健脾益胃、滋腎生血)。
# k4 q1 a# Z; `6 l) u9.栗子(健脾補腎、壯腰、抗衰老)。 5.39.217.774 q- ]! W" x# x# f2 S
10.黨蔘(健脾益氣、生津養血、增強抵抗力)。 ; e$ G/ ]# r$ ~6 m; [
11.燕窩(補肺養陰、治虛勞、助消化、治盜汗)。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& x- V2 c/ z  _, z1 D9 w2 V
12.銀耳(滋肺生津、滋陰養胃、益氣強心、補腦)。
謝謝大大
Thank you very much !

回復第 1 帖由 carmen_girl 所發的帖子

thank....大大
支持一下,冬天正好进补
useful information.. thanks alot!!
Carmen : thx for great share
it's really helpfull....
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很實用的資料..thanks

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谢谢,呵呵,试一试
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