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[藥膳] 秋冬常用湯水材料

A.瓜果、菜類 公仔箱論壇" B$ T  m9 a3 J' C0 _" j" \
1.木瓜(消滯清腸、舒肝)。 5.39.217.77  k6 `7 ~8 T8 x, j/ a" f
2.波菜(通血潤腸、助消化)。
& a6 W. F5 b0 ~公仔箱論壇3.無花果(滋養潤腸、助消化)。
* M  u4 ]: N4 L# vtvb now,tvbnow,bttvb4.雪梨(清心潤肺、清熱消痰)。
9 J4 D9 |4 O( H0 S) T; ~; iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.蘋果(寬胸除痰、整腸止瀉)。
( C. w$ h) R0 n7 E  w( F) Z$ j6.節瓜(健脾清熱、預防感冒)。 % L% _/ {) u  p5 u( L
7.紅蘿蔔(清胃腸、助消化吸收)。 5.39.217.77; |2 H" B" a5 k
8.青蘿蔔(清肺胃燥熱、助消化)。 ! S/ A7 |7 s5 t2 t
9.茼蒿菜(清血養心、潤肺消痰)。 tvb now,tvbnow,bttvb1 y& b1 G; k- l5 |7 n( ^
10.羅漢果(清肺化痰、潤喉止渴)。
! \# s9 u) I0 S公仔箱論壇11.馬蹄(除胸中實熱、利尿降壓)。
$ j' Q- a' L  U5 v9 C& b! v: g0 X5.39.217.7712.粟米(利尿降壓、增強心血管彈力)。 5.39.217.774 c" T0 }3 S/ _- ?, j/ h
B.魚、肉類
; k& e$ E, B7 Z0 _" OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.生魚(生肌健力)。 5.39.217.77% J! N9 J# W6 o$ y9 U4 `' U0 o
2.魚頭雲(健脾補腦)。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, z  e: |5 \8 W# G0 y
3.山斑魚(健脾開胃)。
7 O; i0 [6 y2 b; l' h! D公仔箱論壇4.牛鰍魚(暖中補氣)。 * @$ G2 F" |0 ^
5.黃花魚(開胃益氣)。
4 _5 B  P( m1 u, m8 ?( W! l公仔箱論壇6.鯽魚(主虛勞、溫中下氣)。
; ~3 w; u% j& O: W7 F' y7.黃鱔魚(補中益血、療虛損)。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, C( \' X( H( E7 w' r, c( l" J
8.白鴿(健脾益氣)。
5 {+ _# _, q" f( w' U5.39.217.779.瘦肉/豬扇排骨(補血強身)。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ }  }7 U. ^% ^5 i
10.竹絲雞(補益五臟、治脾胃虛弱)。 公仔箱論壇; S7 ^; x  N3 s' Q" B( H9 U
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  C.藥品類
0 ^9 A( E. H* Otvb now,tvbnow,bttvb1.蟲草(潤肺補腎、化痰止汗)。 公仔箱論壇5 A; n" F3 T+ W( m6 ?
2.杞子(補血滋陰、養精明目)。 : ~( t, q% {1 N
3.西洋蔘(生津健胃、益肺補虛)。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 [: {2 ^) [, N: f
4.懷山(健脾滋腎、斂汗縮尿)。
% A' {! g& `% g0 U- f5.桑寄生(養血除痹、強壯筋骨)。
3 }) X: [. h2 }5 s1 S! `1 M7 i' t6.石斛(滋肺益胃、養陰明目)。 5.39.217.77. X4 s$ @) D9 V7 S! o2 K& I/ s+ U+ i
7.百合(潤肺止咳、養心安神)。
6 [: b' n0 v+ Q5 Btvb now,tvbnow,bttvb8.紅棗(健脾益胃、滋腎生血)。
( K3 @+ ]0 \# Atvb now,tvbnow,bttvb9.栗子(健脾補腎、壯腰、抗衰老)。
/ o- @+ L; ^9 t; L公仔箱論壇10.黨蔘(健脾益氣、生津養血、增強抵抗力)。 tvb now,tvbnow,bttvb$ u: ^# O( U- J# a+ ?5 ?, X1 `
11.燕窩(補肺養陰、治虛勞、助消化、治盜汗)。
+ g8 q4 n; n/ N12.銀耳(滋肺生津、滋陰養胃、益氣強心、補腦)。
謝謝大大
Thank you very much !

回復第 1 帖由 carmen_girl 所發的帖子

thank....大大
支持一下,冬天正好进补
useful information.. thanks alot!!
Carmen : thx for great share
it's really helpfull....- Y, V! s# C( b7 e: J
thx. so much.
helpful information.. thx
很實用的資料..thanks

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谢谢,呵呵,试一试
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