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[藥膳] 秋冬常用湯水材料

A.瓜果、菜類
. C* Q. f( r: D( l* l4 c$ h7 K1.木瓜(消滯清腸、舒肝)。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Y, R9 }2 ]* R$ G. J: h6 U1 ~* L
2.波菜(通血潤腸、助消化)。
" ?, N" O. l! b5.39.217.773.無花果(滋養潤腸、助消化)。
' r' ~$ `+ O" `* u7 ~7 u: W2 }tvb now,tvbnow,bttvb4.雪梨(清心潤肺、清熱消痰)。
+ |0 _2 W  p1 i/ q$ c+ D1 x! p5.蘋果(寬胸除痰、整腸止瀉)。 tvb now,tvbnow,bttvb% [$ ?- @3 ?! B; A# d9 {! o/ @; b
6.節瓜(健脾清熱、預防感冒)。 / x' c$ [7 U' i6 K: S
7.紅蘿蔔(清胃腸、助消化吸收)。
, |! _- P# j/ @2 Y. Z8 n8.青蘿蔔(清肺胃燥熱、助消化)。
  p# }8 j0 f/ n( M5 a& j0 h9.茼蒿菜(清血養心、潤肺消痰)。
0 O* R1 }5 v! n3 N* M/ k" Q10.羅漢果(清肺化痰、潤喉止渴)。
0 S/ `, Z% c0 M7 W/ T4 N8 c$ V7 Z11.馬蹄(除胸中實熱、利尿降壓)。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! E0 U# u8 I; u) G7 ]
12.粟米(利尿降壓、增強心血管彈力)。 4 y, _( T3 x6 J
B.魚、肉類 tvb now,tvbnow,bttvb. O* N1 b4 U, U6 t- C2 L" t
1.生魚(生肌健力)。
0 ?" P7 R3 O/ R! l2 G: O% t5.39.217.772.魚頭雲(健脾補腦)。
' g  b8 ]- ]2 o  x. J" p2 Y, |4 W- Ntvb now,tvbnow,bttvb3.山斑魚(健脾開胃)。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( f" K' ]$ k. Q1 L. i
4.牛鰍魚(暖中補氣)。 tvb now,tvbnow,bttvb" T5 w# I( w0 A" g7 P3 I
5.黃花魚(開胃益氣)。 1 y1 \$ f- O) g- i( E
6.鯽魚(主虛勞、溫中下氣)。 5.39.217.77" T9 w3 P- ~3 a4 {
7.黃鱔魚(補中益血、療虛損)。
: l% J; l3 `* R4 L  ~5 R8.白鴿(健脾益氣)。 tvb now,tvbnow,bttvb; ~* ^0 ^9 v: ?0 O
9.瘦肉/豬扇排骨(補血強身)。 公仔箱論壇3 _8 I6 }' x0 H5 r  O$ M/ V
10.竹絲雞(補益五臟、治脾胃虛弱)。
2 R& q& {4 w$ }' |+ K& d3 @- g, GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ s; Q. @2 V/ I
  C.藥品類
8 B7 {  Z" c) e. t+ `1.蟲草(潤肺補腎、化痰止汗)。
5 H3 K7 `! A: a6 A公仔箱論壇2.杞子(補血滋陰、養精明目)。 8 G/ `% \% m5 P
3.西洋蔘(生津健胃、益肺補虛)。
/ u  i( |2 B# d1 _' g4.懷山(健脾滋腎、斂汗縮尿)。 5.39.217.770 L. x! h, `; j& a9 b# q; B9 ~
5.桑寄生(養血除痹、強壯筋骨)。
; `3 @- }% C- o+ d( f6.石斛(滋肺益胃、養陰明目)。
* `' Z! U+ M2 W# W. o7.百合(潤肺止咳、養心安神)。
# L* u7 V2 f: q公仔箱論壇8.紅棗(健脾益胃、滋腎生血)。
( w7 k: {" `: z& t9.栗子(健脾補腎、壯腰、抗衰老)。
8 x" z; Q1 O( T4 r10.黨蔘(健脾益氣、生津養血、增強抵抗力)。
1 m+ P- f' {+ \% S  e6 ]( [公仔箱論壇11.燕窩(補肺養陰、治虛勞、助消化、治盜汗)。
7 P) c' J3 f5 y, k4 B8 c公仔箱論壇12.銀耳(滋肺生津、滋陰養胃、益氣強心、補腦)。
謝謝大大
Thank you very much !

回復第 1 帖由 carmen_girl 所發的帖子

thank....大大
支持一下,冬天正好进补
useful information.. thanks alot!!
Carmen : thx for great share
it's really helpfull....
4 D+ p' M6 ?7 @4 ^/ a2 a  {5.39.217.77thx. so much.
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很實用的資料..thanks

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谢谢,呵呵,试一试
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