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[藥膳] 秋冬常用湯水材料

A.瓜果、菜類 5.39.217.77( f# E; M; n% |% F7 O
1.木瓜(消滯清腸、舒肝)。 5.39.217.77) I- ~# v( Y  R3 K9 R0 w; \
2.波菜(通血潤腸、助消化)。
& |, h) |3 A, y& ptvb now,tvbnow,bttvb3.無花果(滋養潤腸、助消化)。
( v$ z4 B. ]& Y, X1 @$ \0 {% S( m: l! Q公仔箱論壇4.雪梨(清心潤肺、清熱消痰)。
' r& }! p0 a& B3 {9 ?# V" d5.蘋果(寬胸除痰、整腸止瀉)。 2 q+ \8 G+ O6 z% t
6.節瓜(健脾清熱、預防感冒)。 公仔箱論壇) |4 x: q; ?/ k: X9 _4 v
7.紅蘿蔔(清胃腸、助消化吸收)。
2 v" D4 u* \# K3 J. B( s8.青蘿蔔(清肺胃燥熱、助消化)。 5.39.217.77, d" k5 n4 Y4 v  T9 U
9.茼蒿菜(清血養心、潤肺消痰)。
' n$ Z* {/ g6 i) k: \, z2 S4 e2 ]* Wtvb now,tvbnow,bttvb10.羅漢果(清肺化痰、潤喉止渴)。 5.39.217.774 b. n! i( }" i, {' X# {
11.馬蹄(除胸中實熱、利尿降壓)。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Y7 p5 o, Y6 j4 `8 t
12.粟米(利尿降壓、增強心血管彈力)。
( G2 }$ @$ V4 O( E$ g. C3 ~3 htvb now,tvbnow,bttvb B.魚、肉類 6 m4 u  d& ~1 k" Q6 d9 j
1.生魚(生肌健力)。
6 {; {3 ]( n) j& U+ q公仔箱論壇2.魚頭雲(健脾補腦)。
( g# b3 h! d# P9 x0 D4 K+ T3.山斑魚(健脾開胃)。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ s8 B9 X7 K6 c, R5 ^7 L9 P/ I
4.牛鰍魚(暖中補氣)。 . k' ]8 H# O3 j) X7 Y. L
5.黃花魚(開胃益氣)。
8 a. g# C, p3 `! C/ I+ qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.鯽魚(主虛勞、溫中下氣)。 5.39.217.778 H* ^  e, G8 f- g: K( C, H1 }& z6 R; ]+ n
7.黃鱔魚(補中益血、療虛損)。 * J7 v, g2 \- C3 \2 V' H
8.白鴿(健脾益氣)。
( I, k7 P+ n, V  E" z; J2 q& A公仔箱論壇9.瘦肉/豬扇排骨(補血強身)。
; \2 y* f/ e: ?0 p. ]tvb now,tvbnow,bttvb10.竹絲雞(補益五臟、治脾胃虛弱)。 tvb now,tvbnow,bttvb0 _3 u% \: Z5 q- h; Y
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  C.藥品類
" S/ B  J9 Z  C公仔箱論壇1.蟲草(潤肺補腎、化痰止汗)。 5.39.217.771 _6 i0 a8 C$ W+ _
2.杞子(補血滋陰、養精明目)。
) n& P' ]3 a6 g0 _公仔箱論壇3.西洋蔘(生津健胃、益肺補虛)。
; u( j# I2 S7 F+ X+ K/ X0 Y4 F( V5.39.217.774.懷山(健脾滋腎、斂汗縮尿)。
1 b9 f: s) o3 f6 u8 y5.桑寄生(養血除痹、強壯筋骨)。 tvb now,tvbnow,bttvb) q3 E9 S1 b4 J! H' {5 j8 s0 }' m5 ]
6.石斛(滋肺益胃、養陰明目)。
% J5 {) f7 a. R! c! P7.百合(潤肺止咳、養心安神)。 公仔箱論壇" d: F7 J, _3 H; ?1 @
8.紅棗(健脾益胃、滋腎生血)。
- n# r- T0 i6 A5 e9.栗子(健脾補腎、壯腰、抗衰老)。 5.39.217.77" P' [) t- h. A$ K* \9 L7 a
10.黨蔘(健脾益氣、生津養血、增強抵抗力)。
: F0 w3 P( {. M" y  E" w* x11.燕窩(補肺養陰、治虛勞、助消化、治盜汗)。
8 T( @2 t8 G$ e' |" M12.銀耳(滋肺生津、滋陰養胃、益氣強心、補腦)。
謝謝大大
Thank you very much !

回復第 1 帖由 carmen_girl 所發的帖子

thank....大大
支持一下,冬天正好进补
useful information.. thanks alot!!
Carmen : thx for great share
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谢谢,呵呵,试一试
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