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[藥膳] 秋冬常用湯水材料

A.瓜果、菜類 5 K$ {0 |5 {4 `# n$ X/ P( a! ?" T
1.木瓜(消滯清腸、舒肝)。
. L5 E* t* ]4 A- O# L& u; ?/ u2.波菜(通血潤腸、助消化)。
" K# p2 j' o. R( ?" R2 @3.無花果(滋養潤腸、助消化)。 公仔箱論壇: H& m: r5 E4 m& ^
4.雪梨(清心潤肺、清熱消痰)。
' x+ n" @3 g, M! H5 o$ ~5.蘋果(寬胸除痰、整腸止瀉)。 " T/ Z6 x) s% E6 H5 O
6.節瓜(健脾清熱、預防感冒)。 tvb now,tvbnow,bttvb$ @( D( e; i: u- g3 t, g+ }8 H, ?
7.紅蘿蔔(清胃腸、助消化吸收)。 公仔箱論壇$ t1 [! s7 F. s) X) q5 k0 {4 V
8.青蘿蔔(清肺胃燥熱、助消化)。 % u) c9 t- k7 ]; ?: o1 d) Z- }
9.茼蒿菜(清血養心、潤肺消痰)。 + W. e# ^* A1 p! w
10.羅漢果(清肺化痰、潤喉止渴)。
* f7 R( y/ H3 y8 }5 |& W( p11.馬蹄(除胸中實熱、利尿降壓)。 - Q- B0 B0 L7 H1 }
12.粟米(利尿降壓、增強心血管彈力)。
1 f4 H- X3 h; ktvb now,tvbnow,bttvb B.魚、肉類 5.39.217.77: E5 ~1 Q0 F1 e# @+ a
1.生魚(生肌健力)。
1 L. o! b8 I. T; h& F2.魚頭雲(健脾補腦)。 5.39.217.77+ ~+ R( H5 ]) X" L
3.山斑魚(健脾開胃)。
% `$ A3 C+ {9 X! i) D8 Q公仔箱論壇4.牛鰍魚(暖中補氣)。 tvb now,tvbnow,bttvb, ]0 t' s3 I$ [
5.黃花魚(開胃益氣)。
! {* I* G0 E" }9 d1 K5 QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.鯽魚(主虛勞、溫中下氣)。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: H- k7 M& L$ c2 K/ S
7.黃鱔魚(補中益血、療虛損)。
  X; u, J3 l! L3 J5.39.217.778.白鴿(健脾益氣)。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ^1 {2 F, {" t% @* b0 U& c
9.瘦肉/豬扇排骨(補血強身)。 tvb now,tvbnow,bttvb7 I& W/ t( g4 H: \( W
10.竹絲雞(補益五臟、治脾胃虛弱)。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 [+ }! F7 Z0 O9 S8 |
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  C.藥品類
* f9 h* U$ d: C7 U- x1.蟲草(潤肺補腎、化痰止汗)。 $ d! a+ _" T1 Q, _" G6 U
2.杞子(補血滋陰、養精明目)。 5.39.217.77+ d8 B7 F% G; N$ b
3.西洋蔘(生津健胃、益肺補虛)。
8 T$ A5 @7 N  E6 N公仔箱論壇4.懷山(健脾滋腎、斂汗縮尿)。
0 a$ h- q' P, a/ T$ f7 b' u7 l5.39.217.775.桑寄生(養血除痹、強壯筋骨)。 5.39.217.77  F  a) u& r2 s0 R
6.石斛(滋肺益胃、養陰明目)。
) s! F7 r$ L+ Z( W7.百合(潤肺止咳、養心安神)。 tvb now,tvbnow,bttvb/ E# y( G+ I  n0 e
8.紅棗(健脾益胃、滋腎生血)。 , A! `  E/ O, m* A9 [: N! `3 O& T& h
9.栗子(健脾補腎、壯腰、抗衰老)。 8 w" C6 f8 _& ~6 a, ]
10.黨蔘(健脾益氣、生津養血、增強抵抗力)。
$ F( J' X) M8 q. ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.燕窩(補肺養陰、治虛勞、助消化、治盜汗)。
6 t% E( @6 s* a' ?! S& Z. V! ~tvb now,tvbnow,bttvb12.銀耳(滋肺生津、滋陰養胃、益氣強心、補腦)。
謝謝大大
Thank you very much !

回復第 1 帖由 carmen_girl 所發的帖子

thank....大大
支持一下,冬天正好进补
useful information.. thanks alot!!
Carmen : thx for great share
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谢谢,呵呵,试一试
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