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[藥膳] 秋冬常用湯水材料

A.瓜果、菜類 5.39.217.77. _$ R2 w7 |( B& ^# F
1.木瓜(消滯清腸、舒肝)。 tvb now,tvbnow,bttvb! G" E( r1 \6 k" R. T
2.波菜(通血潤腸、助消化)。
# H6 L* n, e) \2 j公仔箱論壇3.無花果(滋養潤腸、助消化)。 ' i( s4 s4 y. T% E
4.雪梨(清心潤肺、清熱消痰)。
- ?& r8 d2 R2 J+ E5.蘋果(寬胸除痰、整腸止瀉)。
% g$ H, f1 X9 `5 @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.節瓜(健脾清熱、預防感冒)。
9 D0 K3 E: t+ D+ N, |3 R1 l* c" `tvb now,tvbnow,bttvb7.紅蘿蔔(清胃腸、助消化吸收)。
: N7 M2 L' V/ ]2 F8.青蘿蔔(清肺胃燥熱、助消化)。
2 n2 x4 R0 Z& R% D9 V  I4 I( xtvb now,tvbnow,bttvb9.茼蒿菜(清血養心、潤肺消痰)。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- k# L" X( ]( B% q+ G
10.羅漢果(清肺化痰、潤喉止渴)。 公仔箱論壇' F% G% D( h7 k1 f0 @1 a
11.馬蹄(除胸中實熱、利尿降壓)。
9 m4 y# B  R6 T# J12.粟米(利尿降壓、增強心血管彈力)。 tvb now,tvbnow,bttvb& b" ]3 E3 d: b4 y3 M# W- j# G: R
B.魚、肉類
! W( I& @' p" A6 k% X0 ztvb now,tvbnow,bttvb1.生魚(生肌健力)。
4 i, p6 H: L4 u2 ?4 D9 G" m$ ]& O: ?公仔箱論壇2.魚頭雲(健脾補腦)。 9 B  M, c% f% K0 S# k
3.山斑魚(健脾開胃)。 公仔箱論壇0 f  K: Q$ F% I* S$ x0 k
4.牛鰍魚(暖中補氣)。
  B  ?1 c$ @5 \* h; V9 Q" K  P5.黃花魚(開胃益氣)。
7 `5 F" Y( X; h6 j3 Htvb now,tvbnow,bttvb6.鯽魚(主虛勞、溫中下氣)。
7 \( ^( d1 Q& O$ ?7 o; G) b7.黃鱔魚(補中益血、療虛損)。 公仔箱論壇' ~) t/ k) I0 `8 p3 Y1 G
8.白鴿(健脾益氣)。 3 ?2 {: A8 H+ n# _
9.瘦肉/豬扇排骨(補血強身)。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ]. s  e* F! M! l! B1 P9 T' N8 e
10.竹絲雞(補益五臟、治脾胃虛弱)。
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* p$ E( W; R8 f2 d5 q$ I5.39.217.77  C.藥品類 & R+ {5 t4 K& v" h+ P& C
1.蟲草(潤肺補腎、化痰止汗)。 公仔箱論壇+ E. O  w/ a' u! s# X  Z
2.杞子(補血滋陰、養精明目)。
4 `" r. [+ t9 @tvb now,tvbnow,bttvb3.西洋蔘(生津健胃、益肺補虛)。
0 P3 r( g8 o/ g2 C4 ]7 pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.懷山(健脾滋腎、斂汗縮尿)。
" h% w" W0 n0 t2 o* Q0 _* b5.桑寄生(養血除痹、強壯筋骨)。
* k7 K' ]& W" E/ p6 m( D7 U: q6.石斛(滋肺益胃、養陰明目)。 tvb now,tvbnow,bttvb/ G5 B- O9 Q! \1 `4 L! ^0 x% N( G
7.百合(潤肺止咳、養心安神)。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 x- y& g% T, W9 F9 T
8.紅棗(健脾益胃、滋腎生血)。 tvb now,tvbnow,bttvb- c) G3 y5 M, y& p# }  ~8 p5 B
9.栗子(健脾補腎、壯腰、抗衰老)。
; Y. j! T! X" W1 t# n: y% `- TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.黨蔘(健脾益氣、生津養血、增強抵抗力)。 * \* \4 J/ s) c6 Y" r3 L% K9 e
11.燕窩(補肺養陰、治虛勞、助消化、治盜汗)。 5 Y  o3 W0 }" {% L) u7 d" e
12.銀耳(滋肺生津、滋陰養胃、益氣強心、補腦)。
謝謝大大
Thank you very much !

回復第 1 帖由 carmen_girl 所發的帖子

thank....大大
支持一下,冬天正好进补
useful information.. thanks alot!!
Carmen : thx for great share
it's really helpfull....TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ X, n  C; J" I5 q. p/ E
thx. so much.
helpful information.. thx
很實用的資料..thanks

thanks for sharing. I was really searching for it.
谢谢,呵呵,试一试
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