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[藥膳] 秋冬常用湯水材料

A.瓜果、菜類
3 ^  I( m5 l/ C! E, Y; ~1.木瓜(消滯清腸、舒肝)。
$ Y! ~' ^3 E, b  z! P: Y+ JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.波菜(通血潤腸、助消化)。 5.39.217.778 S/ I; M& v0 v4 K8 [5 @
3.無花果(滋養潤腸、助消化)。 tvb now,tvbnow,bttvb1 q; f& W+ L$ v( W* i9 ~
4.雪梨(清心潤肺、清熱消痰)。 $ m. v6 i+ W4 `
5.蘋果(寬胸除痰、整腸止瀉)。 5.39.217.773 V$ S; J( V/ N8 Y  B% O
6.節瓜(健脾清熱、預防感冒)。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 v2 [+ d' [2 E: O4 S& @
7.紅蘿蔔(清胃腸、助消化吸收)。
7 G3 t, ?2 u) u/ ?& E3 G) z0 }8.青蘿蔔(清肺胃燥熱、助消化)。 5.39.217.773 d1 ?: `1 U7 j- v# S1 t3 v! y
9.茼蒿菜(清血養心、潤肺消痰)。 3 e9 h& A# W" ~) V' Z* L
10.羅漢果(清肺化痰、潤喉止渴)。 5.39.217.771 q7 M9 y# N5 K# U+ _9 U
11.馬蹄(除胸中實熱、利尿降壓)。
2 r; D  \& U; @" e9 A! r" ~$ x12.粟米(利尿降壓、增強心血管彈力)。 公仔箱論壇$ Q3 }# G& e5 b) H1 d
B.魚、肉類 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 b# x, x  A! d3 J% F* b/ o
1.生魚(生肌健力)。
" l" O0 P5 W' n, n! U* `tvb now,tvbnow,bttvb2.魚頭雲(健脾補腦)。
# ^* x: V5 s; [$ {1 x3 [9 Vtvb now,tvbnow,bttvb3.山斑魚(健脾開胃)。
7 E: h- E! F+ w; h' n. C* p6 k/ R5.39.217.774.牛鰍魚(暖中補氣)。
% u% H2 ~% U  \. P5.黃花魚(開胃益氣)。
4 S# B: O# P5 d$ Ytvb now,tvbnow,bttvb6.鯽魚(主虛勞、溫中下氣)。 公仔箱論壇# H8 p/ m& z2 Q" E# ]) |
7.黃鱔魚(補中益血、療虛損)。 5.39.217.77' b7 S  f  u2 k# L  f, a# ]
8.白鴿(健脾益氣)。 / g$ w2 O: V" N* v- h/ ]
9.瘦肉/豬扇排骨(補血強身)。
! {" h. X  A: c# |0 `" m6 M8 l7 atvb now,tvbnow,bttvb10.竹絲雞(補益五臟、治脾胃虛弱)。
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  C.藥品類
( P' c7 u) Y4 e/ b: [9 l6 Ltvb now,tvbnow,bttvb1.蟲草(潤肺補腎、化痰止汗)。 % i5 c3 b  D! h: ~: E: }& {( [9 h. r
2.杞子(補血滋陰、養精明目)。
* d5 D0 P& {2 x6 F2 U! {$ p1 e5.39.217.773.西洋蔘(生津健胃、益肺補虛)。
  P7 K1 i4 A6 V8 j+ f. Ttvb now,tvbnow,bttvb4.懷山(健脾滋腎、斂汗縮尿)。 tvb now,tvbnow,bttvb/ u6 h2 n2 C; s( F
5.桑寄生(養血除痹、強壯筋骨)。
& {  ]3 k6 K% R公仔箱論壇6.石斛(滋肺益胃、養陰明目)。 tvb now,tvbnow,bttvb5 i5 x9 p: w/ Q6 H
7.百合(潤肺止咳、養心安神)。
& \. _5 n& z# E) ^1 U+ Z, q/ r8.紅棗(健脾益胃、滋腎生血)。 7 f1 K* L! @* o; z: t  A( s5 U# w
9.栗子(健脾補腎、壯腰、抗衰老)。
% ~" U* V9 \: P: C8 R5.39.217.7710.黨蔘(健脾益氣、生津養血、增強抵抗力)。
+ z1 h# f- _. e公仔箱論壇11.燕窩(補肺養陰、治虛勞、助消化、治盜汗)。 tvb now,tvbnow,bttvb- z/ O2 w; F2 z$ T
12.銀耳(滋肺生津、滋陰養胃、益氣強心、補腦)。
謝謝大大
Thank you very much !

回復第 1 帖由 carmen_girl 所發的帖子

thank....大大
支持一下,冬天正好进补
useful information.. thanks alot!!
Carmen : thx for great share
it's really helpfull....
* q  D$ }6 [0 x, c0 x! W, E6 kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。thx. so much.
helpful information.. thx
很實用的資料..thanks

thanks for sharing. I was really searching for it.
谢谢,呵呵,试一试
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