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[藥膳] 秋冬常用湯水材料

A.瓜果、菜類 ! F' e! U, H5 g
1.木瓜(消滯清腸、舒肝)。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ t% Z7 J& Z) n, Y) X8 D% }
2.波菜(通血潤腸、助消化)。 公仔箱論壇. @" W5 o% J; A) ^" {' K, ~0 E, w( p
3.無花果(滋養潤腸、助消化)。
' D* K( w7 ^0 ]8 vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.雪梨(清心潤肺、清熱消痰)。 2 }' G- w) d$ K* K! X+ F5 [! x
5.蘋果(寬胸除痰、整腸止瀉)。
; J, X, j9 C7 U, w9 i6.節瓜(健脾清熱、預防感冒)。
: C! u  u# W, `0 C! X9 j公仔箱論壇7.紅蘿蔔(清胃腸、助消化吸收)。
$ Z3 J% l) r) f2 C  F公仔箱論壇8.青蘿蔔(清肺胃燥熱、助消化)。
& C& T+ G1 o% C' K公仔箱論壇9.茼蒿菜(清血養心、潤肺消痰)。
3 B9 d% r) B+ Jtvb now,tvbnow,bttvb10.羅漢果(清肺化痰、潤喉止渴)。
; h9 Y, M3 h# Q  U1 q8 q+ }5.39.217.7711.馬蹄(除胸中實熱、利尿降壓)。
# }2 {7 d, |6 j! q9 |  G# wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.粟米(利尿降壓、增強心血管彈力)。 tvb now,tvbnow,bttvb5 n: `4 p# `$ ?, \& w
B.魚、肉類 5 z8 [7 S4 A6 B& Q* v
1.生魚(生肌健力)。
7 y$ x  H! E; l) R4 j5 n$ M% v2.魚頭雲(健脾補腦)。
+ t' Y) y+ g& k6 M5 R公仔箱論壇3.山斑魚(健脾開胃)。 " b8 n: F* Z/ J+ o
4.牛鰍魚(暖中補氣)。 公仔箱論壇4 k, ^; W) K& z- U; Y0 C
5.黃花魚(開胃益氣)。
4 ?8 ~, b* ^6 k7 [% t: Btvb now,tvbnow,bttvb6.鯽魚(主虛勞、溫中下氣)。 8 b! d# z/ M# Y( Z. V
7.黃鱔魚(補中益血、療虛損)。
2 {, B) W+ d) _" d公仔箱論壇8.白鴿(健脾益氣)。 5.39.217.77: v, v3 p, X0 A: k0 F# x
9.瘦肉/豬扇排骨(補血強身)。 2 f1 x. j; W" Z, b
10.竹絲雞(補益五臟、治脾胃虛弱)。 tvb now,tvbnow,bttvb0 a  U5 C5 Q" e7 l* s5 O

" @/ G- Q- }7 ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  C.藥品類 公仔箱論壇* X0 {1 K. s( C
1.蟲草(潤肺補腎、化痰止汗)。
, ]9 e% |' C, Y2 I2.杞子(補血滋陰、養精明目)。 公仔箱論壇- k4 c. c4 S7 L) G6 b
3.西洋蔘(生津健胃、益肺補虛)。
% L4 d4 y3 I3 r, _+ h2 ~7 _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.懷山(健脾滋腎、斂汗縮尿)。
( N# y2 q2 v, \$ N2 I2 vtvb now,tvbnow,bttvb5.桑寄生(養血除痹、強壯筋骨)。 tvb now,tvbnow,bttvb3 t2 U* p% Z: Y5 ~0 f2 c$ i
6.石斛(滋肺益胃、養陰明目)。
6 ~1 G4 p/ F! U! j( G. t8 V" I  `tvb now,tvbnow,bttvb7.百合(潤肺止咳、養心安神)。
2 E( `: n6 c8 ^  l8.紅棗(健脾益胃、滋腎生血)。 / g7 g- a9 }! A' i. L. K9 T9 h7 x
9.栗子(健脾補腎、壯腰、抗衰老)。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 V$ e/ d( @6 m$ r
10.黨蔘(健脾益氣、生津養血、增強抵抗力)。
7 u9 i# O6 V0 @! x7 [: |11.燕窩(補肺養陰、治虛勞、助消化、治盜汗)。 2 h/ b8 ]8 \9 V  t
12.銀耳(滋肺生津、滋陰養胃、益氣強心、補腦)。
謝謝大大
Thank you very much !

回復第 1 帖由 carmen_girl 所發的帖子

thank....大大
支持一下,冬天正好进补
useful information.. thanks alot!!
Carmen : thx for great share
it's really helpfull....
& _2 x7 a5 i) @  }5.39.217.77thx. so much.
helpful information.. thx
很實用的資料..thanks

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谢谢,呵呵,试一试
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