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1.出遊前一晚應有充份且足夠的睡眠。
0 [/ C2 L" Y6 _7 g1 R X# c _9 ]5.39.217.772.一定要吃點東西，不要讓胃空著，但盡量避免不易消化、油膩及刺激的食物，如蛋、咖啡等。
* {, u/ k$ }9 U+ e公仔箱論壇3.喝加醋的水，或含檸檬，可以改善想吐及頭暈的狀況。, z% C! b4 z5 l3 n* t! ~9 A
4.盡量穿著寬鬆的服飾。
! I/ C9 A+ ?% W: B0 Q5 _5.39.217.775.搭乘遊覽時盡量坐在巴士的前座，輪胎上方的位置則應避免。# @/ A, C' ?: y7 R
6.行程中不要看書或雜誌，儘量看遠方的風景。0 Y+ ^2 N' t, f: w, W6 S, n
7.克服心理障礙放鬆自己與人聊天或唱歌。公仔箱論壇, Y) f1 l1 C" C/ c+ I2 h
8.利用痛覺妨礙暈車訊息送到大腦，可以咬手指或捏大腿等等。 |
發表於 2008-10-8 03:02 PM
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