熬夜自己的身體也要顧好
: i: i" J* U: \; ?& v* v% Z公仔箱論壇熬夜加班，也要有技巧，才能依然身體硬朗。否則，鐵打的身體，tvb now,tvbnow,bttvb) o* }& @! j% B+ t* U8 K4 r' O
也受不了如此的日夜操勞呢！因此，想要熬夜的您，千萬記住：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 c, N! i' k& I# y
" o! L) Q5 I4 H# S公仔箱論壇1.不要吃泡麵來填飽肚子，以免火氣太大。最好儘量以水果、土司
R: Y( B& |( b/ P( _$ K5.39.217.77、麵包、清粥小菜來充飢。
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2.提神飲料，最好以綠茶為主，可以提神，又可以消除體內多餘的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 X9 s3 j* g7 ~9 }$ H( l
自由基，讓您神清氣爽。但是胃腸不好的人，最好改喝枸杞子泡熱
5 s9 \! {# `! s3 V水的茶，可以解壓，還可以明目呢！
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5 B- [) S# `5 \4 @. b+ M; i3.熬夜前千萬記得卸妝，或是先把臉洗乾淨，以免厚厚的粉層或油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 I( d5 ^( s/ U' t* n% _
漬，在熬夜的煎熬下，引發滿臉痘痘。. \# V4 @5 `, W; H0 L
, |! K: @) l: c* C- l# I0 S公仔箱論壇4.熬夜之後，第二天中午時千萬記得打個小睡一下。. n0 o; Q* ^/ M" P+ x. }
# e7 ^4 D. {2 i) Z. ?5.39.217.77晚上1:00以後不睡覺，人體的代謝作用由內分泌燃燒，用內分泌燃tvb now,tvbnow,bttvb9 G# t# h5 C* M; |% N/ t
燒產生的毒素會很多，會使體質變酸，通常熬夜的人得慢性疾病的) F9 n! `0 b& R3 h6 @
機率比抽煙或喝酒的人都來得高。所以每天儘量在12:00以前睡覺，公仔箱論壇' Z N8 i5 u6 L' k7 X) g3 g+ L
不要常熬夜，若非要熬夜，一星期以一次為限！熬夜時不要吃肉，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: M. Q. }% F+ D+ q6 f4 Q7 C( ? B; R
盡量吃碳水化合物，這樣隔天才不至於很累，可把傷害減至最低。 |
發表於 2008-10-8 02:59 PM
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