熬夜自己的身體也要顧好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: d3 k1 f5 r8 a( }5 m
熬夜加班，也要有技巧，才能依然身體硬朗。否則，鐵打的身體，
) y8 M: t- [, H: B* R也受不了如此的日夜操勞呢！因此，想要熬夜的您，千萬記住：; I5 M" B% c/ { E! I" g& a: [0 c8 \
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1.不要吃泡麵來填飽肚子，以免火氣太大。最好儘量以水果、土司
! d" `* g0 B) O- w% I5 M9 I" J8 Vtvb now,tvbnow,bttvb、麵包、清粥小菜來充飢。
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2.提神飲料，最好以綠茶為主，可以提神，又可以消除體內多餘的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ m/ N" n" ~& F: A8 o0 w
自由基，讓您神清氣爽。但是胃腸不好的人，最好改喝枸杞子泡熱
0 E$ f1 d9 W4 W: e$ \4 z公仔箱論壇水的茶，可以解壓，還可以明目呢！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( t" P) n3 L8 |
' Y8 p. `6 l O) K" utvb now,tvbnow,bttvb3.熬夜前千萬記得卸妝，或是先把臉洗乾淨，以免厚厚的粉層或油
9 ~$ G. c1 T2 r5.39.217.77漬，在熬夜的煎熬下，引發滿臉痘痘。5.39.217.77$ b( u. }# A# H, h! b. F2 p$ M
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4.熬夜之後，第二天中午時千萬記得打個小睡一下。
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! Y/ J8 f' ]# o! s5 r5.39.217.77晚上1:00以後不睡覺，人體的代謝作用由內分泌燃燒，用內分泌燃
2 ]$ k: E. S4 o燒產生的毒素會很多，會使體質變酸，通常熬夜的人得慢性疾病的公仔箱論壇1 |+ E3 w# ~$ S% S
機率比抽煙或喝酒的人都來得高。所以每天儘量在12:00以前睡覺，
( K# g% _$ U* N1 N5 H% X) C$ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不要常熬夜，若非要熬夜，一星期以一次為限！熬夜時不要吃肉，
' i1 E7 I' b- H8 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。盡量吃碳水化合物，這樣隔天才不至於很累，可把傷害減至最低。 |
發表於 2008-10-8 02:59 PM
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