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5.39.217.77/ ?3 W' k4 T( y* _
| 雜菜的種類可按個人喜好隨意配搭，亦可加添海鮮或肉類作材料。 | | 材料 | 洋------1個
5 O% \ y `; L5 \( J! L' H# I/ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯------1個
3 N: ] d c" Z6 b四季豆------100克% d! x9 y! n7 _2 N* ]
椰菜花------100克
# r- @: @& g4 o0 s4 D6 p- ytvb now,tvbnow,bttvb紅甜辣椒------1/2個/ ` o- n: p, S7 I6 U2 ^
蒜茸------2茶匙
, J: m6 N# D9 ]咖喱粉------2茶匙% `8 s8 Q$ i0 g8 Y) D c3 e& J
蝦醬------1 1/2茶匙
5 D& o8 m5 P" T1 j5 z% }( j+ L椰汁------1杯7 n, o6 w- G# R I
| | 製法 | 1. 洋切絲﹔紅椒切塊﹔四季豆去筋，切段﹔椰菜花切小朵﹔馬鈴薯去皮，切件。tvb now,tvbnow,bttvb9 D7 C. Z7 ?2 k- D
2. 燒熱少許油，下馬鈴薯略煎，盛起。
5 W8 @/ B/ t, o; m( z+ C1 b* E3. 下蒜茸、洋絲、咖喱粉，炒勻。$ p7 J1 i- i7 `, _6 m1 [) g Q
4. 加入全部蔬菜，炒勻，注入 1/4 杯水，煮 10 分鐘。2 u- q3 d7 g h: ^& \, i
5. 下蝦醬和椰汁，煮至汁料濃稠，下鹽調味，即可品嚐。
2 m. B& d% J5 L0 S. ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | | 調味 | 鹽------適量
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發表於 2008-10-7 02:25 PM
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