.jpg) 5.39.217.77: k7 \" r+ B# q. F; a1 ~$ h
# c4 G _% _5 s9 K% ]) f+ v. _) Y6 |# C2 t$ [4 g7 n0 D) r5 E
| 雜菜的種類可按個人喜好隨意配搭，亦可加添海鮮或肉類作材料。 | | 材料 | 洋------1個
7 P5 X; X9 [, z* M" x# e5 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯------1個
" d) G) p% B# U6 H8 @6 t四季豆------100克tvb now,tvbnow,bttvb$ h" y% u: X: p: g5 J' n' H
椰菜花------100克tvb now,tvbnow,bttvb& j! O/ c6 e! b% V: l$ ^( i
紅甜辣椒------1/2個
# |# ?3 W' h6 [蒜茸------2茶匙
- X8 a* U' V$ g9 atvb now,tvbnow,bttvb咖喱粉------2茶匙5.39.217.77. E( Z3 ?$ k1 K) T
蝦醬------1 1/2茶匙3 X% f& `( t: R3 u' V* W* w
椰汁------1杯
$ B. ~6 ?9 _2 ]1 N3 @( ^! stvb now,tvbnow,bttvb | | 製法 | 1. 洋切絲﹔紅椒切塊﹔四季豆去筋，切段﹔椰菜花切小朵﹔馬鈴薯去皮，切件。5.39.217.77' f1 X# K' t+ r! c
2. 燒熱少許油，下馬鈴薯略煎，盛起。
+ c; p f2 E( b7 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 下蒜茸、洋絲、咖喱粉，炒勻。% H) k. ~( u5 D. N2 m$ Z
4. 加入全部蔬菜，炒勻，注入 1/4 杯水，煮 10 分鐘。
% @$ }9 S$ D$ u; f" N. Y6 |" |5.39.217.775. 下蝦醬和椰汁，煮至汁料濃稠，下鹽調味，即可品嚐。公仔箱論壇9 ~$ C. c: p/ ]
| | 調味 | 鹽------適量5.39.217.77( ?9 B# V- [ p6 v& @
|
|
發表於 2008-10-7 02:25 PM
| 
