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3 i# S. u( V9 j0 ~0 h# `公仔箱論壇5.39.217.772 c; l2 l% Q3 P8 a) B- H0 x# ]& [( \
| 雜菜的種類可按個人喜好隨意配搭，亦可加添海鮮或肉類作材料。 | | 材料 | 洋------1個
5 u. w o' r4 V3 ?, E# L# f馬鈴薯------1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# k+ ?% `( ^8 c/ W7 x" e; R3 Y
四季豆------100克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) H% P3 M+ u% l1 B
椰菜花------100克
; Y& E; M0 m( T- x6 T t5.39.217.77紅甜辣椒------1/2個
0 i( C, y% [9 m蒜茸------2茶匙5.39.217.77( }8 }; b5 l4 e( `1 n, ^
咖喱粉------2茶匙
G8 ?, z0 s5 {9 u1 F5.39.217.77蝦醬------1 1/2茶匙
& H. Q; l) y8 y; }椰汁------1杯
& j" C3 ^5 F/ }; M( ?公仔箱論壇 | | 製法 | 1. 洋切絲﹔紅椒切塊﹔四季豆去筋，切段﹔椰菜花切小朵﹔馬鈴薯去皮，切件。
# k! i3 C% N! A8 [( ^- R5.39.217.772. 燒熱少許油，下馬鈴薯略煎，盛起。
! O8 @# g/ h+ V& Q1 e/ r) v, Btvb now,tvbnow,bttvb3. 下蒜茸、洋絲、咖喱粉，炒勻。5.39.217.775 ?& A# d9 I$ X8 b% [ T
4. 加入全部蔬菜，炒勻，注入 1/4 杯水，煮 10 分鐘。
' z/ Q( b m: m# E1 Y0 d8 i5. 下蝦醬和椰汁，煮至汁料濃稠，下鹽調味，即可品嚐。3 Z6 k |, I) Y+ U& n$ r# S# H
| | 調味 | 鹽------適量
* P, ^5 I' D' F- uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
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發表於 2008-10-7 02:25 PM
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