.jpg) tvb now,tvbnow,bttvb8 |" \% S( q( L- L2 F2 i3 d3 e- w
公仔箱論壇# Q* r6 f" o& _8 b; U# o7 O( r3 U! S
; }) f; a: w7 H0 a6 e4 I, M4 T. d
| 雜菜的種類可按個人喜好隨意配搭，亦可加添海鮮或肉類作材料。 | | 材料 | 洋------1個tvb now,tvbnow,bttvb- q: j$ v( H% o
馬鈴薯------1個
' R% h; l2 i9 _6 `7 H: ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四季豆------100克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; @! w1 A% U( |4 d7 w
椰菜花------100克5.39.217.770 R8 |6 |9 @4 f4 x h1 \
紅甜辣椒------1/2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ I+ N2 O+ }+ B( q- Y
蒜茸------2茶匙
8 L$ d, E( y; i$ q4 j4 o Y公仔箱論壇咖喱粉------2茶匙公仔箱論壇: b& Q" V( z& D' m5 }; d9 |8 ?. I9 F: g8 S6 e
蝦醬------1 1/2茶匙
# g6 a3 I' _/ v椰汁------1杯
( [' D. h! z; b* j | | 製法 | 1. 洋切絲﹔紅椒切塊﹔四季豆去筋，切段﹔椰菜花切小朵﹔馬鈴薯去皮，切件。
4 k2 d/ U% |9 ?8 e7 c0 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 燒熱少許油，下馬鈴薯略煎，盛起。5.39.217.775 j5 y9 e$ a" z; b: @
3. 下蒜茸、洋絲、咖喱粉，炒勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ F6 V2 C4 O+ P( L6 w2 T! Q+ t
4. 加入全部蔬菜，炒勻，注入 1/4 杯水，煮 10 分鐘。# Y5 y0 C; K* Q1 |8 K, {- ^% y
5. 下蝦醬和椰汁，煮至汁料濃稠，下鹽調味，即可品嚐。
. X S* D$ R! D) a4 Y: Y2 G | | 調味 | 鹽------適量) g% B6 c x3 W# \7 w7 O- i2 S0 ], K
|
|
發表於 2008-10-7 02:25 PM
| 
