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; ]. S* s6 J2 ~$ b7 Y8 K/ W) y公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb4 ]" @( c. C% C. R' T
' D; M' Z: h6 ]" z' b3 x| 雜菜的種類可按個人喜好隨意配搭，亦可加添海鮮或肉類作材料。 | | 材料 | 洋------1個公仔箱論壇/ `/ Q n" N8 g2 b5 J+ V1 P; z
馬鈴薯------1個5.39.217.77 u* t; `& k& t) ^) F" n
四季豆------100克tvb now,tvbnow,bttvb. U9 {; x6 o7 `# T7 r7 V, X
椰菜花------100克
( m3 e& G: B9 \7 z! H: @, @) MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜辣椒------1/2個tvb now,tvbnow,bttvb m% i- t/ U F
蒜茸------2茶匙公仔箱論壇6 X: q) W" ]. o! d5 J
咖喱粉------2茶匙
7 J* ] [. d" X1 t3 |+ W, E5.39.217.77蝦醬------1 1/2茶匙
6 N! a, }" K3 t) s) gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。椰汁------1杯tvb now,tvbnow,bttvb* h+ [# I# t( C* D) m
| | 製法 | 1. 洋切絲﹔紅椒切塊﹔四季豆去筋，切段﹔椰菜花切小朵﹔馬鈴薯去皮，切件。
/ y* t o6 Y7 u/ i- M- Ttvb now,tvbnow,bttvb2. 燒熱少許油，下馬鈴薯略煎，盛起。5.39.217.77# l- z% J0 |" c/ W
3. 下蒜茸、洋絲、咖喱粉，炒勻。tvb now,tvbnow,bttvb* b u. a9 k% }9 n) ^/ H
4. 加入全部蔬菜，炒勻，注入 1/4 杯水，煮 10 分鐘。5.39.217.77! [& c9 d* b9 b8 E4 t2 o
5. 下蝦醬和椰汁，煮至汁料濃稠，下鹽調味，即可品嚐。公仔箱論壇0 E/ T$ E D3 L" r% f3 m' `
| | 調味 | 鹽------適量
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發表於 2008-10-7 02:25 PM
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