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* N' w2 H5 Y% x0 y# D7 T1 ]* p公仔箱論壇| 雜菜的種類可按個人喜好隨意配搭，亦可加添海鮮或肉類作材料。 | | 材料 | 洋------1個
; G' |# T9 r, h7 i( A$ |馬鈴薯------1個
0 w" M' \9 q$ l0 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四季豆------100克
/ h" V k9 X$ |% p& M4 Y9 E Ktvb now,tvbnow,bttvb椰菜花------100克
/ V) Y7 ?/ q: F* `紅甜辣椒------1/2個3 p6 g1 ?4 C! i' R/ r! F. [' q e
蒜茸------2茶匙
& o( I8 d H. F$ _4 h5.39.217.77咖喱粉------2茶匙5.39.217.77 N5 B9 O5 t7 Y5 f P! j
蝦醬------1 1/2茶匙
- y! ~8 D8 h2 y椰汁------1杯5.39.217.77# k) N) U2 A! ]( x9 D
| | 製法 | 1. 洋切絲﹔紅椒切塊﹔四季豆去筋，切段﹔椰菜花切小朵﹔馬鈴薯去皮，切件。tvb now,tvbnow,bttvb1 l4 _6 D' V L. t3 Y
2. 燒熱少許油，下馬鈴薯略煎，盛起。
@9 B4 Y1 z8 R. y- ?+ A( _5.39.217.773. 下蒜茸、洋絲、咖喱粉，炒勻。
: `2 s* o6 G6 H3 h* W4 Dtvb now,tvbnow,bttvb4. 加入全部蔬菜，炒勻，注入 1/4 杯水，煮 10 分鐘。
* L) G; y+ o1 S _4 M5.39.217.775. 下蝦醬和椰汁，煮至汁料濃稠，下鹽調味，即可品嚐。
4 A2 B, H1 O; N- s5 r | | 調味 | 鹽------適量
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發表於 2008-10-7 02:25 PM
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