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7 v; ~6 T8 n; ~) @% B' I* pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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0 g8 u2 a7 G z2 j; a| 雜菜的種類可按個人喜好隨意配搭，亦可加添海鮮或肉類作材料。 | | 材料 | 洋------1個
5 C/ [. x5 }4 E公仔箱論壇馬鈴薯------1個
* S6 \6 x- R; p公仔箱論壇四季豆------100克
* [' w" W5 C2 A3 @7 }2 E' RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。椰菜花------100克
5 o7 e1 y8 i/ s4 t. W* V0 Y紅甜辣椒------1/2個
9 |. T. B5 _: o9 t8 i& j) X5.39.217.77蒜茸------2茶匙! L9 U0 [: Q9 B& e" `5 I. ~2 `! v
咖喱粉------2茶匙
5 h( D1 ]: N$ c0 }: ?% R8 E: ttvb now,tvbnow,bttvb蝦醬------1 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 M# Y. O9 P1 G1 U* z7 a- L$ c7 y
椰汁------1杯
" R g% Z; p1 u7 _ | | 製法 | 1. 洋切絲﹔紅椒切塊﹔四季豆去筋，切段﹔椰菜花切小朵﹔馬鈴薯去皮，切件。
3 @ _8 _% H$ p9 E% g1 [公仔箱論壇2. 燒熱少許油，下馬鈴薯略煎，盛起。5.39.217.77) I0 q0 q4 F3 G9 F w3 U* L
3. 下蒜茸、洋絲、咖喱粉，炒勻。
6 G j5 ^: q7 z5 j+ b6 C* T6 F2 D7 R4. 加入全部蔬菜，炒勻，注入 1/4 杯水，煮 10 分鐘。" M6 a: v0 z7 b- Z5 R
5. 下蝦醬和椰汁，煮至汁料濃稠，下鹽調味，即可品嚐。
, P4 W4 Y! i- Y6 ~/ a+ b# fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | | 調味 | 鹽------適量tvb now,tvbnow,bttvb6 N/ A8 z$ K8 _% V4 n' }
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發表於 2008-10-7 02:25 PM
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