 ' V7 |* Q, r% u0 i; t! V
& W) C- C3 M9 K" z( U& J o
| 材料 | 苦瓜 1個
+ I) p( S! a9 R) C0 X. {4 D2 xtvb now,tvbnow,bttvb乾 2粒公仔箱論壇" L8 H( A6 B! J/ |& }# W
冬菇 6隻8 [6 p8 l: F4 O' s. q
雞腿 1隻5 M' Z* k: s1 M2 l, H. r" J2 F
番茄（切片） 1/4個 | | 製法 | 1. 將苦瓜去核切件，以沸水略燙，飛水。冬菇泡軟，切條。雞腿去皮切件以醃料略醃。
! s. x8 M/ [8 B8 [2 k1 e, p5.39.217.772. 以1茶匙橄欖油起鍋，先爆香乾，再加入冬菇、番茄片及雞件，炒至全熟。5.39.217.77& Z6 E- h* P( R, j3 w
3. 最後加入苦瓜，以中火再炒拌至所有材料熟透即可。 | | 調味 | 生抽 1/2茶匙
) j/ Y0 Q7 J% L9 u+ Y3 k糖 1/4茶匙
2 d6 g) z; y1 x6 Q8 L% Q5.39.217.77紹興酒 1茶匙 |
| 材料 | 苦瓜 1個公仔箱論壇4 K; _2 b7 w0 k' h" u! B, f
乾 2粒 ~5 H# r- E4 Q; f e( e3 i
冬菇 6隻
" Q6 k7 n: I# I2 I+ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞腿 1隻
/ }& e; M/ v0 J8 K8 n& F番茄（切片） 1/4個 | | 製法 | 1. 將苦瓜去核切件，以沸水略燙，飛水。冬菇泡軟，切條。雞腿去皮切件以醃料略醃。公仔箱論壇" _2 |4 \# g' c: P
2. 以1茶匙橄欖油起鍋，先爆香乾，再加入冬菇、番茄片及雞件，炒至全熟。
) m/ ^0 I& \3 ]3 U& v! X5.39.217.773. 最後加入苦瓜，以中火再炒拌至所有材料熟透即可。 | | 調味 | 生抽 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, [( H8 ~3 ~" \8 ]1 I% y+ L
糖 1/4茶匙
0 r/ h; Y2 \6 r7 u/ S5 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紹興酒 1茶匙 |
|
發表於 2008-10-6 02:24 PM
| 
