3 v/ Z$ T( g: r& y( o0 b5.39.217.77
' H( l5 O( j3 H/ |. X( C| 材料 | 苦瓜 1個' u8 ]$ c2 F' P" g; H
乾 2粒
0 q- O3 J3 `6 L冬菇 6隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 v- F# i* x& _; }
雞腿 1隻公仔箱論壇1 e' R5 }1 H3 G# Y
番茄（切片） 1/4個 | | 製法 | 1. 將苦瓜去核切件，以沸水略燙，飛水。冬菇泡軟，切條。雞腿去皮切件以醃料略醃。公仔箱論壇' ~. f2 B$ C7 }0 X( U0 i4 H
2. 以1茶匙橄欖油起鍋，先爆香乾，再加入冬菇、番茄片及雞件，炒至全熟。公仔箱論壇# |: ? w0 z& s- f6 x" x! J
3. 最後加入苦瓜，以中火再炒拌至所有材料熟透即可。 | | 調味 | 生抽 1/2茶匙公仔箱論壇 N8 v8 C. V4 \7 {9 r3 i
糖 1/4茶匙
7 n& P L9 e) B( }% ?" `$ l4 T紹興酒 1茶匙 |
| 材料 | 苦瓜 1個
1 \. M: T. [- E* P, m" ~- v公仔箱論壇乾 2粒5.39.217.77; I/ b2 F0 m1 B3 h' m7 [
冬菇 6隻
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' }8 Z, h% {' i* h/ x8 O1 Stvb now,tvbnow,bttvb番茄（切片） 1/4個 | | 製法 | 1. 將苦瓜去核切件，以沸水略燙，飛水。冬菇泡軟，切條。雞腿去皮切件以醃料略醃。
' E6 o& i4 o2 Q' v- g, T" mtvb now,tvbnow,bttvb2. 以1茶匙橄欖油起鍋，先爆香乾，再加入冬菇、番茄片及雞件，炒至全熟。
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糖 1/4茶匙
) ] D( t, N' E公仔箱論壇紹興酒 1茶匙 |
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發表於 2008-10-6 02:24 PM
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