) z" P& W. t r! D; `! I) tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇" s* b8 k6 A8 C! w; A
| 材料 | 苦瓜 1個tvb now,tvbnow,bttvb3 z; i- l4 z3 s# P* ?# `
乾 2粒5.39.217.770 ^1 j9 ?% @) q( t7 z9 k
冬菇 6隻
- A2 J) [) `. ~公仔箱論壇雞腿 1隻
/ G8 w0 r- n" _7 _! O8 I, Ctvb now,tvbnow,bttvb番茄（切片） 1/4個 | | 製法 | 1. 將苦瓜去核切件，以沸水略燙，飛水。冬菇泡軟，切條。雞腿去皮切件以醃料略醃。5.39.217.770 ?# Y# W! s" P4 ^ b, y
2. 以1茶匙橄欖油起鍋，先爆香乾，再加入冬菇、番茄片及雞件，炒至全熟。# g0 N7 O% c( i) d+ M d8 g# _+ o2 I
3. 最後加入苦瓜，以中火再炒拌至所有材料熟透即可。 | | 調味 | 生抽 1/2茶匙
4 C& e. _" U. S2 i' |/ Ntvb now,tvbnow,bttvb糖 1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb3 R) L2 F. P) S! Q- F' h+ F, H
紹興酒 1茶匙 |
| 材料 | 苦瓜 1個
" Q; Z( }& Q/ v2 t% l" bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乾 2粒
/ z- u4 g- }* z; h8 u7 C$ D公仔箱論壇冬菇 6隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Y7 p0 N+ ]2 e/ {
雞腿 1隻公仔箱論壇5 F. }& x T+ W; I$ }5 W
番茄（切片） 1/4個 | | 製法 | 1. 將苦瓜去核切件，以沸水略燙，飛水。冬菇泡軟，切條。雞腿去皮切件以醃料略醃。
. z) L2 E9 k- ^4 ~9 Utvb now,tvbnow,bttvb2. 以1茶匙橄欖油起鍋，先爆香乾，再加入冬菇、番茄片及雞件，炒至全熟。1 C7 {. p, U. o! e
3. 最後加入苦瓜，以中火再炒拌至所有材料熟透即可。 | | 調味 | 生抽 1/2茶匙
@! j3 [3 i/ r; r, ?( W糖 1/4茶匙
. O8 M: G0 c# x1 L4 |tvb now,tvbnow,bttvb紹興酒 1茶匙 |
|
發表於 2008-10-6 02:24 PM
| 
