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' |/ M: |6 i( V& Z1 X/ l5.39.217.77| 材料 | 苦瓜 1個
/ L, Y* o8 z: l, j7 `# W+ z) _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乾 2粒* w. Y' X: m! b& f6 H# m
冬菇 6隻
3 W' _% P4 j5 m1 V/ _ d6 B& ^3 Z6 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞腿 1隻
i6 T/ M$ T9 m+ D+ f番茄（切片） 1/4個 | | 製法 | 1. 將苦瓜去核切件，以沸水略燙，飛水。冬菇泡軟，切條。雞腿去皮切件以醃料略醃。$ _4 u0 P$ E# u- b# b5 S1 e
2. 以1茶匙橄欖油起鍋，先爆香乾，再加入冬菇、番茄片及雞件，炒至全熟。
8 R/ i5 a* z1 S9 ~& K公仔箱論壇3. 最後加入苦瓜，以中火再炒拌至所有材料熟透即可。 | | 調味 | 生抽 1/2茶匙
& n% n3 n' h3 B5 ]5 d6 r5 \糖 1/4茶匙
$ e( o; i! f/ L5 T' J C/ f5 ?紹興酒 1茶匙 |
| 材料 | 苦瓜 1個
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冬菇 6隻
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8 G }9 q3 A8 |9 y$ Z番茄（切片） 1/4個 | | 製法 | 1. 將苦瓜去核切件，以沸水略燙，飛水。冬菇泡軟，切條。雞腿去皮切件以醃料略醃。
2 s; u. j' F( k* I- `6 ?0 N2. 以1茶匙橄欖油起鍋，先爆香乾，再加入冬菇、番茄片及雞件，炒至全熟。公仔箱論壇. G, _/ ^- f- G( t
3. 最後加入苦瓜，以中火再炒拌至所有材料熟透即可。 | | 調味 | 生抽 1/2茶匙0 ^/ V& ^$ b' N
糖 1/4茶匙
% |, }0 O n0 e. `( ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紹興酒 1茶匙 |
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發表於 2008-10-6 02:24 PM
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