[健康資訊] 避牛羊海鮮 保家居乾爽 早期風濕 針灸可斷尾

itsctsu

tvb now,tvbnow,bttvb9 Q& d9 F) f6 V7 t4 q
林婉珺指針灸可舒緩風濕痛。易仰民攝
: J0 a5 {7 i- W2 g2 ^tvb now,tvbnow,bttvb
2 L3 R: U4 q; _3 ?4 }公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb4 a2 t7 L$ Y. b6 H+ }) T9 u
【本報訊】踏入春季，天氣變得潮濕，又是風濕痛發作高危期。中醫師表示，春季濕度上升，濕邪最盛，一旦入侵人體，就會風濕發作，令肌肉和關節痠痛。病人宜及早接受中藥和針灸治療，如拖延病情令關節腫脹變形，就再無辦法根治。醫師又建議轉季時用抽濕機保持家居乾爽，並減少食濕毒和生冷食物，預防風濕發作。
# \+ C, f* a; ?! d% i- m2 H記者：何家朗5.39.217.77, y& U) r" U& |7 b% ^
. t: G' ~) s$ j0 W/ n
註冊中醫師林婉珺表示，中醫理論認為風濕是一種痹症，常見成因是人體正氣不足、氣血虛弱，再受風、寒、濕、熱等邪氣入侵，積存於關節之中導致氣血不行，容易令肌肉和關節痠痛，嚴重者更會關節腫脹變形，走路時特別辛苦。氣血運行不通暢或經絡受阻塞，均會令心臟更易受寒邪影響，導致心血管硬化，因此嚴重的風濕某程度上亦能反映心臟問題。 公仔箱論壇) i% \- Q* @& W

3 E* m- n4 y. kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 B% P2 c5 t9 |% y# t' l
" l% [  T! i4 B  E2 ]6 m7 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. U" _4 V. C4 h  M; I. W: I3 Z, R& d& U0 x( l1 ?# R6 D
常吃生冷食物招濕邪
  Q7 J# T/ r2 O  ~) @7 c5.39.217.77長者每逢轉季都會風濕發作，「準過天文台」。林稱，長者常見正氣不足，因此是風濕的高危患者，每當天氣轉變，尤其潮濕或天氣轉冷的日子，邪氣最盛，邪氣入侵導致風濕發作。即使並非長者，如果曾跌傷未即時妥善治療，傷患會隨年月逐漸惡化形成風濕。另外，如果經常吃海鮮、牛羊等濕毒食物，或雪糕、魚生等生冷食物，都會受邪氣入侵，飲食不節制的人同樣易患風濕。
% j/ g' K2 C2 t0 q# ?4 K
6 ?% e' v6 p( Q1 i1 \1 g不少人認為風濕為不治之症，痛症會伴隨終老。林指，這說法只是一半正確，因為早期的風濕症狀輕微，及早以針灸及中藥治療能迅速見效，甚至可以斷尾。但常有長者誤以為風濕不是大病，又或諱疾忌醫，拖延病情令關節變形，這個時候的風濕已無法根治，針灸等治療方法只可紓緩痛症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ?3 o) L2 t! |: F

! B4 p' L+ i( a9 htvb now,tvbnow,bttvb在轉季時要預防風濕痛，林建議要保持家居乾爽，例如用抽濕機將屋內濕邪抽走。飲食方面，盡量避免食海鮮、牛羊及生冷食物。而出汗也是排濕的方法，因此做運動也助預防風濕。

itsctsu

按特定穴位化濕減痛
4 K4 W( C' n2 h6 H$ \7 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 K) o" e/ z! M. e# t
註冊中醫師林婉珺按摩特定的穴位有助疏通氣血，減輕痛症。
9 C/ E, ^; w2 f; l7 ftvb now,tvbnow,bttvb6 _1 `2 @+ V' Q; X/ g
【本報訊】要預防轉季風濕痛，按摩穴位也是好方法。註冊中醫師林婉珺表示，中醫理論認為「痛則不通」，按摩特定的穴位有助疏通氣血，減輕痛症。她建議風濕患者按摩位於小腿外側、距離膝頭下三隻手指闊度的陽陵泉穴，因為「筋會陽陵泉」，輕微按摩可助減輕大部份筋骨痛症。與陽陵泉穴相對，位於小腿內側的陰陵泉穴，輕按則有化濕功效，適合風濕患者。公仔箱論壇* ^6 ]9 Q6 S4 R4 W

2 _7 p2 q+ J# @# h/ v( Y另外，中醫認為肝腎同源，而肝主筋、腎主骨，調理肝腎有助筋骨健康。林婉珺表示，脊骨兩旁約兩隻手指闊度、位於肚臍同一水平的腎俞穴，輕按可收補腎利腰功效，間接紓緩風濕痛症。
7 M3 j& a, e/ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' t$ R  J4 f0 \0 V4 v
艾炙紓緩功效更好0 s: {4 c* i9 E) ?7 @2 p8 h  `
她又指，以上穴位除按摩外，亦可用針灸或艾炙的方式代替，功效更好，但建議由專業中醫師進行。食療也有助預防風濕痛，林建議患者可煲薑黃老桑枝煲雞湯及五指毛桃豬尾湯飲用，有多種具驅風散寒、行氣止痛等功效的食材，能祛風濕，患者在換季前或換季期間飲用，對紓緩病情均有幫助。
4 U0 Y6 p3 _0 K: x+ O9 L  H% A& l$ V公仔箱論壇■記者何家朗                                    

donedone1234

好有用的資料