【早安健康／張承宇報導】暈眩、口臭、體臭問題，竟然都有可能是身體內毒素、老廢物質停滯所導致！日本藥劑師推薦，吃豆芽菜幫助排毒、利尿、解熱，使人體的氣、血、水流動更加順暢，改善體內毒素、老廢物質堆積造成的不適！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 v% b$ F0 x/ q( e
公仔箱論壇% J0 U7 g3 C1 i4 S9 h# ~
豆芽菜排毒效果幫助體內氣、血、水流動更順暢，可望預防身體不適 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" R S: m' w( E7 `* a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 I: E. q3 O3 w
日本「前橋‧木暮醫院」中藥部藥劑師井上正文表示，有不少有暈眩問題的人，到醫院檢查都查不出異常，吃藥也感覺沒什麼效果。而從中醫角度來看，「氣」、「血」、「水」是支持人體活動的重要要素，其中氣是一種生命能量，血是血液，水則是血液以外的體液，三者流動順暢是健康的關鍵；一旦氣血水循環遲滯，就可能引起各種不適、疾病。
* z3 a) d" v/ {% Z" X
( X( q* A. E7 J( z c, D其中，如果「水」在體內停滯，就如同臭水溝一樣混濁腐敗，讓老廢物質堆積，造成內臟功能下降，就容易造成暈眩、煩躁、噁心嘔吐、口臭、體臭等明顯症狀，同時舌頭還可能變黃變黏等。井上正文認為，此時食用汆燙豆芽菜，可以去除體內的熱，同時能幫助排毒解毒、去除體內停滯不動的有毒物質。
; C% z! u, e) m+ G公仔箱論壇公仔箱論壇0 N$ J6 h1 A5 A! B/ Y: f
日本漢方藥劑師小屋原佳苗則表示，常見的豆芽菜種類分為大豆芽、綠豆芽，而雖然二者的健康效果不盡相同，但都可能有利尿、排毒作用，可望幫助改善體內堆積水分造成的水腫、宿醉、頭痛等問題。而其中綠豆芽去除體內多餘熱的效果更好，建議在感冒時食用；大豆芽則是具備更好的利尿作用，更能幫助排毒、改善宿醉、水腫以及口臭問題。 公仔箱論壇 h1 v$ ~2 z2 T. u* [5 E4 F
5 A) e) @, f2 b, ^$ S- x0 o8 l公仔箱論壇井上正文曾有一位46歲患者，多年前有暈眩、想吐、強烈口臭等問題，但經耳鼻喉科檢查卻沒發現異常，開立的暈眩處方藥物也沒有效果。後來透過每天吃豆芽菜，同時搭配井上正文調配的藥劑一起食用，約3周左右暈眩症狀就減輕了，甚至3個月後所有症狀包括口臭都消失了，後來他持續每周吃3次豆芽菜來預防，這些症狀也沒再復發。
" O. A9 r; H% R" N/ B8 `5.39.217.77& g, w" s2 `8 w" t$ T/ L6 a
另外，台灣藝人蔣偉文也曾在暴肥後利用豆芽菜代替澱粉，在半年內瘦了16kg，除了減少碳水化合物的攝取以外，也許也和豆芽菜的排毒、改善血液流動的效果有關。
% E% T3 d) k6 q6 h' x- k2 xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ^* \. @6 L: }$ l3 p/ v( u3 `/ H
豆芽菜這樣吃幫助解熱、解毒. F3 C9 K2 m; p
1 O# A8 r O1 w+ M1 M$ \$ J+ N
5 H% l# ?- M m7 l Q% M
& O0 S" H$ ^9 Btvb now,tvbnow,bttvb
6 Q; }% a" z; @5 }' n2 e/ J1 ftvb now,tvbnow,bttvb井上正文特別推薦在白天吃，例如當成早餐，因為豆芽菜有解熱效果，在晚上吃可能會讓身體過冷。若以預防暈眩為目的，井上正文建議每周吃1次即可，若是已經有暈眩症狀，則建議每周吃3次以上。
; G) S, }# Y- d9 V' h# Z0 x/ ]2 N3 ltvb now,tvbnow,bttvb
: @1 k; S9 S; W+ d8 Q1 H: btvb now,tvbnow,bttvb材料
% {/ D7 h. e# b+ x/ T- kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, }" h+ [, H* L0 _9 @1 r
公仔箱論壇2 A9 ?% T! q" k I5 G
做法
* p6 h! L; D/ M9 e w. f5.39.217.775 O9 A$ G+ i& A
公仔箱論壇+ c! u( Q. A- u$ T2 v8 X
日本東京大學研究所特任助教喻靜，以及管理營養士、國際中醫藥膳管理師植木ももこ（暫譯：植木桃子）共同監修的著作也指出，豆芽菜味甘性寒，建議可以和海帶芽一同煮成湯品飲用，更能幫助去除體內多餘的熱，也特別推薦在感冒初期時飲用： tvb now,tvbnow,bttvb/ |* F: q$ w! C1 U0 S
1 H, Z3 _8 f- ^& D: q0 z0 ]# A公仔箱論壇材料
3 ~% L! Q# @' @8 J; I& Ntvb now,tvbnow,bttvb
2 z! S. f2 O+ E; mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 l8 n1 `. d5 ?
做法
- c/ ~; V1 d% C P) m& n2 A8 Z. Gtvb now,tvbnow,bttvb& j# d/ Z, [ j# c( d$ `' T4 B
- 鍋中裝入適量清水，開火煮滾後放入豆芽菜煮至略為變軟，關火後灑上海帶芽並將味噌溶入、攪拌均勻即可享用。
|
發表於 2019-3-21 03:00 PM
| 
