【早安健康／張承宇報導】暈眩、口臭、體臭問題，竟然都有可能是身體內毒素、老廢物質停滯所導致！日本藥劑師推薦，吃豆芽菜幫助排毒、利尿、解熱，使人體的氣、血、水流動更加順暢，改善體內毒素、老廢物質堆積造成的不適！ 公仔箱論壇; K3 H! u0 E l: P5 h {
) M: S# m2 `5 \" R; d+ ?: u/ t3 z豆芽菜排毒效果幫助體內氣、血、水流動更順暢，可望預防身體不適
. D7 v3 ]/ O" T7 i, l公仔箱論壇
! k. s; G& P2 A2 Y( O3 Z5.39.217.77日本「前橋‧木暮醫院」中藥部藥劑師井上正文表示，有不少有暈眩問題的人，到醫院檢查都查不出異常，吃藥也感覺沒什麼效果。而從中醫角度來看，「氣」、「血」、「水」是支持人體活動的重要要素，其中氣是一種生命能量，血是血液，水則是血液以外的體液，三者流動順暢是健康的關鍵；一旦氣血水循環遲滯，就可能引起各種不適、疾病。 5.39.217.77$ q2 A% l) y$ O1 q0 ?7 ~0 `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 a! A5 ^5 B9 G m5 X$ t
其中，如果「水」在體內停滯，就如同臭水溝一樣混濁腐敗，讓老廢物質堆積，造成內臟功能下降，就容易造成暈眩、煩躁、噁心嘔吐、口臭、體臭等明顯症狀，同時舌頭還可能變黃變黏等。井上正文認為，此時食用汆燙豆芽菜，可以去除體內的熱，同時能幫助排毒解毒、去除體內停滯不動的有毒物質。 5.39.217.77/ Z d9 P i# u
0 A6 R4 p. D1 S: \9 L公仔箱論壇日本漢方藥劑師小屋原佳苗則表示，常見的豆芽菜種類分為大豆芽、綠豆芽，而雖然二者的健康效果不盡相同，但都可能有利尿、排毒作用，可望幫助改善體內堆積水分造成的水腫、宿醉、頭痛等問題。而其中綠豆芽去除體內多餘熱的效果更好，建議在感冒時食用；大豆芽則是具備更好的利尿作用，更能幫助排毒、改善宿醉、水腫以及口臭問題。
1 e% E" U) ?) ]; t7 H% {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇7 b8 H3 _5 U( M# t. L- Y' i0 M2 w& Q
井上正文曾有一位46歲患者，多年前有暈眩、想吐、強烈口臭等問題，但經耳鼻喉科檢查卻沒發現異常，開立的暈眩處方藥物也沒有效果。後來透過每天吃豆芽菜，同時搭配井上正文調配的藥劑一起食用，約3周左右暈眩症狀就減輕了，甚至3個月後所有症狀包括口臭都消失了，後來他持續每周吃3次豆芽菜來預防，這些症狀也沒再復發。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 F; R1 `6 D: b3 ^/ {+ U. a8 i+ i
, |& y: U- g- h3 k另外，台灣藝人蔣偉文也曾在暴肥後利用豆芽菜代替澱粉，在半年內瘦了16kg，除了減少碳水化合物的攝取以外，也許也和豆芽菜的排毒、改善血液流動的效果有關。
( B7 S8 x$ s. j9 A6 m5.39.217.77
8 b! b) Z1 C" Z+ Y0 w" F7 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆芽菜這樣吃幫助解熱、解毒
2 n: ^1 S" Q/ [5 e3 Z4 T8 \/ F* Q* j/ q" D
! A% H7 b9 n' B& C$ \
" S& R* _8 Q) C; C1 g# S# y
公仔箱論壇+ G% u. p( M* A( E
井上正文特別推薦在白天吃，例如當成早餐，因為豆芽菜有解熱效果，在晚上吃可能會讓身體過冷。若以預防暈眩為目的，井上正文建議每周吃1次即可，若是已經有暈眩症狀，則建議每周吃3次以上。 公仔箱論壇, b, y9 `" w) J4 m* V+ c: u
: \0 y4 a& Y6 L+ rtvb now,tvbnow,bttvb材料
3 R" X. e% M7 ~& M! _ s公仔箱論壇
5 D! a) ^7 G: ^: n- c# Y/ Y R5.39.217.77
6 J% o9 j/ _ J; [做法 公仔箱論壇3 s; \7 m! W1 \0 P% z5 C- y
tvb now,tvbnow,bttvb9 f0 T5 k7 T3 ]+ g+ F* x' u
tvb now,tvbnow,bttvb: P" Z4 o$ H) d- F- T, M. S
日本東京大學研究所特任助教喻靜，以及管理營養士、國際中醫藥膳管理師植木ももこ（暫譯：植木桃子）共同監修的著作也指出，豆芽菜味甘性寒，建議可以和海帶芽一同煮成湯品飲用，更能幫助去除體內多餘的熱，也特別推薦在感冒初期時飲用：
( W8 l' n9 y+ G+ @" a6 w1 l5.39.217.77
! l, X! \0 I, U; X8 p8 P8 }1 K8 ~tvb now,tvbnow,bttvb材料
4 i" c! g8 i: a" [( k# G3 X公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 U& T2 ~1 M, B# Q5 E4 p
5.39.217.77- b3 n+ _: e, ?0 P( |5 X
做法 公仔箱論壇$ x8 u# [6 }* k1 ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 H# G3 k1 r V# v! }5 G
- 鍋中裝入適量清水，開火煮滾後放入豆芽菜煮至略為變軟，關火後灑上海帶芽並將味噌溶入、攪拌均勻即可享用。
|
發表於 2019-3-21 03:00 PM
| 
