本帖最後由 soforlee 於 2019-3-21 03:41 AM 編輯
$ o1 l, V% E0 D7 j1 c' ^! s公仔箱論壇
% \' e$ N+ y0 O! g5 }6 I5 X9 j8 G! t【早安健康／張維庭編譯】儘管每天刷牙，口氣卻仍然不好、牙齒有黃斑，而不好意思張口大笑？從蛀牙到美觀問題，每天照鏡子時總是特別介意。日本女性網站針對20~40歲的422名女性進行「對於口腔最在意什麼問題」進行了問卷調查，探討最多人在意的問題，以及如何改善這些困擾！
" L( b' B& k* F! w$ T( I/ s! t( E2 I公仔箱論壇& L7 ^1 V# F+ O1 j+ ?; Q( V
第五名：舌苔 - o( G: P0 I! X7 l
! b. f0 }4 M2 {- d' [2 X) [ vtvb now,tvbnow,bttvb舌頭上有著厚厚的舌苔。不只是美觀問題，舌頭還是容易囤積細菌和髒汙的地方，日本岡山大學研究所醫藥學綜合研究科預防牙科學教授森田學、醫務人員横井彩的研究團隊，與北海道大學的山崎裕教授發表的共同研究更指出，舌頭表面附著的舌苔面積較大的人，呼出的氣息中乙醛濃度更高。 3 d( h8 @; Y% A
# Q5 m) A# W. L. x公仔箱論壇口中的乙醛被認為是造成口腔癌和咽喉癌的致癌成分，在研究中進行了舌苔的清潔，發現清潔過後，口中的乙醛濃度確實會減少。此外，清潔舌苔可避免細菌在進食中不小心跑進氣管，具有預防誤嚥性肺炎的效果，對於全身的健康十分重要。
P& Q4 R5 r: p; L9 N公仔箱論壇
# Y3 k1 a3 k" Mtvb now,tvbnow,bttvb睡眠中口腔分泌的唾液少，是細菌繁殖的高峰期，因此最佳的清理時間是早晨時段，可以一天一次使用專門的刷具清除。過度乾燥會不容易清除，還可能刮傷舌頭，因此要在濕潤狀態下清理，平時也要避免口呼吸。 + g6 F0 | t x8 e7 G
, I: q5 e6 P5 e! `- F% n
第四名：咬合不正
; [, e/ `# r. k5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb+ }. H5 Q" r% T, P
咬合不正除了牙齒天生的排列之外，不良的咀嚼習慣和臉部的歪斜，也可能導致後天的偏移。然而靠著自力仍很難改善解決，因此要盡快找牙醫師就診諮詢。
q! g. v9 O' J$ a公仔箱論壇
- G6 C" J" ?& G2 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第三位：蛀牙
$ t7 s' r; ^! H& xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* [0 B' Q; i% F" y5 ]tvb now,tvbnow,bttvb儘管每天刷牙，仍可能會有蛀牙的問題，日本天野牙科醫院院長天野聖志表示，正確刷牙很重要之外，平時也應避免攝取糖分，如果吃了含糖飲食應盡快刷牙，避免甜食長時間停留口腔，如果在外無法刷牙時，應盡量避免選擇讓甜味長時間停留口腔的食物，或是喝茶沖掉，能夠一定程度的幫助預防蛀牙。 公仔箱論壇6 {8 @2 W5 Q+ q M$ Z' Z
- G# L$ z! a# x( |5 j+ R* Z0 q- u7 x公仔箱論壇第二名：牙齒黃斑
* G$ q8 ^ z0 N6 z1 K
/ }, H- p7 d! d8 A4 M9 l5 S' J公仔箱論壇: H, o4 G+ j$ ~# C. T8 G- a
- B# Y9 L4 ~' F* v, y UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( Y- J7 m* Q8 T9 J泛黃的牙齒是許多女性的困擾，即使正常刷牙、漱口仍難免會有色素沉澱，很在意的話可以避免吃咖哩、泡菜等沾上衣服就很難去除的食物。飯後漱口，使用含有多磷酸鈉(Sodium Polyphosphate)成分的牙膏有助於預防牙齒染色。
& ]- V+ t8 Z* Q" _; W: |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 V) G w; T1 Y5.39.217.77第一名：口臭 " P6 I' \0 H! Z; y+ t7 q
tvb now,tvbnow,bttvb4 j1 C3 T O) T
最多人在意的問題第一名口臭，讓人在談話中都擔心著是否會被別人發現，除了吃蔥蒜等香氣重的食物之外，口中細菌數量過高也會導致口臭和蛀牙。
. _% s/ F* P/ s5 C, k2 j公仔箱論壇5.39.217.770 G9 o; `6 u+ W2 {
可做舌頭體操，轉動舌頭增加唾液分泌，唾液具有殺菌作用。此外刷牙時很難清理到的牙縫齒垢也是細菌和雜菌的溫床，容易引起口臭，因此每天刷完牙後也應進行牙線清理。 公仔箱論壇: s. W$ x" m `' |# p [) v
2 M( ?$ s: ~3 b* V; U' }: Q) L
9 |- L1 G4 W6 {7 \2 @, L- W |
發表於 2019-3-20 07:47 AM
| 
