【早安健康／鍾佩錦報導】擦保養品是愛美女性每天必備的行程，保養品的香味更是許多人挑選時十分注重的一環，然而懷孕婦女擦保養品要注意了！
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1 T, U7 c$ `, W) a) K為了維持香氣，許多保養品及化妝品中都會添加定香劑，最常使用的種類為鄰苯二甲酸二乙酯（DEP）塑化劑。根據最新研究發現，孕婦使用滯留型保養或化妝品的種類愈多、使用頻率愈高，尿液中DEP代謝物（MEP）的濃度會明顯上升，提高未來小孩的過敏、哮喘的風險。
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8 d- T' w3 y% U( i7 L3 [) N6 J+ D5.39.217.77塑化劑導致胎兒過敏
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國家衛生研究院國家環境醫學研究所研究員王淑麗，與國立陽明大學、高雄醫學大學及慈濟大學合作的合作研究。自2012至2015年，調查全台北中南東10家醫院出生世代的上千位母親，於懷孕期間使用「滯留型」及「沖洗型」個人護理用品共11種的習慣，分析前、中、後三個孕期尿液中DEP代謝物（MEP）濃度。其中，滯留型包括乳液、化妝品、唇膏、精油等；沖洗型則包括沐浴乳、洗面乳、洗髮乳及洗手乳。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" G& p- A7 i; K; I
3 F- [' z: X# z: @7 \5.39.217.77研究員王淑麗表示，已有許多研究證實，懷孕期間暴露於鄰苯二甲酸酯，可能造成包括內分泌干擾等健康效應。而此次研究顯示，尿液中塑化劑代謝物濃度（MEP）與滯留型保養品的使用有明顯相關。以唇膏為例，一周使用超過4次，相較少於4次者，MEP濃度相差70％；而精油方面，相較沒有使用的孕婦，有使用者MEP濃度相差同樣高達70％。 1 |2 r, k1 _; R8 ~) J* V! E
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不過，研究也發現，洗面乳的使用頻率愈高，尿液中的MEP濃度愈低，對此，王淑麗認為，可能是洗臉同時洗掉部分化妝及保養品，加上洗臉過程中也會洗手，因過去已有研究證實洗手可降低塑化劑濃度。 % N" e+ @! }9 d! G8 R& w6 r0 z
1 u4 S& D, ~" o' {& e公仔箱論壇MEP雖不會在人體內累積，但研究發現，MEP的暴露與胎兒未來的過敏性疾病有關，如上呼吸道發炎、哮喘、氣喘及肺功能下降。王淑麗建議，孕婦最好避免使用超過6種以上的滯留型保養或化妝品；注重臉部清潔及常用肥皂洗手；減少唇膏及精油的使用頻率，同時也要留意產品成分是否含有塑化劑，且盡量避免使用具有香味的產品。
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防塑化劑日常這樣做
; [0 h+ r& m; z% w塑化劑在生活中幾乎無所不在，研究團隊建議，進入體內的塑化劑已代謝為親水性物質，因此可多喝白開水或運動流汗，均有助將塑毒排出。公仔箱論壇. P3 ], Z6 B3 ~$ D |
8 R# L3 d1 C2 {" C z7 N, R& O5.39.217.77已故毒物專家林杰樑醫師也曾撰文提醒，日常生活中如何防塑，包括：
* Z% t: d5 U1 y+ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ i9 b' s; E2 d
多喝水5.39.217.77" x- a# _6 b4 o1 G4 f" f* z
由於塑化劑等有毒物質必須經由腎臟、肝臟代謝，喝水可以增強腎臟代謝解毒的能力，因此可說是最省錢又健康的飲料。
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# ^- V$ d: ?- s( E5.39.217.77多吃高纖食物
. t! P7 @- V6 G2 u# O! \許多人知道膽汁有助於分解食物，卻不知道膽汁也負責帶走肝細胞代謝完的廢物，若蔬果、雜糧、豆類等高纖維食物攝取不足，會導致糞便的量不足。若糞便的量不足，膽汁被排出體外的量就會減少，代謝的廢物就會被留在體內，造成累積。因此，多攝取高纖維食物，可以幫助代謝體內的有毒物質，維護體內環保。 公仔箱論壇1 L, j3 g( F( B/ |! i: N% p; s4 U j
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多吃各色當季蔬果5.39.217.77* x- \# V4 F: q* Q7 w. |5 ^$ J1 c: Y: L
研究指出蔬果具有的抗氧化力有助於緩解塑化劑的毒性。除了富含維生素C的檸檬、香蕉，含茄紅素的蕃茄、西瓜，有胡蘿蔔素的木瓜、南瓜、蕃薯，含花青素的葡萄、李子、紫甘藍，以及含葉綠素、葉黃素的深綠色蔬果，都是優質選擇。
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多打掃、多洗手
2 g$ B7 Z0 Q. a& L" T+ f) ctvb now,tvbnow,bttvb由於塑膠製品加熱會使塑化劑揮發出來，容易誘使兒童氣喘發作，應盡量用吸塵器清掃家中地板。孩童及孕婦都要避免使用含塑化劑的用品，孩童玩完玩具也應該勤洗手，避免吃下塑化劑。 |
發表於 2019-3-12 08:57 PM
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