【早安健康／鍾佩錦報導】擦保養品是愛美女性每天必備的行程，保養品的香味更是許多人挑選時十分注重的一環，然而懷孕婦女擦保養品要注意了！
1 Q* e9 d3 C: k7 C* y h @
8 B/ E9 P$ M6 A3 B* p5.39.217.77為了維持香氣，許多保養品及化妝品中都會添加定香劑，最常使用的種類為鄰苯二甲酸二乙酯（DEP）塑化劑。根據最新研究發現，孕婦使用滯留型保養或化妝品的種類愈多、使用頻率愈高，尿液中DEP代謝物（MEP）的濃度會明顯上升，提高未來小孩的過敏、哮喘的風險。
9 x" E* B) R$ F) D5 O1 b0 k7 z$ E
塑化劑導致胎兒過敏
: i" j7 J8 I4 Q8 A* n% w公仔箱論壇8 ^4 r6 c0 j7 t% I1 q( C
國家衛生研究院國家環境醫學研究所研究員王淑麗，與國立陽明大學、高雄醫學大學及慈濟大學合作的合作研究。自2012至2015年，調查全台北中南東10家醫院出生世代的上千位母親，於懷孕期間使用「滯留型」及「沖洗型」個人護理用品共11種的習慣，分析前、中、後三個孕期尿液中DEP代謝物（MEP）濃度。其中，滯留型包括乳液、化妝品、唇膏、精油等；沖洗型則包括沐浴乳、洗面乳、洗髮乳及洗手乳。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 t* D! q- {& H% b
3 E0 {' I3 a+ U公仔箱論壇研究員王淑麗表示，已有許多研究證實，懷孕期間暴露於鄰苯二甲酸酯，可能造成包括內分泌干擾等健康效應。而此次研究顯示，尿液中塑化劑代謝物濃度（MEP）與滯留型保養品的使用有明顯相關。以唇膏為例，一周使用超過4次，相較少於4次者，MEP濃度相差70％；而精油方面，相較沒有使用的孕婦，有使用者MEP濃度相差同樣高達70％。 b5 r# |3 U0 p7 r2 h
I+ l* ?& v, l: e( j1 X7 P公仔箱論壇不過，研究也發現，洗面乳的使用頻率愈高，尿液中的MEP濃度愈低，對此，王淑麗認為，可能是洗臉同時洗掉部分化妝及保養品，加上洗臉過程中也會洗手，因過去已有研究證實洗手可降低塑化劑濃度。
/ F# u+ w+ `: A- P5.39.217.77
. D5 Z) c i" {tvb now,tvbnow,bttvbMEP雖不會在人體內累積，但研究發現，MEP的暴露與胎兒未來的過敏性疾病有關，如上呼吸道發炎、哮喘、氣喘及肺功能下降。王淑麗建議，孕婦最好避免使用超過6種以上的滯留型保養或化妝品；注重臉部清潔及常用肥皂洗手；減少唇膏及精油的使用頻率，同時也要留意產品成分是否含有塑化劑，且盡量避免使用具有香味的產品。
4 X# G- j' X4 v8 B+ \0 Z5.39.217.775 k, B. @# b$ I. }5 a0 _/ E
防塑化劑日常這樣做 公仔箱論壇1 @. g& u) F- l. `4 k
塑化劑在生活中幾乎無所不在，研究團隊建議，進入體內的塑化劑已代謝為親水性物質，因此可多喝白開水或運動流汗，均有助將塑毒排出。
# |* @# K7 i# n0 R* I5.39.217.77
}* K" ]2 F1 V. _( A公仔箱論壇已故毒物專家林杰樑醫師也曾撰文提醒，日常生活中如何防塑，包括：
" l! r# D. d- z; y5.39.217.77) v" n" }: _3 h+ o9 Z/ @0 g
多喝水公仔箱論壇/ \: X( d9 O% e& y
由於塑化劑等有毒物質必須經由腎臟、肝臟代謝，喝水可以增強腎臟代謝解毒的能力，因此可說是最省錢又健康的飲料。
- T* P) z7 G. L7 c" `
1 `# ] c! J+ C$ ~" I多吃高纖食物
1 P5 r0 o' } P" I公仔箱論壇許多人知道膽汁有助於分解食物，卻不知道膽汁也負責帶走肝細胞代謝完的廢物，若蔬果、雜糧、豆類等高纖維食物攝取不足，會導致糞便的量不足。若糞便的量不足，膽汁被排出體外的量就會減少，代謝的廢物就會被留在體內，造成累積。因此，多攝取高纖維食物，可以幫助代謝體內的有毒物質，維護體內環保。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" D1 h1 F' H1 P7 a8 v$ T
3 S# J+ H7 T& N* @: C/ f9 ?& H5.39.217.77多吃各色當季蔬果公仔箱論壇4 Z; v; ?6 w9 k0 p3 x
研究指出蔬果具有的抗氧化力有助於緩解塑化劑的毒性。除了富含維生素C的檸檬、香蕉，含茄紅素的蕃茄、西瓜，有胡蘿蔔素的木瓜、南瓜、蕃薯，含花青素的葡萄、李子、紫甘藍，以及含葉綠素、葉黃素的深綠色蔬果，都是優質選擇。 tvb now,tvbnow,bttvb; V7 A( y; \% d0 x) I/ A7 [
5 N$ W1 z, {& E3 X' I( |: [# Rtvb now,tvbnow,bttvb多打掃、多洗手
2 @1 g; p: F/ g; E0 e1 |由於塑膠製品加熱會使塑化劑揮發出來，容易誘使兒童氣喘發作，應盡量用吸塵器清掃家中地板。孩童及孕婦都要避免使用含塑化劑的用品，孩童玩完玩具也應該勤洗手，避免吃下塑化劑。 |
發表於 2019-3-12 08:57 PM
| 