[健康資訊] 心律不整「心悸、胸悶」別輕忽！按3穴道自保

早安健康／蘇柏儒、白乙君報導  B2 O& h) u2 r+ l
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上了年紀，心臟老化、心律不整症容易接踵而來；甚至高血壓、肥胖、高齡、心臟病所引發的心律不整（如心室頻脈、心室顫動等），還可能造成猝死。不妨每天測量脈搏，多吃黃綠色蔬菜及乳製品補鈣、穩定自律神經，時常按按3穴道寧心安神。 * O) `# g. d1 ^) e) X+ c, r

心律不整的原因 5.39.217.777 m! B* N4 c" Q
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心律不整指的是心臟的跳動速率過慢、過快或是不規則跳動所引起的疾病，從心跳指令的出發點「節律點」到心肌之間只要出現任何異常狀況，都有可能導致心律不整。 ( W- |' q: L3 e" H2 q5 B  L
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簡單來說，心律不整的原因就是心跳訊號的傳遞出現問題。心跳訊號一路從節律點到達心肌，期間只要出現任何問題，就有可能導致心律不整，這樣的異常可能是訊號減弱甚至消失，也可能是傳遞的時間延遲或加快，如果訊號傳遞到不該傳遞的地方，仍然算是異常的一種表現形式。
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tips：節律點是什麼？ tvb now,tvbnow,bttvb% Y5 c/ h5 j- M5 B  Z! T
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節律點是一塊特化的心臟組織，它就像是心臟內的最高指揮中心，心臟跳動的訊號就是由此發佈，跳動訊號出發後會經過特定的路線到達心肌，收到訊號的心肌就會收縮而產生搏動。 $ e2 z. i& M$ T* R6 D, q

心律不整的種類

心跳過快：/ }4 u' G, U& j( g( r* F2 i

1.心室頻脈公仔箱論壇! |' ~( R) H! s4 }- y" y. O
每分鐘心跳約120下，會出現呼吸困難的症狀，放置不管很有可能會引發「心室顫動」。
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2.心室顫動
每分鐘心跳約300下，導致心肌無法正常收縮，病人會在數秒內失去意識，引發心衰竭而猝死的機率極高。
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3.心房顫動
每分鐘心跳約300下，卻不會立即致命，但是由於心房裡的血液無法順利打入心室，造成血液流動變慢，易造成血栓，腦中風的發病率也將提高5倍。$ R  R6 i0 n2 A9 h" d

心跳過慢：易招致心跳停止。
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心律不整症狀有哪些？

心律不整的患者通常會出現心悸的症狀。 tvb now,tvbnow,bttvb$ {2 w" N1 U+ y8 f0 v
心悸：感受到自己的心臟正在砰砰跳的狀態tvb now,tvbnow,bttvb: ~2 |& _: J+ S3 [5 H& {
頭暈5.39.217.770 V: m5 |- F! f6 i" `8 t8 p$ k7 S2 v
胸悶胸痛- K" ~- S9 C; N$ h
呼吸急促5 s) B3 o% p: R8 n  O
疲勞

心律不整的檢查方法 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Q) y0 t8 K+ g. n: q/ B2 `
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如何檢查心律不整？方便又快速的心電圖是檢查心律不整的主要檢查手段。

病史詢問5.39.217.77& ~# S: v" `9 P/ t! c* @  `
理學檢查tvb now,tvbnow,bttvb, ~4 h7 Y5 K- G4 X) v
心電圖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& z* O% N) _4 [" F, O1 Z
心臟壓力測試

心律不整能自己發現嗎？量脈搏就知道 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  V5 w) B' W6 H& H5 d4 W% t

除了到醫院檢查心律不整的問題，也將手指按壓在手腕靠近拇指的橈骨動脈上，默數心跳，當身體呈靜止狀態時，心跳1分鐘應為60～80下，並以規律的節奏跳動，若心跳過快或過慢，跳動頻率出現異常時，即稱作「心律不整」；併發胸悶等不適症狀時，建議盡早就醫檢查。  6 L: J+ l$ J9 q; L

心律不整的治療：長期服用藥物是治療心律不整的主要方法 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 G" F7 w; I9 S, K( J/ G& U8 [4 |
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乙型交感神經抑制劑
鈉離子拮抗劑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ z. p5 Q, u  [/ P
鉀離子拮抗劑
鈣離子拮抗劑
心導管電燒療法(侵入性)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 d" ?2 N* h! Q/ p% q- B+ O" P# O+ r9 C
心律調節器(侵入性)
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減少心律不整，多吃黃綠色蔬菜、乳製品，避免攝取甜品、咖啡因
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生活壓力龐大、患有身體疼痛疾病、休息不足、沉迷上網的人容易發生自律神經失調，當神經衰弱，就容易產生心律不整、失眠、呼吸急促、全身無力等症狀。藉由飲食攝取含有豐富維生素A的黃綠色蔬菜、乳製品，補充鈣質，就能抑制焦慮的情緒。

維生素A：紅蘿蔔、青花菜、菠菜、南瓜、藍莓、蘆筍、鮮乳。
鈣質：小魚乾、蝦米、牛奶、優酪乳、芥藍菜、高麗菜、堅果類。
同時應當避免攝取含有砂糖、咖啡因的食物與飲品，引起自律神經紊亂。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  Y) @2 W4 n% u+ c2 o0 c- e
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預防心律不整，按這3穴道
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身體健康的朋友，最常因壓力纏身而導致心律不整，根據日本健康網站「健康+生活」按摩刺激內關穴、郄門穴、陰郄穴，就能舒緩緊張情緒，寧心安神，消除壓力與盜汗，就能減緩心律不整帶來的不適。tvb now,tvbnow,bttvb) f  h6 h9 ^- u1 U; R5 k0 O+ F9 u$ k) Z
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【穴道1】內關穴 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- u) L8 |+ g' W. E6 a; T' @0 P# R2 t
位置：手掌朝上，三指平放手腕約3吋的位置即是穴位。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. `3 R: v& |' b1 V
方式：找到內關穴後，每次以拇指施力按壓7秒，稍做休息後，可不斷重複。

【穴道2】郄門穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; K1 m0 Q* m. h$ ?) A, t
位置：手掌朝上，以手腕為起點，平放五根指頭的拇指處即是郄門穴。 tvb now,tvbnow,bttvb: z1 f. o; R0 ~8 V
方式：以拇指施力按壓郄門穴，伴隨深呼吸各按5秒，並重複3～5分鐘。

【穴道3】陰郄穴公仔箱論壇% B  ^9 G6 T  O& v8 K+ x3 ^9 a: k7 M
位置：手掌朝上，一指平放於手腕，並以小指作為基準線延伸至手腕，與指頭的交會處即是陰郄穴。 5.39.217.77, J* c& T8 p& \/ f. M6 A
方式：以拇指按壓陰郄穴，以按壓3秒後，休息3秒的模式，不斷重複。

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soforlee

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