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發表於 2008-10-3 04:54 PM
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水有多重
一位講師於壓力管理的課堂上拿起一杯水，然後問聽眾說：「各位認為這杯水有多重？」
! g$ p& [/ D+ m( m5 y# n. e! S, y聽眾有的說20公克，有的說500公克不等。
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講師則說：「這杯水的重量並不重要，重要的是你能拿多久？拿一分鐘，各位一定覺得沒問題；拿一個小時，可能覺得手酸；拿一天，可能得叫救護車了。
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其實這杯水的重量是一樣的，但是你若拿越久，就覺得越沉重。
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& S( }! U( ~5 w* {8 k! ?tvb now,tvbnow,bttvb這就像我們承擔著壓力一樣，如果我們一直把壓力放在身上，不管時間長短，到最後我們就覺得壓力越來越沉重而無法承擔。7 J, h3 q* C1 `# H# f
8 _7 W2 c0 y7 L, B0 {0 ?& m' c我們必須做的是，放下這杯水休息一下後再拿起這杯水，如此我們才能夠拿的更久。
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]1 Y( c2 B3 I4 V) Htvb now,tvbnow,bttvb所以，各位應該將承擔的壓力於一段時間後適時的放下並好好的休息一下，然後再重新拿起來，如此才可承擔久遠。」
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/ p. x, x: W v3 j: A2 f/ a5.39.217.77這就像我們於職場上一樣，我們應該將工作上的壓力於下班時放下而別帶回家了，回家後是應該好好的休息，明天再重新拿起這壓力，: J' A) K9 o& e3 J! t
$ O: ~ C& k( Y7 q3 U. Z9 Etvb now,tvbnow,bttvb如此我們就不會覺得壓力的沉重了。公仔箱論壇& H R$ K0 I/ g/ f: |# G7 q
, c8 g: T$ q0 L0 w休息並放鬆一下吧! |
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