台灣秋冬兩季總被稱為空污季節，易有細懸浮微粒（PM2.5）濃度偏高情形，國民健康署提醒民眾若有眼痛、咳嗽或喉嚨痛等不適症狀，應避免戶外活動，特別是敏感性族群如孩童、老年人，以及患有心臟、呼吸道及心血管疾病的成人，建議以室內活動為主；有氣喘者也要多留意，可能需增加使用吸入劑的頻率。
$ h- z' N* Z6 M5.39.217.773 M3 u! X) h5 X
國健署針對空氣品質不良情形，提供民眾以下3招自我保護策略：
6 o+ x: Y) ~$ t/ w7 ^: HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% l+ x! c8 n( b0 v STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一、建議外出可戴口罩，由戶外進入室內時，記得洗手洗臉、清潔鼻腔，並適當關閉門窗，以減少細懸浮微粒（PM2.5）之暴露（口罩應儘可能與臉部密合）。% B& a" [/ _; p( J: W; ~1 j& J
5.39.217.77$ g: U2 }+ i7 H3 Z( j
二、應減少在戶外活動時間，或改變運動型態避開交通高峰時段及路段，尤其是老人及兒童，或慢性呼吸道疾病患者。公仔箱論壇) j. }# C4 H, z# ]8 s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% R. l! d8 L; \' K( O" ?
三、生活作息規律，多運用大眾運輸工具、自行車及步行，適當運動，維持身體健康狀態。
. K0 S2 s& j) ?. z- @$ b5 utvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇) n" o* c8 S# ?* A1 V K) k
國健署也建議可從日常生活中儘量減少耗能行為以降低PM2.5排放，並從日常生活中的食、衣、住、行、育、樂等6式做起：
# \; p" ?& m4 _% M: _
2 j4 c3 c' Q4 u9 b& P公仔箱論壇一、食：多選擇水煮、清蒸方式烹調的食物，可以減少PM2.5暴露，烹煮時應開啟抽油煙機；少吃燒烤食物。
4 k) {9 ~% A7 D) U3 h公仔箱論壇2 H" z; ?+ d$ V
二、衣：多選擇天然纖維材料或環保衣物；少穿石化原料製成之化學合成纖維衣物。tvb now,tvbnow,bttvb v' n9 d: ^% O, o; z
' p8 j( W5 C5 v
三、住：多綠化環境、節約用電；少吸菸。5.39.217.77- K) M' W3 {3 I5 m
9 j' z) C( x. Q O$ M4 g) U2 I/ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四、行：多搭乘公共運輸工具或騎腳踏車、健走；少汽機車廢氣排放及消耗能源。" O5 \, \$ u& X
. S! W0 g& D; f, I1 w& d- [( P公仔箱論壇五、育：多瞭解空氣污染及自我防護知識；少紙張浪費，可使用再生紙或電子化。: n( G- h2 d7 |* ^+ b
公仔箱論壇' ^7 R+ M/ X: q" ?
六、樂：多參與環保活動、宣導環保祭拜方式；少焚香、燒紙錢，可減量、集中焚燒並使用環保炮竹。 , u$ L) {+ W( N6 q- W3 [3 l
2 W% L6 |7 Q* R5 G- j( Ztvb now,tvbnow,bttvb台灣新生報 |
發表於 2019-3-10 08:22 AM
| 
