魚+豆腐8 s; A9 T6 `8 y3 G
+ T ^6 X3 A! }tvb now,tvbnow,bttvb作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。tvb now,tvbnow,bttvb; G$ h' Q7 C- k: q8 Q% A, B1 @
( F9 |6 l# I* _8 a2 m原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
, F1 T3 N4 z% Y# |5 n: ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ |& a1 p' t3 v7 |8 M
: m5 s% N) |3 ]4 N& m& [公仔箱論壇豬肝+菠菜
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作用：防治貧血。
# ~4 b- e" m# q8 | V- P6 W7 Wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 S N" h& y( u8 Y! t6 m$ \. Q
原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 _. P+ S3 l4 }8 Z
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。& q8 `6 V- D( G7 v; g! ~/ F
Z! r$ q3 f: @( h; ~0 ~/ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羊肉+生薑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! C: }. b6 P9 \9 @. @/ E1 ?
4 i' U% ^& L- N0 r* d w3 Q& [作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
3 _! Y/ g; [4 B5 E5 k* G/ W, h公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb$ m* j, ~# e3 d \! R
原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
- z! `4 a5 ~. L8 ]tvb now,tvbnow,bttvb既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。" F5 c, ]$ @( {$ w. ^
3 s) r: [4 L7 U; }$ ]5.39.217.77雞肉+栗子
G' w/ b$ F) XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇3 P- ^) W. c$ D$ X9 N6 a' F9 q; B
作用：補血養身，適於貧血之人。5.39.217.77' ? e; M _, j) z0 {6 J" z
8 {9 l2 P! j$ D. r8 U- x原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' W3 T# @0 m8 X4 Y4 n
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
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: [% w. `% E# I, f5 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鴨肉+山藥
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3 ?5 {: M* _7 N% T作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。5.39.217.771 J! n# B6 G* G9 M
5 x8 W$ O2 e* t原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
/ y+ }$ |4 J# c) T- ]tvb now,tvbnow,bttvb可消除油膩，同時可以很好地補肺。
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2 n, K+ W$ |& t% P) [; vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瘦肉+大蒜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 S [6 i3 H" C) {+ u7 v
tvb now,tvbnow,bttvb1 Z9 s& x& Z* \+ z& R1 T
作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。5.39.217.77' d% z/ K! t2 ^* n6 z) {7 m
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原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素$ {" h, s2 t/ t8 y1 P( A( v
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循tvb now,tvbnow,bttvb# K4 ]# b+ S4 J7 L; u; `
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
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雞蛋+百合; n1 i: U, y% k9 k
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作用：滋陰潤燥，清心安神。5.39.217.77 T, ~- }3 E- a8 z
( \, B, g7 f; n) x. k原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
1 X. M8 Q: P) s4 t更好地清心補陰。
% {9 ~! k d9 L7 u- T7 i+ _& JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: D& ~4 \, Z3 D6 ?+ X+ I, V1 f7 G0 Y5.39.217.77芝麻+海帶5.39.217.771 T) |% U2 c$ B* z; X( l% g
0 U# X% `3 c) X5.39.217.77作用：美容，防衰老。
4 x! G3 y; q2 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* {# ?# e2 G" N6 x& I公仔箱論壇原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
5 o n5 Q$ f5 [7 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰5.39.217.77& ^5 }: g6 b3 A+ a2 e( o3 C
老效果更佳。公仔箱論壇/ G* @+ E2 Z; m! `+ c* @& l; \) x6 G
5 _% y" ~& r u' w8 x) Y公仔箱論壇豆腐+蘿蔔
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$ b# A! A2 h) x公仔箱論壇作用：有利消化。- S. H) a4 g( I3 ^# C
) V r9 y8 m1 [% @1 Q7 utvb now,tvbnow,bttvb原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
- b( P0 `( U) ?' c強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
9 O7 Q* I0 d+ b1 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
S" e! E! q6 P) ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅葡萄酒+花生
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# z$ |" }/ f' U. o. @+ r作用：有益心臟tvb now,tvbnow,bttvb; M- T6 ]: K( N" W' n( U8 z
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨公仔箱論壇4 ^7 t u0 x B6 t. s# X* T* V
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-10-3 03:44 PM
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發表於 2008-10-3 08:07 PM
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發表於 2008-10-3 08:19 PM
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这些是要参着来吃还是怎样?
