魚+豆腐
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
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# Q9 j/ C) h6 h+ |: R7 B公仔箱論壇原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
9 B6 |$ H! u: \- Qtvb now,tvbnow,bttvb魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
1 o* r. M3 D# r: U3 |/ Xtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77& q, X/ u7 h _! f( W+ g4 q
豬肝+菠菜
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; o' m- b& K0 T5.39.217.77作用：防治貧血。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, S$ c% L* [! r* @( C8 I
, ~: @8 w/ M/ s* B% F( k; \& P7 V5.39.217.77原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) x' b, N2 [- z4 |2 B1 C
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
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羊肉+生薑7 \" e) O1 n; O; y$ Q
2 p; L: ]: k6 u4 d( u公仔箱論壇作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。5.39.217.77/ W9 a6 S9 s4 P
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
1 E4 @! a, Q& U! v$ n& DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。tvb now,tvbnow,bttvb; `( K4 A: _5 i- c
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雞肉+栗子
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作用：補血養身，適於貧血之人。
% X! K" I/ {, }2 G4 }# A4 e1 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb$ s2 W3 d# V. \" V! r3 D& A" m. A
原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，公仔箱論壇! ]) H+ i1 W3 m
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
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2 o* ^. X& q% h: o$ r鴨肉+山藥
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作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
2 \& G7 M) H. T; Q2 O1 D9 \3 \1 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb# [$ @: a' [% g, [' P2 K& Z
原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
, B5 w0 J: _; G2 c: h% }, L可消除油膩，同時可以很好地補肺。
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瘦肉+大蒜公仔箱論壇9 m0 s1 }1 z6 C6 e, G7 m
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作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ M( Z5 k4 v# r; B0 B5 Z* `
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原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素公仔箱論壇; a& X% j: R5 o
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
( U) i* x) \% }環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
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* B: H' ]6 C$ I# j公仔箱論壇雞蛋+百合
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作用：滋陰潤燥，清心安神。
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R+ p- ?: W, jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以9 O7 `! ?7 L# i9 e6 ]# P
更好地清心補陰。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 J* e$ U+ Y8 y- e% w D
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芝麻+海帶
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4 W7 R/ U7 f% p/ J7 `, E, L! k作用：美容，防衰老。( l l+ K. @4 h2 P. j8 g: }
9 N1 i6 l* Z& N/ s6 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有' ?3 R: O0 @) ^+ @& W
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
) {+ l" _. H7 j4 G5 y- a! TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老效果更佳。公仔箱論壇% [( _+ q3 e$ k- F. a# X
/ f- ]9 W' A2 G5 B8 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆腐+蘿蔔5.39.217.77+ X! [+ `6 i/ Y
& b! j+ k6 V; d; S8 k: s3 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：有利消化。公仔箱論壇+ D+ B$ M$ \9 c2 b# m5 l8 W. O1 B
% c% a" W o E1 y" W! G. ?, L! J( X原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很tvb now,tvbnow,bttvb, j! N3 @$ K$ h2 _! @/ s( N( Z: ^
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
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紅葡萄酒+花生
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& z0 K1 i# y6 Z$ P& n+ W0 l% D作用：有益心臟5.39.217.77' K' G- Q. \) f0 C; Q. ~! I
- G" c# s' V% b! C# a: f- [1 w- y公仔箱論壇原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
) j) i# ~' L) W, b+ _- MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-10-3 03:44 PM
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發表於 2008-10-3 08:07 PM
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發表於 2008-10-3 08:19 PM
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这些是要参着来吃还是怎样?
