10 對最完美食物組合

魚+豆腐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& q8 ]( Y5 `' w) X
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
　　
原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: D0 G& e8 q- Z8 b( e
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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豬肝+菠菜tvb now,tvbnow,bttvb4 U; Q! k& t1 q% G' x

作用：防治貧血。5.39.217.772 d- i( r/ S* _1 @* D, D, H" ~

原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。tvb now,tvbnow,bttvb) r3 }, t. ^9 r- _  P, \/ F

羊肉+生薑, U, ~3 `' E8 o, \+ w- Z
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
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雞肉+栗子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, w  o% B  v5 z! U0 Z& H7 g

作用：補血養身，適於貧血之人。

原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，+ @8 b; l( X5 N# {
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。! b. q; v/ }0 {( T0 B1 ^* c& R
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鴨肉+山藥% x6 |3 ]6 Y) c2 a, X5 ]1 Z( O

作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。5.39.217.77  r; o. N: n* R) j( ^! B: [
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原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
可消除油膩，同時可以很好地補肺。5.39.217.77, _) D* r! V5 m- @& X' ?- U# n4 |

瘦肉+大蒜

作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 L, N! J8 _! q9 c- c
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原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。

雞蛋+百合TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ^( M. h  M$ ?# x2 l
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作用：滋陰潤燥，清心安神。
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以tvb now,tvbnow,bttvb8 R) b# r, a* ~2 ~
更好地清心補陰。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# M9 m" A. |- v

芝麻+海帶# J8 W( D( U5 S$ s
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作用：美容，防衰老。
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有5.39.217.77! k8 s# Z: T2 y: h' ]4 T7 l* u
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
老效果更佳。
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豆腐+蘿蔔- L5 D' ?& C3 z; R3 Z+ B" d% E

作用：有利消化。

原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很( h' V1 g3 w/ ^. A
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。tvb now,tvbnow,bttvb+ d8 f7 \& o6 v( L
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紅葡萄酒+花生& w1 |; W, a4 p  v. x
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作用：有益心臟5.39.217.77& u: [3 N* P' K: ^+ J7 O

原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨5.39.217.773 W/ D$ h$ R2 B9 T+ r: T
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。

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