10 對最完美食物組合

魚+豆腐
5.39.217.77, D* t6 |$ S' K' I& M' [3 l# A, O; s7 r' ]
作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 [  `$ d0 `9 l0 u, j$ p: ?
　　
原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的% u0 E$ o- H# b5 {, q
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。

豬肝+菠菜

作用：防治貧血。# a( Z# e8 o$ e# K
. W3 @& k* P) N$ p; M% K5 D
原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。1 F' |( P1 W* B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ @6 M4 D7 u% ]2 J3 t
羊肉+生薑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' L) Y2 q  \4 i& R
5.39.217.777 o) G: f* e0 ~# A
作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! e+ Q- @+ k  y/ `! W

原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑( J3 V! W8 E6 l% R! e; `
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。

雞肉+栗子公仔箱論壇4 f% N" R( m- o% N$ q" x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' l/ z5 }- p8 L9 W* q4 b; w/ x
作用：補血養身，適於貧血之人。/ {% A' T2 N  m
5.39.217.77  X# E0 [  [( C7 S3 ]
原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。公仔箱論壇& g6 e( q7 `+ p- j

鴨肉+山藥公仔箱論壇( Y5 z4 r2 A5 g) y/ S4 a6 x4 @

作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。tvb now,tvbnow,bttvb1 \. K- j/ G; C+ T7 v

原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，, Q+ y# m2 W+ h9 [. }  S
可消除油膩，同時可以很好地補肺。
0 O, Y0 `5 K5 p8 Z! I/ r
瘦肉+大蒜
. k  O4 a% `, t* f: N2 q
作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。5.39.217.77! K; A) I8 {& F* D- |; ?6 V# K  X

原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 u' R) [' U9 R& A" T
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循+ d- l. R4 b; U: }( I# h$ h& ?% Z
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。公仔箱論壇" v8 P( s7 b' m  c- _
' A0 `# m/ f0 `; u0 W
雞蛋+百合
公仔箱論壇% D: V! P- y1 `8 V6 X) C
作用：滋陰潤燥，清心安神。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 J  B6 B9 r2 B& C7 d# W
% g5 R6 ^  p8 N3 V
原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以2 d& y* l. y; p5 I. w5 A* i  f: L
更好地清心補陰。

芝麻+海帶
% k% c9 f. ^* s3 v, K- b) T
作用：美容，防衰老。
% O; E2 a* k  B) g
原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) `" n: I4 w" h
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
老效果更佳。
5.39.217.77+ d8 d( v  L  n3 h) k1 g
豆腐+蘿蔔
& U* @4 t/ T0 _- r! Q) i
作用：有利消化。
5.39.217.77- \8 m6 a9 j. R5 z0 O
原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很' r: _* _' V) l4 s
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。公仔箱論壇3 e1 E3 l( L9 _) ?$ ~: E" r
5.39.217.77- N. [6 ?7 h  k" B
紅葡萄酒+花生
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ x# t! F2 p6 W
作用：有益心臟7 N3 {" k, }" m/ k

原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。

1 評分次數