魚+豆腐
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。: {$ s: R0 f$ c+ o2 o$ b
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
1 x, ?( ^4 F7 g" l' ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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0 @: Y+ d- k6 i! m# ?$ t) Q- M1 `' M豬肝+菠菜tvb now,tvbnow,bttvb* e0 _, i. S# M
* p- d# T/ s* F) F) u+ k作用：防治貧血。公仔箱論壇6 u7 i' i* \- K! D! K# n4 b
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Z3 ` S0 b" R7 x
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。tvb now,tvbnow,bttvb |7 e# |( E4 _' i4 u- m# b
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羊肉+生薑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' U9 v2 T. {0 \
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。公仔箱論壇* ~4 b$ E' b/ P
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑5.39.217.776 q3 g0 K8 Y" I
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。tvb now,tvbnow,bttvb8 s6 G* h u3 X3 d- z$ o
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雞肉+栗子. b' [$ q, m, }9 g, ~
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作用：補血養身，適於貧血之人。
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( q4 u$ g+ P# ?3 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
. `2 `, Y/ ?# n- C9 B造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
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$ c$ O6 Z1 q7 o/ G- f( Stvb now,tvbnow,bttvb鴨肉+山藥
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) R N9 u- S0 O: K; W: l) J9 n6 jtvb now,tvbnow,bttvb作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
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4 A* z) \* S' `; _- @. w. T6 n原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
; {7 x& x" p4 b* l6 U可消除油膩，同時可以很好地補肺。
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- E I2 S; A8 N c# O5.39.217.77瘦肉+大蒜1 F+ q* n. M6 M# W- O
7 }5 ` K6 D- K; o9 P作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
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2 z( S1 z Y* o5 f0 W# d( d5.39.217.77原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
+ }8 {* \. V rB1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循公仔箱論壇, K9 N7 d0 P6 y; `% _4 n
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。公仔箱論壇) {2 Q( F2 Y# P0 q
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雞蛋+百合2 |) P7 f) e+ o
- n Z9 ^, L5 C& m作用：滋陰潤燥，清心安神。
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以$ _, K9 o2 \! m3 p; t) }
更好地清心補陰。
9 q/ l( M4 y# \9 ]! ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 k# z F5 n [$ v7 j; k d芝麻+海帶
7 T: @8 ^" Y6 N' GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 G+ P; S) W; x9 q2 X1 W
作用：美容，防衰老。tvb now,tvbnow,bttvb2 f& Y& F+ q$ b0 J Q
- w% T, {' i. h, g% V: U原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有5.39.217.77' P' k* g$ D# B) u x, i
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* `' T- J. k& [) l: C' g9 X( |
老效果更佳。
: K1 H8 Z2 h- R8 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 D) r2 a" v9 w, B& d; g# Ctvb now,tvbnow,bttvb豆腐+蘿蔔公仔箱論壇0 s$ R& v% _+ L
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作用：有利消化。5.39.217.775 u6 I0 w7 r3 d) L+ j) \
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很# @$ x8 g! @0 F% e' D
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。公仔箱論壇1 M4 T9 W% u/ l& t" u/ s. \" L
4 \ v. m- ~6 n$ d. h% e, X紅葡萄酒+花生
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1 Q# S. I5 d- k, K* m" Y5 S- VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：有益心臟
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨5.39.217.77. n$ [3 u8 r! g H% U$ c
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-10-3 03:44 PM
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發表於 2008-10-3 08:07 PM
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發表於 2008-10-3 08:19 PM
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这些是要参着来吃还是怎样?
