【早安健康／高鈺玫報導】高溫頻頻創新高，即將進入潮濕多雨的時節，家中討厭的塵蟎又將進入宜人的舒適環境，即使生命週期只有短短2個月，但大量繁殖的結果，肉眼看不見的塵蟎屍體與糞便卻仍會對人體造成危害！ ; D P3 ^) d/ U8 a
% I/ {8 L+ h* X, N
塵蟎對人體健康的危害
8 }0 I1 O1 [' `& L( fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb7 ]1 T* R( l5 t x
- 塵蟎危害1-過敏與毛孔阻塞
3 ]9 I: z8 Y" E. g0 G! i5 E- QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人體的肌膚光是碰到塵蟎的脫殼、卵、糞便與屍體，便可能會造成過敏現象，以及阻塞毛孔，使角質增厚，皮膚也變得粗糙無光澤，上妝時更是容易浮粉，塵蟎還會引起痤瘡、異位性皮膚炎等疾病。
! ?, P, p3 K- {2 _9 a3 P: B
4 X7 U4 j" u! L9 y* F: m1 B4 C+ [3 c公仔箱論壇此外，一旦塵蟎進入呼吸道，便會引發打噴嚏、鼻塞、流鼻水等常見過敏症狀，嚴重時甚至可能導致氣喘與呼吸困難。 - 塵蟎危害2-發炎反應2 R* C/ s3 R- Y# m
當皮膚被塵蟎所寄生，便容易因塵蟎將排泄物或病菌等異物帶進肌膚中，引起發炎反應，也有可能因此增生細紋與色斑。而若是塵蟎跑進皮脂腺或睫毛毛囊之中，也有可能造成發炎現象。 - 塵蟎危害3-頭髮健康* O( N( C' Y# Z8 [2 Z E$ X
塵蟎除了肌膚與睫毛毛囊外，還可能寄生在頭皮上，塵蟎在吸收養分時會破壞髮根健康，讓頭髮根部變細，而產生頭皮屑、搔癢感與脫髮等症狀。
\6 M; _6 P" V2 z( z如何消除塵蟎？ : k8 p- m) {& Q
" r: \1 c! ]7 O/ R塵蟎最喜歡的場所是20-30度的室溫，60％-80％濕度的環境，以及有人或寵物生活的地方，如此一來，塵蟎才有由濕氣產生的黴菌以及豐富的皮屑可食用，而纖維縫隙很多的地方，如毛毯與被子，也很容易讓塵蟎進行躲藏。
2 H7 c+ H0 R% j3 u公仔箱論壇3 b6 F) |' y2 X- @, \
- 避免使用布製品家具、毛毯，使用防蟎寢具
' r( Z6 w5 Q! A9 e, x. xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 U2 i1 _, N0 c3 P" d, {1 o
日本SHINOBU皮膚科診所醫師蘇原忍提到，如果家裡有使用布製品家具或毛毯的習慣，即使定期使用吸塵器打掃，仍無法減低塵蟎的滋長速度。, ?8 `! y, d' n' @8 H$ Q" h
6 ?/ h% u0 ?: d& t3 [/ x
而使用防蟎寢具，則可藉由高密度的纖維，在物理性上防止塵蟎通過而滋生，但水洗後仍會漸漸鬆弛降低效用，約使用5-6年便須進行更換。此外，家中床墊也不宜過厚，否則除塵蟎吸塵器無法吸除深部的塵蟎，可改用較薄的床墊或以水床墊代替。 - 塵蟎無法生存在50度以上！高溫日曬或使用烘衣機與烘被機tvb now,tvbnow,bttvb/ n3 ~5 H! A' q8 S* D
/ g1 u4 E6 p- B# s0 Z% g" h! _, N公仔箱論壇塵蟎無法生存在高於50度的環境中，林口長庚臨床毒物科護理師譚敦慈便在受訪時提到，當空汙指標嚴重時，卻想透過日曬殺死塵蟎，則可將棉被放入大型黑色塑膠袋中，可讓溫度快速上升，保持在50-60度之間進而殺死塵蟎。
, Q; s: Q$ X% `7 h4 ktvb now,tvbnow,bttvb" K* U& r! R) T/ \6 h% D3 V. U
而使用可以設定溫度的烘衣機或烘焙機，也具有同樣效果，既可達到高溫，也可降低棉被中的濕度，達到乾燥的效果，讓塵蹣無法生存。 - 使用除濕機降低室內溼度tvb now,tvbnow,bttvb2 e0 o/ \! t O( _7 _3 p
# e% ]8 N0 l! B6 k公仔箱論壇起床後的第一件事，是否是將棉被整齊摺好呢？睡眠時身體會散發水分，因此起床後，將接觸身體的內面朝外攤開，可幫助棉被散熱與蒸發內部的水分。再搭配上除濕機的效果，則可讓室內溼度低於50％，使塵蟎無法生存，也能避免室內黴菌的產生。 g& p0 S6 o* A- v% i9 V7 Z" E
使用洗衣機高溫水洗 R% s3 H0 H# M6 B& y
# D: x r4 z9 c! r+ _. d1 G
/ o Z1 K9 n. b* y! h( ?8 ntvb now,tvbnow,bttvb市售的防蟎洗衣精可能有標示不清的問題，現行法規也無明確管制添加物，台大化工博士謝玠揚便曾撰文提到，其實使用高溫水洗加入一般的洗衣精，也能達到防蟎效果。
2 N0 P- N! g* e& C& s6 I h, m& F6 \) N4 R6 Y
而以50度左右的溫熱水清洗，則可讓塵蟎無法生存，還可以清除將近80％的塵蟎屍體、糞便與脫殼等過敏原。
- V, F# g+ e+ j1 K5.39.217.77& `# t. M. s9 ?5 E; P
- 關燈1小時，先拖濕地板再使用吸塵器
% I6 I& b; t7 U5.39.217.77
, Q0 j7 @: @! d7 k/ _! J8 }! B$ b譚敦慈老師曾說明，塵蟎喜歡昏暗的環境，因此在使用吸塵器清除塵蟎時，可先將窗簾拉上，並關掉電燈，讓塵蟎在黑暗中活動。另外，開始吸地之前可用濕布拖地，避免灰塵飛散，等地板乾了之後再使用吸塵器，並把握「先垂直後水平」的原則，藉由不同方向達到多角度的清潔效果。清掃後再搭配空氣清淨機，降低細小微粒的濃度。公仔箱論壇! N7 [# d7 c0 P) I' J6 s1 q* d
公仔箱論壇' R/ T5 O' v8 ?' i0 G3 S2 k& u& j
除此之外，平時也須保持家中的清潔，避免空氣中飄散著人體或寵物的皮屑與毛髮，而增加塵蟎的食物來源。家中吸塵器的集塵袋也須定時更換，才能避免塵蟎再度在空氣中擴散。 - 保持室內通風7 w# V' E0 f! p" [+ n
公仔箱論壇* ?; c: ?: w5 J8 O
蘇原忍醫師提到，塵蟎最喜歡不通風的環境，因此須時常打開窗戶，讓室內的空氣流通，才能降低塵蟎的生長。
|
發表於 2019-2-26 01:05 PM
| 