【早安健康／石晶明（中醫名家施維智嫡傳弟子）】 淺談經痛
) ^) h) i9 [$ \$ h《本草綱目》載，月經病「血氣滯者作痛」。經痛是指女性在月經期前後或行經期間，出現下腹部痙攣性疼痛，常伴有乳房脹痛、肛門墜脹、胸悶煩躁、悲傷易怒、心驚失眠、頭痛頭暈、噁心嘔吐、胃痛腹瀉、倦怠乏力、面色蒼白、四肢冰涼、冷汗淋漓、虛脫昏厥等全身症狀。
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其發病率之高、範圍之廣、痛苦之大，嚴重影響女性的生活品質。多數經痛出現在月經時，部分人發生在月經前幾天。月經來潮後腹痛加重，月經結束後回復正常。
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) o4 e5 z8 S( D公仔箱論壇經痛分原發性和繼發性兩種。經過詳細婦科臨床檢查未能發現盆腔器官有明顯異常者，稱原發性經痛。繼發性經痛多數是疾病造成的，如子宮內膜異位症、骨盆腔炎、腫瘤等。因此，需要透過檢查，確定經痛發生的原因之後，針對原因進行治療。
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9 a4 R! R9 n1 q( R5 O! D公仔箱論壇一般來說，經痛沒有大礙，除非嚴重影響生活，需要適當使用止痛藥。引起原發性經痛的原因多為精神緊張、敏感；體質較弱也易產生經痛，增強體質後能緩解症狀；由於子宮位置不良、宮頸口狹小造成經血瀦留也是經痛常見的原因，生育後能使症狀消失。但也有部分經痛是由生殖器病變引起，尤其是生殖道的畸形，所以較嚴重且頑固的經痛務必要及時診治。
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* ?1 b, G, R3 e7 |, t5 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建議食材／方法 公仔箱論壇" ?/ m6 @6 R# w0 a. h$ A, k. Z
- s& k! K0 v7 p Y; M# |* A5.39.217.77蒜薑湯｜經期小腹冷痛
: W" m8 p. J2 Utvb now,tvbnow,bttvb材料：大蒜、薑各15克，黑糖30克。 5.39.217.77) m& J. I: |$ v1 v! w( a
作法：所有材料加適量清水一起煎湯。每次1劑，每天服2次。 5.39.217.77; a1 F: B2 V" z3 V7 K' w$ ~% m
說明：大蒜有祛痰、益肺、養胃、止血的功效；薑能促進血液循環，振奮胃功能，達到健胃、止痛、發汗、解熱的作用。可治療經血凝滯不暢，經前、經期或經後小腹冷痛，得熱則痛減，經量少等。 5.39.217.77: `+ L* C1 P6 N5 x; I+ P# |
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藥膳蛋｜原發性經痛 5.39.217.77, S8 m& b ], G$ x5 Q+ D& C
材料：艾葉、益母草各100克，延胡索、制香附各50克，雞蛋9顆。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( b/ V: f$ X" R6 [3 U
作法：先用溫水將中藥浸泡2小時，再與雞蛋同煮，煮滾後將雞蛋殼輕敲幾條裂縫，連同中藥續煮，讓藥液滲透雞蛋，雞蛋煮熟後備用。3天為1療程，在月經前3天開始服，每天早、中、晚各吃藥蛋3顆。吃完後，再照前法製作，再連吃2天。到下個月經週期前，一樣在經前3天，再照前法製作，連服3天，共連服3個月經週期。 tvb now,tvbnow,bttvb" D4 X5 o, @+ _" a7 M
說明：原發性經痛在臨床上較為常見，尤多見於未婚女子，在經前、經後，或月經期間，小腹脹痛、腰痠，有的兼有嘔吐、乳房疼痛等症。經臨床驗證，一般經過3個療程的治療，症狀明顯好轉或痊癒。無論是寒濕凝滯或氣滯血瘀、氣血虛弱所致的經痛，都能奏效。
( y# W5 X6 I0 r2 U- }( Z7 r' y! J1 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77& @% V ~7 T$ p+ q
海馬肉桂｜虛寒經痛 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* P8 ^% o! H+ q7 c
材料：海馬、肉桂各3克，黑糖適量。 5.39.217.77' U" ~' Q$ q, |1 r% t6 C
作法：將海馬、肉桂一起研細末，黑糖以熱水溶化後沖服。每天2次， 3 ∼ 5天為1療程。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Q, E3 J" s- F5 l+ q7 x& Y
說明：海馬、肉桂有溫經補陽，散寒止痛的功效。 tvb now,tvbnow,bttvb% m; u- u% b2 @; B9 [
蒜薑葱鹽敷
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｜行經腹痛 # a9 X, Y5 U. J! w. h
材料：大蒜2瓣，薑120克，葱頭1個，鹽50克。 tvb now,tvbnow,bttvb2 {+ b: L+ C3 A: i
作法：大蒜、薑、葱頭一起搗爛，加鹽炒熱。熨敷小腹，每天1次。 公仔箱論壇( d1 [! b7 z a) Y# B( ^2 ?1 @
說明：葱、薑、蒜都有溫中散寒、止痛的作用，三者炒熱外敷可治療行經腹痛。
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+ c& W9 V! ` _- L2 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。葱薑蒜敷加內服藥｜氣滯血瘀型經痛
2 ]& h \3 |+ ^- f; W公仔箱論壇材料：大蒜、薑、葱白各適量。 $ `8 z- i& x' U
作法：所有材料一起搗爛如泥。敷下腹部。 : V2 P7 Z4 k* c0 I8 l
說明：同時服用山楂30克、黑糖30克，每天1劑，水煎一次服，連用1 ∼ 2劑。用於治療氣滯血瘀型經痛。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 B; ^$ A9 E1 n1 L& r/ q: l
9 i" @$ ?& U3 U1 q7 ^5.39.217.77炒粗鹽｜經期小腹痛 8 Q8 u8 [: V8 z1 `6 p) l, \
材料：粗鹽250克，陳醋50毫升。
/ o5 H- {1 w% J作法：將粗鹽炒熱，再將陳醋慢慢灑入，灑完後再炒片刻，裝入布袋中，熱敷腰和腰腹部。
; @. U$ Q# ~' B XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。說明：此方溫經、理氣、止痛，適用於經期小腹痛和腰痛者。
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蒜薑棗椒湯｜行經腹痛
) r2 J0 n0 z" m; X5 \4 A材料：大蒜10克， 薑25克，紅棗10顆，花椒9克，黑糖30克。
% x. t; y4 I9 v0 W7 d7 H% g作法：所有材料加水一起煎煮。每次月經來潮前3天始服用，每天1次。連服3 ∼ 5天。
# t4 q+ W, A+ n5.39.217.77說明：花椒性溫，味辛，有溫中散寒、健胃除濕、止痛殺蟲、解毒理氣、止癢祛腥的功效；與大蒜、薑合用，可治療寒凝血瘀、行經腹痛、經量少、經色黯紫有血塊等症。 : [9 ?6 w$ p# ~1 Z/ e
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大蒜當歸陳皮雞蛋湯｜經期、經後小腹痛
$ O1 ^- i, v& Itvb now,tvbnow,bttvb材料：大蒜、當歸、紅棗各10克，陳皮3克，酒釀30克，雞蛋1顆，白糖適量。
8 |" s! j" D2 m2 R! O1 }3 Ctvb now,tvbnow,bttvb作法：紅棗煮爛去核；雞蛋打散後加入酒釀；大蒜、當歸、陳皮加水煮滾20分鐘後去渣，再煮滾，趁熱沖入雞蛋中，加紅棗、白糖拌勻。月經前1 ∼ 2天服用，每天2次。 & J/ x% T. c% Z
說明：大蒜、當歸有調經止痛的作用，本方可用於治療氣血虛弱，經期或經後小腹隱痛。
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蒜薑艾葉薏仁粥｜經前、經期小腹痛
7 q' _4 J( L& p" V1 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：大蒜、乾薑、艾葉各10克，薏仁30克。 公仔箱論壇( k7 h% Z# d. N# t9 m
作法：前3味藥材加適量清水煎煮取汁，薏仁煮至八成熟再倒入藥汁，一起煮熟。一次溫服，每天1次。 5 Z5 @; C" h+ g% @* d8 h7 [
說明：治療寒濕凝滯，經前或經期小腹冷痛，熱痛減，經行量少，色暗有塊等症。 5.39.217.77: w! C* M" f8 a8 p- Q& N) a* T
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- J$ J6 \8 M1 w山楂向日葵稈
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｜血瘀經痛
( Z3 ]+ A# @; J5.39.217.77材料：向日葵稈15克，山楂、黑糖各30克。 8 r+ v4 R$ h2 i. X9 k( t9 t) ]
作法：山楂、向日葵桿—起放在鍋內炒，將向日葵稈炒至香熟，再加適量清水，熬成濃汁後，加入黑糖熬化即可。每次於經前1 ∼ 2天，連服2 ∼ 3劑。
" U# S3 P6 O+ Y0 b. \/ W4 ~% oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。說明：山楂入藥，有健胃、消積化滯、舒氣散瘀之效。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 w& [; P5 _+ R# G. V" w- o
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蒜薑艾葉膏加內服藥｜血瘀經痛
! X$ T2 M2 @$ W otvb now,tvbnow,bttvb材料：大蒜、薑、艾葉各適量。 5.39.217.77- ~! ]: U9 g8 e
作法：所有材料一起搗成膏狀。外敷下腹部。
. K# ]) s* C; U3 b6 N& y) n" V說明：同時服用蒲黃、靈脂各15克，以水煎服。外敷加內服，可治療血瘀型經痛。 9 J* ]: L$ n3 c, }1 f
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蒜薑棗湯｜經期、經後小腹痛
B0 I3 d, R' h3 \ P8 q: I% g& x @5.39.217.77材料：大蒜2瓣，薑6克，紅棗12個，黑糖60克。 公仔箱論壇0 f& K6 J7 Q- j @+ S+ o5 n7 Z
作法：所有材料一起加水煎湯。每次月經來潮前4 ∼ 5天開始服，每天1次，連服3 ∼ 5天。 * {, d# [6 P4 j* E) F9 ^
說明：此方適用於治療氣血虛弱，經後或經期小腹隱隱作痛，或小腹空墜、喜按（腹部疼痛會因按壓而舒緩者）、月經量少、經色淡紅，或伴有神疲乏力等。 % n# I* N8 \4 ?
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發表於 2019-2-23 04:53 PM
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