【早安健康／石晶明（中醫名家施維智嫡傳弟子）】 淺談經痛 5.39.217.77( h9 a% ~: M( H5 }6 h2 v
《本草綱目》載，月經病「血氣滯者作痛」。經痛是指女性在月經期前後或行經期間，出現下腹部痙攣性疼痛，常伴有乳房脹痛、肛門墜脹、胸悶煩躁、悲傷易怒、心驚失眠、頭痛頭暈、噁心嘔吐、胃痛腹瀉、倦怠乏力、面色蒼白、四肢冰涼、冷汗淋漓、虛脫昏厥等全身症狀。 公仔箱論壇2 a, U4 [' L/ S. i8 s4 N0 _1 M" E( \
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其發病率之高、範圍之廣、痛苦之大，嚴重影響女性的生活品質。多數經痛出現在月經時，部分人發生在月經前幾天。月經來潮後腹痛加重，月經結束後回復正常。 , X- }- j: B P0 @- M* S
1 t2 P5 Z$ K P I( T9 |+ u$ I經痛分原發性和繼發性兩種。經過詳細婦科臨床檢查未能發現盆腔器官有明顯異常者，稱原發性經痛。繼發性經痛多數是疾病造成的，如子宮內膜異位症、骨盆腔炎、腫瘤等。因此，需要透過檢查，確定經痛發生的原因之後，針對原因進行治療。
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一般來說，經痛沒有大礙，除非嚴重影響生活，需要適當使用止痛藥。引起原發性經痛的原因多為精神緊張、敏感；體質較弱也易產生經痛，增強體質後能緩解症狀；由於子宮位置不良、宮頸口狹小造成經血瀦留也是經痛常見的原因，生育後能使症狀消失。但也有部分經痛是由生殖器病變引起，尤其是生殖道的畸形，所以較嚴重且頑固的經痛務必要及時診治。
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/ Y4 h. F# x( i# k- ftvb now,tvbnow,bttvb建議食材／方法
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蒜薑湯｜經期小腹冷痛 公仔箱論壇. Q% H1 `' C7 y3 k# m, D
材料：大蒜、薑各15克，黑糖30克。
8 O' C- R _8 t$ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：所有材料加適量清水一起煎湯。每次1劑，每天服2次。 ( {2 l( o9 a8 x9 x& Q6 R# D+ e0 b
說明：大蒜有祛痰、益肺、養胃、止血的功效；薑能促進血液循環，振奮胃功能，達到健胃、止痛、發汗、解熱的作用。可治療經血凝滯不暢，經前、經期或經後小腹冷痛，得熱則痛減，經量少等。
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, G; ?8 V7 k3 k* ~/ u* F2 h7 j藥膳蛋｜原發性經痛 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# B) S6 f" G/ v" N! x
材料：艾葉、益母草各100克，延胡索、制香附各50克，雞蛋9顆。 ; P7 p& m0 k! E. b3 N0 G
作法：先用溫水將中藥浸泡2小時，再與雞蛋同煮，煮滾後將雞蛋殼輕敲幾條裂縫，連同中藥續煮，讓藥液滲透雞蛋，雞蛋煮熟後備用。3天為1療程，在月經前3天開始服，每天早、中、晚各吃藥蛋3顆。吃完後，再照前法製作，再連吃2天。到下個月經週期前，一樣在經前3天，再照前法製作，連服3天，共連服3個月經週期。 公仔箱論壇! Y! r* K5 G+ e4 k- {
說明：原發性經痛在臨床上較為常見，尤多見於未婚女子，在經前、經後，或月經期間，小腹脹痛、腰痠，有的兼有嘔吐、乳房疼痛等症。經臨床驗證，一般經過3個療程的治療，症狀明顯好轉或痊癒。無論是寒濕凝滯或氣滯血瘀、氣血虛弱所致的經痛，都能奏效。
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海馬肉桂｜虛寒經痛 tvb now,tvbnow,bttvb, A4 @. ]9 F0 G2 J7 w0 D4 k
材料：海馬、肉桂各3克，黑糖適量。
2 ~6 d1 P4 F* UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：將海馬、肉桂一起研細末，黑糖以熱水溶化後沖服。每天2次， 3 ∼ 5天為1療程。 公仔箱論壇" k- @1 ~; ?2 t6 Z, E8 o1 @. r2 _
說明：海馬、肉桂有溫經補陽，散寒止痛的功效。
+ \% m5 C% |: F' i, d5 b蒜薑葱鹽敷/ V4 L1 O" R+ O
" e0 R# e" P$ O# E% [% d公仔箱論壇｜行經腹痛 tvb now,tvbnow,bttvb6 Y; Y$ m, z# j+ z
材料：大蒜2瓣，薑120克，葱頭1個，鹽50克。 / G3 D2 b9 Y) l- {7 E; J8 c
作法：大蒜、薑、葱頭一起搗爛，加鹽炒熱。熨敷小腹，每天1次。 ! {4 F; |# ?8 x3 |4 P' \
說明：葱、薑、蒜都有溫中散寒、止痛的作用，三者炒熱外敷可治療行經腹痛。
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3 D' q$ r9 X* q4 m5 s e8 W5.39.217.77葱薑蒜敷加內服藥｜氣滯血瘀型經痛
3 x9 \0 U# [ l* E5.39.217.77材料：大蒜、薑、葱白各適量。
2 [# Z4 ?! t. D0 [( p5.39.217.77作法：所有材料一起搗爛如泥。敷下腹部。 1 }* S+ v5 m0 _+ d9 F
說明：同時服用山楂30克、黑糖30克，每天1劑，水煎一次服，連用1 ∼ 2劑。用於治療氣滯血瘀型經痛。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 E9 Z7 Z" @# Z: G. m
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炒粗鹽｜經期小腹痛
5 B2 _% J1 {: X$ y/ W5.39.217.77材料：粗鹽250克，陳醋50毫升。
, c9 G5 t2 x& V! G- |作法：將粗鹽炒熱，再將陳醋慢慢灑入，灑完後再炒片刻，裝入布袋中，熱敷腰和腰腹部。
3 ~' j! l N, j" `3 _5.39.217.77說明：此方溫經、理氣、止痛，適用於經期小腹痛和腰痛者。 5.39.217.771 R/ M1 h% ]( K& f' U
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蒜薑棗椒湯｜行經腹痛
. r; e6 Q6 _1 E% z7 c9 K/ p公仔箱論壇材料：大蒜10克， 薑25克，紅棗10顆，花椒9克，黑糖30克。 公仔箱論壇" k: N; x5 o. s8 l4 {
作法：所有材料加水一起煎煮。每次月經來潮前3天始服用，每天1次。連服3 ∼ 5天。
+ e" X% T% o5 I o! e# u% L2 w公仔箱論壇說明：花椒性溫，味辛，有溫中散寒、健胃除濕、止痛殺蟲、解毒理氣、止癢祛腥的功效；與大蒜、薑合用，可治療寒凝血瘀、行經腹痛、經量少、經色黯紫有血塊等症。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 v5 D! _- |% D& S
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大蒜當歸陳皮雞蛋湯｜經期、經後小腹痛 公仔箱論壇% C5 S" t: S) \3 q! N0 Z, f
材料：大蒜、當歸、紅棗各10克，陳皮3克，酒釀30克，雞蛋1顆，白糖適量。
% ~2 g* @4 G% h8 z* f w作法：紅棗煮爛去核；雞蛋打散後加入酒釀；大蒜、當歸、陳皮加水煮滾20分鐘後去渣，再煮滾，趁熱沖入雞蛋中，加紅棗、白糖拌勻。月經前1 ∼ 2天服用，每天2次。 tvb now,tvbnow,bttvb2 i% Y1 k% @- |, M1 t
說明：大蒜、當歸有調經止痛的作用，本方可用於治療氣血虛弱，經期或經後小腹隱痛。
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; X* L2 P4 F0 E2 ?. E0 A3 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜薑艾葉薏仁粥｜經前、經期小腹痛 5.39.217.773 B' h& s; @0 ~# {, w- u
材料：大蒜、乾薑、艾葉各10克，薏仁30克。
# m" u3 `/ r/ L+ r& }7 a' \5 h$ j作法：前3味藥材加適量清水煎煮取汁，薏仁煮至八成熟再倒入藥汁，一起煮熟。一次溫服，每天1次。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 U) }) d8 q- _: ]: o, U' G3 \
說明：治療寒濕凝滯，經前或經期小腹冷痛，熱痛減，經行量少，色暗有塊等症。 公仔箱論壇7 e0 {- c" [# \; n' b$ p* r
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山楂向日葵稈公仔箱論壇 L2 j3 p4 ^( G" b" V; ?( j( `
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｜血瘀經痛
( ` S9 Z" F/ ]# b9 ^材料：向日葵稈15克，山楂、黑糖各30克。
6 c7 ~; p: {: Y6 E" }作法：山楂、向日葵桿—起放在鍋內炒，將向日葵稈炒至香熟，再加適量清水，熬成濃汁後，加入黑糖熬化即可。每次於經前1 ∼ 2天，連服2 ∼ 3劑。 # O, v/ K7 a8 N- ^3 s
說明：山楂入藥，有健胃、消積化滯、舒氣散瘀之效。 公仔箱論壇/ i3 w8 \: y; `; \ e
. K1 }3 F) L2 K蒜薑艾葉膏加內服藥｜血瘀經痛
T4 N0 V3 G* Z0 n6 ^公仔箱論壇材料：大蒜、薑、艾葉各適量。 . D+ r( b3 a/ k" L
作法：所有材料一起搗成膏狀。外敷下腹部。
6 k4 z$ q7 f, O2 K0 Q" h說明：同時服用蒲黃、靈脂各15克，以水煎服。外敷加內服，可治療血瘀型經痛。 5 B, W- a; q% B1 Z% @
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蒜薑棗湯｜經期、經後小腹痛 公仔箱論壇& A' d+ g) u8 W- n
材料：大蒜2瓣，薑6克，紅棗12個，黑糖60克。 tvb now,tvbnow,bttvb8 F9 Q8 P9 {6 m6 [, u
作法：所有材料一起加水煎湯。每次月經來潮前4 ∼ 5天開始服，每天1次，連服3 ∼ 5天。
. J5 j- ?) F- [/ e7 t6 T: R4 i5.39.217.77說明：此方適用於治療氣血虛弱，經後或經期小腹隱隱作痛，或小腹空墜、喜按（腹部疼痛會因按壓而舒緩者）、月經量少、經色淡紅，或伴有神疲乏力等。
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發表於 2019-2-23 04:53 PM
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