【早安健康／石晶明（中醫名家施維智嫡傳弟子）】 淺談經痛
3 E1 L: Y( _1 j% n# v公仔箱論壇《本草綱目》載，月經病「血氣滯者作痛」。經痛是指女性在月經期前後或行經期間，出現下腹部痙攣性疼痛，常伴有乳房脹痛、肛門墜脹、胸悶煩躁、悲傷易怒、心驚失眠、頭痛頭暈、噁心嘔吐、胃痛腹瀉、倦怠乏力、面色蒼白、四肢冰涼、冷汗淋漓、虛脫昏厥等全身症狀。 公仔箱論壇) O; m" P9 P* h+ R4 A" x+ P7 z0 o
E% w# h2 H/ f* g w* n% G9 R5.39.217.77其發病率之高、範圍之廣、痛苦之大，嚴重影響女性的生活品質。多數經痛出現在月經時，部分人發生在月經前幾天。月經來潮後腹痛加重，月經結束後回復正常。 . {1 E4 d7 N! t7 S* W- l
' D0 n7 \2 Z, W
經痛分原發性和繼發性兩種。經過詳細婦科臨床檢查未能發現盆腔器官有明顯異常者，稱原發性經痛。繼發性經痛多數是疾病造成的，如子宮內膜異位症、骨盆腔炎、腫瘤等。因此，需要透過檢查，確定經痛發生的原因之後，針對原因進行治療。 tvb now,tvbnow,bttvb) z$ r8 R+ X! i4 V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ~, D" F- I2 }% F% o+ {2 l
一般來說，經痛沒有大礙，除非嚴重影響生活，需要適當使用止痛藥。引起原發性經痛的原因多為精神緊張、敏感；體質較弱也易產生經痛，增強體質後能緩解症狀；由於子宮位置不良、宮頸口狹小造成經血瀦留也是經痛常見的原因，生育後能使症狀消失。但也有部分經痛是由生殖器病變引起，尤其是生殖道的畸形，所以較嚴重且頑固的經痛務必要及時診治。
" i# V- U3 I: Q6 M+ }- V5.39.217.775.39.217.77) C9 @, b) N& H) m
建議食材／方法
+ K$ v$ y9 ]4 V; A. A* a8 t9 J9 g! R0 A6 i; X
蒜薑湯｜經期小腹冷痛 * M9 U+ t0 |( z! K ?. k
材料：大蒜、薑各15克，黑糖30克。 tvb now,tvbnow,bttvb/ A) t( V/ n% g) ]5 m8 ^1 H, ]
作法：所有材料加適量清水一起煎湯。每次1劑，每天服2次。
' _- e$ @& C# s$ M4 ztvb now,tvbnow,bttvb說明：大蒜有祛痰、益肺、養胃、止血的功效；薑能促進血液循環，振奮胃功能，達到健胃、止痛、發汗、解熱的作用。可治療經血凝滯不暢，經前、經期或經後小腹冷痛，得熱則痛減，經量少等。
+ w' G6 {( E) [ x- D4 ^; h, D公仔箱論壇
, {4 ~3 _; {$ V9 g% }: s) d. f' g公仔箱論壇藥膳蛋｜原發性經痛 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& a3 i, @1 m7 E) r
材料：艾葉、益母草各100克，延胡索、制香附各50克，雞蛋9顆。
* f: z0 i4 V0 | ]- Z( s5.39.217.77作法：先用溫水將中藥浸泡2小時，再與雞蛋同煮，煮滾後將雞蛋殼輕敲幾條裂縫，連同中藥續煮，讓藥液滲透雞蛋，雞蛋煮熟後備用。3天為1療程，在月經前3天開始服，每天早、中、晚各吃藥蛋3顆。吃完後，再照前法製作，再連吃2天。到下個月經週期前，一樣在經前3天，再照前法製作，連服3天，共連服3個月經週期。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* @: f4 |4 L$ K5 j+ f4 Q
說明：原發性經痛在臨床上較為常見，尤多見於未婚女子，在經前、經後，或月經期間，小腹脹痛、腰痠，有的兼有嘔吐、乳房疼痛等症。經臨床驗證，一般經過3個療程的治療，症狀明顯好轉或痊癒。無論是寒濕凝滯或氣滯血瘀、氣血虛弱所致的經痛，都能奏效。
% z h- o- A" S: h+ W" M公仔箱論壇; f7 K+ G+ {, L" Q' ~, p
海馬肉桂｜虛寒經痛 公仔箱論壇, @+ j' M- e7 F& s
材料：海馬、肉桂各3克，黑糖適量。 公仔箱論壇8 a6 y# l( `. L/ @/ a! l$ z7 J% H4 _- g5 y
作法：將海馬、肉桂一起研細末，黑糖以熱水溶化後沖服。每天2次， 3 ∼ 5天為1療程。 $ s% P9 V9 {7 A
說明：海馬、肉桂有溫經補陽，散寒止痛的功效。 " p/ f* L/ c3 A& i
蒜薑葱鹽敷
( p+ c6 d' @. E- h$ ~; uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& a* z" r9 P$ j% d+ N公仔箱論壇｜行經腹痛 tvb now,tvbnow,bttvb: M4 _) \% h9 F- p X8 v
材料：大蒜2瓣，薑120克，葱頭1個，鹽50克。 tvb now,tvbnow,bttvb0 O: \/ m H/ `0 g
作法：大蒜、薑、葱頭一起搗爛，加鹽炒熱。熨敷小腹，每天1次。
9 }7 e5 @! |3 m- o1 E6 rtvb now,tvbnow,bttvb說明：葱、薑、蒜都有溫中散寒、止痛的作用，三者炒熱外敷可治療行經腹痛。
. w) r/ S. P h; ^2 k. e0 M. J# @5.39.217.774 K3 Y* q5 i0 |
葱薑蒜敷加內服藥｜氣滯血瘀型經痛
' a* z9 ~4 j/ H+ c公仔箱論壇材料：大蒜、薑、葱白各適量。 5.39.217.77' e& Y0 J8 V/ Q i/ e
作法：所有材料一起搗爛如泥。敷下腹部。
8 C( {4 G5 W, S% s: R) e5.39.217.77說明：同時服用山楂30克、黑糖30克，每天1劑，水煎一次服，連用1 ∼ 2劑。用於治療氣滯血瘀型經痛。 公仔箱論壇- a( d9 l6 @" G4 e* @
1 R# A& p: g4 b; o* U9 u炒粗鹽｜經期小腹痛 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ T u( O8 D: L( @' o
材料：粗鹽250克，陳醋50毫升。
) d( U4 |, q' z% }- Z+ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：將粗鹽炒熱，再將陳醋慢慢灑入，灑完後再炒片刻，裝入布袋中，熱敷腰和腰腹部。 0 s8 k7 u& E; g5 }
說明：此方溫經、理氣、止痛，適用於經期小腹痛和腰痛者。
+ l5 u8 J8 V4 ~- i) oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. _, m n' f1 j- l公仔箱論壇蒜薑棗椒湯｜行經腹痛
5 B; I5 ~( L* z0 g公仔箱論壇材料：大蒜10克， 薑25克，紅棗10顆，花椒9克，黑糖30克。
! R) t% ?" j% G4 o7 j& i公仔箱論壇作法：所有材料加水一起煎煮。每次月經來潮前3天始服用，每天1次。連服3 ∼ 5天。 公仔箱論壇1 h. q1 q5 n6 z7 t* q2 j& L/ g8 a
說明：花椒性溫，味辛，有溫中散寒、健胃除濕、止痛殺蟲、解毒理氣、止癢祛腥的功效；與大蒜、薑合用，可治療寒凝血瘀、行經腹痛、經量少、經色黯紫有血塊等症。 5.39.217.77) C/ d* |/ O# J2 ]5 W0 q. j, z! {
5.39.217.77( F' u" b) F1 w! m' k
大蒜當歸陳皮雞蛋湯｜經期、經後小腹痛
' l6 k, g! M( k; {4 c; t# _5.39.217.77材料：大蒜、當歸、紅棗各10克，陳皮3克，酒釀30克，雞蛋1顆，白糖適量。
2 A8 i" X* f$ Q( qtvb now,tvbnow,bttvb作法：紅棗煮爛去核；雞蛋打散後加入酒釀；大蒜、當歸、陳皮加水煮滾20分鐘後去渣，再煮滾，趁熱沖入雞蛋中，加紅棗、白糖拌勻。月經前1 ∼ 2天服用，每天2次。 5 w2 F! |7 g) r! L& n+ Q$ [4 _" Z' c
說明：大蒜、當歸有調經止痛的作用，本方可用於治療氣血虛弱，經期或經後小腹隱痛。
! X8 H, d7 D& Z- G) ]! W' R) U
) q$ U1 _% i H0 C6 R; ]$ j8 }4 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜薑艾葉薏仁粥｜經前、經期小腹痛
+ w# }' X. _6 s+ X; d# [7 N& N材料：大蒜、乾薑、艾葉各10克，薏仁30克。
% K9 _: Y% M8 Y作法：前3味藥材加適量清水煎煮取汁，薏仁煮至八成熟再倒入藥汁，一起煮熟。一次溫服，每天1次。 5.39.217.772 D1 V6 _0 u. u; Q! L
說明：治療寒濕凝滯，經前或經期小腹冷痛，熱痛減，經行量少，色暗有塊等症。
6 W( x9 ~# K1 U* f7 N- }tvb now,tvbnow,bttvb7 ~# _/ S3 f5 ~" p7 b, R& ^
, \3 ^- v! Y' g% ^% I+ D6 S) iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山楂向日葵稈
0 b7 q: O& L$ c' _8 T2 m0 C1 Xtvb now,tvbnow,bttvb
) c4 H" `9 e. Q0 T
/ @2 V3 \/ M! N+ l公仔箱論壇｜血瘀經痛 5.39.217.77; [. T- V% y9 M b) G8 P0 O3 {* n
材料：向日葵稈15克，山楂、黑糖各30克。
# W5 ]8 U2 n4 Q ~# C! s7 i作法：山楂、向日葵桿—起放在鍋內炒，將向日葵稈炒至香熟，再加適量清水，熬成濃汁後，加入黑糖熬化即可。每次於經前1 ∼ 2天，連服2 ∼ 3劑。 公仔箱論壇# v! H2 L# }4 n) j2 ~
說明：山楂入藥，有健胃、消積化滯、舒氣散瘀之效。 公仔箱論壇- n! j( k6 g& H7 F7 w7 g$ O+ I
公仔箱論壇$ M& ^7 Y, v* w
蒜薑艾葉膏加內服藥｜血瘀經痛
8 v' s0 W7 M1 d# R& |% p$ a材料：大蒜、薑、艾葉各適量。 5.39.217.772 g; F9 e5 d t- R k
作法：所有材料一起搗成膏狀。外敷下腹部。 5 c8 `0 H6 {$ A4 h. e- z6 t
說明：同時服用蒲黃、靈脂各15克，以水煎服。外敷加內服，可治療血瘀型經痛。
9 U) v+ A: U+ [3 B jtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb/ Z. I. U) Z! u7 v* B
蒜薑棗湯｜經期、經後小腹痛
% d0 z( c# ~) l7 Z9 t5.39.217.77材料：大蒜2瓣，薑6克，紅棗12個，黑糖60克。
3 z1 V( V m- h, ]作法：所有材料一起加水煎湯。每次月經來潮前4 ∼ 5天開始服，每天1次，連服3 ∼ 5天。 tvb now,tvbnow,bttvb! J* N' i+ {9 c5 M0 H1 _
說明：此方適用於治療氣血虛弱，經後或經期小腹隱隱作痛，或小腹空墜、喜按（腹部疼痛會因按壓而舒緩者）、月經量少、經色淡紅，或伴有神疲乏力等。
7 t% K" {) w: y5 v% _4 x8 p
4 k" @! A! J2 [) C: gtvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 U2 s! c. F2 T. _/ i
|
發表於 2019-2-23 04:53 PM
| 
