【早安健康／石晶明（中醫名家施維智嫡傳弟子）】 淺談經痛 5.39.217.77* G3 `( F- h* U' r4 d
《本草綱目》載，月經病「血氣滯者作痛」。經痛是指女性在月經期前後或行經期間，出現下腹部痙攣性疼痛，常伴有乳房脹痛、肛門墜脹、胸悶煩躁、悲傷易怒、心驚失眠、頭痛頭暈、噁心嘔吐、胃痛腹瀉、倦怠乏力、面色蒼白、四肢冰涼、冷汗淋漓、虛脫昏厥等全身症狀。 5.39.217.77, o% w: I/ J6 @. Y; u
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其發病率之高、範圍之廣、痛苦之大，嚴重影響女性的生活品質。多數經痛出現在月經時，部分人發生在月經前幾天。月經來潮後腹痛加重，月經結束後回復正常。
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經痛分原發性和繼發性兩種。經過詳細婦科臨床檢查未能發現盆腔器官有明顯異常者，稱原發性經痛。繼發性經痛多數是疾病造成的，如子宮內膜異位症、骨盆腔炎、腫瘤等。因此，需要透過檢查，確定經痛發生的原因之後，針對原因進行治療。 公仔箱論壇8 g2 Z+ U- g T. L# q; g0 f \& F
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一般來說，經痛沒有大礙，除非嚴重影響生活，需要適當使用止痛藥。引起原發性經痛的原因多為精神緊張、敏感；體質較弱也易產生經痛，增強體質後能緩解症狀；由於子宮位置不良、宮頸口狹小造成經血瀦留也是經痛常見的原因，生育後能使症狀消失。但也有部分經痛是由生殖器病變引起，尤其是生殖道的畸形，所以較嚴重且頑固的經痛務必要及時診治。 tvb now,tvbnow,bttvb* u* A5 b" L' U5 G/ ~( ]
2 @& e: r* b& |1 H7 ]1 }0 k建議食材／方法
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* v2 V% ]% W; @, Q* x& a) ~蒜薑湯｜經期小腹冷痛
5 h# M: l' O( X) `! y0 q* G# `材料：大蒜、薑各15克，黑糖30克。 / q. R4 y$ I" s8 |7 ]
作法：所有材料加適量清水一起煎湯。每次1劑，每天服2次。 公仔箱論壇6 z8 e8 M. F) o( I8 ]/ G
說明：大蒜有祛痰、益肺、養胃、止血的功效；薑能促進血液循環，振奮胃功能，達到健胃、止痛、發汗、解熱的作用。可治療經血凝滯不暢，經前、經期或經後小腹冷痛，得熱則痛減，經量少等。 3 y) k5 D6 X4 l4 w
. S0 P. w: r; ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。藥膳蛋｜原發性經痛
5 O. ~ o; H2 z6 ]! @1 C y( J5.39.217.77材料：艾葉、益母草各100克，延胡索、制香附各50克，雞蛋9顆。
+ [( P1 F- F9 S4 |' G( `5.39.217.77作法：先用溫水將中藥浸泡2小時，再與雞蛋同煮，煮滾後將雞蛋殼輕敲幾條裂縫，連同中藥續煮，讓藥液滲透雞蛋，雞蛋煮熟後備用。3天為1療程，在月經前3天開始服，每天早、中、晚各吃藥蛋3顆。吃完後，再照前法製作，再連吃2天。到下個月經週期前，一樣在經前3天，再照前法製作，連服3天，共連服3個月經週期。
6 A+ ^. S5 X; s; x* e1 z, wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。說明：原發性經痛在臨床上較為常見，尤多見於未婚女子，在經前、經後，或月經期間，小腹脹痛、腰痠，有的兼有嘔吐、乳房疼痛等症。經臨床驗證，一般經過3個療程的治療，症狀明顯好轉或痊癒。無論是寒濕凝滯或氣滯血瘀、氣血虛弱所致的經痛，都能奏效。
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, P$ @8 a1 |. \2 s8 B1 H" e2 @( \公仔箱論壇海馬肉桂｜虛寒經痛
$ C1 s: n5 Y9 R, c* q8 N5 E# o材料：海馬、肉桂各3克，黑糖適量。 公仔箱論壇7 V; R. t# V" ]/ y5 U, @8 }! y
作法：將海馬、肉桂一起研細末，黑糖以熱水溶化後沖服。每天2次， 3 ∼ 5天為1療程。 公仔箱論壇' Y9 Y3 Q: m* C+ e
說明：海馬、肉桂有溫經補陽，散寒止痛的功效。
& m. k, A. Y) J& |- F* J5.39.217.77蒜薑葱鹽敷2 T: `# V; ?% h' f' x# ?- O
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｜行經腹痛
; y) Z8 o I, C7 h6 @材料：大蒜2瓣，薑120克，葱頭1個，鹽50克。
; @ T% ^+ i% A+ htvb now,tvbnow,bttvb作法：大蒜、薑、葱頭一起搗爛，加鹽炒熱。熨敷小腹，每天1次。
) K( s) z* S- l8 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。說明：葱、薑、蒜都有溫中散寒、止痛的作用，三者炒熱外敷可治療行經腹痛。 tvb now,tvbnow,bttvb& k- [5 r$ y- B. K
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葱薑蒜敷加內服藥｜氣滯血瘀型經痛 : {3 l; E3 R( H9 g3 N1 ~) I
材料：大蒜、薑、葱白各適量。
& S/ @( y3 a& W6 x% [公仔箱論壇作法：所有材料一起搗爛如泥。敷下腹部。 公仔箱論壇, R! U& u0 {+ _/ @8 J! U7 R
說明：同時服用山楂30克、黑糖30克，每天1劑，水煎一次服，連用1 ∼ 2劑。用於治療氣滯血瘀型經痛。 公仔箱論壇8 d8 f8 {* b" |+ H, {
6 k% J/ _: Q" W( Q$ `炒粗鹽｜經期小腹痛
6 l4 z" J( S8 T3 `4 A4 S公仔箱論壇材料：粗鹽250克，陳醋50毫升。 ; l0 a( Z, f4 j& A+ b( P3 q
作法：將粗鹽炒熱，再將陳醋慢慢灑入，灑完後再炒片刻，裝入布袋中，熱敷腰和腰腹部。
' H& r, E0 t; m說明：此方溫經、理氣、止痛，適用於經期小腹痛和腰痛者。
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$ A! ^" v5 w2 ?7 O7 X: m! wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜薑棗椒湯｜行經腹痛 / E6 k" [3 s- j" K" D
材料：大蒜10克， 薑25克，紅棗10顆，花椒9克，黑糖30克。
0 A- V8 i# X6 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：所有材料加水一起煎煮。每次月經來潮前3天始服用，每天1次。連服3 ∼ 5天。
8 Z5 I; }/ X3 ?( i6 \5 M8 ?* bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。說明：花椒性溫，味辛，有溫中散寒、健胃除濕、止痛殺蟲、解毒理氣、止癢祛腥的功效；與大蒜、薑合用，可治療寒凝血瘀、行經腹痛、經量少、經色黯紫有血塊等症。
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* ?7 @3 Q6 n1 I3 ?公仔箱論壇大蒜當歸陳皮雞蛋湯｜經期、經後小腹痛 + A" I3 v. m8 v5 H; F
材料：大蒜、當歸、紅棗各10克，陳皮3克，酒釀30克，雞蛋1顆，白糖適量。 7 M6 Y0 u& q! J
作法：紅棗煮爛去核；雞蛋打散後加入酒釀；大蒜、當歸、陳皮加水煮滾20分鐘後去渣，再煮滾，趁熱沖入雞蛋中，加紅棗、白糖拌勻。月經前1 ∼ 2天服用，每天2次。 tvb now,tvbnow,bttvb) ~0 B" X! @, f5 S' D
說明：大蒜、當歸有調經止痛的作用，本方可用於治療氣血虛弱，經期或經後小腹隱痛。
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蒜薑艾葉薏仁粥｜經前、經期小腹痛 6 U) E$ n2 l" Z5 R% T- T! z+ U
材料：大蒜、乾薑、艾葉各10克，薏仁30克。
% _% p) |: f, A _& ^0 x6 e. ~作法：前3味藥材加適量清水煎煮取汁，薏仁煮至八成熟再倒入藥汁，一起煮熟。一次溫服，每天1次。
2 m' p: l6 ^8 otvb now,tvbnow,bttvb說明：治療寒濕凝滯，經前或經期小腹冷痛，熱痛減，經行量少，色暗有塊等症。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( q5 Z6 S5 G6 B* c6 ^1 l0 t* u
tvb now,tvbnow,bttvb& Z/ X6 l, X6 r4 ?, ]4 g+ j$ H
, H' k/ x1 C8 m% Y! z% |tvb now,tvbnow,bttvb山楂向日葵稈
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｜血瘀經痛 8 a; L. B' i! [; B1 j
材料：向日葵稈15克，山楂、黑糖各30克。 5.39.217.776 r! w/ V/ R* H( P
作法：山楂、向日葵桿—起放在鍋內炒，將向日葵稈炒至香熟，再加適量清水，熬成濃汁後，加入黑糖熬化即可。每次於經前1 ∼ 2天，連服2 ∼ 3劑。 . O8 W- c ?3 y# g R* Q; `% U$ }
說明：山楂入藥，有健胃、消積化滯、舒氣散瘀之效。
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蒜薑艾葉膏加內服藥｜血瘀經痛 ; |7 z" s" y! A3 C; P
材料：大蒜、薑、艾葉各適量。 5.39.217.77) j+ A8 S: c$ p1 U# r8 E& C
作法：所有材料一起搗成膏狀。外敷下腹部。
1 D9 A( t. _# k5 u+ G w公仔箱論壇說明：同時服用蒲黃、靈脂各15克，以水煎服。外敷加內服，可治療血瘀型經痛。 & n0 N' |) M: Y9 V2 H
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蒜薑棗湯｜經期、經後小腹痛 tvb now,tvbnow,bttvb: m2 \5 }. p* U; F- `! o
材料：大蒜2瓣，薑6克，紅棗12個，黑糖60克。
& J4 o! Z) J% u# I; hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：所有材料一起加水煎湯。每次月經來潮前4 ∼ 5天開始服，每天1次，連服3 ∼ 5天。
7 A# Q% e1 b P' Rtvb now,tvbnow,bttvb說明：此方適用於治療氣血虛弱，經後或經期小腹隱隱作痛，或小腹空墜、喜按（腹部疼痛會因按壓而舒緩者）、月經量少、經色淡紅，或伴有神疲乏力等。
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發表於 2019-2-23 04:53 PM
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