【早安健康／石晶明（中醫名家施維智嫡傳弟子）】 淺談經痛
/ M5 q5 v% l; c5 i" a1 x# c5 U2 I; utvb now,tvbnow,bttvb《本草綱目》載，月經病「血氣滯者作痛」。經痛是指女性在月經期前後或行經期間，出現下腹部痙攣性疼痛，常伴有乳房脹痛、肛門墜脹、胸悶煩躁、悲傷易怒、心驚失眠、頭痛頭暈、噁心嘔吐、胃痛腹瀉、倦怠乏力、面色蒼白、四肢冰涼、冷汗淋漓、虛脫昏厥等全身症狀。 + a) Q% A: O I# h$ a1 y- o1 h
" {* c' k7 q3 F3 t0 H) Ktvb now,tvbnow,bttvb其發病率之高、範圍之廣、痛苦之大，嚴重影響女性的生活品質。多數經痛出現在月經時，部分人發生在月經前幾天。月經來潮後腹痛加重，月經結束後回復正常。
5 m6 q+ Z' x2 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇: {# Z: q3 L) x' G. C
經痛分原發性和繼發性兩種。經過詳細婦科臨床檢查未能發現盆腔器官有明顯異常者，稱原發性經痛。繼發性經痛多數是疾病造成的，如子宮內膜異位症、骨盆腔炎、腫瘤等。因此，需要透過檢查，確定經痛發生的原因之後，針對原因進行治療。
+ T. q1 c: M K0 ?公仔箱論壇
0 `3 B# M" J+ x b5 Q8 k5.39.217.77一般來說，經痛沒有大礙，除非嚴重影響生活，需要適當使用止痛藥。引起原發性經痛的原因多為精神緊張、敏感；體質較弱也易產生經痛，增強體質後能緩解症狀；由於子宮位置不良、宮頸口狹小造成經血瀦留也是經痛常見的原因，生育後能使症狀消失。但也有部分經痛是由生殖器病變引起，尤其是生殖道的畸形，所以較嚴重且頑固的經痛務必要及時診治。 , m' i( m: W9 k: p& ~
1 m: Q. p! S% \! S0 n公仔箱論壇建議食材／方法 公仔箱論壇4 B& Q0 e$ r1 I) t) u9 L- X/ r' \! H
$ \4 C8 ?# N( M3 s. K
蒜薑湯｜經期小腹冷痛 5.39.217.77% U; z7 Y) \, t
材料：大蒜、薑各15克，黑糖30克。
( u! F, p F8 c" j作法：所有材料加適量清水一起煎湯。每次1劑，每天服2次。
5 A( L0 ]" A) V- z. Ntvb now,tvbnow,bttvb說明：大蒜有祛痰、益肺、養胃、止血的功效；薑能促進血液循環，振奮胃功能，達到健胃、止痛、發汗、解熱的作用。可治療經血凝滯不暢，經前、經期或經後小腹冷痛，得熱則痛減，經量少等。
( a6 ]0 y6 P5 ^ L& e) z% |5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 s6 w* `3 @$ v' W
藥膳蛋｜原發性經痛 5.39.217.775 K$ n# i; Y m; v
材料：艾葉、益母草各100克，延胡索、制香附各50克，雞蛋9顆。 5.39.217.77( w, W0 e" X/ Q# v
作法：先用溫水將中藥浸泡2小時，再與雞蛋同煮，煮滾後將雞蛋殼輕敲幾條裂縫，連同中藥續煮，讓藥液滲透雞蛋，雞蛋煮熟後備用。3天為1療程，在月經前3天開始服，每天早、中、晚各吃藥蛋3顆。吃完後，再照前法製作，再連吃2天。到下個月經週期前，一樣在經前3天，再照前法製作，連服3天，共連服3個月經週期。
4 t4 L1 a- {. z# \tvb now,tvbnow,bttvb說明：原發性經痛在臨床上較為常見，尤多見於未婚女子，在經前、經後，或月經期間，小腹脹痛、腰痠，有的兼有嘔吐、乳房疼痛等症。經臨床驗證，一般經過3個療程的治療，症狀明顯好轉或痊癒。無論是寒濕凝滯或氣滯血瘀、氣血虛弱所致的經痛，都能奏效。
4 m$ p. k% L1 j1 W, KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.778 k9 G" K! o1 G! w0 B
海馬肉桂｜虛寒經痛
3 g, g0 S7 @# Q$ d4 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：海馬、肉桂各3克，黑糖適量。
# J: M( d1 W" M- Q- w作法：將海馬、肉桂一起研細末，黑糖以熱水溶化後沖服。每天2次， 3 ∼ 5天為1療程。 公仔箱論壇% x' @3 l$ [$ G
說明：海馬、肉桂有溫經補陽，散寒止痛的功效。 3 U! A% F2 D' {/ S% t& u% b
蒜薑葱鹽敷
9 U* v4 B8 i; d! A) X- s; n5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 @) O2 A% K# L
｜行經腹痛 ) n- W& T( l, t1 V; w
材料：大蒜2瓣，薑120克，葱頭1個，鹽50克。
# O# \* G, z0 j {8 y! Y( S$ Ctvb now,tvbnow,bttvb作法：大蒜、薑、葱頭一起搗爛，加鹽炒熱。熨敷小腹，每天1次。
% Q( }% a& A Z6 W7 B$ D6 v- utvb now,tvbnow,bttvb說明：葱、薑、蒜都有溫中散寒、止痛的作用，三者炒熱外敷可治療行經腹痛。
5 N9 p7 d- s2 d1 {tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇( \3 c; b2 `1 r6 V/ l
葱薑蒜敷加內服藥｜氣滯血瘀型經痛
+ |# o, i3 D; b/ a- L5.39.217.77材料：大蒜、薑、葱白各適量。 , b( l( `1 s q- |; b
作法：所有材料一起搗爛如泥。敷下腹部。 公仔箱論壇: ]2 e. B$ _: Z( W
說明：同時服用山楂30克、黑糖30克，每天1劑，水煎一次服，連用1 ∼ 2劑。用於治療氣滯血瘀型經痛。 公仔箱論壇. m+ }) D) [3 y: s5 M$ _
tvb now,tvbnow,bttvb) [& l* I% o. K* k8 H0 q) o, G
炒粗鹽｜經期小腹痛 + A3 C0 w0 `- q, @9 Z# ]
材料：粗鹽250克，陳醋50毫升。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ N, e I1 r" S7 H7 u
作法：將粗鹽炒熱，再將陳醋慢慢灑入，灑完後再炒片刻，裝入布袋中，熱敷腰和腰腹部。
b! q L$ C* j; {& cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。說明：此方溫經、理氣、止痛，適用於經期小腹痛和腰痛者。
( R: ^+ ~. ]3 @+ g' |0 N9 ~5.39.217.77! N9 }3 `; S" K2 t' Y4 O, ?
蒜薑棗椒湯｜行經腹痛 公仔箱論壇+ c B e2 b0 c; Z
材料：大蒜10克， 薑25克，紅棗10顆，花椒9克，黑糖30克。 @& I# F @# t. q/ B; z
作法：所有材料加水一起煎煮。每次月經來潮前3天始服用，每天1次。連服3 ∼ 5天。
/ r, E: j0 D$ s# u aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。說明：花椒性溫，味辛，有溫中散寒、健胃除濕、止痛殺蟲、解毒理氣、止癢祛腥的功效；與大蒜、薑合用，可治療寒凝血瘀、行經腹痛、經量少、經色黯紫有血塊等症。
8 G; z0 O" Q1 L. {/ `tvb now,tvbnow,bttvb
/ F/ e, X0 N% g) N大蒜當歸陳皮雞蛋湯｜經期、經後小腹痛
p6 p/ o7 Y+ wtvb now,tvbnow,bttvb材料：大蒜、當歸、紅棗各10克，陳皮3克，酒釀30克，雞蛋1顆，白糖適量。
- _; F8 c+ Y- L2 E7 F6 e5 O0 O作法：紅棗煮爛去核；雞蛋打散後加入酒釀；大蒜、當歸、陳皮加水煮滾20分鐘後去渣，再煮滾，趁熱沖入雞蛋中，加紅棗、白糖拌勻。月經前1 ∼ 2天服用，每天2次。
. c1 `6 o3 o' b+ |/ T& @, U. x P1 `$ q公仔箱論壇說明：大蒜、當歸有調經止痛的作用，本方可用於治療氣血虛弱，經期或經後小腹隱痛。
2 V" h; f! D' r3 M/ Q7 Z9 @8 btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! [; `; f8 U5 F0 _! u5 X8 E
蒜薑艾葉薏仁粥｜經前、經期小腹痛
: {' U( c; V. B f# U; r) V2 U( P公仔箱論壇材料：大蒜、乾薑、艾葉各10克，薏仁30克。
u' \" ?# D/ L$ q+ |tvb now,tvbnow,bttvb作法：前3味藥材加適量清水煎煮取汁，薏仁煮至八成熟再倒入藥汁，一起煮熟。一次溫服，每天1次。 + C5 V1 ^# b" Y4 `
說明：治療寒濕凝滯，經前或經期小腹冷痛，熱痛減，經行量少，色暗有塊等症。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 P9 Q: a6 C1 _2 b
; R$ [ l5 T1 Z3 j T1 ~" BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 W2 S4 X- X3 A D( l
山楂向日葵稈
- A2 l7 O9 w9 C, h9 l( N0 z2 Qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 v8 m! @5 p5 _- K2 {- `' D
, y3 \( Z- e" |8 h: _" S
｜血瘀經痛
5 {! c- _! s* v0 f J材料：向日葵稈15克，山楂、黑糖各30克。 + b% ?. u0 l" V" x! _$ f
作法：山楂、向日葵桿—起放在鍋內炒，將向日葵稈炒至香熟，再加適量清水，熬成濃汁後，加入黑糖熬化即可。每次於經前1 ∼ 2天，連服2 ∼ 3劑。 3 i5 u/ B' H- L+ |8 W: ]$ y
說明：山楂入藥，有健胃、消積化滯、舒氣散瘀之效。 公仔箱論壇0 B' W6 i* X" g/ y8 o1 H2 ^4 F
; W: m3 W! t" n! B; F; ^0 F, [蒜薑艾葉膏加內服藥｜血瘀經痛
, C6 R6 R" [5 p7 A/ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：大蒜、薑、艾葉各適量。 tvb now,tvbnow,bttvb$ M4 |( v/ C8 D8 \1 q" @& g
作法：所有材料一起搗成膏狀。外敷下腹部。 ; e5 ], b" t" ?' j2 \/ r. u5 s
說明：同時服用蒲黃、靈脂各15克，以水煎服。外敷加內服，可治療血瘀型經痛。
1 Y" a; [5 _ p% U1 f& f5.39.217.777 I' v0 N5 i5 y! i9 h: N
蒜薑棗湯｜經期、經後小腹痛
* f, Z. d# R% i. N( T公仔箱論壇材料：大蒜2瓣，薑6克，紅棗12個，黑糖60克。
1 t( r l# r# N" _3 s+ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：所有材料一起加水煎湯。每次月經來潮前4 ∼ 5天開始服，每天1次，連服3 ∼ 5天。 5.39.217.77& K0 K) s0 ]% }7 h" N& q3 A/ l
說明：此方適用於治療氣血虛弱，經後或經期小腹隱隱作痛，或小腹空墜、喜按（腹部疼痛會因按壓而舒緩者）、月經量少、經色淡紅，或伴有神疲乏力等。
+ a# _ t7 b3 }2 K" L3 e. t: u5.39.217.77
: y" |+ U3 U0 B# y8 B, D5 C3 B
6 ?# O" v0 }# Z2 c4 @1 \3 W5 n公仔箱論壇 |
發表於 2019-2-23 04:53 PM
| 
