【早安健康／石晶明（中醫名家施維智嫡傳弟子）】 淺談經痛
3 \- R) A+ z4 g4 E+ v5 {5 C1 A《本草綱目》載，月經病「血氣滯者作痛」。經痛是指女性在月經期前後或行經期間，出現下腹部痙攣性疼痛，常伴有乳房脹痛、肛門墜脹、胸悶煩躁、悲傷易怒、心驚失眠、頭痛頭暈、噁心嘔吐、胃痛腹瀉、倦怠乏力、面色蒼白、四肢冰涼、冷汗淋漓、虛脫昏厥等全身症狀。
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其發病率之高、範圍之廣、痛苦之大，嚴重影響女性的生活品質。多數經痛出現在月經時，部分人發生在月經前幾天。月經來潮後腹痛加重，月經結束後回復正常。
{- E' O& z$ X) @( w$ `+ t, W' kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 u" a3 w9 k2 b3 K( p" y/ [4 @
經痛分原發性和繼發性兩種。經過詳細婦科臨床檢查未能發現盆腔器官有明顯異常者，稱原發性經痛。繼發性經痛多數是疾病造成的，如子宮內膜異位症、骨盆腔炎、腫瘤等。因此，需要透過檢查，確定經痛發生的原因之後，針對原因進行治療。 5.39.217.770 f7 s. ?8 L+ g8 x5 f# {
2 h" t7 E j& }" z4 ntvb now,tvbnow,bttvb一般來說，經痛沒有大礙，除非嚴重影響生活，需要適當使用止痛藥。引起原發性經痛的原因多為精神緊張、敏感；體質較弱也易產生經痛，增強體質後能緩解症狀；由於子宮位置不良、宮頸口狹小造成經血瀦留也是經痛常見的原因，生育後能使症狀消失。但也有部分經痛是由生殖器病變引起，尤其是生殖道的畸形，所以較嚴重且頑固的經痛務必要及時診治。 1 J' i$ I+ a1 O, N
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建議食材／方法
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$ W' E, E; b2 E- r, J: a6 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜薑湯｜經期小腹冷痛
% ^# E& @4 N. s$ h0 Q( s* X" x/ z8 E5.39.217.77材料：大蒜、薑各15克，黑糖30克。 ; [' n: t- }( V2 t( J' v
作法：所有材料加適量清水一起煎湯。每次1劑，每天服2次。 tvb now,tvbnow,bttvb" B- d+ p8 `+ T5 p2 ~
說明：大蒜有祛痰、益肺、養胃、止血的功效；薑能促進血液循環，振奮胃功能，達到健胃、止痛、發汗、解熱的作用。可治療經血凝滯不暢，經前、經期或經後小腹冷痛，得熱則痛減，經量少等。
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藥膳蛋｜原發性經痛
8 G2 M4 n8 U5 F/ |1 C材料：艾葉、益母草各100克，延胡索、制香附各50克，雞蛋9顆。
1 s; H& r; t0 l# i | KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：先用溫水將中藥浸泡2小時，再與雞蛋同煮，煮滾後將雞蛋殼輕敲幾條裂縫，連同中藥續煮，讓藥液滲透雞蛋，雞蛋煮熟後備用。3天為1療程，在月經前3天開始服，每天早、中、晚各吃藥蛋3顆。吃完後，再照前法製作，再連吃2天。到下個月經週期前，一樣在經前3天，再照前法製作，連服3天，共連服3個月經週期。
/ K# W1 W9 C) u, e2 l* v說明：原發性經痛在臨床上較為常見，尤多見於未婚女子，在經前、經後，或月經期間，小腹脹痛、腰痠，有的兼有嘔吐、乳房疼痛等症。經臨床驗證，一般經過3個療程的治療，症狀明顯好轉或痊癒。無論是寒濕凝滯或氣滯血瘀、氣血虛弱所致的經痛，都能奏效。 . A7 R" q' \- L9 [0 o
0 A3 K& [5 t6 l+ R/ i5 C: cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海馬肉桂｜虛寒經痛
, O" P9 C- w, q. w" M0 h. c5 B公仔箱論壇材料：海馬、肉桂各3克，黑糖適量。
# L1 F( N% Y% ?9 P3 H3 N作法：將海馬、肉桂一起研細末，黑糖以熱水溶化後沖服。每天2次， 3 ∼ 5天為1療程。 公仔箱論壇2 g: n- q6 g8 n
說明：海馬、肉桂有溫經補陽，散寒止痛的功效。 公仔箱論壇8 i) U6 G: O3 X6 ` z6 ~. l7 o: P
蒜薑葱鹽敷
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｜行經腹痛
6 @! ^# K, D$ k5 p材料：大蒜2瓣，薑120克，葱頭1個，鹽50克。 - Q+ t: C: X; F! r& `3 P
作法：大蒜、薑、葱頭一起搗爛，加鹽炒熱。熨敷小腹，每天1次。 % s2 O" F* k% L. F: B5 H
說明：葱、薑、蒜都有溫中散寒、止痛的作用，三者炒熱外敷可治療行經腹痛。
4 z, h- h2 m: I$ _: \. l7 U公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 e4 N# I* S% K% m& r: r
葱薑蒜敷加內服藥｜氣滯血瘀型經痛
, U5 E. d( z* r. F. K# Z V7 u4 ^& p+ @tvb now,tvbnow,bttvb材料：大蒜、薑、葱白各適量。
' T9 z; u8 E( [% c3 }# DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：所有材料一起搗爛如泥。敷下腹部。
2 @) K! f5 @" C3 o; P2 r% m5.39.217.77說明：同時服用山楂30克、黑糖30克，每天1劑，水煎一次服，連用1 ∼ 2劑。用於治療氣滯血瘀型經痛。
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炒粗鹽｜經期小腹痛
$ g) Q" M, n8 a- Y" M% c- g) R公仔箱論壇材料：粗鹽250克，陳醋50毫升。 tvb now,tvbnow,bttvb) U7 d8 U; y' M$ ]! L$ V
作法：將粗鹽炒熱，再將陳醋慢慢灑入，灑完後再炒片刻，裝入布袋中，熱敷腰和腰腹部。 ' u% O4 m# M' O0 Y( _
說明：此方溫經、理氣、止痛，適用於經期小腹痛和腰痛者。
% ^' W0 O5 @! K9 L1 U4 a, PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
m! L( t2 _2 V. ]蒜薑棗椒湯｜行經腹痛 tvb now,tvbnow,bttvb0 @( P2 o. w# \( x) n5 y2 m
材料：大蒜10克， 薑25克，紅棗10顆，花椒9克，黑糖30克。
1 i6 y2 d; q- M% \) Ntvb now,tvbnow,bttvb作法：所有材料加水一起煎煮。每次月經來潮前3天始服用，每天1次。連服3 ∼ 5天。
/ F/ b3 Y9 {( z9 ~: m1 ]5.39.217.77說明：花椒性溫，味辛，有溫中散寒、健胃除濕、止痛殺蟲、解毒理氣、止癢祛腥的功效；與大蒜、薑合用，可治療寒凝血瘀、行經腹痛、經量少、經色黯紫有血塊等症。
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$ M) z9 a A$ r& D/ Y公仔箱論壇大蒜當歸陳皮雞蛋湯｜經期、經後小腹痛 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) E6 X$ c% c% D* }- g- M" ~/ u' ?# u* H
材料：大蒜、當歸、紅棗各10克，陳皮3克，酒釀30克，雞蛋1顆，白糖適量。
; o- F. q- V9 U2 [& r% h公仔箱論壇作法：紅棗煮爛去核；雞蛋打散後加入酒釀；大蒜、當歸、陳皮加水煮滾20分鐘後去渣，再煮滾，趁熱沖入雞蛋中，加紅棗、白糖拌勻。月經前1 ∼ 2天服用，每天2次。
' ^' H& ~: {3 \) y6 O& p I說明：大蒜、當歸有調經止痛的作用，本方可用於治療氣血虛弱，經期或經後小腹隱痛。
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蒜薑艾葉薏仁粥｜經前、經期小腹痛
/ n9 u2 Q! }$ P- t' O- A$ I材料：大蒜、乾薑、艾葉各10克，薏仁30克。 5.39.217.77: g( S( V- H0 C
作法：前3味藥材加適量清水煎煮取汁，薏仁煮至八成熟再倒入藥汁，一起煮熟。一次溫服，每天1次。 5.39.217.77& w. N1 ^$ x# U) B6 [
說明：治療寒濕凝滯，經前或經期小腹冷痛，熱痛減，經行量少，色暗有塊等症。 3 t( w9 K! s/ L8 o
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山楂向日葵稈
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｜血瘀經痛 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ?, S$ f7 M b4 l
材料：向日葵稈15克，山楂、黑糖各30克。 公仔箱論壇& D% B5 |. C1 f# U
作法：山楂、向日葵桿—起放在鍋內炒，將向日葵稈炒至香熟，再加適量清水，熬成濃汁後，加入黑糖熬化即可。每次於經前1 ∼ 2天，連服2 ∼ 3劑。
4 H9 }# S, B& x# D說明：山楂入藥，有健胃、消積化滯、舒氣散瘀之效。 公仔箱論壇1 \( b0 L# v e5 O1 I' Z) }
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蒜薑艾葉膏加內服藥｜血瘀經痛
1 e! Y# C$ S$ C/ F w* c公仔箱論壇材料：大蒜、薑、艾葉各適量。
+ T* |% R2 [2 l% }5.39.217.77作法：所有材料一起搗成膏狀。外敷下腹部。
5 J5 [( w2 e, I) ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。說明：同時服用蒲黃、靈脂各15克，以水煎服。外敷加內服，可治療血瘀型經痛。
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蒜薑棗湯｜經期、經後小腹痛
; v- _7 W) B5 U# P材料：大蒜2瓣，薑6克，紅棗12個，黑糖60克。 5.39.217.77% y H5 v- w6 e& K6 ?
作法：所有材料一起加水煎湯。每次月經來潮前4 ∼ 5天開始服，每天1次，連服3 ∼ 5天。 公仔箱論壇; k0 n! c! s/ X* H( A8 M
說明：此方適用於治療氣血虛弱，經後或經期小腹隱隱作痛，或小腹空墜、喜按（腹部疼痛會因按壓而舒緩者）、月經量少、經色淡紅，或伴有神疲乏力等。
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發表於 2019-2-23 04:53 PM
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