【早安健康／石晶明（中醫名家施維智嫡傳弟子）】 淺談經痛
0 f- K- q$ P) W- {% w# J( `* R《本草綱目》載，月經病「血氣滯者作痛」。經痛是指女性在月經期前後或行經期間，出現下腹部痙攣性疼痛，常伴有乳房脹痛、肛門墜脹、胸悶煩躁、悲傷易怒、心驚失眠、頭痛頭暈、噁心嘔吐、胃痛腹瀉、倦怠乏力、面色蒼白、四肢冰涼、冷汗淋漓、虛脫昏厥等全身症狀。
: A9 ?+ u r9 i( w
" g9 m+ V1 M8 I" Wtvb now,tvbnow,bttvb其發病率之高、範圍之廣、痛苦之大，嚴重影響女性的生活品質。多數經痛出現在月經時，部分人發生在月經前幾天。月經來潮後腹痛加重，月經結束後回復正常。
! e3 Z! X2 J9 R- v% ^- v- F' C5.39.217.770 h6 y% f- ^, }5 y8 T9 H
經痛分原發性和繼發性兩種。經過詳細婦科臨床檢查未能發現盆腔器官有明顯異常者，稱原發性經痛。繼發性經痛多數是疾病造成的，如子宮內膜異位症、骨盆腔炎、腫瘤等。因此，需要透過檢查，確定經痛發生的原因之後，針對原因進行治療。 * Y- I( Y6 s6 _5 {0 N4 B; k
& W) O2 N8 v6 x: G2 i7 `公仔箱論壇一般來說，經痛沒有大礙，除非嚴重影響生活，需要適當使用止痛藥。引起原發性經痛的原因多為精神緊張、敏感；體質較弱也易產生經痛，增強體質後能緩解症狀；由於子宮位置不良、宮頸口狹小造成經血瀦留也是經痛常見的原因，生育後能使症狀消失。但也有部分經痛是由生殖器病變引起，尤其是生殖道的畸形，所以較嚴重且頑固的經痛務必要及時診治。
$ }- N. Q' v" b' A8 b! x( h' T! Z5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( N2 U8 x' Y) A1 [/ N) C) h, x: W
建議食材／方法
1 s; g+ i' o; c' [4 Y公仔箱論壇
5 n) R. I: \. G5 Z. b- c) m% A' Q蒜薑湯｜經期小腹冷痛 tvb now,tvbnow,bttvb `0 U+ i- U) v) l
材料：大蒜、薑各15克，黑糖30克。
3 a& L$ V1 x! k+ K+ E" }tvb now,tvbnow,bttvb作法：所有材料加適量清水一起煎湯。每次1劑，每天服2次。
+ [& F4 f: ~6 Z) N: E/ h3 P" U公仔箱論壇說明：大蒜有祛痰、益肺、養胃、止血的功效；薑能促進血液循環，振奮胃功能，達到健胃、止痛、發汗、解熱的作用。可治療經血凝滯不暢，經前、經期或經後小腹冷痛，得熱則痛減，經量少等。 公仔箱論壇( N5 a, w8 J( k% N' ^1 ]
! e8 U" \& _% f* L5.39.217.77藥膳蛋｜原發性經痛
: k) x7 A' _) X2 b; V公仔箱論壇材料：艾葉、益母草各100克，延胡索、制香附各50克，雞蛋9顆。 5.39.217.77& O2 y4 a' a: q, y- D
作法：先用溫水將中藥浸泡2小時，再與雞蛋同煮，煮滾後將雞蛋殼輕敲幾條裂縫，連同中藥續煮，讓藥液滲透雞蛋，雞蛋煮熟後備用。3天為1療程，在月經前3天開始服，每天早、中、晚各吃藥蛋3顆。吃完後，再照前法製作，再連吃2天。到下個月經週期前，一樣在經前3天，再照前法製作，連服3天，共連服3個月經週期。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& {, J0 D$ |8 v5 X+ q# I+ A! c$ D
說明：原發性經痛在臨床上較為常見，尤多見於未婚女子，在經前、經後，或月經期間，小腹脹痛、腰痠，有的兼有嘔吐、乳房疼痛等症。經臨床驗證，一般經過3個療程的治療，症狀明顯好轉或痊癒。無論是寒濕凝滯或氣滯血瘀、氣血虛弱所致的經痛，都能奏效。 5.39.217.77! H. A, H7 G$ B
0 M& I& m w4 ?( _
海馬肉桂｜虛寒經痛
$ h5 g1 [. _, H8 p8 O9 o* xtvb now,tvbnow,bttvb材料：海馬、肉桂各3克，黑糖適量。
% x* r, X7 k2 V* i3 @" D9 N% {公仔箱論壇作法：將海馬、肉桂一起研細末，黑糖以熱水溶化後沖服。每天2次， 3 ∼ 5天為1療程。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# m0 \* C. K% o( x4 ^
說明：海馬、肉桂有溫經補陽，散寒止痛的功效。 & Z/ A* z8 z0 \3 M! K4 I
蒜薑葱鹽敷0 ^% c0 w3 n1 x9 G
2 B# _) P7 B$ X# S6 k+ F. ]( r0 O｜行經腹痛
- {, T9 R& q, Q. D+ J7 G1 E V/ s. d# |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：大蒜2瓣，薑120克，葱頭1個，鹽50克。 tvb now,tvbnow,bttvb" E$ g+ z/ ?4 b. V: e- w* C( { f, D
作法：大蒜、薑、葱頭一起搗爛，加鹽炒熱。熨敷小腹，每天1次。
3 o7 K! t7 G$ ?0 _7 K說明：葱、薑、蒜都有溫中散寒、止痛的作用，三者炒熱外敷可治療行經腹痛。 tvb now,tvbnow,bttvb1 H' Z8 u8 I0 U- L) I
+ C$ k" F4 F( n+ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。葱薑蒜敷加內服藥｜氣滯血瘀型經痛 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Y, I6 G0 p: f: U0 h p
材料：大蒜、薑、葱白各適量。
6 T6 [9 ]' h8 l8 e作法：所有材料一起搗爛如泥。敷下腹部。
/ j5 q5 C6 s" F# R: U) n說明：同時服用山楂30克、黑糖30克，每天1劑，水煎一次服，連用1 ∼ 2劑。用於治療氣滯血瘀型經痛。
. i3 \: i$ I8 P6 R: a, ?公仔箱論壇
- J! B a% y3 @5 b& r/ u炒粗鹽｜經期小腹痛 5.39.217.777 B$ s( F2 ]7 \& S& e8 I% [+ X
材料：粗鹽250克，陳醋50毫升。
0 }7 o7 b- Z5 ?# r" o作法：將粗鹽炒熱，再將陳醋慢慢灑入，灑完後再炒片刻，裝入布袋中，熱敷腰和腰腹部。 tvb now,tvbnow,bttvb: g/ S( ]# p1 S7 o8 n2 w, n
說明：此方溫經、理氣、止痛，適用於經期小腹痛和腰痛者。
2 ~* B% Q: H! T4 Q$ O2 \5.39.217.77
! |7 Z8 @% h2 _: i, h ?蒜薑棗椒湯｜行經腹痛 5.39.217.777 {( X: a5 S$ h2 `: S% T: z1 r7 w
材料：大蒜10克， 薑25克，紅棗10顆，花椒9克，黑糖30克。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* C. v a' u) j$ Y) r) h
作法：所有材料加水一起煎煮。每次月經來潮前3天始服用，每天1次。連服3 ∼ 5天。 ) |: q. L$ t' f ~3 Z
說明：花椒性溫，味辛，有溫中散寒、健胃除濕、止痛殺蟲、解毒理氣、止癢祛腥的功效；與大蒜、薑合用，可治療寒凝血瘀、行經腹痛、經量少、經色黯紫有血塊等症。
! X5 P$ t& f) d6 i; P3 }7 x公仔箱論壇
6 g1 _% n0 \; `2 l1 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜當歸陳皮雞蛋湯｜經期、經後小腹痛 7 \, c/ T' m+ }0 b! z' g: V9 f
材料：大蒜、當歸、紅棗各10克，陳皮3克，酒釀30克，雞蛋1顆，白糖適量。 5.39.217.77% F) X/ O& N! D7 z
作法：紅棗煮爛去核；雞蛋打散後加入酒釀；大蒜、當歸、陳皮加水煮滾20分鐘後去渣，再煮滾，趁熱沖入雞蛋中，加紅棗、白糖拌勻。月經前1 ∼ 2天服用，每天2次。 5.39.217.77! Z, j8 k3 o% }' s1 d
說明：大蒜、當歸有調經止痛的作用，本方可用於治療氣血虛弱，經期或經後小腹隱痛。 公仔箱論壇5 e. x- J3 E# Q- c$ E! b
/ M% y7 a$ ^ r; J3 F3 g2 R6 Y1 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜薑艾葉薏仁粥｜經前、經期小腹痛
5 {) y5 ~* ~; @* x" h, W4 p公仔箱論壇材料：大蒜、乾薑、艾葉各10克，薏仁30克。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 V, g! R& J' {/ }2 c
作法：前3味藥材加適量清水煎煮取汁，薏仁煮至八成熟再倒入藥汁，一起煮熟。一次溫服，每天1次。 tvb now,tvbnow,bttvb2 }+ ^" ?: n1 s# [. H+ u, Q5 G7 n+ {. }
說明：治療寒濕凝滯，經前或經期小腹冷痛，熱痛減，經行量少，色暗有塊等症。
& h2 [0 `) e0 f# ]9 y- H& v! L- e! A I! \& P; j; P" R
( R+ e; }5 N1 x# A: E; g+ T
山楂向日葵稈
7 B* g9 g) A! ~: @2 ^( y5 W8 A5.39.217.77
7 V! d9 M! n `3 M5.39.217.77
! o X5 [( k* n; g( d｜血瘀經痛
: F$ o! h6 L. n; tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：向日葵稈15克，山楂、黑糖各30克。 公仔箱論壇% }) U/ K* _9 e/ V6 g" g) p" P
作法：山楂、向日葵桿—起放在鍋內炒，將向日葵稈炒至香熟，再加適量清水，熬成濃汁後，加入黑糖熬化即可。每次於經前1 ∼ 2天，連服2 ∼ 3劑。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 j$ d+ h! R$ H9 m2 T0 B
說明：山楂入藥，有健胃、消積化滯、舒氣散瘀之效。
1 L0 u! L, H5 k/ V+ X: E/ t. |5.39.217.77 {+ K+ D- z) `9 D9 s1 G# J
蒜薑艾葉膏加內服藥｜血瘀經痛
% h1 H2 ]! w, d" q1 a3 X# k材料：大蒜、薑、艾葉各適量。
( m4 a5 D2 [1 ^2 W; j' E8 _# r- Z0 S9 A公仔箱論壇作法：所有材料一起搗成膏狀。外敷下腹部。
9 K: A, k# \$ i2 x/ O4 H* o" p說明：同時服用蒲黃、靈脂各15克，以水煎服。外敷加內服，可治療血瘀型經痛。
1 ]% @2 r* n) D% D9 k# h
7 ?; t; b8 m6 A. |) H公仔箱論壇蒜薑棗湯｜經期、經後小腹痛
P+ L P) `+ t& y5 }公仔箱論壇材料：大蒜2瓣，薑6克，紅棗12個，黑糖60克。
0 t9 D6 T3 I1 _, Mtvb now,tvbnow,bttvb作法：所有材料一起加水煎湯。每次月經來潮前4 ∼ 5天開始服，每天1次，連服3 ∼ 5天。 5 p2 s5 {4 ?$ E9 R9 R
說明：此方適用於治療氣血虛弱，經後或經期小腹隱隱作痛，或小腹空墜、喜按（腹部疼痛會因按壓而舒緩者）、月經量少、經色淡紅，或伴有神疲乏力等。
# w! Q" U+ Y9 ~' B: s8 F( U# r! R9 atvb now,tvbnow,bttvb
# P8 r2 Z* ]2 W( q! J5 V公仔箱論壇
- ^ T/ A$ C5 E% M' ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2019-2-23 04:53 PM
| 
