【早安健康／石晶明（中醫名家施維智嫡傳弟子）】 淺談經痛
7 F6 U5 j8 n5 z) M: g3 u8 g《本草綱目》載，月經病「血氣滯者作痛」。經痛是指女性在月經期前後或行經期間，出現下腹部痙攣性疼痛，常伴有乳房脹痛、肛門墜脹、胸悶煩躁、悲傷易怒、心驚失眠、頭痛頭暈、噁心嘔吐、胃痛腹瀉、倦怠乏力、面色蒼白、四肢冰涼、冷汗淋漓、虛脫昏厥等全身症狀。
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+ [, f$ y3 `6 N$ J其發病率之高、範圍之廣、痛苦之大，嚴重影響女性的生活品質。多數經痛出現在月經時，部分人發生在月經前幾天。月經來潮後腹痛加重，月經結束後回復正常。
. Q7 X& j* m/ {2 j6 T4 @4 H, u5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# \8 F" j/ E" W4 h
經痛分原發性和繼發性兩種。經過詳細婦科臨床檢查未能發現盆腔器官有明顯異常者，稱原發性經痛。繼發性經痛多數是疾病造成的，如子宮內膜異位症、骨盆腔炎、腫瘤等。因此，需要透過檢查，確定經痛發生的原因之後，針對原因進行治療。 5.39.217.77- T: a$ t2 c# W; q) N8 m. M6 M/ C7 G
/ u) {) ?; F* }0 [' y2 @& ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一般來說，經痛沒有大礙，除非嚴重影響生活，需要適當使用止痛藥。引起原發性經痛的原因多為精神緊張、敏感；體質較弱也易產生經痛，增強體質後能緩解症狀；由於子宮位置不良、宮頸口狹小造成經血瀦留也是經痛常見的原因，生育後能使症狀消失。但也有部分經痛是由生殖器病變引起，尤其是生殖道的畸形，所以較嚴重且頑固的經痛務必要及時診治。 4 g& v& M1 c# e0 W$ u& i
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建議食材／方法
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蒜薑湯｜經期小腹冷痛
- k7 n+ q, i8 V+ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：大蒜、薑各15克，黑糖30克。 公仔箱論壇1 z- y) ~4 n! C/ x6 p
作法：所有材料加適量清水一起煎湯。每次1劑，每天服2次。 5.39.217.772 t% r; X' k9 z5 b9 m0 [5 o) z2 [* {% w
說明：大蒜有祛痰、益肺、養胃、止血的功效；薑能促進血液循環，振奮胃功能，達到健胃、止痛、發汗、解熱的作用。可治療經血凝滯不暢，經前、經期或經後小腹冷痛，得熱則痛減，經量少等。 tvb now,tvbnow,bttvb2 g3 Q W/ l( e; `
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藥膳蛋｜原發性經痛
/ \0 R2 ~2 U! S材料：艾葉、益母草各100克，延胡索、制香附各50克，雞蛋9顆。 ' K) x" x* b: ^2 Q' N( n
作法：先用溫水將中藥浸泡2小時，再與雞蛋同煮，煮滾後將雞蛋殼輕敲幾條裂縫，連同中藥續煮，讓藥液滲透雞蛋，雞蛋煮熟後備用。3天為1療程，在月經前3天開始服，每天早、中、晚各吃藥蛋3顆。吃完後，再照前法製作，再連吃2天。到下個月經週期前，一樣在經前3天，再照前法製作，連服3天，共連服3個月經週期。 公仔箱論壇6 x! q7 E: A9 X
說明：原發性經痛在臨床上較為常見，尤多見於未婚女子，在經前、經後，或月經期間，小腹脹痛、腰痠，有的兼有嘔吐、乳房疼痛等症。經臨床驗證，一般經過3個療程的治療，症狀明顯好轉或痊癒。無論是寒濕凝滯或氣滯血瘀、氣血虛弱所致的經痛，都能奏效。 : |. Z/ i& B6 q4 A7 z; w% \, S
8 `. t" \8 X- x6 D% {( ^. rtvb now,tvbnow,bttvb海馬肉桂｜虛寒經痛
2 b* |2 N2 n2 ]3 S& E* g材料：海馬、肉桂各3克，黑糖適量。
+ b, M+ [- w3 e: t0 H作法：將海馬、肉桂一起研細末，黑糖以熱水溶化後沖服。每天2次， 3 ∼ 5天為1療程。
4 K1 }3 [4 T x' p5.39.217.77說明：海馬、肉桂有溫經補陽，散寒止痛的功效。 " _- v3 x0 ~- `; W% N
蒜薑葱鹽敷
/ \; N+ E. c! mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77) |& Y: |( R; i% `
｜行經腹痛
3 h @) c: A! D' ]* ztvb now,tvbnow,bttvb材料：大蒜2瓣，薑120克，葱頭1個，鹽50克。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ a6 x# A: [$ y3 Q+ C' Y
作法：大蒜、薑、葱頭一起搗爛，加鹽炒熱。熨敷小腹，每天1次。
* c# `3 |" d- gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。說明：葱、薑、蒜都有溫中散寒、止痛的作用，三者炒熱外敷可治療行經腹痛。
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葱薑蒜敷加內服藥｜氣滯血瘀型經痛 e8 t1 A. I# K u
材料：大蒜、薑、葱白各適量。
* H- h: E0 r/ `2 L2 d5.39.217.77作法：所有材料一起搗爛如泥。敷下腹部。
" D. d* e! m6 v5.39.217.77說明：同時服用山楂30克、黑糖30克，每天1劑，水煎一次服，連用1 ∼ 2劑。用於治療氣滯血瘀型經痛。 & ]& ~# z% o1 K" J
5 u9 n% p/ f: E x& b公仔箱論壇炒粗鹽｜經期小腹痛
8 O! m+ }8 D# F, c: FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：粗鹽250克，陳醋50毫升。 tvb now,tvbnow,bttvb. A: F4 h0 d0 d3 H! h
作法：將粗鹽炒熱，再將陳醋慢慢灑入，灑完後再炒片刻，裝入布袋中，熱敷腰和腰腹部。
: ~: c7 |% h- D2 Itvb now,tvbnow,bttvb說明：此方溫經、理氣、止痛，適用於經期小腹痛和腰痛者。
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& P) x# E- Y6 ?3 }9 l P4 b5.39.217.77蒜薑棗椒湯｜行經腹痛 tvb now,tvbnow,bttvb" [ N3 I* E7 y0 ]8 I* w
材料：大蒜10克， 薑25克，紅棗10顆，花椒9克，黑糖30克。
$ k# e }1 n" D1 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：所有材料加水一起煎煮。每次月經來潮前3天始服用，每天1次。連服3 ∼ 5天。 tvb now,tvbnow,bttvb* [8 t; _* g' S% x h
說明：花椒性溫，味辛，有溫中散寒、健胃除濕、止痛殺蟲、解毒理氣、止癢祛腥的功效；與大蒜、薑合用，可治療寒凝血瘀、行經腹痛、經量少、經色黯紫有血塊等症。
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) ]# H C# h( t) b# v6 e- vtvb now,tvbnow,bttvb大蒜當歸陳皮雞蛋湯｜經期、經後小腹痛 公仔箱論壇$ h, e/ |8 u# H* u) p: D$ r# s2 o1 w4 x
材料：大蒜、當歸、紅棗各10克，陳皮3克，酒釀30克，雞蛋1顆，白糖適量。
* ]0 L2 y1 G5 w; [; N* g3 r. v5.39.217.77作法：紅棗煮爛去核；雞蛋打散後加入酒釀；大蒜、當歸、陳皮加水煮滾20分鐘後去渣，再煮滾，趁熱沖入雞蛋中，加紅棗、白糖拌勻。月經前1 ∼ 2天服用，每天2次。
* Z* O) u# W$ s! w0 s: @公仔箱論壇說明：大蒜、當歸有調經止痛的作用，本方可用於治療氣血虛弱，經期或經後小腹隱痛。 - j) e. A( n; W C/ t6 U
! s* R4 q8 ]2 w9 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜薑艾葉薏仁粥｜經前、經期小腹痛
8 G5 z( }' v: X0 x3 w0 T) o+ e6 ~5.39.217.77材料：大蒜、乾薑、艾葉各10克，薏仁30克。 ) ~. r6 Q& K4 ~! Y
作法：前3味藥材加適量清水煎煮取汁，薏仁煮至八成熟再倒入藥汁，一起煮熟。一次溫服，每天1次。
9 C! U& U$ e' h3 v/ r. {3 @說明：治療寒濕凝滯，經前或經期小腹冷痛，熱痛減，經行量少，色暗有塊等症。
7 V; E# M4 ~, F0 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ M) b- M l1 i5 o2 T
H$ e4 K9 e0 v7 [! Q; _+ m" g山楂向日葵稈
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0 k- v; ~7 m; ^) ]｜血瘀經痛
9 ^+ u; K3 j' u2 h; _9 X/ }3 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：向日葵稈15克，山楂、黑糖各30克。 & S+ D! c1 z" D4 n; L
作法：山楂、向日葵桿—起放在鍋內炒，將向日葵稈炒至香熟，再加適量清水，熬成濃汁後，加入黑糖熬化即可。每次於經前1 ∼ 2天，連服2 ∼ 3劑。
I w: l/ J- p" Y5.39.217.77說明：山楂入藥，有健胃、消積化滯、舒氣散瘀之效。 tvb now,tvbnow,bttvb' \# l/ B# H& i9 {! l' F0 b- D
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蒜薑艾葉膏加內服藥｜血瘀經痛
2 Q1 X* p* M/ _. O' I; l5.39.217.77材料：大蒜、薑、艾葉各適量。 5.39.217.77* ?& ^4 b) c: o; \ Z
作法：所有材料一起搗成膏狀。外敷下腹部。
! c+ C4 M. |& x, N# utvb now,tvbnow,bttvb說明：同時服用蒲黃、靈脂各15克，以水煎服。外敷加內服，可治療血瘀型經痛。
# D6 f; Y; K/ X; u6 R, j1 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" B( }7 V" M+ Z1 ]9 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜薑棗湯｜經期、經後小腹痛
6 V2 T( p' K! e" `+ F6 y5 s材料：大蒜2瓣，薑6克，紅棗12個，黑糖60克。
2 `) D- p7 j s, ntvb now,tvbnow,bttvb作法：所有材料一起加水煎湯。每次月經來潮前4 ∼ 5天開始服，每天1次，連服3 ∼ 5天。 $ ^1 b5 B! \3 y3 S* }1 z+ F
說明：此方適用於治療氣血虛弱，經後或經期小腹隱隱作痛，或小腹空墜、喜按（腹部疼痛會因按壓而舒緩者）、月經量少、經色淡紅，或伴有神疲乏力等。
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發表於 2019-2-23 04:53 PM
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