【早安健康/高鈺玫報導】現代人生活壓力大,三餐不正常容易導致免疫力下降,三不五時便出現肚子痛、拉肚子、腹瀉的症狀。相信很多人都曾有過腹瀉的經驗,但這看似普通的症狀,卻不僅限於由食物中毒引起,伴隨著其他症狀的發生如血便、發燒,還有可能是其他疾病的徵兆! tvb now,tvbnow,bttvb, o" j: r% b8 v' G
3 B# F- G( T% v! b8 D5.39.217.77腹瀉種類 ; A" Y* `3 q3 G+ @# o8 j! Q* X$ a3 Q
腹瀉可根據腹瀉時間的長短分為急性與慢性兩大類,腹瀉時間在2-3周內屬於急性,通常超過3周則屬於慢性;而根據腹瀉水便的顏色,又可從中了解腸胃目前的狀態。
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: F6 T3 \) m* d1 y `/ R( z, Ytvb now,tvbnow,bttvb1.急性腹瀉
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急性腹瀉多源自於食物的衛生與否,不乾淨的食物通常會直接影響腸胃健康,食物受到病菌感染後,會釋放出腸毒素,人體一旦攝取後,除了腹瀉症狀外,還可能合併發燒、嘔吐的症狀,甚至出現血便。 tvb now,tvbnow,bttvb! d. s- z/ y$ ^- ^2 ^/ t( g
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- 日常飲食中,來源不明的海鮮類食物可能潛伏諾羅病毒。
- 夏季冰品中的大腸桿菌數也有超標的可能性。
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因此各地衛生局在每年夏天都會積極抽驗,為民眾把關食物的安全性。而感冒時也有可能出現腹瀉症狀,通常隨著感冒好轉後,即會停止腹瀉情形,這類型的症狀較為輕微。
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( O8 S; e' V; I0 d0 t公仔箱論壇2.慢性腹瀉TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" w. o" \" e% d3 P) b: ^
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慢性腹瀉可能是某些疾病的徵兆!當腹瀉情形長達2-3周以上,又可根據合併症狀的差異,判斷病因: TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 r) W# V; q& \' j' x
H8 [1 k% L5 E- l+ C) a1 iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 若是血糖過高,則可能是由於糖尿病引起的末梢神經病變,導致腸胃蠕動異常。
- 出現心悸、體重減輕與食慾增加的症狀,則是由於甲狀腺機能亢進所引起。
- 出現發燒、嘔吐與血便的症狀,可能是食物中毒或是受到細菌、寄生蟲感染。
- 若是再加上體重下降與貧血的症狀,則須盡早就醫,盡早進行大腸鏡的檢查,釐清是否罹患了大腸癌。
( D% a* {; @8 ^* t0 T8 T公仔箱論壇3. 腹瀉水便顏色觀察腸胃狀態 / z) V+ Q$ F4 }( L+ p, _ w
不同的水便顏色都反映了不同的腸胃狀態:
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- 當顏色屬於茶色或褐色時,代表腸胃處於正常運作中,但比平常承受了更大的負擔,而引起消化不良的症狀。
- 當水便接近黑色時,腸內溫度較高,氣味也較為刺鼻,可能是腸胃出現潰瘍。
- 當顏色接近黃色時,代表食物營養並未被完整吸收,腸道屬於貧血的狀態。
- 連續幾日都出現黃色的水便,可能是由於壓力引起的腸躁症。
- 若是紅色的血便,則多為痔瘡的原因。
- 呈現白色或墨綠色的水便,則有受病菌感染的可能性,被輪狀病毒感染時通常都會出現白色的水便,灰白色也有可能是因為罹患了腸結石或是膽管結石。
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拉肚子、腹瀉原因
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/ c" ~5 J" D* w9 s8 U7 F一般來說,食物從口中進入體內後,會在24小時左右形成糞便排出體外,但腹瀉則可能是受到病菌感染或生病所引起,而受到腸胃過度地蠕動影響,10小時左右便會形成水便排出體外了,身體除了無法充分吸收營養外,還會連帶產生脫水的症狀,如口乾舌燥、心悸等。 tvb now,tvbnow,bttvb3 P4 h3 ^1 e s7 H
) p# k0 A3 F3 ^! G+ r X4 S& r0 e因此不論是由於何種原因造成的腹瀉,都必須適時補充水分,而市售的運動飲料也可以1:1的比例稀釋濃度,達到補充水分與電解質的效果。 ( Z2 T7 o4 h4 q" d8 _5 O3 B
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% p( |: E& F' p0 d1 O腹瀉原因1:食物
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- 蠕動失調性腹瀉5.39.217.77* r3 |0 Y* N/ }# c' \4 U, A
這類型的水便在經消化後的食物未充分吸收水分與營養素時,便直接通過腸道排出,通常源自於精神壓力、暴飲暴食、消化不良或是著涼等原因。雖然每個人的腸胃狀態不一,但大致上來說,可分為下列兩種情形:- 宿醉與攝取油脂含量過多的炸物或起司料理,還有刺激性的食物,都容易引起腹瀉。
- 暴飲暴食容易造成消化不良,由此產生的氣體會刺激腸黏膜,使得腸胃收縮異常,導致腹瀉。
- 滲透性腹瀉TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& E1 O# ~, Y+ `% h2 k- c! _# q
由於腸內的浸透壓上升後造成水分與電解質無法完整吸收,腸內通常會將食物的水分吸收並定型,再排出體外,但若是血液並沒有將食物中的醣份吸收完全而有所殘留,則會讓腸內的滲透壓上升,為了降低腸內的滲透壓會將水分移進腸腔內,形成腹瀉。- 患有乳糖不耐症無法有效吸收乳糖,則容易引起滲透性腹瀉。
- 預防蛀牙的口香糖或糖果通常都會添加木醣醇的人工甘味劑,也都較容易引起滲透性腹瀉。
# U6 b2 h9 _2 m8 }5 \9 m- `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腹瀉原因2:病毒或細菌
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% a: o, M7 f& d8 \- 分泌性腹瀉TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: O' B! c4 n4 V+ c
由病菌引起的分泌性腹瀉則是來自食物中毒或食物過敏,導致腸腔內的鹽分與水分分泌過剩,是為了將體內的病菌盡早排出體外的機制,而會持續大量水性腹瀉。食物中毒可能由於食用了受汙染的海鮮貝類或牡蠣內的霍亂弧菌,若是感到身體不適,請盡早就醫。 5.39.217.77+ k6 X3 U9 i4 j0 X& B7 L: h
腹瀉原因3:情緒緊張與壓力
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: A1 F6 P1 U+ {# o: V* {0 }2 DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。身體不適容易降低消化機能,而處於極度的緊張情緒或過大的精神壓力下,則會擾亂自律神經的平衡,不僅會讓肚子著涼,還會引起腹瀉的症狀。女性在生理期間或生理期前會分泌前列腺素讓子宮收縮,也可能造成腸腔異常收縮,且生理期間,女性可能會一直處於不安的情緒或壓力中,進而容易引起腹痛或腹瀉的症狀。 公仔箱論壇# S( v; Z* S) L0 y5 Z
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從腹瀉和其他症狀看出疾病5 M8 q7 @6 P) b, D1 N7 q
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" q- b: N2 i1 [; d% D% z5.39.217.77腹瀉伴隨嘔吐的疾病 + `5 Y( ?6 F6 X( Z- a
) A5 p; o! S1 p& u! cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。<病因>
/ p8 L3 a0 ?9 J; qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ W1 A. s! A$ N4 ~- k O1 MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 病毒引起的感冒或感染症,如赤痢、大腸桿菌、諾羅病毒或沙門氏菌等
- 食物中毒
- 乳糖不耐症
- 攝取了過敏原所造成的過敏性腸胃炎
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<對應方式>
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* T& g$ n! ~- G8 V) O- g; Qtvb now,tvbnow,bttvb- 可以視腹瀉情形少量補充溫水,防止給予腸胃太大的刺激,來避免引起脫水症狀。
- 進食時限容易消化的食物,避免攝取油脂與糖分過高的食物。
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腹瀉伴隨胃痛的疾病
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冰冷的食物與酒精、咖啡等含有咖啡因的飲料還有加入許多刺激的香辛料食物與壓力,都會產生過多的胃酸,對胃黏膜造成傷害,使得消化機能退化,引起胃痛與腹瀉,且為急性胃炎的可能性很高。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; v O. M$ w: z; j; i
( G9 v" D3 f. uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。<對應方式>0 N1 r9 R. u) _1 a
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- 若是急性胃炎的情形,則讓受到傷害的為暫時休息半天至一天,可以先喝些冷湯或日本茶等對胃負擔較小的飲料,避免攝取味道濃厚或脂肪含量很多的食物,可以選擇粥這類較好消化的食物。
- 若是因為吃太多的原因,服用胃藥或止瀉藥即可緩和腹瀉的症狀。
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腹瀉伴隨頭痛的疾病
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* v/ B5 G( a( [# M<病因>5.39.217.77 u, u* Q. @! S+ J+ q5 S* U
伴隨頭痛的症狀,極有可能是病毒性腸胃炎,秋冬的流行性高,常見的病毒有諾羅病毒與輪狀病毒,會透過接觸或口沫感染,而病原體會在體內潛伏數日。若是感染諾羅病毒,除了腹瀉外,還可能併發嘔吐與發燒的症狀。而若是感染輪狀病毒,則會出現嘔吐與發燒,特別是持續腹瀉與嘔吐則容易引起脫水症狀,因此需注意適量補充水分。
/ }1 d+ z. N: ?* i! {& u8 |3 gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇- r7 Z3 s$ z3 ?' n2 _# ~9 F
<對應方式>
* f: [$ W9 O. g9 s2 }" |公仔箱論壇進出公共場所時戴口罩可避免飛沫傳染,而注意個人衛生,勤洗手也可避免感染。
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* m& b! H! ?. G. R9 r腹瀉伴隨發燒的疾病 g. x1 P s! l2 c0 Y
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0 N$ b# A, ]+ `1 D8 `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 b V, Q- q. |
<病因>
/ k, D, d. y6 I9 S明明進行與平常無異的生活與飲食,卻出現腹瀉伴隨發燒的症狀,很有可能是患有病毒性腸胃炎或大腸憩室症,無論是病毒或壓力引起的疾病,都需盡早就醫尋求醫師診斷。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Q/ L3 D5 y' \+ Q1 F
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- 若是感染諾羅或輪狀病毒,除了發燒與腹瀉外,還會持續嘔吐。
- 有可能源於壓力與緊張造成的腸躁症。
- 若是罹患大腸憩室炎,平時沒有特別的症狀發生,所以大多數人都不會特別注意到,此時需要注意是否出現血便。
; q; |. o8 f u- \# @, ?腹瀉伴隨血便卻沒有腹痛
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<病因>
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) i. ?) c) I! [, u+ J9 U: v) y0 c- 紅色的血便可能是由於肛門附近的出血所混入,也就是痔瘡的關係,這樣的情況則不會感到腹痛,而有肛門附近的疼痛感。
- 同樣是紅色的血便也可能混有黏液,此情形很可能有罹患潰瘍性大腸炎或大腸癌的風險。若是潰瘍樣大腸癌,還會合併皮膚、眼睛、關節、肝膽等病變,少數病患有可能會因為腸道黏膜長期發炎而演變成大腸癌。
- 大腸癌的主要症狀之一是排便習慣的改變,如便秘或腹瀉,同時還有體重下降或貧血的狀況發生,觸摸下腹部時,手會感覺到有腫塊。
- 若是胃或十二指腸出血,則可能是消化性潰瘍,而造成解黑便的情形發生,應盡速到消化內科進行詳盡的檢查,並接受醫師的治療。
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腹瀉伴隨其他症狀的疾病% n5 s- b% m3 w; p
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5 ^ \1 B" R! c( n7 \4 M, [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 伴隨咳嗽、流鼻水等感冒症狀,則是受到感冒病毒感染。
- 伴隨血糖過高,則可能是由於糖尿病所引起的末梢神經病變,導致腸胃蠕動異常。
- 伴隨心悸、體重過輕以及食慾增加的情形時,則可能是由於甲狀腺機能亢進所引起的腸蠕動加快的現象。
- 若是服用痛風藥物與抗生素,則有可能是藥物的副作用。
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腹瀉、拉肚子及伴隨症狀與疾病對照表
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| 症狀tvb now,tvbnow,bttvb- s" u. @7 f% T' N+ J# f: y& O
| 宿醉、攝取油脂含量太多的食物、暴飲暴食公仔箱論壇; ]+ |" e( R0 d, I
| 腹瀉tvb now,tvbnow,bttvb w- k2 W5 g9 {$ K8 l6 d# k
| 乳糖不耐症、食物中毒、過敏性腸胃炎
5 X3 `& {6 O6 a8 A7 d% O6 W0 |5.39.217.77 | 腹瀉、嘔吐
" n6 C2 W2 Q& F$ Y3 g0 H5.39.217.77 | 生理期、自律神經失調引起的腸躁症
" z# k- H! N" c) b5.39.217.77 | 腹瀉、腹痛、發燒
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| 腹瀉、胃痛TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: U8 Q S0 L5 T
| 病毒性腸胃炎/ v' L( b3 O$ p9 _
| 腹瀉、頭痛、發燒、嘔吐
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) _' ?# _$ a, I# q6 G5.39.217.77 | 痔瘡
, l6 b. c* J/ I; ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 腹瀉、鮮紅血便
0 {4 ~# R" C2 `' X) b公仔箱論壇 | 潰瘍性大腸炎 b9 }( c, p, Q0 |1 c2 Y! g3 ^
| 腹瀉、血便、合併皮膚、眼睛、關節、肝膽等病變
8 n& ?- _* ^1 F, D3 j | 大腸癌
% x8 O; V: U' R% X0 x, b0 mtvb now,tvbnow,bttvb | 腹瀉、血便、體重下降、貧血、下腹部有腫塊
9 u# p& A" Y' R: v6 Y' N | 咳嗽、流鼻水等感冒症狀
4 \9 _, s6 T y/ w4 z# w" P公仔箱論壇 | 受到感冒病毒感染
- {4 F3 }, J4 G5.39.217.77 | 糖尿病合併末梢神經病變
. Q- ^" [- M, F4 l- Q7 V5.39.217.77 | 腹瀉、血糖過高
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| 腹瀉、心悸、體重減輕、食慾增加
6 e3 D( `6 T0 _' g4 ztvb now,tvbnow,bttvb | 藥物副作用
# T; O, J3 G5 p$ R% [5.39.217.77 | 腹瀉、服用痛風藥物或抗生素
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拉肚子、腹瀉預防方法, L4 o* f' w( j: ^
- 食物相關的預防法
- 生鮮食物一定要放在冰箱裡保存,而使用過的調理器具則要除菌消毒,保持廚房的清潔。
- 毛巾要常洗並晾乾。
- 熟食在吃之前要仔細加熱,避免吃進病菌。
- 注意有效期限,並在有效期限過期之前吃完。
- 避免肚子著涼
- 睡覺不蓋被子或是攝取過多水分以及冰冷食物,都容易讓肚子著涼而引起腹瀉。
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