【早安健康／高鈺玫報導】現代人生活壓力大，三餐不正常容易導致免疫力下降，三不五時便出現肚子痛、拉肚子、腹瀉的症狀。相信很多人都曾有過腹瀉的經驗，但這看似普通的症狀，卻不僅限於由食物中毒引起，伴隨著其他症狀的發生如血便、發燒，還有可能是其他疾病的徵兆！
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腹瀉種類 公仔箱論壇0 F% L* o9 Q5 u! r8 g; u
腹瀉可根據腹瀉時間的長短分為急性與慢性兩大類，腹瀉時間在2-3周內屬於急性，通常超過3周則屬於慢性；而根據腹瀉水便的顏色，又可從中了解腸胃目前的狀態。
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8 b3 B8 N. t. e) }1 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.急性腹瀉
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急性腹瀉多源自於食物的衛生與否，不乾淨的食物通常會直接影響腸胃健康，食物受到病菌感染後，會釋放出腸毒素，人體一旦攝取後，除了腹瀉症狀外，還可能合併發燒、嘔吐的症狀，甚至出現血便。 5 R5 x$ b {7 E& O
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- 日常飲食中，來源不明的海鮮類食物可能潛伏諾羅病毒。
- 夏季冰品中的大腸桿菌數也有超標的可能性。
8 M9 ?( l B" i& g5.39.217.77因此各地衛生局在每年夏天都會積極抽驗，為民眾把關食物的安全性。而感冒時也有可能出現腹瀉症狀，通常隨著感冒好轉後，即會停止腹瀉情形，這類型的症狀較為輕微。
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2.慢性腹瀉# j. N* M" Z6 J- e1 ~: i
8 c$ Y: X4 b% t1 I5.39.217.77慢性腹瀉可能是某些疾病的徵兆！當腹瀉情形長達2-3周以上，又可根據合併症狀的差異，判斷病因：
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# T+ t7 Q) J$ @tvb now,tvbnow,bttvb- 若是血糖過高，則可能是由於糖尿病引起的末梢神經病變，導致腸胃蠕動異常。
- 出現心悸、體重減輕與食慾增加的症狀，則是由於甲狀腺機能亢進所引起。
- 出現發燒、嘔吐與血便的症狀，可能是食物中毒或是受到細菌、寄生蟲感染。
- 若是再加上體重下降與貧血的症狀，則須盡早就醫，盡早進行大腸鏡的檢查，釐清是否罹患了大腸癌。
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3. 腹瀉水便顏色觀察腸胃狀態
/ ?1 ^; h. a; P" l2 e公仔箱論壇不同的水便顏色都反映了不同的腸胃狀態：
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- 當顏色屬於茶色或褐色時，代表腸胃處於正常運作中，但比平常承受了更大的負擔，而引起消化不良的症狀。
- 當水便接近黑色時，腸內溫度較高，氣味也較為刺鼻，可能是腸胃出現潰瘍。
- 當顏色接近黃色時，代表食物營養並未被完整吸收，腸道屬於貧血的狀態。
- 連續幾日都出現黃色的水便，可能是由於壓力引起的腸躁症。
- 若是紅色的血便，則多為痔瘡的原因。
- 呈現白色或墨綠色的水便，則有受病菌感染的可能性，被輪狀病毒感染時通常都會出現白色的水便，灰白色也有可能是因為罹患了腸結石或是膽管結石。
& t2 Z) o L0 m6 e+ `tvb now,tvbnow,bttvb拉肚子、腹瀉原因5.39.217.77" ~4 }) Z% r* b/ u9 g r
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5 l' g1 N; W. S/ ?一般來說，食物從口中進入體內後，會在24小時左右形成糞便排出體外，但腹瀉則可能是受到病菌感染或生病所引起，而受到腸胃過度地蠕動影響，10小時左右便會形成水便排出體外了，身體除了無法充分吸收營養外，還會連帶產生脫水的症狀，如口乾舌燥、心悸等。
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8 s$ U6 y$ o8 x' z0 Q1 }1 U2 `0 l: w$ s5.39.217.77因此不論是由於何種原因造成的腹瀉，都必須適時補充水分，而市售的運動飲料也可以1:1的比例稀釋濃度，達到補充水分與電解質的效果。 ' F W- R% `0 M
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腹瀉原因1：食物
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- 蠕動失調性腹瀉
9 Z9 y+ F1 t X/ ptvb now,tvbnow,bttvb這類型的水便在經消化後的食物未充分吸收水分與營養素時，便直接通過腸道排出，通常源自於精神壓力、暴飲暴食、消化不良或是著涼等原因。雖然每個人的腸胃狀態不一，但大致上來說，可分為下列兩種情形：- 宿醉與攝取油脂含量過多的炸物或起司料理，還有刺激性的食物，都容易引起腹瀉。
- 暴飲暴食容易造成消化不良，由此產生的氣體會刺激腸黏膜，使得腸胃收縮異常，導致腹瀉。
- 滲透性腹瀉
7 s6 c& w5 y0 }. H3 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於腸內的浸透壓上升後造成水分與電解質無法完整吸收，腸內通常會將食物的水分吸收並定型，再排出體外，但若是血液並沒有將食物中的醣份吸收完全而有所殘留，則會讓腸內的滲透壓上升，為了降低腸內的滲透壓會將水分移進腸腔內，形成腹瀉。- 患有乳糖不耐症無法有效吸收乳糖，則容易引起滲透性腹瀉。
- 預防蛀牙的口香糖或糖果通常都會添加木醣醇的人工甘味劑，也都較容易引起滲透性腹瀉。
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腹瀉原因2：病毒或細菌
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- 分泌性腹瀉 N, ^/ C5 ?; A z1 O+ G R
由病菌引起的分泌性腹瀉則是來自食物中毒或食物過敏，導致腸腔內的鹽分與水分分泌過剩，是為了將體內的病菌盡早排出體外的機制，而會持續大量水性腹瀉。食物中毒可能由於食用了受汙染的海鮮貝類或牡蠣內的霍亂弧菌，若是感到身體不適，請盡早就醫。
* F. @+ c/ p" qtvb now,tvbnow,bttvb腹瀉原因3：情緒緊張與壓力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 w. W S' r9 Y' ?$ V1 a* J- W
1 T6 n# M. g" Ktvb now,tvbnow,bttvb身體不適容易降低消化機能，而處於極度的緊張情緒或過大的精神壓力下，則會擾亂自律神經的平衡，不僅會讓肚子著涼，還會引起腹瀉的症狀。女性在生理期間或生理期前會分泌前列腺素讓子宮收縮，也可能造成腸腔異常收縮，且生理期間，女性可能會一直處於不安的情緒或壓力中，進而容易引起腹痛或腹瀉的症狀。
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從腹瀉和其他症狀看出疾病
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$ h8 _2 X' O2 Q1 W c' Ftvb now,tvbnow,bttvb腹瀉伴隨嘔吐的疾病
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<病因>tvb now,tvbnow,bttvb5 G+ o6 @1 ~6 C0 D% n
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- 病毒引起的感冒或感染症，如赤痢、大腸桿菌、諾羅病毒或沙門氏菌等
- 食物中毒
- 乳糖不耐症
- 攝取了過敏原所造成的過敏性腸胃炎
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<對應方式>
- [1 w1 k$ `. p! P. J4 ptvb now,tvbnow,bttvb
3 z; K! P/ r) f* \5 C" }. VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 可以視腹瀉情形少量補充溫水，防止給予腸胃太大的刺激，來避免引起脫水症狀。
- 進食時限容易消化的食物，避免攝取油脂與糖分過高的食物。
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腹瀉伴隨胃痛的疾病 公仔箱論壇7 J+ e: b( d/ y1 A1 E. L
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<病因>5.39.217.77( z. ^: I. D; `3 Z
冰冷的食物與酒精、咖啡等含有咖啡因的飲料還有加入許多刺激的香辛料食物與壓力，都會產生過多的胃酸，對胃黏膜造成傷害，使得消化機能退化，引起胃痛與腹瀉，且為急性胃炎的可能性很高。
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: n: k8 G0 R6 Z9 s- p' j3 y0 E公仔箱論壇<對應方式>tvb now,tvbnow,bttvb6 `6 h6 p8 L }. R7 T: X% t
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- 若是急性胃炎的情形，則讓受到傷害的為暫時休息半天至一天，可以先喝些冷湯或日本茶等對胃負擔較小的飲料，避免攝取味道濃厚或脂肪含量很多的食物，可以選擇粥這類較好消化的食物。
- 若是因為吃太多的原因，服用胃藥或止瀉藥即可緩和腹瀉的症狀。
: q C3 A* _ P0 p( m腹瀉伴隨頭痛的疾病
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) P1 C( A2 Z+ d公仔箱論壇<病因>公仔箱論壇0 A2 y; m* J4 {* H
伴隨頭痛的症狀，極有可能是病毒性腸胃炎，秋冬的流行性高，常見的病毒有諾羅病毒與輪狀病毒，會透過接觸或口沫感染，而病原體會在體內潛伏數日。若是感染諾羅病毒，除了腹瀉外，還可能併發嘔吐與發燒的症狀。而若是感染輪狀病毒，則會出現嘔吐與發燒，特別是持續腹瀉與嘔吐則容易引起脫水症狀，因此需注意適量補充水分。
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<對應方式>tvb now,tvbnow,bttvb" n: @0 J! i& H. O8 y" r2 r
進出公共場所時戴口罩可避免飛沫傳染，而注意個人衛生，勤洗手也可避免感染。 : Q9 ]* O: L$ V
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腹瀉伴隨發燒的疾病5.39.217.77+ y7 b' U u) [! w
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2 J; x" {4 k( G2 [1 r' Y: Y<病因>TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 F/ d7 l9 a" Z& S1 G! D9 W2 B
明明進行與平常無異的生活與飲食，卻出現腹瀉伴隨發燒的症狀，很有可能是患有病毒性腸胃炎或大腸憩室症，無論是病毒或壓力引起的疾病，都需盡早就醫尋求醫師診斷。 公仔箱論壇- W$ u8 L' [; i6 p, W# s
- D* \$ B7 y2 r }9 N* @. c- 若是感染諾羅或輪狀病毒，除了發燒與腹瀉外，還會持續嘔吐。
- 有可能源於壓力與緊張造成的腸躁症。
- 若是罹患大腸憩室炎，平時沒有特別的症狀發生，所以大多數人都不會特別注意到，此時需要注意是否出現血便。
; g" V# E7 ~2 Q2 w) {: z" A; y腹瀉伴隨血便卻沒有腹痛 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 W8 V% @. D# W( \& i2 n
2 `. H! M& W$ j9 N; o+ F<病因>tvb now,tvbnow,bttvb" \# `. K- X) \ U0 y
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- 紅色的血便可能是由於肛門附近的出血所混入，也就是痔瘡的關係，這樣的情況則不會感到腹痛，而有肛門附近的疼痛感。
- 同樣是紅色的血便也可能混有黏液，此情形很可能有罹患潰瘍性大腸炎或大腸癌的風險。若是潰瘍樣大腸癌，還會合併皮膚、眼睛、關節、肝膽等病變，少數病患有可能會因為腸道黏膜長期發炎而演變成大腸癌。
- 大腸癌的主要症狀之一是排便習慣的改變，如便秘或腹瀉，同時還有體重下降或貧血的狀況發生，觸摸下腹部時，手會感覺到有腫塊。
- 若是胃或十二指腸出血，則可能是消化性潰瘍，而造成解黑便的情形發生，應盡速到消化內科進行詳盡的檢查，並接受醫師的治療。
9 |; b) Y' S" h; A/ r1 t# }4 \tvb now,tvbnow,bttvb腹瀉伴隨其他症狀的疾病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 z! Y' F2 I$ m8 F+ a
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- 伴隨咳嗽、流鼻水等感冒症狀，則是受到感冒病毒感染。
- 伴隨血糖過高，則可能是由於糖尿病所引起的末梢神經病變，導致腸胃蠕動異常。
- 伴隨心悸、體重過輕以及食慾增加的情形時，則可能是由於甲狀腺機能亢進所引起的腸蠕動加快的現象。
- 若是服用痛風藥物與抗生素，則有可能是藥物的副作用。
: P- @1 i7 e7 B( s9 P5.39.217.77腹瀉、拉肚子及伴隨症狀與疾病對照表TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: F" z B+ K4 {7 \9 y0 ?& N* ?
病因
! s0 B- j5 P2 y# n' T2 K5 h# DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 症狀tvb now,tvbnow,bttvb8 I0 \; u2 t. n( [( D0 e' n
| 宿醉、攝取油脂含量太多的食物、暴飲暴食
! W; K% Z/ r) D- [' C* hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 腹瀉
- R9 e0 O: h9 a; ?4 G0 r9 w6 e5.39.217.77 | 乳糖不耐症、食物中毒、過敏性腸胃炎
! S% n3 S* k1 a0 v% B: Z- K | 腹瀉、嘔吐% W# B" y+ M, j! x4 W' v
| 生理期、自律神經失調引起的腸躁症tvb now,tvbnow,bttvb- ?) `7 g3 F9 h1 H/ A' q
| 腹瀉、腹痛、發燒
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| 腹瀉、胃痛tvb now,tvbnow,bttvb T3 |2 E0 K' L3 j5 S% \
| 病毒性腸胃炎
# R: N" @3 b( z3 c& N6 G( lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 腹瀉、頭痛、發燒、嘔吐
5 ^" |, ~7 _" q- |# QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 大腸憩室炎
; ~1 U# a0 H$ j# @2 dtvb now,tvbnow,bttvb | 腹瀉、發燒、血便
1 f! Z* G& X" r( X: `# p" r* y公仔箱論壇 | 痔瘡
4 M3 b9 ^" d. W; ]% RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 腹瀉、鮮紅血便公仔箱論壇9 _5 j7 K* \$ `7 Q- ^: C/ X# p5 ]
| 潰瘍性大腸炎
; o/ f+ S; Q Z5 ] | 腹瀉、血便、合併皮膚、眼睛、關節、肝膽等病變5.39.217.77# `0 Q+ D) Z+ a9 _* ?3 T
| 大腸癌tvb now,tvbnow,bttvb! Q, _; @4 Y! R2 ^/ S
| 腹瀉、血便、體重下降、貧血、下腹部有腫塊
; ]5 v, q$ f C! v% |/ L9 L1 { | 咳嗽、流鼻水等感冒症狀公仔箱論壇+ C1 ?, h- G% g- M* u- `
| 受到感冒病毒感染
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' E5 _4 T. I$ [tvb now,tvbnow,bttvb | 腹瀉、血糖過高4 k V( V$ d* x2 X
| 甲狀腺機能亢進
/ x$ \+ Q: h0 m [3 A5.39.217.77 | 腹瀉、心悸、體重減輕、食慾增加2 Q6 t! h! W$ N8 R
| 藥物副作用公仔箱論壇) d9 Z- M% i& O
| 腹瀉、服用痛風藥物或抗生素5.39.217.77' }) s% W; Q4 o2 |: I' m) e) b c
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拉肚子、腹瀉預防方法tvb now,tvbnow,bttvb \0 f- o' U0 q8 G( Z4 ^7 y
- 食物相關的預防法
- 生鮮食物一定要放在冰箱裡保存，而使用過的調理器具則要除菌消毒，保持廚房的清潔。
- 毛巾要常洗並晾乾。
- 熟食在吃之前要仔細加熱，避免吃進病菌。
- 注意有效期限，並在有效期限過期之前吃完。
- 避免肚子著涼
- 睡覺不蓋被子或是攝取過多水分以及冰冷食物，都容易讓肚子著涼而引起腹瀉。
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發表於 2019-2-23 01:04 PM
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