【早安健康／蜜雪兒（日本超人氣主婦部落客）】 養成「一日丟一物，什麼都可以」的習慣
( Y* y) L! S/ r; O) T1 d+ O g5.39.217.77──找不到東西丟時，丟張收據也可以
( N7 e8 K, L) A" @7 i$ n3 A8 S公仔箱論壇5.39.217.774 p5 @1 L% X3 q _8 L4 i' p$ V
身邊有太多雜物時，就難以掌握空間內到底有什麼東西？數量有多少？沒辦法一眼確認，哪些東西重複了？哪些已經不用了？如此一來，就難以判斷該丟棄哪些物品。結果就算想好好整頓衣櫃，卻因為不知道該從哪裡下手，想著「今天先算了吧」，然後乾脆放棄。 tvb now,tvbnow,bttvb, u( S7 D: A! k# V0 ?% c0 S: z- m* K
tvb now,tvbnow,bttvb# z: A# C# `6 J( i
也有朋友的情況完全相反，在還沒確定「有什麼東西」之下，大丟特丟後，才因為「連需要的衣服都丟掉了」而懊悔不已。看來，想要從一開始就一鼓作氣的捨棄大量物品，也是需要很大的精力與能力。
/ n/ L+ r K, e( [3 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb0 r3 \9 f, M! s6 X
因此我便決定執行「持續天天丟掉一件東西」。鍛鍊腹肌時，設定好「每天做20次×3組」等運動計畫，也需要一定程度的努力才行。但是每天只做一次的話，感覺似乎就能輕鬆持續下去。我認為這麼低的標準，應該連懶散的自己都能夠養成習慣。
2 m8 P1 E. L- o4 |tvb now,tvbnow,bttvb
, I1 d' H U& p8 V; x8 h. x公仔箱論壇做法非常簡單，一天只要丟棄一個「不需要」的物品即可。找不到東西可以丟時，從錢包中找一張收據來丟也好。我在剛開始的時候，也曾煩惱過「該丟什麼才好」，但是持續三週後，不必特別思考，也能輕易找出該丟的東西。找到適合丟棄的物品也逐漸變成一種樂趣，看到該捨棄的物品就會自然伸出手。隨著家中雜物愈來愈少，心中「捨不得丟」的想法也逐漸淡去。 公仔箱論壇6 |7 P& h$ y4 M* e" R5 ~
' a; p4 ?# k9 `% t+ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不刻意思考、身體也會自動執行的話，就代表成功養成習慣了。習慣是會跟著我們一輩子的，現在的我已經可以按照自己的步調，懷著愉快的心情進行雜物減量。有句禪語是「時時勤拂拭」，意思是不要將每天會累積的灰塵放著，必須每天勤加擦拭，而這句禪語比喻的就是人生。 8 d* r2 d- |% N1 P
* ?) O% A' k. A$ M$ o: V- m$ e
▼首先就從錢包中的收據開始吧！不必一開始就努力想把大型的物件丟掉，最重要的是養成「每日一丟」的習慣。 公仔箱論壇: q8 Q- o3 y) L9 ]
7 d+ \6 z2 u% d% h5 X/ P! q+ Z2 h. F5.39.217.77\開始動手試試看/衣櫃
4 F$ t! q8 U+ Y8 J' m( y6 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 u' j7 q( T. R, }公仔箱論壇公仔箱論壇7 o. ^9 {! U8 \6 e
我以前有超多衣物，但是實際會穿的只有最喜歡的那幾件。後來我把衣服清到只剩下喜歡的那幾件後，一眼望向衣櫃就能夠按照當天的心情選擇穿搭。雖然衣服的數量很少，但是對每一件的特色都瞭若指掌，反而可以更享受不同的穿搭。有很多衣服卻不是件件都穿的人，就從衣櫃開始檢視吧。
5 d% f3 H+ N) f, @
. q! n& J( M; Y! K; z2 c: @1 l【適合捨棄的物品清單】
% R) A4 ]! p9 m' i& e( x6 m5.39.217.77
' z, W8 Q* }+ ]$ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ☑ 有黃斑或髒汙清不掉的上衣( K" j4 k s j: d, B
有明顯髒污的物品就丟掉吧。 - ☑ 打算瘦下來後再穿的洋裝
' B' p6 g; a! J3 G. R5 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。真的瘦下來時，喜好與流行很有可能都變了。 - ☑ 保養麻煩又幾乎不穿的上衣5.39.217.776 T. v, |" @5 p# `% H
保養麻煩但是常穿的可以留下，清掉完全不穿的。 - ☑ 釦子掉了的襯衫
' t4 u9 [" g: r- ^先試著縫上釦子，縫不上去導致一直丟在衣櫃時就清掉。 - ☑ 不符合年齡或氣質的洋裝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ P8 @$ y8 V& T, P
覺得不適合自己的話就清掉。 - ☑ 設計或顏色相似的套裝% w. Z1 U0 L$ ~: N
只要有一套就夠用的話，任選一套留下就沒問題了。 - ☑ 不方便行動的洋裝5.39.217.77; F$ ?) r/ g6 n! B- o/ w: m' \
我很重視行動方便性，所以不符需求又沒在穿的話就會清掉。 - ☑ 昂貴但是沒穿過的洋裝
* P( `8 p0 ~0 l/ T( m, l) vtvb now,tvbnow,bttvb透過mercari 或zozotown 賣掉，為衣服找到願意穿它的主人才是幸福。 - ☑ 鬆掉的襪子5.39.217.773 s* q, Y8 w. ?/ g/ w# n
如果喜歡到鬆掉還常穿的話就留著，不是的話就清掉。
) U" R8 j7 u& O+ K- ^公仔箱論壇【不知道該不該丟掉時】
5 H6 j3 I3 D) T9 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 R, \ `5 J& K5 l/ i0 ?: R$ s
同色、同設計的物件，只要一個就夠了
* \" s6 z N" y! I$ F9 q衣櫃裡不需要太多功能相同的物品，衣服多到不知道如何篩選時，就從重複的部分下手。 4 S' O0 [2 D7 R7 h% q; i9 t$ \
 m, V% _& y! [5 r
實際穿上後，以客觀的眼光確認 " |$ E5 L M E8 V
特定衣物最近一直沒在穿的話，肯定是有理由的，像是尺寸、流行或喜好的變化等。以前喜歡的衣物，現在還喜不喜歡呢？實際穿看看就知道了。 8 w. r7 W& Y9 A. V7 r+ q0 p& g& M2 T
 / V8 w6 y3 k- S. t1 s4 s
6 n9 I! d- @' ?+ M/ j. ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【我家的衣櫃】
3 E3 y9 o) @5 v5.39.217.77
3 T$ S) S$ l- H4 c7 I( x- `* q2 |# J6 H/ U* K9 m+ ?
Point 1 拉門後方其中一側擺放非當季衣物
) }: M# M7 T! y公仔箱論壇選擇衣物時的最理想狀態，是打開一扇門後就能看到所有衣物。必須進一步拉開拉門的位置，就用來收納非當季衣物。 5.39.217.777 A3 z8 f, R B* ~; a2 @% e
 5 r4 O! k* z0 O: m0 |8 I
 公仔箱論壇 U! [8 e5 P9 L& C
Point 2 飾品掛在側牆上
5 _, `. s) y4 y+ P: x# ?; `5 n* M5.39.217.77我以前會將飾品收進飾品盒中，但是後來飾品減量到不需要裝在盒中了，而且項鍊掛在牆上的話就不會糾纏在一起，要拿時方便多了。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 N+ W8 W Z8 f- M2 D3 _: v G6 T
+ f4 L3 }, c5 `Point 3 減量後收納盒也變小
# a9 u7 G. N, ]4 m; l公仔箱論壇上層的藤籃用來收納襪子，下層放貼身衣物。我只要這幾雙襪子就夠了，因此就算僅使用小型收納籃，空間仍非常寬裕。 tvb now,tvbnow,bttvb1 C; e$ b, W h3 m+ D
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 D; X3 [( ~' ]5 V$ p. i% c# w `/ }
Point 4 不會塞滿空間
6 F5 m6 [. j$ Z公仔箱論壇真的想放的話還可以放很多東西，但是考量到選擇與拿取的方便性，這樣的數量最恰當。將衣物摺起來平放，同樣能夠讓選擇衣物時的時間更有樂趣。 |
發表於 2019-2-23 11:40 AM
| 