【早安健康／蜜雪兒（日本超人氣主婦部落客）】 養成「一日丟一物，什麼都可以」的習慣
7 Z; J7 u) @5 N8 e9 q8 _──找不到東西丟時，丟張收據也可以 + v$ ^, \4 V3 |/ l" B- V
" S9 P& o1 A8 @+ _0 q: H5 }公仔箱論壇身邊有太多雜物時，就難以掌握空間內到底有什麼東西？數量有多少？沒辦法一眼確認，哪些東西重複了？哪些已經不用了？如此一來，就難以判斷該丟棄哪些物品。結果就算想好好整頓衣櫃，卻因為不知道該從哪裡下手，想著「今天先算了吧」，然後乾脆放棄。
# m! F9 A e) [& e, ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb1 m1 m( E. q3 |3 R
也有朋友的情況完全相反，在還沒確定「有什麼東西」之下，大丟特丟後，才因為「連需要的衣服都丟掉了」而懊悔不已。看來，想要從一開始就一鼓作氣的捨棄大量物品，也是需要很大的精力與能力。
( u' \- |+ q" e0 Q5.39.217.775.39.217.778 m3 ^' B' M: {" o' x+ d6 q+ c8 R
因此我便決定執行「持續天天丟掉一件東西」。鍛鍊腹肌時，設定好「每天做20次×3組」等運動計畫，也需要一定程度的努力才行。但是每天只做一次的話，感覺似乎就能輕鬆持續下去。我認為這麼低的標準，應該連懶散的自己都能夠養成習慣。 5.39.217.776 I7 y& ], ?8 D9 s+ o
* J, w$ S5 m& Y
做法非常簡單，一天只要丟棄一個「不需要」的物品即可。找不到東西可以丟時，從錢包中找一張收據來丟也好。我在剛開始的時候，也曾煩惱過「該丟什麼才好」，但是持續三週後，不必特別思考，也能輕易找出該丟的東西。找到適合丟棄的物品也逐漸變成一種樂趣，看到該捨棄的物品就會自然伸出手。隨著家中雜物愈來愈少，心中「捨不得丟」的想法也逐漸淡去。 tvb now,tvbnow,bttvb) V9 X* U- @% N+ P) f% p( @3 p v
' ^2 e* Y" B7 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不刻意思考、身體也會自動執行的話，就代表成功養成習慣了。習慣是會跟著我們一輩子的，現在的我已經可以按照自己的步調，懷著愉快的心情進行雜物減量。有句禪語是「時時勤拂拭」，意思是不要將每天會累積的灰塵放著，必須每天勤加擦拭，而這句禪語比喻的就是人生。 5.39.217.77' ^3 a6 f& \) q3 N
0 V( w+ K6 g; m) D! z1 J; f! ntvb now,tvbnow,bttvb▼首先就從錢包中的收據開始吧！不必一開始就努力想把大型的物件丟掉，最重要的是養成「每日一丟」的習慣。 / B2 z# O9 x$ e+ s! B8 s' M0 W
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 }" v4 v4 m' ?1 t7 Y7 R8 p5 T7 @' D/ e
\開始動手試試看/衣櫃公仔箱論壇: k; y, K9 t, H6 Q G& l3 d
, a; ^0 K$ \; r6 z7 l9 g
6 F% V" b. C9 a( y" bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我以前有超多衣物，但是實際會穿的只有最喜歡的那幾件。後來我把衣服清到只剩下喜歡的那幾件後，一眼望向衣櫃就能夠按照當天的心情選擇穿搭。雖然衣服的數量很少，但是對每一件的特色都瞭若指掌，反而可以更享受不同的穿搭。有很多衣服卻不是件件都穿的人，就從衣櫃開始檢視吧。
( B- z* j) |4 z2 p6 P$ ?+ B. h公仔箱論壇
- D8 c' u, f! G! `7 ?( m2 @' ~公仔箱論壇【適合捨棄的物品清單】$ B; Q& b2 e& ^8 A3 x! N5 L
9 e9 y- ^" L3 z5.39.217.77- ☑ 有黃斑或髒汙清不掉的上衣
4 l4 P+ U! X$ D6 k3 i# [tvb now,tvbnow,bttvb有明顯髒污的物品就丟掉吧。 - ☑ 打算瘦下來後再穿的洋裝
; Z3 K1 T Y% {8 V0 k1 ~公仔箱論壇真的瘦下來時，喜好與流行很有可能都變了。 - ☑ 保養麻煩又幾乎不穿的上衣公仔箱論壇, M0 D8 N0 x+ ]
保養麻煩但是常穿的可以留下，清掉完全不穿的。 - ☑ 釦子掉了的襯衫公仔箱論壇 \0 l. h$ i! C ?: V( m1 e u
先試著縫上釦子，縫不上去導致一直丟在衣櫃時就清掉。 - ☑ 不符合年齡或氣質的洋裝5.39.217.770 P; C( N" z* P/ P
覺得不適合自己的話就清掉。 - ☑ 設計或顏色相似的套裝tvb now,tvbnow,bttvb+ @$ \$ L) }& z' y7 s& {/ I$ {& G
只要有一套就夠用的話，任選一套留下就沒問題了。 - ☑ 不方便行動的洋裝tvb now,tvbnow,bttvb7 t+ A6 _. s+ c2 C* ~6 Z" b
我很重視行動方便性，所以不符需求又沒在穿的話就會清掉。 - ☑ 昂貴但是沒穿過的洋裝
, N1 n4 ]9 c& L6 I0 a$ o透過mercari 或zozotown 賣掉，為衣服找到願意穿它的主人才是幸福。 - ☑ 鬆掉的襪子公仔箱論壇% m& P. j5 ?+ t+ u
如果喜歡到鬆掉還常穿的話就留著，不是的話就清掉。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: W2 E' W+ H* X+ _
【不知道該不該丟掉時】 tvb now,tvbnow,bttvb! I0 j. S9 H9 N0 `5 F3 |: z: z% K
& N( }0 ?2 N @! D1 b
同色、同設計的物件，只要一個就夠了
/ k- ]1 j9 p) {' Gtvb now,tvbnow,bttvb衣櫃裡不需要太多功能相同的物品，衣服多到不知道如何篩選時，就從重複的部分下手。
! d/ R0 U/ \; N* `/ } R4 k5.39.217.77
$ j/ [0 A3 C) K公仔箱論壇實際穿上後，以客觀的眼光確認
F$ \! f' w2 m7 |$ @6 F/ U: p2 ^公仔箱論壇特定衣物最近一直沒在穿的話，肯定是有理由的，像是尺寸、流行或喜好的變化等。以前喜歡的衣物，現在還喜不喜歡呢？實際穿看看就知道了。
, A: N, F$ Q P) |! j 6 Q$ [$ a+ Q5 F# Z" p6 j; x
* K( r3 |4 n- u! M4 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【我家的衣櫃】# z. v7 ]9 H; g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 K/ W b0 |- ^! K4 A8 D
. X) A# g5 D. K# e; y1 vtvb now,tvbnow,bttvbPoint 1 拉門後方其中一側擺放非當季衣物
! `+ T3 O7 y. {. d7 M& E$ q, L公仔箱論壇選擇衣物時的最理想狀態，是打開一扇門後就能看到所有衣物。必須進一步拉開拉門的位置，就用來收納非當季衣物。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 e K e0 \$ c! e- y8 H
 tvb now,tvbnow,bttvb9 g4 Z' I+ Z9 _) O( r
 7 w: ~. G+ I+ A$ ^1 [4 Z( e5 O
Point 2 飾品掛在側牆上
" {( e8 L" p& h' T& N/ T* ~公仔箱論壇我以前會將飾品收進飾品盒中，但是後來飾品減量到不需要裝在盒中了，而且項鍊掛在牆上的話就不會糾纏在一起，要拿時方便多了。 6 y/ {& l4 T& ^+ D
 tvb now,tvbnow,bttvb- c+ e9 a6 d! ~ S" T5 ~
Point 3 減量後收納盒也變小
5 p( _) _6 _ c* K上層的藤籃用來收納襪子，下層放貼身衣物。我只要這幾雙襪子就夠了，因此就算僅使用小型收納籃，空間仍非常寬裕。 6 e- q! `# q: a6 _( ^
 3 d/ Y* O- T W6 g9 H3 f
Point 4 不會塞滿空間
$ }( T( P# o$ k3 b- \& q4 S" {5.39.217.77真的想放的話還可以放很多東西，但是考量到選擇與拿取的方便性，這樣的數量最恰當。將衣物摺起來平放，同樣能夠讓選擇衣物時的時間更有樂趣。 |
發表於 2019-2-23 11:40 AM
| 