【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰
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心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。
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山楂決明薑菊茶 8 \' r9 l. ^3 K, J9 U: M
可代茶常飲，但生理期不宜飲用。
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. }* G, W- J3 k: ~$ [; |tvb now,tvbnow,bttvb材料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 P% J% v1 _8 J0 M
山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克
4 e) Z- ^. {' ?7 j* j) O0 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑黃片. . . . . . . .12 克
0 t% o2 X" O. D; v& U& C菊花. . . . . . . .3 克 5.39.217.770 W' P% j5 f/ E. D
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作法
* b$ r3 d& [# u0 _2 K1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。 5.39.217.772 B! d3 q% H; s9 L3 S
2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 B2 @) u+ L& f- ?5 B; I
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調理作用-寬胸理氣、活血化瘀 5.39.217.77+ _" _% I9 d, f
適宜季節-春季、夏季
6 b' s' \. x- L* q& X公仔箱論壇適宜體質-血瘀體質 i8 I& |8 X2 o5 n1 f8 Q) U4 H
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女中醫這樣說 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: V+ b4 s; I! ~% Y k: T5 ^) d
山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。 + `5 `+ x2 z$ g! E$ i* c: X5 }% d
G3 m B+ t5 z; N m: }% Y7 C5.39.217.77食用宜忌：
% z1 c0 S/ L7 c/ h. d; }9 v4 j5.39.217.77血虛者忌服。
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2 |& a1 p* J& ^! V1 p! a- _9 @9 w6 C茯苓五味子甘草湯
: H8 h# n. G$ y. J* j `公仔箱論壇喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 R/ {/ D: j. F7 z B8 Q
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材料 tvb now,tvbnow,bttvb6 o( p% H. k1 {3 u1 ?3 q
茯苓. . . . . . . .12 克
( U+ [! D% o& R( ~% J4 i5.39.217.77五味子. . . . . . . .10 克
5 Q" d# e i' d: m, @% N6 B* ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甘草. . . . . . . .5 克 tvb now,tvbnow,bttvb# k7 A7 c& p. s, M8 @1 t) P
5 \4 P; x9 y5 D( o+ o$ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
4 G8 M* h% E3 u0 |5 R' \1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。
7 d9 A' m8 @ |5.39.217.772. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。
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調理作用-益脾和胃、寧心安神
/ i/ c+ P( }9 F# K0 F9 f N適宜季節-冬季
/ x8 {$ B8 A- K7 F5.39.217.77適宜體質-氣虛、痰濕體質 5.39.217.77' |& {5 z) ?+ F
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女中醫這樣說 公仔箱論壇! j2 ?1 B+ S0 q. c! m; H4 W
五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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