【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰
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5 I' i# n6 U# Q- j) U: aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。
3 H0 N; ?: m. B7 y B, O# hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.779 v" u$ c3 \$ N2 F) S$ V: i! d" u
山楂決明薑菊茶 5.39.217.770 y. _# b2 K+ G- y. k* t# ~
可代茶常飲，但生理期不宜飲用。 5.39.217.77: p. }/ }' g; v2 g7 N: S4 |( \. Z2 C
9 n7 F' S# v$ g. L4 Y2 S5 n3 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 ; d# y. @4 r. R% m- Q* O5 H& M1 |
山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克 公仔箱論壇& E* A- |) @4 x9 U
薑黃片. . . . . . . .12 克 5.39.217.77 ~! w+ ?: Y5 K# Q( K
菊花. . . . . . . .3 克 tvb now,tvbnow,bttvb) L3 U9 Q/ ~" [% J! s
* [6 t$ S; f7 `/ O4 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
& y2 @- R, G; k( PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。
0 t9 i* r5 s' u6 G" `5 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。
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調理作用-寬胸理氣、活血化瘀
. O% k5 ]% F- w# o8 ?公仔箱論壇適宜季節-春季、夏季
1 r- c @% t, R: ^! _; ~2 z# D適宜體質-血瘀體質 - D* i' x6 t# o9 d
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女中醫這樣說
; N1 D. |7 [3 S, V/ _, FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。
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6 u: h, Z r: ?5 A8 F. r) q: Itvb now,tvbnow,bttvb食用宜忌： 5.39.217.77 ~# U3 ~7 s! l, ]
血虛者忌服。 tvb now,tvbnow,bttvb# j0 |* I3 U0 [; ~! G: ~
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茯苓五味子甘草湯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ s' f5 T7 Y2 r# }- w. z
喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。
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6 C6 Q3 W. b3 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 公仔箱論壇& \. J0 o0 l3 R; @( q+ z/ r9 Q
茯苓. . . . . . . .12 克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Y8 v' G5 l: m. y
五味子. . . . . . . .10 克 8 }. k- k& y( a" p; |" E
甘草. . . . . . . .5 克 公仔箱論壇) u* z* z5 C m' V; u
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作法
; x, i& ?/ y; z6 g4 a4 c1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 d: U; I+ @" A3 u9 _4 y/ H4 J
2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。 公仔箱論壇) G1 ?; r& e. v
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調理作用-益脾和胃、寧心安神 5.39.217.779 `7 @7 m+ T' N
適宜季節-冬季
$ I1 |% m, D; \- I6 L" T適宜體質-氣虛、痰濕體質
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女中醫這樣說 # t' [$ x" P* p6 }% ~
五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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