【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰
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1 \: \* a: e- o公仔箱論壇心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。 5.39.217.77( h |5 o8 O( p& K
6 ?( |- `" {) ^$ Z, E$ t5.39.217.77山楂決明薑菊茶 i* c. }# }# I" M* k
可代茶常飲，但生理期不宜飲用。
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4 R! [" H1 M; K$ }- w8 Z7 M6 Q+ Y5.39.217.77材料
$ z" L3 p- x9 `山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克
5 v. a' g8 s; M# Ytvb now,tvbnow,bttvb薑黃片. . . . . . . .12 克
0 K% d, D- S8 C) L2 |: [5.39.217.77菊花. . . . . . . .3 克
" ^1 k$ ?4 j/ J2 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 \2 q. q$ q! Y: ~5.39.217.77作法 - D/ I; {$ G2 ~! l3 ~8 J- {! t
1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。
* f* j4 B _* A6 E% n4 F+ O2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。
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" N6 f) H( n9 z0 ~: F$ O( ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調理作用-寬胸理氣、活血化瘀
7 V' L7 D: D1 s; {" c$ A. N. TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適宜季節-春季、夏季 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 D* r7 i/ M. h* L6 }: w
適宜體質-血瘀體質 tvb now,tvbnow,bttvb2 V5 w4 a# N" T$ `
" t, }, E9 W4 Y" M- e' v2 r女中醫這樣說
" v5 o0 X$ R/ c" V& R* _9 ]山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。
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+ o- [' T8 X0 p* | {, A食用宜忌：
" j, F* m' `3 h6 ]公仔箱論壇血虛者忌服。
2 d/ V% v/ X" v; h) Q& R. l公仔箱論壇公仔箱論壇3 d- {/ [6 i% Y$ K' Y; X
茯苓五味子甘草湯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# y$ `2 g+ h) k
喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。
. B/ f8 j" u- A6 [ R" _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) l. R. e' v- F0 [0 V+ ^* @
材料 tvb now,tvbnow,bttvb! W1 F7 L `% O6 b/ S, U
茯苓. . . . . . . .12 克
5 M9 x" T3 L: F五味子. . . . . . . .10 克
6 d, E5 a, G; D% ytvb now,tvbnow,bttvb甘草. . . . . . . .5 克 tvb now,tvbnow,bttvb1 T, m% I- G- |
公仔箱論壇6 I9 F n P4 C/ q3 L# V$ B
作法 公仔箱論壇, u9 f# u/ p6 I" I* [! Y/ a# M, [
1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。
4 _! Q# q& y5 K% d2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。
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適宜季節-冬季
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女中醫這樣說 & w- J# X5 u; i3 p
五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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