【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰 公仔箱論壇 o- g0 n1 U( K# h+ n" \1 s
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心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。 0 n9 F: l1 \ E# d {8 t+ i/ D; }
+ W4 ~2 H% q" hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山楂決明薑菊茶 4 H+ V t8 D6 ]' ~( w" c
可代茶常飲，但生理期不宜飲用。 7 i1 c" S7 W) P, P1 E! Z$ X* K4 b
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材料 5 F* J% R1 B( u- B5 v
山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克 tvb now,tvbnow,bttvb) Q" ]( q% J3 z$ E0 A' o
薑黃片. . . . . . . .12 克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 l" I7 c, P1 [2 v9 y
菊花. . . . . . . .3 克
" z: x( E- B# R" ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, \* o' f' n9 I
作法
$ ?$ c; ^0 k w t公仔箱論壇1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。
3 m' p) P7 y; h- ]' s公仔箱論壇2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。 * u* J8 j, E6 I5 D9 \
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調理作用-寬胸理氣、活血化瘀 公仔箱論壇. n9 \5 U4 I$ O- Y
適宜季節-春季、夏季 5.39.217.772 c1 q/ p; F- a0 x
適宜體質-血瘀體質 1 @+ A- U, u7 i0 V" t
$ c U4 k7 |, z, x3 q3 k# F. X公仔箱論壇女中醫這樣說 5.39.217.77* n$ m p `) x- N2 |
山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。 公仔箱論壇# B' z0 J. r3 M
& P$ `8 P* \+ Z4 w5.39.217.77食用宜忌： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 l1 k% e/ d0 B9 a: x. Y; k: }
血虛者忌服。 公仔箱論壇 e! w" T; E) H+ }
7 n+ Q( o" a$ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茯苓五味子甘草湯
* L2 `( Q4 L% E" O- [喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。
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. c4 x+ l' J2 B* d7 @# U# v材料 3 h. H( t$ u+ P3 \$ @" e
茯苓. . . . . . . .12 克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) y: x* W9 Z1 R) B l F
五味子. . . . . . . .10 克 / v* G' ^& D/ C* S2 P' ^
甘草. . . . . . . .5 克
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作法 5.39.217.77' ?/ I9 W/ r: D0 `" u
1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。 8 X3 }4 [) ?; b3 |; I0 v
2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。 * ~1 K4 D& X4 @0 P
6 c4 n7 A8 J7 G+ ^, Dtvb now,tvbnow,bttvb調理作用-益脾和胃、寧心安神
2 g- j4 \- E; l1 l1 J適宜季節-冬季
9 C1 e. D/ E. `" V Z' D* [- D* T* B5.39.217.77適宜體質-氣虛、痰濕體質
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女中醫這樣說
/ ]( m9 K, o( P# T# ]五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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