【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰
, p: x+ K; C) A- gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! n/ j) a: B0 T4 U. u) R' |
心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。 0 u- n' Z: {2 u3 ]. H9 f
* U5 `% O1 |# }# [山楂決明薑菊茶
. x: U% w9 P) y$ O5.39.217.77可代茶常飲，但生理期不宜飲用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. A' w7 U N! m Y1 t6 n; w4 Z; y: \$ S
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材料 5.39.217.77' S+ F; ]# ?" B m* h J
山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克 & j* O6 T! E* d6 b# ?1 s* U
薑黃片. . . . . . . .12 克 公仔箱論壇( G7 D* V8 h9 V/ u
菊花. . . . . . . .3 克
! ]* t; w6 u8 v+ ^" `! k* qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, B3 n. m& [7 _" @作法 & u. C; {$ Y' w8 J- i
1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。 - Q5 `$ D: I5 p2 Q4 _* }
2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。 公仔箱論壇8 T, x) z; S$ m. L% `0 S
6 ? R( k9 U: T2 i4 t. j) Ltvb now,tvbnow,bttvb調理作用-寬胸理氣、活血化瘀 ) @3 B. c, a9 t6 u% j
適宜季節-春季、夏季
, ?, @. J/ M# P5 g. Y n適宜體質-血瘀體質
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女中醫這樣說
; D3 x3 m2 [; j3 }' ]1 S公仔箱論壇山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。 / x; N. @9 w' S
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食用宜忌：
( @( Z9 ?- O1 Y7 C' L/ I血虛者忌服。
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茯苓五味子甘草湯 0 j4 O7 {6 Q+ E; i0 _7 A& t
喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。
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# H1 w0 C6 n( _1 e材料
; p, Z2 m5 Y& k/ ~9 x+ l5.39.217.77茯苓. . . . . . . .12 克
1 e: [0 ?; A! P3 x五味子. . . . . . . .10 克
5 A5 R2 H9 P4 c1 q& P甘草. . . . . . . .5 克 2 M* }- q6 |3 e' ^# y
* X# D: Q! T$ W9 r1 P7 ~8 r- N& _: F
作法
) h5 Y, S | u1 s/ C. E. X* |1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。 tvb now,tvbnow,bttvb O3 [; T5 L4 A* R
2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。
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/ H6 v; N3 d A% D3 H) _* I7 g調理作用-益脾和胃、寧心安神
. w* R# [! x7 p- g% f4 a5.39.217.77適宜季節-冬季
& c2 t0 v5 D8 E# t7 {! z" y% T適宜體質-氣虛、痰濕體質 tvb now,tvbnow,bttvb* Z* z, L; W6 A5 p7 f
- l% p( u& C% [) g9 u! B8 N+ Ltvb now,tvbnow,bttvb女中醫這樣說
, d; D* \$ K9 D. k6 P+ Ttvb now,tvbnow,bttvb五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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