【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰
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' Z' `* e2 l$ N1 ~- ?7 d2 y' S5 x公仔箱論壇心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。
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$ k6 H% n& h7 z; T6 v9 L, a1 ^1 A5.39.217.77山楂決明薑菊茶
: d- L5 ?2 U$ V4 f可代茶常飲，但生理期不宜飲用。
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材料
7 l X8 B/ I( B% W/ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克 5.39.217.77. p6 F' v- n9 g! m
薑黃片. . . . . . . .12 克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- `! d5 U/ K6 d" g7 T
菊花. . . . . . . .3 克
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作法 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- A+ c, [) q% H% b, c
1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。
( F& [0 K0 y: k* _1 {1 p) l. H+ C% jtvb now,tvbnow,bttvb2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。 公仔箱論壇. p! v4 L" v' H& G5 E z
5.39.217.771 ~1 I- c e( u* b% X/ j( S( f$ k
調理作用-寬胸理氣、活血化瘀 2 Z9 U7 N) U6 r& Z% t
適宜季節-春季、夏季
n+ E7 A, Z% E5.39.217.77適宜體質-血瘀體質 2 _( J' {0 t& I! e
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女中醫這樣說
9 Y3 K( ~/ a% I: P( V山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。
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- |" P' s" W( M4 ^公仔箱論壇食用宜忌：
0 C* Y$ |( }7 D5 ]' r. m# @4 s血虛者忌服。
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茯苓五味子甘草湯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% S- s: {& i5 C. L5 O
喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。
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材料 5.39.217.77 f; i/ L( G. J# w! H, `( r
茯苓. . . . . . . .12 克 % J& {7 o9 E, T# Q) S2 K& q
五味子. . . . . . . .10 克
8 F# q3 i3 Z( P( ptvb now,tvbnow,bttvb甘草. . . . . . . .5 克 tvb now,tvbnow,bttvb7 ?+ v5 P2 y+ j+ K# z
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作法 5.39.217.774 p& j- z2 N/ F+ W, h+ U/ s9 \
1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。
( S2 u- Z6 S* a' W+ T1 g! h5.39.217.772. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。
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~9 b& i; w& \tvb now,tvbnow,bttvb調理作用-益脾和胃、寧心安神 - `" \5 o0 j+ ] U! b: X
適宜季節-冬季
5 L" s- A) \! I/ U5.39.217.77適宜體質-氣虛、痰濕體質 tvb now,tvbnow,bttvb+ Z- `6 h) H7 C$ o; g; h" ^
! |* F* C" o# ]" }* x女中醫這樣說
% O& l; E" c1 C [) U( X五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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