【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰 % j3 q( F8 T; {6 H7 [# m
3 P( E! W( l) wtvb now,tvbnow,bttvb心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。
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( U7 ]4 E/ s3 y, L4 w* m w山楂決明薑菊茶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% x) f Z4 R: o, Z! \2 i# x9 s
可代茶常飲，但生理期不宜飲用。 5.39.217.77: j. ^ f% d* O, i# Z1 X
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材料
0 {/ F" a8 X' Z Q& ?5.39.217.77山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克
( Q8 H+ d, y3 X4 l( r! Z& j5 \公仔箱論壇薑黃片. . . . . . . .12 克 $ c1 B' s, d3 D0 i# a) g( k- Z
菊花. . . . . . . .3 克 公仔箱論壇% j6 A9 w8 _1 i' y7 @+ B" j2 n
5.39.217.77' ^$ n7 V- w' L2 E/ X% j, V* m2 a
作法
- F! a2 p2 r) O# z& Z" j* ` n1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。
/ F6 S% h# J3 k z$ p X+ C2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。 tvb now,tvbnow,bttvb. c8 _3 g9 ?5 n" \
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調理作用-寬胸理氣、活血化瘀
) ^' ?% I& A: ], ?適宜季節-春季、夏季 tvb now,tvbnow,bttvb1 ~0 |' Z( S& t* f2 ?
適宜體質-血瘀體質
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女中醫這樣說 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) S1 H! v8 F/ r8 b3 H
山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。
' `4 ?& H5 A2 R. Otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 s# @+ e$ \0 [7 z! O/ \
食用宜忌： tvb now,tvbnow,bttvb7 m* X$ y2 ?, _+ y7 u% y2 b1 K# d
血虛者忌服。
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6 z) ?0 _. y. G {; O6 n* b* T茯苓五味子甘草湯
4 l- Z. L2 f$ P公仔箱論壇喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。
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. Z. `* m# [. _) c% p( Y材料
- e: f, [6 U! o" M+ c2 X! ]8 K公仔箱論壇茯苓. . . . . . . .12 克 5.39.217.772 x* f0 W& L8 J; K( W Q
五味子. . . . . . . .10 克 公仔箱論壇. ~0 x8 N1 X6 b! D6 c8 f9 T
甘草. . . . . . . .5 克 5.39.217.776 @' i8 G- z1 N
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作法
9 k! `; o C/ k; p公仔箱論壇1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。
) |& }$ K, F- ?: ]/ W, P8 i2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。
# o" k1 O8 d- U. {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ C. J9 t" S' X8 e/ I b% W% S
調理作用-益脾和胃、寧心安神
5 u: U6 q7 Z) X6 H# p1 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適宜季節-冬季
) f c) @3 y' a H1 S5.39.217.77適宜體質-氣虛、痰濕體質 tvb now,tvbnow,bttvb$ G# P/ c% J/ l( t* U: j
: d) H; Z# b2 ?( y! @女中醫這樣說
* y3 T* A" `: h* h( E1 J$ ?8 a- P五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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