【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 {7 F$ T$ f. z' P& t( ?: o1 q
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心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。
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' h( w1 K- |% ?/ {; Z* m山楂決明薑菊茶
% x. P" x8 |# q* ^4 M( ~公仔箱論壇可代茶常飲，但生理期不宜飲用。
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9 p7 J7 q0 F( Y, I, G材料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 O9 v2 T6 {! |! T) V
山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克 tvb now,tvbnow,bttvb+ U a1 F* I# x/ \' |4 l; L d
薑黃片. . . . . . . .12 克
2 T3 P/ ~8 v: o, b" i菊花. . . . . . . .3 克 5.39.217.77* j3 X+ s" g1 v. G. H& y' d# W9 U
+ z9 p* v( [3 K. u( e5.39.217.77作法 ! Y1 I) K+ ]/ {* x0 @/ N, u6 K
1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。 , i0 z s$ v+ [& E9 O
2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。 & X5 `, H4 O' I# a$ j# {
2 ^ G: |5 Y. @9 D+ k7 |4 Etvb now,tvbnow,bttvb調理作用-寬胸理氣、活血化瘀 tvb now,tvbnow,bttvb- H$ Y& h4 i+ }* }
適宜季節-春季、夏季
3 h1 t: @* M8 f( E* u3 ztvb now,tvbnow,bttvb適宜體質-血瘀體質 ; t0 m, P2 n3 `- t+ S, [
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女中醫這樣說
) M: }2 Z* b; S) l8 c山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。
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食用宜忌： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' y+ R4 A, z- ]% O8 t/ r2 z$ U' k: z
血虛者忌服。
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2 X# b- ~; Z- l! ~( k& r; e7 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茯苓五味子甘草湯 1 a2 I+ ?! M2 i8 z U( Z( R
喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。
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7 U3 |9 ~/ v, x5 G! xtvb now,tvbnow,bttvb材料
3 [. U* }6 f$ s7 U5 y9 _2 K公仔箱論壇茯苓. . . . . . . .12 克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ]5 Q& m9 H# d( }. ^# q
五味子. . . . . . . .10 克 + `8 Z6 B( y) p3 k& r: g7 {# q( R
甘草. . . . . . . .5 克
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$ Z! }2 p3 ^( K3 F8 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法 公仔箱論壇) w( Z; a. ]8 z* c1 D( A
1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。 2 I. b7 Q* c% m) j. G) ~
2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。 5.39.217.773 @1 K" a, k; D4 P
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調理作用-益脾和胃、寧心安神 tvb now,tvbnow,bttvb6 \: D! Q) z( k
適宜季節-冬季 tvb now,tvbnow,bttvb. N* U7 t5 }2 I$ n
適宜體質-氣虛、痰濕體質 5.39.217.77# d, E/ X: ]/ l: n) _& n
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女中醫這樣說 tvb now,tvbnow,bttvb/ g) e2 a+ M% R
五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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