【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰 4 ~9 A& E" s( ?" r% p" g
2 B B0 X: H# w& E4 c/ H# A5.39.217.77心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。
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% e# ]* r& i$ T2 _) N3 o山楂決明薑菊茶 ! t0 `% }' g; }3 ]
可代茶常飲，但生理期不宜飲用。 0 | N5 A9 E# b' i, ~$ E
, S; W* R- k8 P: S# ?# g! m' Y材料
8 Y* F* M6 e$ B山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克
" Y0 i, Y# h! c6 i% }9 `公仔箱論壇薑黃片. . . . . . . .12 克
}1 }9 c& K# D5 m. w' V; b+ j菊花. . . . . . . .3 克 n9 f8 n2 a# ^# ^( ^6 J
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作法 tvb now,tvbnow,bttvb9 ~+ ?- s1 A5 o3 C# l* f. ^( z: }
1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 k0 @3 ^- q7 {7 v4 }/ X/ w! P
2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。
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調理作用-寬胸理氣、活血化瘀 : u. O7 c2 q- V
適宜季節-春季、夏季
* V$ U8 f+ t% L8 U7 b7 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適宜體質-血瘀體質
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女中醫這樣說 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* \. K/ w1 ?+ I1 _( S
山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。 tvb now,tvbnow,bttvb v7 f; o& f& c' e" F9 P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" {# i' O, {% W* C
食用宜忌：
( s- m7 T) M) U血虛者忌服。
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茯苓五味子甘草湯
; w- l9 p K8 D2 Z喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。 & v. _* O0 A- E1 q; A) O
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材料
: W' G+ `. J1 e& s- P( htvb now,tvbnow,bttvb茯苓. . . . . . . .12 克
8 c8 q' m1 r) _. s# q9 Y/ i五味子. . . . . . . .10 克
. y R- v* x/ H# Y' rtvb now,tvbnow,bttvb甘草. . . . . . . .5 克
y( `+ V5 J, @. W5 U; LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& N G& z, A9 S4 k5 |
作法 * ]- b3 S) s7 F' b
1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。
; S( ]. q" V( h+ ~# F5 _公仔箱論壇2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。 tvb now,tvbnow,bttvb2 g2 n8 d* m) h X
4 S- B6 J7 r# {* F5.39.217.77調理作用-益脾和胃、寧心安神
7 o2 }6 T4 H1 A) QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適宜季節-冬季
% A3 l% ?) d @* \! Y公仔箱論壇適宜體質-氣虛、痰濕體質
7 c8 W0 l @) i& Y, nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ t7 f3 M' x/ ctvb now,tvbnow,bttvb女中醫這樣說
) w( {2 [3 p4 w: l5.39.217.77五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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