【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰
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心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% u/ ?4 h- ?+ C, a- P
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山楂決明薑菊茶
7 i# f: o3 j9 ytvb now,tvbnow,bttvb可代茶常飲，但生理期不宜飲用。 ( I4 x% c) h' F5 ]; [2 Y3 D
6 ]- R' o/ b( q: U5.39.217.77材料
* ~. l7 `# o" s4 [2 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克
1 \2 ]0 Q7 ^9 [4 L- l! R4 P薑黃片. . . . . . . .12 克 6 ]3 R! O s" U8 F8 s
菊花. . . . . . . .3 克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% s& _# g% h3 |. i! {5 V3 H
( X6 `% Y: C7 y2 N! i3 o2 D公仔箱論壇作法
" r. \& ?- y3 k/ c3 C1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 E3 r8 T- r9 Z8 ]2 }
2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。 8 e& Z1 w' t" j8 \" N+ @
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調理作用-寬胸理氣、活血化瘀 5.39.217.775 c4 }. Z5 P# {6 u, c9 Y. X
適宜季節-春季、夏季
+ F$ ?+ X' `& Q7 j適宜體質-血瘀體質 : M+ ]! M- X' X" ]4 t
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女中醫這樣說
) r/ v9 i; Y$ S. ~, ]: E5.39.217.77山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。
) U: z; h0 X+ Y* x2 B6 i4 I5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb4 G/ a% |6 S2 O# Y7 m
食用宜忌：
. e0 Z+ z" x) B血虛者忌服。
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! N- g% H7 H: A8 J g公仔箱論壇茯苓五味子甘草湯 tvb now,tvbnow,bttvb. |! @6 Y4 n: v! E+ m: f
喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。
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材料
* Y E; ]: w8 z3 j& x- c8 X) c茯苓. . . . . . . .12 克
' c; P4 L+ l5 r/ F5.39.217.77五味子. . . . . . . .10 克 5.39.217.77: {0 I* [! `( `8 H0 o7 Z
甘草. . . . . . . .5 克 tvb now,tvbnow,bttvb1 O7 q8 I7 Q1 H0 k4 x
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作法
* H2 v' O% r. j; W% S5 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。
; d; d, B- |# O; t2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。
: t" ~& z- G4 N% p d+ l3 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# W Q9 t3 p+ {2 }7 N2 a& \
調理作用-益脾和胃、寧心安神
& k$ y% A; W' m7 I, d. Y9 y公仔箱論壇適宜季節-冬季
$ [2 Z: \7 S5 H; T) I適宜體質-氣虛、痰濕體質
5 W6 s6 W/ L; G6 f+ dtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- T+ T0 t0 U* _0 K
女中醫這樣說 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! e1 R' R0 V& e4 P5 U$ |
五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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