【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰 * ]2 c8 \: G. B
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心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。 ( j4 ]$ `+ ?' o! Z
* F m! A1 J5 T5.39.217.77山楂決明薑菊茶
: ]' i3 f1 {1 z; j @: JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可代茶常飲，但生理期不宜飲用。
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% r9 H5 \. Y5 c! v( U公仔箱論壇材料 tvb now,tvbnow,bttvb. ]5 G0 e& V* ^
山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克
3 b# V- b2 U7 @' M薑黃片. . . . . . . .12 克 5.39.217.77 T, ?+ R# K4 q
菊花. . . . . . . .3 克 ' `% \ f* n+ O ?6 Y
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作法 9 c6 h9 A8 r/ u' k. i
1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。
9 N8 O1 c: P( {- U: p3 o2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。
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調理作用-寬胸理氣、活血化瘀 ) R% m T6 ?" }- ~. U* N+ b9 h3 |! u
適宜季節-春季、夏季
4 D9 _- ?5 J4 ?/ k9 T適宜體質-血瘀體質 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! g: S! g, |1 |, J/ y5 N
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女中醫這樣說
0 _ t) o. P- i: D4 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。 公仔箱論壇' l+ h+ k4 R8 j9 |% V. _+ }8 P7 R( }
& T; k) k6 X0 c1 H$ [6 O( R公仔箱論壇食用宜忌：
7 G2 G' W# x' W5 h1 v血虛者忌服。 tvb now,tvbnow,bttvb3 Z3 J3 c" G- y0 ^$ S7 w2 g$ u
/ _1 Z: J3 j; b, O: W- H茯苓五味子甘草湯
3 _3 B9 T- c6 r2 v! q( U) ?4 m公仔箱論壇喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, v7 {% s; {: \. H
' X( @, b; s- E材料
. i* R9 F, L* }5.39.217.77茯苓. . . . . . . .12 克
8 T; l0 k! E/ O% }% b5.39.217.77五味子. . . . . . . .10 克 公仔箱論壇/ W, a9 |7 H6 c$ ^4 D, U
甘草. . . . . . . .5 克 tvb now,tvbnow,bttvb+ t S; L) i) U; T8 F& @6 k
|/ B% w2 P/ Z% G! c4 u公仔箱論壇作法
" ~; z @2 y: m/ E5.39.217.771. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。 tvb now,tvbnow,bttvb; \/ l9 {* o/ ] G2 e8 [ z
2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。
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調理作用-益脾和胃、寧心安神 tvb now,tvbnow,bttvb1 h/ z8 C& F h& {, b! v, n
適宜季節-冬季
! R: p7 D; R6 q, o& G9 b7 B( }tvb now,tvbnow,bttvb適宜體質-氣虛、痰濕體質
9 t* c6 Q6 t* rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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1 q% J4 ^2 ^4 s1 o9 V8 @五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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