【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰
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心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; L Z! j$ r* P4 k6 {7 M
6 T( W# e% s6 g0 ]& a8 m公仔箱論壇山楂決明薑菊茶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 e3 }6 H# N' D7 w" y
可代茶常飲，但生理期不宜飲用。
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材料 $ o" o8 K7 j% n/ I8 S6 }& O4 l' x
山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克
# j x5 F R% E0 K9 Q6 o: D% m薑黃片. . . . . . . .12 克 tvb now,tvbnow,bttvb% p( T" z9 Z- X, [0 Q* @! F& j1 m
菊花. . . . . . . .3 克 公仔箱論壇! F3 x% |* l# X& X1 v. W/ b( R
5.39.217.77* R0 q. H$ c. u
作法
0 f+ |+ m3 W$ k& a" K+ `公仔箱論壇1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。 5.39.217.775 Z. v, ^$ b( P _: r5 r) g
2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。 9 H; ^* p# Z* v3 q: \+ G0 e
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調理作用-寬胸理氣、活血化瘀 公仔箱論壇) [. @2 L3 k1 C! {
適宜季節-春季、夏季
6 G5 m- q+ W9 o. P# L# i8 K7 W0 b適宜體質-血瘀體質 tvb now,tvbnow,bttvb9 X! a# O0 T, `5 |( B
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女中醫這樣說
7 _# D* ^. u: K5.39.217.77山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。 公仔箱論壇7 x: m9 S. ~# y w! j) B
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食用宜忌：
0 c/ r5 a( f) f) d, Q9 o( P$ ~5.39.217.77血虛者忌服。
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茯苓五味子甘草湯
' c. a) v; c, p喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。
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3 F0 _& K2 \3 _ ?材料 ; H" I- S" d8 E9 H6 @; S! m; T. j
茯苓. . . . . . . .12 克 . u5 H- f( I" j& P
五味子. . . . . . . .10 克 ; u5 ~4 m" V/ U* p) {
甘草. . . . . . . .5 克 ; [( [& ?. ?5 P& z6 d# a
' r5 t" ^9 g; I. X( J/ i6 |6 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法 " L% W' k) u) `
1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。 tvb now,tvbnow,bttvb( D. m. X& l2 E. n. ]9 H E
2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。
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# T v/ H/ @9 stvb now,tvbnow,bttvb調理作用-益脾和胃、寧心安神 tvb now,tvbnow,bttvb% F1 o6 w* n4 j9 j. A
適宜季節-冬季
2 \2 Z( X, v/ R1 o適宜體質-氣虛、痰濕體質 公仔箱論壇5 e+ ]* g7 P7 I( l: B, y/ t
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女中醫這樣說 H, O/ t- O5 m6 e, h
五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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