【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰
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心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。
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+ N( ]/ X- h- |( C+ i, X$ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山楂決明薑菊茶
5 K3 y+ k( N6 v$ }5 R/ ?. F) `# y公仔箱論壇可代茶常飲，但生理期不宜飲用。
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材料
- Z: P5 H& z% v公仔箱論壇山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克 tvb now,tvbnow,bttvb6 M+ I$ T( d5 s+ o# ^2 w
薑黃片. . . . . . . .12 克
6 d N2 h0 P. @0 e9 B" A2 q公仔箱論壇菊花. . . . . . . .3 克 公仔箱論壇6 d! c- c1 d* x# M' `; R
7 ?) V8 K& p& u3 y) Ftvb now,tvbnow,bttvb作法
6 x( Q* R' p% q+ W' |2 ] \% x公仔箱論壇1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。 5.39.217.77; U' N7 d) [. t. t5 i% @) s
2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。 ) g, O g _; ]
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調理作用-寬胸理氣、活血化瘀 , e% p) t5 l& G! R, q& N
適宜季節-春季、夏季 0 Z b7 o; g# k7 ]& H: }
適宜體質-血瘀體質 . m# B" g* C$ b+ `; t+ ]4 P9 |
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女中醫這樣說
1 l1 l9 N! r+ Z! i- T6 a* dtvb now,tvbnow,bttvb山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。 # U! M5 u3 a+ h
' }& @- E0 i* o+ Z% J& I" j5.39.217.77食用宜忌：
|9 [2 Z }5 j- @' z血虛者忌服。 5.39.217.77) ]/ u1 O, L& B/ k/ S* k
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茯苓五味子甘草湯 + n, J! ]* N% P. K9 q1 o
喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。 公仔箱論壇5 S0 i4 e8 K; Q( ^
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材料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 I( y! x# C* L+ O. k0 `( ]& r
茯苓. . . . . . . .12 克
: ^, d9 H* X9 x9 t& x1 E$ {- utvb now,tvbnow,bttvb五味子. . . . . . . .10 克
i, y- f/ \. v. stvb now,tvbnow,bttvb甘草. . . . . . . .5 克
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作法 公仔箱論壇1 o2 n% v8 `, y- W6 p
1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。
7 j: c$ } h0 v$ c; Z U }5.39.217.772. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。 tvb now,tvbnow,bttvb# ^3 `) v9 _; `
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調理作用-益脾和胃、寧心安神 公仔箱論壇, U% ?" f) a. Q5 o! L3 i
適宜季節-冬季 tvb now,tvbnow,bttvb0 I7 t* a3 T! L% P; _; c+ g; r
適宜體質-氣虛、痰濕體質 : p o6 w0 H6 ^% V9 w9 ^$ e
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! k$ k, {+ N$ x4 y4 E五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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