【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰
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心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。
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山楂決明薑菊茶 公仔箱論壇9 S; ]! f9 o8 o4 ]5 @
可代茶常飲，但生理期不宜飲用。 5.39.217.777 s( ~/ C# z- z, f0 D
* }* d" T; Z1 K材料
4 X- i' U) ~5 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克
8 Y) C& w" ~: W4 q: E' O) ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑黃片. . . . . . . .12 克
# s4 a+ S& X3 q$ q4 C* [( J7 [5.39.217.77菊花. . . . . . . .3 克
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+ P% ~5 b1 [" ?/ w5.39.217.77作法 . O8 I2 A' P# A& S4 ?$ R
1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。
* F+ |3 p" n0 O3 q( l' w2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。
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$ X' B& }2 f" @/ r公仔箱論壇調理作用-寬胸理氣、活血化瘀 5.39.217.779 t2 L; r4 g/ P: |7 ~
適宜季節-春季、夏季
% D) O* o( h: [適宜體質-血瘀體質
6 b0 b" K2 L" p2 E+ P' U. x4 g a公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb. l! I/ M. S* x: c! X' C6 K+ ?
女中醫這樣說
& T4 W# z3 H/ X5 f* U5.39.217.77山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。 tvb now,tvbnow,bttvb9 P& Z4 q" K. k
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食用宜忌： tvb now,tvbnow,bttvb# Q, Z3 ~6 l2 I8 w8 L# j
血虛者忌服。
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& b/ r3 z. Y7 t% `5 c Z茯苓五味子甘草湯 tvb now,tvbnow,bttvb; Z; f7 e% Z4 m- A5 m4 A
喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。 5.39.217.77$ ~: s0 |1 J% e* P5 [9 t' Y& I
8 u ]& G8 X; d% p9 D9 l2 d/ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
3 R+ G: }; }: O, ytvb now,tvbnow,bttvb茯苓. . . . . . . .12 克 tvb now,tvbnow,bttvb% h' f) ~$ |! W5 g
五味子. . . . . . . .10 克
2 A% h6 A1 M( j7 @2 Ntvb now,tvbnow,bttvb甘草. . . . . . . .5 克 " d9 t" c( o! [% Z. |6 q n9 s! j
# D% n0 G9 X0 x: @" T5.39.217.77作法
0 N, r, o; G3 n0 g1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 O, ]. {4 E# O7 X0 K
2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。
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% ^# }- j0 s+ r. P( R$ C3 U9 D公仔箱論壇調理作用-益脾和胃、寧心安神
( [9 Q) [, k; A& s公仔箱論壇適宜季節-冬季 公仔箱論壇1 U1 V8 V4 b% H$ j3 `1 m. g
適宜體質-氣虛、痰濕體質
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- ^3 Z) ?0 o% }% m& U: Q. m8 M9 G/ B; c公仔箱論壇五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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