【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰 tvb now,tvbnow,bttvb- ~: S9 u. a; |
* d2 t% n `1 b7 Q心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& M7 \. r. r8 x' q( t. h! ^
; c$ \+ B( V' G0 c' E" Itvb now,tvbnow,bttvb山楂決明薑菊茶 公仔箱論壇, q2 V+ [8 e+ f* ?
可代茶常飲，但生理期不宜飲用。 4 l9 K3 j# G) r* P0 ]
* a0 ?# s4 w, q! S" ~* f! jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 ( F& \* p/ H+ Z/ X1 W& V7 y, r
山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克
0 e. o0 x& ?4 ~2 e, D8 a% r+ _# P薑黃片. . . . . . . .12 克 ' Y% B7 T6 J. V
菊花. . . . . . . .3 克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ]% i8 S8 S* W2 B/ v1 z5 f5 l
9 v* u9 d6 J' T/ I& P5.39.217.77作法 公仔箱論壇- |: {3 k3 g# x* n
1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。 - a- }+ h* P& J' g5 l
2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。 tvb now,tvbnow,bttvb3 c2 |+ I6 Y% w& W6 A2 b
- m4 y1 K( y( V6 Z公仔箱論壇調理作用-寬胸理氣、活血化瘀
: m! K4 Q& s' E! [7 f' stvb now,tvbnow,bttvb適宜季節-春季、夏季 5.39.217.77( I- q; T0 R% @7 a
適宜體質-血瘀體質 tvb now,tvbnow,bttvb+ o z3 V# S/ H1 H8 R% H4 `
5.39.217.77. B/ d& y; k- j) ~7 m9 ]
女中醫這樣說
8 `: r5 L+ h5 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。
0 I: T! U$ ]6 a5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 H0 O3 q; L6 b# U$ ?
食用宜忌： 0 e9 ^! p( M7 g3 `
血虛者忌服。
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4 E% o/ d7 |0 Q% w- d+ L5.39.217.77茯苓五味子甘草湯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ]; a* E+ S/ K( _% W! n5 S/ d
喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。 5 L* r* i1 ?- f$ N0 b1 K
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材料 tvb now,tvbnow,bttvb5 _1 W1 N* l7 w7 P8 O4 J/ I5 Z3 ^
茯苓. . . . . . . .12 克
. L& k/ Y4 h- n q& ~7 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五味子. . . . . . . .10 克 公仔箱論壇* D" A) E3 d1 E6 A: |3 l V1 {
甘草. . . . . . . .5 克
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作法
! T) B) s0 c5 ~/ P- z1 ^3 m) O5.39.217.771. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。
$ E0 U1 E& ~; i5 U公仔箱論壇2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。
3 W* S; w0 c8 u- Q& j6 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- m2 K+ y+ [) W- D& K
調理作用-益脾和胃、寧心安神
3 Q/ m7 Z6 Q3 R$ j3 \1 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適宜季節-冬季
8 ~( L, _. x) m! U% C+ c適宜體質-氣虛、痰濕體質 tvb now,tvbnow,bttvb0 b% K3 k& `5 W/ ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" q1 }" T3 ?- I* W$ t
女中醫這樣說
1 R2 S7 M) w% v! f! \3 I! j, c8 V五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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