【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰
" ~( Y9 i. s# ^7 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 v8 M7 e2 U8 S心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。
/ a. D7 \& e& R$ G公仔箱論壇
# w6 E, N8 U1 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山楂決明薑菊茶
- E4 q/ {/ V, m, u5.39.217.77可代茶常飲，但生理期不宜飲用。 ! f: j. ^, [4 U0 A. V3 Q. b
: z2 P/ W: R7 p& K! J' M$ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
) e# r) ^# I5 a: ~3 {+ atvb now,tvbnow,bttvb山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! W& k# s; |/ {8 s$ |# D, N- O9 B% |
薑黃片. . . . . . . .12 克 0 a- i5 ~: {$ ]* v p; U0 Z0 w- X: Y; C
菊花. . . . . . . .3 克
6 F t% s7 x% ]4 B0 B% w5.39.217.77
1 Y! l2 N! B5 h9 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法 5.39.217.775 K2 k' u! z8 W$ z1 X
1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。
6 P2 U3 t3 R' S" f$ T公仔箱論壇2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。 : B# E& Q# R9 l" F3 @
& M3 U9 \7 M' d$ u! Z% o; \0 o! W調理作用-寬胸理氣、活血化瘀
! V& l9 f9 k9 f6 r0 M, U+ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適宜季節-春季、夏季 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 S+ \ t1 o- @" M
適宜體質-血瘀體質 % t' L! o* B9 J2 \: R
tvb now,tvbnow,bttvb! A( a f+ U2 x, `: j7 W5 d" J7 w
女中醫這樣說
+ N, T8 K: t7 V山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- \9 l- Y+ Y* L7 |/ n# Y
5 x ?9 ~) x. v8 o- M4 Z/ t* T0 _公仔箱論壇食用宜忌：
, f7 D, p" k. ^6 }& R. oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血虛者忌服。
7 p3 J; O7 B9 ?! ?8 H- P! l公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb" l( v* a* D: h2 K+ S
茯苓五味子甘草湯 & A, U! n4 z5 g2 m6 z2 h6 j
喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。 5.39.217.777 O$ P7 e! Z& m8 V: q6 V1 d
8 s$ w7 n! w9 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
f3 b/ h5 J5 }* O; L: R. e5.39.217.77茯苓. . . . . . . .12 克
1 z& u! ~2 f6 I o9 c公仔箱論壇五味子. . . . . . . .10 克
0 k4 ^6 Z9 r& E+ ~# i/ Ztvb now,tvbnow,bttvb甘草. . . . . . . .5 克 5.39.217.774 h3 _/ F0 W8 d- {# k
& J5 e: v# x+ T$ e% S+ e3 A
作法
* T6 N+ ]% V& C7 P* K8 N1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。
6 }2 _ D, L- e/ c! S2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。
8 D2 f6 j$ _! C0 g( f公仔箱論壇% ^; {7 X+ u5 N/ d7 Q
調理作用-益脾和胃、寧心安神 8 g) d3 u# x4 N7 Q
適宜季節-冬季 5.39.217.77* m% |- f* ~3 D1 h8 e" A3 a
適宜體質-氣虛、痰濕體質 公仔箱論壇; \9 r7 ?) y& `9 l; g/ g
公仔箱論壇! X6 h; B U2 c4 R+ n2 M/ k9 G! c' b
女中醫這樣說 5.39.217.77( R/ i# S7 D$ Q$ o& j7 C: [7 F2 B
五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
| 