【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰
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心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。
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1 n; l* Z* z# d6 [0 y4 ^ w7 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山楂決明薑菊茶
+ a6 o3 ^5 y0 X9 b: \7 ^2 w, R$ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可代茶常飲，但生理期不宜飲用。 2 w- u% v, |: u* N4 A
9 I2 h9 g6 k# l5.39.217.77材料
- |5 b& ?' A/ w4 K0 Q* |/ p1 M公仔箱論壇山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克
: y) Z; C) M1 }3 U公仔箱論壇薑黃片. . . . . . . .12 克
. g3 K i7 S5 i0 }5 |- d菊花. . . . . . . .3 克 tvb now,tvbnow,bttvb: i2 `4 q! J' z
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作法
4 U) {- i6 E( O4 }6 z5.39.217.771. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。
/ g L. M/ }6 K' f* H2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Q3 M3 s0 y. t' G0 \" ]" x
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調理作用-寬胸理氣、活血化瘀
) M0 A: }6 z3 G" V. H7 N' i7 I: C適宜季節-春季、夏季 " R3 ~: [( k% [( _2 Q
適宜體質-血瘀體質 公仔箱論壇+ m5 Y$ ^$ w { U9 e2 x: ?8 A
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女中醫這樣說 ( N0 r* K S! _0 @6 f4 D
山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。 公仔箱論壇0 h* D' Z) l( O# g# Q
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食用宜忌： 6 m# i3 |* H! i7 g9 C4 j2 {
血虛者忌服。
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9 `+ |0 ~4 P5 z( m- t公仔箱論壇茯苓五味子甘草湯 ; ~9 \+ e, f% }
喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 }" }. M# k5 c$ h/ }
5 M7 A6 R( s5 {; a- r0 J公仔箱論壇材料
8 m M# h% `2 a0 ?8 d# z# F$ O5.39.217.77茯苓. . . . . . . .12 克
A' T8 J: r1 U' F1 }" _) l+ c五味子. . . . . . . .10 克 公仔箱論壇, m/ K5 _% s4 `
甘草. . . . . . . .5 克 5.39.217.77* x2 i0 g7 u, p& l- f
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1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。 0 [6 O, J, o; w# H. k* H' O
2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。
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1 k, M9 S4 X$ Y$ Z. E3 C! R調理作用-益脾和胃、寧心安神 % [$ A2 V2 l+ r R; J2 |3 [
適宜季節-冬季 tvb now,tvbnow,bttvb% z) o# @* G" K# V% Q) p
適宜體質-氣虛、痰濕體質
& {/ G6 F! H, U: ?2 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb; L* S7 g4 ^3 ~' Q' q& i/ W
女中醫這樣說
& J7 z5 x& ~' v0 E( x公仔箱論壇五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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