【早安健康／張秀勤等人（專事中醫刮痧療法及中醫養生保健名醫）】 三焦到底是哪「三焦」
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2 S6 C5 N0 Z, g4 M5 q( L在中醫裡， 三焦非常重要，是上焦、中焦和下焦的合稱。上焦包括心、肺；中焦包括脾、胃；下焦包括腎、膀胱、大小腸、子宮等。 3 t+ M: S+ Y: z3 O
- @# a4 ]' |2 r2 Z5 W7 [' I! m公仔箱論壇上焦的主要作用是將我們吃進去的食物所化生的水穀精氣遍布周身，以滋養全身臟腑組織；中焦主管腐熟水穀，運化精微，以化氣血；下焦主分別清濁、排泄尿液與糞便。 tvb now,tvbnow,bttvb7 ^2 L4 f* @. B8 }0 h% d
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三焦關係到飲食的吸收排泄，所以三焦是通行元氣、運行水穀的通道，是人體臟腑生理功能的綜合。所以說，讓三焦經經絡通暢，三焦功能正常，是女性美麗與健康的最好保障。三焦經上共二十三個穴位，其中十三個分佈於手臂背面的正中線上，十個在頸、側頭部，首穴關衝，末穴絲竹空。保持三焦經暢通，最簡單的方法就是循經按揉或敲擊。 + b& |2 X3 A" x! A
6 [. l8 c2 j) F2 _+ p# ~建議女性朋友日常多敲一下三焦經，使其通暢。另外，經常敲還能治療三焦經循經線路上引起的症狀，如耳鳴、頭暈、咽痛、胸腹脹悶、小便不利等症。敲三焦經最好在亥時，也就是晚上的九至十一點，此時三焦經的氣血旺盛達到頂峰，按揉時對全身的保健功效最好。
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三大要穴最貼女人心
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! _% B5 `' V8 D& J0 k5 c5 S認識了三焦經後，就不能錯過三焦經上常用的保健要穴支溝、陽池、絲竹空。
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+ ?# x7 Z. T, _2 Z! w7 V2 `+ L$ P消除魚尾紋—按絲竹空 / h- l* N6 y- B R7 g
絲竹空是三焦經的終止點穴位，在眼角周圍易長魚尾紋、長斑的女性，刺激三焦經便可起到 祛斑和減少魚尾紋的功效。每天堅持用大拇指從眉頭沿著眉毛一直按揉到眉梢，然後順勢按揉到太陽穴入髮際的位置。沿著眼周這樣按一星期，不僅可以祛魚尾紋，還能明目、舒緩緊張的情緒。眼部皮膚較薄，抹一點兒眼霜，刺激效果更好。 公仔箱論壇7 z- X/ b$ T8 J$ o. i3 ]4 ?
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治怕冷症—按陽池
8 U: @/ I: R- g( E( e$ f! ]2 u' }公仔箱論壇陽池，顧名思義，此穴就像囤聚太陽熱量的池子。只要刺激它就能恢復三焦經的功能，從而將熱能傳達到全身， 治手腳冰涼很有效。每天抽時間用中指刺激陽池穴，用力以能承受為宜，兩手交替按。不但能驅寒保暖，還能治感冒、氣喘、胃腸病、腎功能失調，以及平衡荷爾蒙的分泌。 5 h7 t; d A" t! T& b
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治便秘、兩肋痛、耳鳴、耳聾—按支溝
( s+ }0 Q- C- l" l- |5 ^/ v$ C* ttvb now,tvbnow,bttvb支溝是三焦經上的火穴，可以宣洩三焦的火氣，是腸燥型便秘者的「 潤滑劑」。每天空閒的時間，按支溝五至十分鐘，按揉時要有種酸脹的感覺才好。可以輕鬆治便秘、兩脅肋部的疼痛以及耳鳴、耳聾等三焦經循經部位的病症。 tvb now,tvbnow,bttvb" o9 |5 k- {1 @) q
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總之，「 經絡所過，主治所及」，意思是，按揉調理三焦經所治的病基本上都是經絡循行所經部位的病症。三焦經圍繞耳朵轉了大半圈，所以有耳部疾患的患者，如耳鳴、耳聾、耳痛都可以通過調理三焦經治療。
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d- J' p/ l# g r# J/ `1 @另外，三焦經從脖子的側後方下行到肩膀的小腸經的前面， 調理三焦經和小腸經可以合治肩膀痛。三焦經又順肩膀而下行到臂後側，因此調理三焦經還可治療肩周炎。 tvb now,tvbnow,bttvb; v; P% t% e! s% a3 ^
/ y7 g4 |& N3 P; _2 [' w, qtvb now,tvbnow,bttvb對症熄滅「三焦火」，做自己的「消防員」
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1 m3 U3 Q1 F* m# d) y& s公仔箱論壇取穴方法
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- g4 Y& J* x2 D& Ktvb now,tvbnow,bttvb１ 在面部，眉梢凹陷處。 tvb now,tvbnow,bttvb5 e9 o% y# ~% q7 k7 u
２ 在前臂背側中央，腕背橫紋上三寸，尺骨與橈骨之間。左右各一。
3 X* v& w% F* g0 x* z" Q) |( p% H! ?３ 在腕背橫紋中點凹陷處。左右各一。 |
發表於 2019-2-11 12:36 PM
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