粉葛牛大力赤小豆湯
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粉葛有解肌、去骨火、滋潤筋脈的功效，而且生津解渴、能治感冒頭痛，是食療常用之材料。牛大力有清熱解毒、舒筋活絡、補虛潤肺之效。赤小豆則以健脾去濕見稱。此湯有助紓緩肩膊及頸部痛楚。
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材料：粉葛1斤、牛大力1斤、赤小豆1、瘦肉半斤、蜜棗3粒、生薑1片（4人分量）6 C: ^8 ?0 t/ I. [7 q: \( Q
製法：加清水14碗煲3小時即成
( |) A! ?5 O& ^功效：解肌止痛、活絡去濕
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杜仲海龍海馬湯
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杜仲健筋骨、補腰腎、降血壓，兼可紓緩腰骨痠軟疼痛。海龍、海馬則補腎及強壯筋骨、活血散瘀。此湯能壯腰補腎，中年人士及長者尤其適合。 公仔箱論壇6 y7 W% l! O& _" h8 j( j
r* X. p W2 f7 `; d% `! @材料：杜仲1、海龍5錢、海馬5錢、圓肉5錢、排骨1斤（4人分量）
8 w5 y V; I# B* e1 {7 Q5.39.217.77製法：加清水12碗煲2小時即成( n- o% e6 D4 n! H
功效：補腎填精、強腰壯骨
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( V h8 [* x5 X( W; J5.39.217.77眉豆花生木瓜湯 2 k \! @$ n. J% o1 Q/ X
4 b4 U2 w/ e- Y8 x' A公仔箱論壇眉豆去濕、消腳腫，對下肢循環有幫助。花生壯筋骨、潤肺補脾。木瓜有滋潤化濕、舒筋活絡的功效。木耳則能活血散瘀及止痛。飲用此湯對下肢腫痛人士有幫助。
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5 @7 t% s! z4 l1 y) W+ V4 m) N7 c公仔箱論壇材料：眉豆2、花生2、木瓜1個、木耳3錢、豬月展骨1斤、陳皮1錢（4人分量）
# D* u+ y+ W7 o/ s# {公仔箱論壇製法：加清水12碗煲2小時即成+ P4 D! G0 G: F+ u3 V
功效：去濕通絡、補益肝腎 |
發表於 2006-12-23 12:45 PM
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