粉葛牛大力赤小豆湯 # x2 V4 l a' \# @
# g3 t- W% p: E2 \4 H+ `4 H粉葛有解肌、去骨火、滋潤筋脈的功效，而且生津解渴、能治感冒頭痛，是食療常用之材料。牛大力有清熱解毒、舒筋活絡、補虛潤肺之效。赤小豆則以健脾去濕見稱。此湯有助紓緩肩膊及頸部痛楚。
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材料：粉葛1斤、牛大力1斤、赤小豆1、瘦肉半斤、蜜棗3粒、生薑1片（4人分量）
/ g8 O" z. y" ^# b* Z2 z製法：加清水14碗煲3小時即成5.39.217.77$ H: \- f* `9 a( t/ x2 s
功效：解肌止痛、活絡去濕 : X% x( ~9 A! b( b
& Z8 g9 X% ?6 B2 K& f8 N9 {杜仲海龍海馬湯
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杜仲健筋骨、補腰腎、降血壓，兼可紓緩腰骨痠軟疼痛。海龍、海馬則補腎及強壯筋骨、活血散瘀。此湯能壯腰補腎，中年人士及長者尤其適合。
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0 g, b# `* ?, x5 M& n1 y0 n0 Z5.39.217.77材料：杜仲1、海龍5錢、海馬5錢、圓肉5錢、排骨1斤（4人分量）tvb now,tvbnow,bttvb7 s1 R0 {7 W& O3 G7 V' H1 ]
製法：加清水12碗煲2小時即成
, x( n9 k9 T4 P0 q K3 F$ vtvb now,tvbnow,bttvb功效：補腎填精、強腰壯骨
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. m: Q h1 d; g+ L, E* Y# K公仔箱論壇眉豆花生木瓜湯
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眉豆去濕、消腳腫，對下肢循環有幫助。花生壯筋骨、潤肺補脾。木瓜有滋潤化濕、舒筋活絡的功效。木耳則能活血散瘀及止痛。飲用此湯對下肢腫痛人士有幫助。
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( R: }7 K0 a. M/ Z/ \材料：眉豆2、花生2、木瓜1個、木耳3錢、豬月展骨1斤、陳皮1錢（4人分量）5.39.217.77" o% d' m, f& I, ]: G
製法：加清水12碗煲2小時即成tvb now,tvbnow,bttvb4 d! z- G( F/ s }5 A
功效：去濕通絡、補益肝腎 |
發表於 2006-12-23 12:45 PM
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