粉葛牛大力赤小豆湯 公仔箱論壇; E. @( T: D3 |6 x3 K% D
9 f! S! m; f0 ]4 a7 O- K粉葛有解肌、去骨火、滋潤筋脈的功效，而且生津解渴、能治感冒頭痛，是食療常用之材料。牛大力有清熱解毒、舒筋活絡、補虛潤肺之效。赤小豆則以健脾去濕見稱。此湯有助紓緩肩膊及頸部痛楚。
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* I/ F* m1 x- V4 M) ^) J5.39.217.77材料：粉葛1斤、牛大力1斤、赤小豆1、瘦肉半斤、蜜棗3粒、生薑1片（4人分量）+ X; x$ A5 r" U
製法：加清水14碗煲3小時即成6 J& ?- ]8 O7 ^$ j+ h' _
功效：解肌止痛、活絡去濕
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杜仲海龍海馬湯
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) ^1 u0 W. N, j5 {& ^0 ]5.39.217.77杜仲健筋骨、補腰腎、降血壓，兼可紓緩腰骨痠軟疼痛。海龍、海馬則補腎及強壯筋骨、活血散瘀。此湯能壯腰補腎，中年人士及長者尤其適合。
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材料：杜仲1、海龍5錢、海馬5錢、圓肉5錢、排骨1斤（4人分量）
: } `( A9 i0 v製法：加清水12碗煲2小時即成
* j x" N2 |# O8 h( ?/ b功效：補腎填精、強腰壯骨
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眉豆花生木瓜湯 " M% k$ j }6 `. m
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眉豆去濕、消腳腫，對下肢循環有幫助。花生壯筋骨、潤肺補脾。木瓜有滋潤化濕、舒筋活絡的功效。木耳則能活血散瘀及止痛。飲用此湯對下肢腫痛人士有幫助。 / s- I& O. o# J0 s5 U
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材料：眉豆2、花生2、木瓜1個、木耳3錢、豬月展骨1斤、陳皮1錢（4人分量）
: _) n1 H* j6 ctvb now,tvbnow,bttvb製法：加清水12碗煲2小時即成+ j" k+ i3 E/ i! X
功效：去濕通絡、補益肝腎 |
發表於 2006-12-23 12:45 PM
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