粉葛牛大力赤小豆湯
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粉葛有解肌、去骨火、滋潤筋脈的功效，而且生津解渴、能治感冒頭痛，是食療常用之材料。牛大力有清熱解毒、舒筋活絡、補虛潤肺之效。赤小豆則以健脾去濕見稱。此湯有助紓緩肩膊及頸部痛楚。
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材料：粉葛1斤、牛大力1斤、赤小豆1、瘦肉半斤、蜜棗3粒、生薑1片（4人分量）
2 a1 P1 H9 D: Etvb now,tvbnow,bttvb製法：加清水14碗煲3小時即成tvb now,tvbnow,bttvb1 V2 y6 v& O; ~
功效：解肌止痛、活絡去濕
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% }$ \3 c) B6 `: \: o5.39.217.77杜仲海龍海馬湯
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杜仲健筋骨、補腰腎、降血壓，兼可紓緩腰骨痠軟疼痛。海龍、海馬則補腎及強壯筋骨、活血散瘀。此湯能壯腰補腎，中年人士及長者尤其適合。 公仔箱論壇* D( A. F- H m
, u& I3 a! |% R- A% K- _材料：杜仲1、海龍5錢、海馬5錢、圓肉5錢、排骨1斤（4人分量）) N) I& k& C- g! y7 K4 p' J/ |
製法：加清水12碗煲2小時即成
2 D9 J) t8 M$ L5.39.217.77功效：補腎填精、強腰壯骨
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眉豆花生木瓜湯
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4 ?: e5 l6 P1 \$ k1 w8 r F- w眉豆去濕、消腳腫，對下肢循環有幫助。花生壯筋骨、潤肺補脾。木瓜有滋潤化濕、舒筋活絡的功效。木耳則能活血散瘀及止痛。飲用此湯對下肢腫痛人士有幫助。
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材料：眉豆2、花生2、木瓜1個、木耳3錢、豬月展骨1斤、陳皮1錢（4人分量）tvb now,tvbnow,bttvb" G9 G4 v' A2 n7 S
製法：加清水12碗煲2小時即成5.39.217.775 ^) v0 V7 l/ ~7 `; o+ L$ L# D& w
功效：去濕通絡、補益肝腎 |
發表於 2006-12-23 12:45 PM
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