【早安健康／劉子豪 康聯生醫室內設計師】年底將至，許多出外子女紛紛返家，多了時間陪伴父母身邊，這時往往察覺到父母身子骨更彎、腳步也更顯遲緩了。當子女總希望能協助長輩在家裡生活得更安全、更自如，對父母提議「在浴室裝支扶手吧？」，得到的回應卻常是冷漠的拒絕，長輩們甚至抱怨：「家裡裝扶手就是顯得我老！」。身為子女的您，到底該怎麼做（說），才能讓父母放下內心的武裝，接受好意的提醒呢？
! I( C1 l% n9 i( STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb# E# H0 l q; k3 ~) M: G3 d9 i8 y; N
安家居家三面向改造 不著痕跡長輩無憂 tvb now,tvbnow,bttvb- e0 M! P! g: K% Q
4 N; D4 z7 _8 B) m% c, `; ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大部分人上了年紀後，對新事物的接受度就會降低，有些長輩甚至連起居作息都有不容動搖的堅持；如果這時在家裡大張旗鼓的東市買拐杖、西市裝扶手，只怕要掀起一場家庭革命。那麼，難道打造安全的居家環境，就沒有更「不著痕跡」的作法嗎？
+ R( ?0 O! |# ?4 t8 Wtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb% U) C) {' c, y8 v) ~4 E
以下，我們從居家的三個面向，提供「不顯眼、低改變、隱藏存在感」的改造建議，擔心父母抗拒的子女們，或可作為參考。
. U: [ i6 C+ @6 s6 D+ n& I0 h* B M
. m8 [3 G/ Y( t公仔箱論壇防跌倒居家安全改造一：tvb now,tvbnow,bttvb2 }6 |+ D* F1 @* E. M
地面雜物消失 潮濕處作止滑
% J, c' K6 q6 i3 T公仔箱論壇
, [1 O9 R" r# z3 F公仔箱論壇長輩的居家安全中重要性排第一的，絕對是「預防跌倒」；而家中最容易跌倒的因素有二：雜物絆倒、潮濕滑倒。
& I5 I$ |7 I1 Q A% Y$ n4 s$ y+ v+ E5 y0 K! Y, Z+ c
首先，避免雜物出現在地板上最簡單的辦法，當然就是好好地收納與打掃！配合年前掃除，將家中雜物收納整齊、行走動線與床/椅四周保持平坦不堆放物品，不只家裡乾淨清爽，跌倒的危險也大大降低，最重要的是此舉師出有名，大掃除與預防跌倒同時達成、一兼二顧。 5.39.217.77' u& u9 q% A/ s5 d
; Z+ h# Z- e- P4 d7 f& l4 j
其次，容易潮濕處如浴室、廚房，也是居家發生跌倒高度危險的場所。目前市面上有許多地板止滑的方法，其中「止滑藥劑」不僅在地板溼滑時有相當好的止滑效果，施作單一浴室僅需半小時、施工前後地磚並無顏色或紋路上的明顯差異，更是快速又符合不顯眼的改造良方。 tvb now,tvbnow,bttvb3 r' `8 T& S+ B* \9 h4 b! a
: f" Z S3 Y9 x5.39.217.77
1 _5 w! h& t: Q8 W防跌倒居家安全改造二：5.39.217.778 |, A& G8 y- v- ^1 y! _9 E
體力重心扶持 設計淡化輔具色彩
$ i& X& a( ?+ W1 M0 L公仔箱論壇: {3 S8 Z, ?0 ?: L& R. l! C3 d4 \
tvb now,tvbnow,bttvb/ ^* i/ P: X3 u9 m
0 m; g* G5 u* z0 c: _tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb. J# ]4 n: ` X# v" q+ y
無論是因為肌力衰退或頭暈無力，日常中許多需要轉移重心的動作也是讓長輩容易跌倒的潛在危機，像是從沙發或馬桶起身、跨越門檻或浴缸等等；這些場所在傳統居家改造的建議裡，多半是加裝可供扶持的垂直與水平扶手。
" ^$ y. k$ y) {% A6 |2 a" B+ P公仔箱論壇( {; L( n+ i! G6 k1 G @% @
然而，長輩最抗拒在家中看到的輔具中，扶手可能排名前三位；因此，退而求其次的方式便是在這些地點置放「穩固」的家具如矮櫃、層架等，協助父母扶持以穩定重心（負擔此功能的家具務必加強固定，如以Ｌ角鋼鎖於牆面或地面）。 8 [% h1 @7 p, Z1 j' ^
公仔箱論壇, y+ J/ h+ d* I6 k9 |
除此之外，市面上也有融合衛生紙架的馬桶扶手、結合蓮蓬頭架的垂直扶手等，恰如其分地淡化了扶手的輔具色彩，也提高了父母的使用意願。 公仔箱論壇' a g/ _% O8 f2 g# d
公仔箱論壇9 u: _5 P8 q9 R* Q$ T% M
tvb now,tvbnow,bttvb! K/ v- c. @: S+ N* W+ a$ I# O
防跌倒居家安全改造三：' O/ _/ T2 V3 B3 b8 \
照明充足不刺眼 臥室加設低亮度光源
. @$ o) X: V9 W0 f) MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% O5 s+ s# T, ]9 otvb now,tvbnow,bttvb台灣居家常見以天花層板作間接照明，優點是照度充足、不刺眼、光線也較為柔和均勻，但更換燈管較為困難、層板上藏汙納垢也容易造成衛生死角；再說，層板一旦施作後就難以更動，日後添加光源不易、缺乏彈性。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ o a1 B' Z1 P" e$ ^# {5 R
: B" {, v( e. ?% z& u6 u, GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。實務上建議先更換直射眼睛的燈具，其次是將造成間接眩光的物件如桌鏡、玻璃桌墊等，進行移位或更換；欲改善照明不足的現況，建議可使用往上照射的落地燈，讓室內光線呈現較柔和，也可以為天花板增添光影層次，一舉數得。
1 R1 w H8 a6 l: K5.39.217.775.39.217.77& E7 u! ` }% W
色溫的使用上，建議於臥室、飯廳等需要放鬆的場合使用暖黃光，客廳、書房、工作間等則可用暖白光甚至白光，對提振精神很有幫助。此外，臥室建議特別加設低亮度、低高度的光源，一來可以作為夜間如廁指引、二來也不容易影響睡眠品質，尤其是打擾到熟睡中的另一半。 tvb now,tvbnow,bttvb6 p1 z! v) X$ a9 n; O
公仔箱論壇& N- Q/ e/ `: ]* o/ |
並非所有居家環境都有設計師執行照明計畫、過時的配置或老化的燈具也可能造成視覺不適，建議仍須找時間作一次全面性的照明盤點。 公仔箱論壇- i$ Q1 s$ g4 e4 c; d5 s
( n6 [2 `; z( ~% B& H
父母樂於使用，才是好的居家改造
, D2 X0 p: z% s. _
/ i0 a8 c) z5 }; w: p! o8 s' G居家改造並沒有標準答案，沒有任何答案能一體適用，唯有使用者的習慣與意願，才是一切改造的依歸；強摘的果實不會甜，硬塞在父母手裡的拐杖，最終多半落得在角落積灰的下場。適度的引導、討論，選用不著痕跡的材料與產品，讓居家改造於無形，讓父母樂在使用，順利打造父母的安全居家環境！ |
發表於 2019-2-10 05:00 PM
| 