【早安健康／劉子豪 康聯生醫室內設計師】年底將至，許多出外子女紛紛返家，多了時間陪伴父母身邊，這時往往察覺到父母身子骨更彎、腳步也更顯遲緩了。當子女總希望能協助長輩在家裡生活得更安全、更自如，對父母提議「在浴室裝支扶手吧？」，得到的回應卻常是冷漠的拒絕，長輩們甚至抱怨：「家裡裝扶手就是顯得我老！」。身為子女的您，到底該怎麼做（說），才能讓父母放下內心的武裝，接受好意的提醒呢？ 公仔箱論壇' ^9 e$ F1 m" o. J, `
# Q8 @# S: I: m) M4 o, O7 z1 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。安家居家三面向改造 不著痕跡長輩無憂
( M4 J9 M6 R# t$ C* [- d公仔箱論壇公仔箱論壇4 u; z" T+ h" h# [# ?8 J" y6 y! S
大部分人上了年紀後，對新事物的接受度就會降低，有些長輩甚至連起居作息都有不容動搖的堅持；如果這時在家裡大張旗鼓的東市買拐杖、西市裝扶手，只怕要掀起一場家庭革命。那麼，難道打造安全的居家環境，就沒有更「不著痕跡」的作法嗎？
% G+ J' w8 c% p# c5.39.217.779 u- v+ ~( I9 E2 x8 y# D
以下，我們從居家的三個面向，提供「不顯眼、低改變、隱藏存在感」的改造建議，擔心父母抗拒的子女們，或可作為參考。
. i1 U* {9 E3 C- b H% B9 ~, U
+ K2 m* n% |9 Q1 V% E7 g公仔箱論壇防跌倒居家安全改造一：
& ?& z# d* Z' i( l公仔箱論壇地面雜物消失 潮濕處作止滑
- D" }; Y" C; a2 i0 r5.39.217.775 z$ T A/ _6 D* T7 C% i
長輩的居家安全中重要性排第一的，絕對是「預防跌倒」；而家中最容易跌倒的因素有二：雜物絆倒、潮濕滑倒。 % ?/ C& L% g3 j1 T+ ?
3 ]! _5 P6 t0 f
首先，避免雜物出現在地板上最簡單的辦法，當然就是好好地收納與打掃！配合年前掃除，將家中雜物收納整齊、行走動線與床/椅四周保持平坦不堆放物品，不只家裡乾淨清爽，跌倒的危險也大大降低，最重要的是此舉師出有名，大掃除與預防跌倒同時達成、一兼二顧。 : C5 D: c' w2 [8 o
+ x) }% A3 g' \% [tvb now,tvbnow,bttvb其次，容易潮濕處如浴室、廚房，也是居家發生跌倒高度危險的場所。目前市面上有許多地板止滑的方法，其中「止滑藥劑」不僅在地板溼滑時有相當好的止滑效果，施作單一浴室僅需半小時、施工前後地磚並無顏色或紋路上的明顯差異，更是快速又符合不顯眼的改造良方。
9 [1 Y6 @1 L9 l* n. W- O8 xtvb now,tvbnow,bttvb
0 \3 _! q: l# {$ r( s+ d# ~公仔箱論壇
+ z5 S1 F# i+ k1 R, C. l公仔箱論壇防跌倒居家安全改造二：tvb now,tvbnow,bttvb" x2 B& \, q) X% j2 z
體力重心扶持 設計淡化輔具色彩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ M4 P1 @1 c$ N( ^' d8 L" x$ { v0 p
tvb now,tvbnow,bttvb6 M! q" h/ m- ]& ^! E0 O4 s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ A8 H# _+ M. A7 v* z8 {4 s
) {0 L7 ^' e0 p6 _7 b! d公仔箱論壇 U# L. Z7 f `* k# v- B( }
無論是因為肌力衰退或頭暈無力，日常中許多需要轉移重心的動作也是讓長輩容易跌倒的潛在危機，像是從沙發或馬桶起身、跨越門檻或浴缸等等；這些場所在傳統居家改造的建議裡，多半是加裝可供扶持的垂直與水平扶手。 8 I8 E! M: u$ n; o% b; k4 t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; D8 m q1 A! G+ e0 ]9 C% Y3 f
然而，長輩最抗拒在家中看到的輔具中，扶手可能排名前三位；因此，退而求其次的方式便是在這些地點置放「穩固」的家具如矮櫃、層架等，協助父母扶持以穩定重心（負擔此功能的家具務必加強固定，如以Ｌ角鋼鎖於牆面或地面）。 . v) f/ i) [: ]8 f7 P8 D; H
: _& t; O8 p0 f2 Z9 E) A- [- L6 n除此之外，市面上也有融合衛生紙架的馬桶扶手、結合蓮蓬頭架的垂直扶手等，恰如其分地淡化了扶手的輔具色彩，也提高了父母的使用意願。
\* q; ~' b7 j- G) [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 _$ S0 ^# c1 {
& L) U' r# v3 A$ z, ~2 l( @防跌倒居家安全改造三：" ~1 L U2 s: t3 E# T' M* v
照明充足不刺眼 臥室加設低亮度光源 5.39.217.77: S+ ~/ P0 Y& C o! b4 Q
5.39.217.772 w, L& [5 W3 s7 ]' j
台灣居家常見以天花層板作間接照明，優點是照度充足、不刺眼、光線也較為柔和均勻，但更換燈管較為困難、層板上藏汙納垢也容易造成衛生死角；再說，層板一旦施作後就難以更動，日後添加光源不易、缺乏彈性。 6 j" z" v. B1 E. U* h' X. Y
/ W/ n1 [5 R9 j% z1 N% w) x4 ]' X實務上建議先更換直射眼睛的燈具，其次是將造成間接眩光的物件如桌鏡、玻璃桌墊等，進行移位或更換；欲改善照明不足的現況，建議可使用往上照射的落地燈，讓室內光線呈現較柔和，也可以為天花板增添光影層次，一舉數得。
2 l4 G. A0 p" ?* `4 y# S5 _( ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ l+ u8 D) P; c2 ]
色溫的使用上，建議於臥室、飯廳等需要放鬆的場合使用暖黃光，客廳、書房、工作間等則可用暖白光甚至白光，對提振精神很有幫助。此外，臥室建議特別加設低亮度、低高度的光源，一來可以作為夜間如廁指引、二來也不容易影響睡眠品質，尤其是打擾到熟睡中的另一半。
; n: V* n$ L+ i- b/ F% etvb now,tvbnow,bttvb! e3 v# \( E' E7 g
並非所有居家環境都有設計師執行照明計畫、過時的配置或老化的燈具也可能造成視覺不適，建議仍須找時間作一次全面性的照明盤點。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ?9 t4 e4 B4 A8 t: S* F& U* S
公仔箱論壇! M5 S8 Y& i: j( V
父母樂於使用，才是好的居家改造 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# `% C) u! e1 U. V
" J+ l" a7 ?# n, m/ P6 \tvb now,tvbnow,bttvb居家改造並沒有標準答案，沒有任何答案能一體適用，唯有使用者的習慣與意願，才是一切改造的依歸；強摘的果實不會甜，硬塞在父母手裡的拐杖，最終多半落得在角落積灰的下場。適度的引導、討論，選用不著痕跡的材料與產品，讓居家改造於無形，讓父母樂在使用，順利打造父母的安全居家環境！ |
發表於 2019-2-10 05:00 PM
| 