年節將近，放了假作息大亂加上飲食不正常，便秘又開始困擾你！每個人都不喜歡便秘的感覺，但是你知道促進腸胃蠕動對身體的好處嗎？日本腸道權威松生恒夫醫生在《溫暖腸道，吃出排便力》中指出溫暖腸道的飲食與生活，有益於腸胃蠕動，對身體非常好！就讓我們一起來看看溫暖腸道帶給我們的好處吧！ 5.39.217.77/ C ~; t. Y$ @" j! j/ s
% v" e6 H+ z s4 n公仔箱論壇提升免疫力，遠離病痛
, u6 [% I9 V& [4 J+ X8 M! ] 圖／摘自《溫暖腸道，吃出排便力》 : g9 w- |) l( J& c9 G$ X( G
只要消除便祕，腸內的好菌就能處於優勢狀態。好菌可以促進消化、吸收，使腸道環境更活絡外還能保持腸內的酸性，藉以去除病原菌，提升免疫力，擁有可戰勝病痛與各種過敏症狀的身體。
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5 s+ `* `% a( `& ^5 C消除便祕，變身苗條美人
# p- m. a! R9 v2 {# N8 a5 j公仔箱論壇 圖／摘自《溫暖腸道，吃出排便力》 : v# w4 l; {/ L- R" \8 m0 c9 r
長年便祕的腸道，其內部會充滿老舊廢物，讓肚子因為氣體的產生而出現脹氣。只要腸道健康，壞菌就會減少，新陳代謝便會提升。如此一來，不但可以消除肚子脹氣，腰部也能變緊實，就連老舊廢物也會排出體外，進而使體重減少。 - P) [/ |& |0 l0 [! q" \6 V R# `
% x: @5 K @+ C3 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。提升代謝力，打造彈性美肌
2 E* t( ~! G- e- [! y& F公仔箱論壇腸內一旦囤積老舊廢物，不僅肌膚的新陳代謝會變差，酮體毒素也會存於腸壁間，對肌膚造成不良影響。不過，只要透過膳食纖維重整腸道環境，使其發揮抗氧化功能，便能促進代謝，讓肌膚更有光澤！ ! q% V; F5 G# J9 V
恢復腸道功能，排出毒素
0 N& V, o* t! Y P公仔箱論壇 圖／摘自《溫暖腸道，吃出排便力》
3 z" {+ Y$ F& ]只要腸道功能正常，就能排出體內毒素。食品添加物、汙染物及老舊廢物殘留於體內的毒素，大多數會囤積於腸道；不過，大腸會將這些毒素連同糞便一起排出。換句話說，只要排便順暢，就能排出毒素。公仔箱論壇9 g8 B# P, S8 O9 Y8 L, e1 D( c
2 l3 Q5 d+ c5 _; C' B抑制膽固醇吸收及血糖上升
2 O% T. R1 o; F$ ?! J公仔箱論壇 圖／摘自《溫暖腸道，吃出排便力》公仔箱論壇7 a! t/ _4 K# o7 M6 e/ Y6 W( d
膳食纖維具有吸附膽固醇、膽汁酸與食物內的有害物質，並連同糞便一起排出的性質。只要攝取膳食纖維，就能抑制小腸吸收脂肪酸與糖，進而控制膽固醇與抑止血糖上升。公仔箱論壇6 r1 I. E" P; H% n& ]8 Z
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消除腸道壓力，精神也變好了
6 w: B) Y- T$ G$ j5 X' aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不少患者因便祕導致心情變差。腸與大腦關係密切，當腸道感到不適時，這種感覺也會影響腦部。因此，只要消除腸道壓力，心理壓力也會消失。 |
發表於 2019-2-4 09:59 AM
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