年節將近，放了假作息大亂加上飲食不正常，便秘又開始困擾你！每個人都不喜歡便秘的感覺，但是你知道促進腸胃蠕動對身體的好處嗎？日本腸道權威松生恒夫醫生在《溫暖腸道，吃出排便力》中指出溫暖腸道的飲食與生活，有益於腸胃蠕動，對身體非常好！就讓我們一起來看看溫暖腸道帶給我們的好處吧！
2 d# F. `- q* H: v' l5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; V# d" f3 `0 Q9 X& m0 P! G) R
提升免疫力，遠離病痛
1 K$ Y/ K, c. ~ N1 G/ y! w 圖／摘自《溫暖腸道，吃出排便力》
. p& E" T# {2 g5 {) b2 r. q! aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。只要消除便祕，腸內的好菌就能處於優勢狀態。好菌可以促進消化、吸收，使腸道環境更活絡外還能保持腸內的酸性，藉以去除病原菌，提升免疫力，擁有可戰勝病痛與各種過敏症狀的身體。
9 t# A$ Y, \0 @7 ^- n; |) ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇# K' G2 u: Y3 G6 O) p
消除便祕，變身苗條美人
( `* \2 b7 u. L5 V8 N3 W5.39.217.77 圖／摘自《溫暖腸道，吃出排便力》
0 _0 x. \) B6 g! ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。長年便祕的腸道，其內部會充滿老舊廢物，讓肚子因為氣體的產生而出現脹氣。只要腸道健康，壞菌就會減少，新陳代謝便會提升。如此一來，不但可以消除肚子脹氣，腰部也能變緊實，就連老舊廢物也會排出體外，進而使體重減少。 5.39.217.77) H2 \0 r9 U* {/ i
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提升代謝力，打造彈性美肌
; K0 f/ B; @# u腸內一旦囤積老舊廢物，不僅肌膚的新陳代謝會變差，酮體毒素也會存於腸壁間，對肌膚造成不良影響。不過，只要透過膳食纖維重整腸道環境，使其發揮抗氧化功能，便能促進代謝，讓肌膚更有光澤！
' a0 I$ W) ]2 F% m- e" J. rtvb now,tvbnow,bttvb恢復腸道功能，排出毒素5.39.217.77( N0 O/ R" D4 C: ^7 v5 e
 圖／摘自《溫暖腸道，吃出排便力》, [. h O2 u) F, p9 x
只要腸道功能正常，就能排出體內毒素。食品添加物、汙染物及老舊廢物殘留於體內的毒素，大多數會囤積於腸道；不過，大腸會將這些毒素連同糞便一起排出。換句話說，只要排便順暢，就能排出毒素。5.39.217.77* \' M4 [9 v' k% B5 [
|+ C8 k4 E; c' T% Q x抑制膽固醇吸收及血糖上升
; s, M5 T& ]$ w$ |公仔箱論壇 圖／摘自《溫暖腸道，吃出排便力》TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 t- p; J3 S, a% G3 }9 E
膳食纖維具有吸附膽固醇、膽汁酸與食物內的有害物質，並連同糞便一起排出的性質。只要攝取膳食纖維，就能抑制小腸吸收脂肪酸與糖，進而控制膽固醇與抑止血糖上升。tvb now,tvbnow,bttvb' e. y% v! d q4 _7 G, ?1 E
3 z, g! h* n6 b4 z; H消除腸道壓力，精神也變好了tvb now,tvbnow,bttvb1 c$ {, A' Z2 m- s/ L" b- M
不少患者因便祕導致心情變差。腸與大腦關係密切，當腸道感到不適時，這種感覺也會影響腦部。因此，只要消除腸道壓力，心理壓力也會消失。 |
發表於 2019-2-4 09:59 AM
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