年節將近，放了假作息大亂加上飲食不正常，便秘又開始困擾你！每個人都不喜歡便秘的感覺，但是你知道促進腸胃蠕動對身體的好處嗎？日本腸道權威松生恒夫醫生在《溫暖腸道，吃出排便力》中指出溫暖腸道的飲食與生活，有益於腸胃蠕動，對身體非常好！就讓我們一起來看看溫暖腸道帶給我們的好處吧！
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提升免疫力，遠離病痛
; Z3 Z" D- g: w# V$ T% ftvb now,tvbnow,bttvb 圖／摘自《溫暖腸道，吃出排便力》 公仔箱論壇0 {( Q3 e* J4 }; c9 d0 E
只要消除便祕，腸內的好菌就能處於優勢狀態。好菌可以促進消化、吸收，使腸道環境更活絡外還能保持腸內的酸性，藉以去除病原菌，提升免疫力，擁有可戰勝病痛與各種過敏症狀的身體。 & [( Z7 C% G5 |
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消除便祕，變身苗條美人
a: d) M( k% _* x, i9 Q$ {5.39.217.77 圖／摘自《溫暖腸道，吃出排便力》 tvb now,tvbnow,bttvb' x7 Q7 S! \5 x) k4 r3 o! h
長年便祕的腸道，其內部會充滿老舊廢物，讓肚子因為氣體的產生而出現脹氣。只要腸道健康，壞菌就會減少，新陳代謝便會提升。如此一來，不但可以消除肚子脹氣，腰部也能變緊實，就連老舊廢物也會排出體外，進而使體重減少。 5.39.217.77- |4 D, }# e' o# F i1 h: P
4 n* R5 K2 c1 R. d. W公仔箱論壇提升代謝力，打造彈性美肌
/ U6 G4 P) n: w$ @tvb now,tvbnow,bttvb腸內一旦囤積老舊廢物，不僅肌膚的新陳代謝會變差，酮體毒素也會存於腸壁間，對肌膚造成不良影響。不過，只要透過膳食纖維重整腸道環境，使其發揮抗氧化功能，便能促進代謝，讓肌膚更有光澤！ tvb now,tvbnow,bttvb3 K5 l6 P, e" e8 X3 x* `/ a [& f$ M
恢復腸道功能，排出毒素tvb now,tvbnow,bttvb) t S- [' c! I* P& ?+ ^5 _
 圖／摘自《溫暖腸道，吃出排便力》
0 l" v4 M. u, Z) [3 y0 l- Ztvb now,tvbnow,bttvb只要腸道功能正常，就能排出體內毒素。食品添加物、汙染物及老舊廢物殘留於體內的毒素，大多數會囤積於腸道；不過，大腸會將這些毒素連同糞便一起排出。換句話說，只要排便順暢，就能排出毒素。5.39.217.776 J; ~# j2 N! ~7 I, c8 [
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抑制膽固醇吸收及血糖上升公仔箱論壇 P- `" T* Y7 T9 K0 \( i( l
 圖／摘自《溫暖腸道，吃出排便力》
! \5 \* B: }& e4 H+ Q5 `tvb now,tvbnow,bttvb膳食纖維具有吸附膽固醇、膽汁酸與食物內的有害物質，並連同糞便一起排出的性質。只要攝取膳食纖維，就能抑制小腸吸收脂肪酸與糖，進而控制膽固醇與抑止血糖上升。
`3 n; `8 L c; f0 Ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ?. e/ i! t+ y9 v2 V
消除腸道壓力，精神也變好了
$ X, h$ t! I+ @. F不少患者因便祕導致心情變差。腸與大腦關係密切，當腸道感到不適時，這種感覺也會影響腦部。因此，只要消除腸道壓力，心理壓力也會消失。 |
發表於 2019-2-4 09:59 AM
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