年節將近，放了假作息大亂加上飲食不正常，便秘又開始困擾你！每個人都不喜歡便秘的感覺，但是你知道促進腸胃蠕動對身體的好處嗎？日本腸道權威松生恒夫醫生在《溫暖腸道，吃出排便力》中指出溫暖腸道的飲食與生活，有益於腸胃蠕動，對身體非常好！就讓我們一起來看看溫暖腸道帶給我們的好處吧！ tvb now,tvbnow,bttvb& a3 |6 c. e# o/ w. W" k
3 U* v; M4 T' P* j: S5.39.217.77提升免疫力，遠離病痛
& }: z2 V9 z2 f% YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 圖／摘自《溫暖腸道，吃出排便力》 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* i! C0 n5 [% w& O8 N9 G9 s" J
只要消除便祕，腸內的好菌就能處於優勢狀態。好菌可以促進消化、吸收，使腸道環境更活絡外還能保持腸內的酸性，藉以去除病原菌，提升免疫力，擁有可戰勝病痛與各種過敏症狀的身體。
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消除便祕，變身苗條美人
& G$ x7 k0 a6 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 圖／摘自《溫暖腸道，吃出排便力》
& F/ R9 R+ h' gtvb now,tvbnow,bttvb長年便祕的腸道，其內部會充滿老舊廢物，讓肚子因為氣體的產生而出現脹氣。只要腸道健康，壞菌就會減少，新陳代謝便會提升。如此一來，不但可以消除肚子脹氣，腰部也能變緊實，就連老舊廢物也會排出體外，進而使體重減少。 5.39.217.77- Q3 r# p3 m' N) l4 O1 o0 A' B: H
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提升代謝力，打造彈性美肌 tvb now,tvbnow,bttvb: H) o+ y) F0 f% l6 i& \, U
腸內一旦囤積老舊廢物，不僅肌膚的新陳代謝會變差，酮體毒素也會存於腸壁間，對肌膚造成不良影響。不過，只要透過膳食纖維重整腸道環境，使其發揮抗氧化功能，便能促進代謝，讓肌膚更有光澤！
/ E& m0 E2 z+ C& a6 r, A7 V. Y8 j公仔箱論壇恢復腸道功能，排出毒素: ]9 d* H8 e R
 圖／摘自《溫暖腸道，吃出排便力》公仔箱論壇 e2 m7 `" c# G# c9 ]
只要腸道功能正常，就能排出體內毒素。食品添加物、汙染物及老舊廢物殘留於體內的毒素，大多數會囤積於腸道；不過，大腸會將這些毒素連同糞便一起排出。換句話說，只要排便順暢，就能排出毒素。
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3 j! x, H; Y# ]1 U$ o1 K& x( \5.39.217.77抑制膽固醇吸收及血糖上升tvb now,tvbnow,bttvb- X, x5 \0 b/ s1 X+ Z
 圖／摘自《溫暖腸道，吃出排便力》& Z- M) a0 b- k% w
膳食纖維具有吸附膽固醇、膽汁酸與食物內的有害物質，並連同糞便一起排出的性質。只要攝取膳食纖維，就能抑制小腸吸收脂肪酸與糖，進而控制膽固醇與抑止血糖上升。
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+ n+ O( o+ H4 M g$ V; H/ X [: C5.39.217.77消除腸道壓力，精神也變好了
& l( T: i$ d4 ?公仔箱論壇不少患者因便祕導致心情變差。腸與大腦關係密切，當腸道感到不適時，這種感覺也會影響腦部。因此，只要消除腸道壓力，心理壓力也會消失。 |
發表於 2019-2-4 09:59 AM
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