 黑椒芦笋炒虾球：
6 B4 `. a1 W7 F) |+ S4 U7 ]) c材料：
7 U; v* P1 [& C4 ]& _虾250克、tvb now,tvbnow,bttvb" A/ A$ t$ w9 O {3 j
芦笋400克、
+ t/ o/ f i a& h4 \5.39.217.77大蒜（跺成泥）2瓣、公仔箱論壇- Y6 G/ L6 j8 t7 d2 k
料酒1匙、胡椒少量
8 h; y. t( m# C6 t I7 z/ Z调味料：
! G" ^/ c9 u2 p6 V# \tvb now,tvbnow,bttvb生抽1大匙、! K6 ^: C, h7 [6 S
蚝油1大匙、tvb now,tvbnow,bttvb* _7 r' p& B$ i R O1 |; g
鱼露1小匙、( L! P; J! t1 l
黑胡椒碎1/2小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ D4 D( M$ @' J% J" ]/ n
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做法：
; O) u8 }0 Y) q" r公仔箱論壇1， 虾去壳、去肠，留尾部洗净抹干，用料酒、胡椒稍腌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 M' E4 S# E! S$ L0 F2 \
2， 芦笋去老皮洗净，切成两段
g7 D6 \, H$ v& A/ g* K公仔箱論壇5.39.217.777 w. {: N- A3 [8 j5 r6 U
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3， 锅烧热，下油，放入蒜蓉爆香，倒入虾仁炒至变色tvb now,tvbnow,bttvb- e" |' }1 ~8 ~, v- r$ j9 x" p
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4， 放入芦笋
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6 p% Z9 _5 O3 T' e# _1 M: a! `公仔箱論壇5， 加调味料和少许水，将芦笋炒透即可
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& e$ V8 t+ p1 _( L. W) R9 I( `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.779 d! @) t+ C( p4 U
芦笋易熟，不宜久煮5.39.217.77# A7 {4 p- l! f$ k% N
9 n3 Y/ L+ r5 W2 r0 Dtvb now,tvbnow,bttvb芦笋具有一定的抗癌功能，而且含有丰富的蛋白质、叶酸、核酸及多种维生素，含氨基酸达十八种之多，已成为当今世界上风靡一时的名贵蔬菜，被列为世界十大名菜之一。 |
發表於 2008-9-28 08:27 AM
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