 黑椒芦笋炒虾球：
公仔箱論壇$ v$ z6 s/ ^4 D1 X! f7 m& I
材料：
1 \; _9 H- k# v! i! |8 gtvb now,tvbnow,bttvb虾250克、/ h# {3 v5 o) }# i8 x* `( R( C
芦笋400克、公仔箱論壇' P0 {3 @5 s2 W& P$ I
大蒜（跺成泥）2瓣、公仔箱論壇0 G5 Q& j0 J. x
料酒1匙、胡椒少量
4 m$ H8 c4 H7 C8 _# g* E7 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。调味料：5.39.217.77+ M5 W r6 @) i' c- z8 k
生抽1大匙、
2 E6 o6 X; ^ P0 r4 S公仔箱論壇蚝油1大匙、
3 E, K: x7 o& T% M" I) l1 G! D$ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鱼露1小匙、5.39.217.77. t. S$ s% u' y5 Z4 G+ }5 |7 ?
黑胡椒碎1/2小匙5.39.217.772 d m) c9 N% R
5 F% L* K8 C& Z% u0 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
8 r* }" y5 ~, \( j+ A# k- P9 Q* f& R1， 虾去壳、去肠，留尾部洗净抹干，用料酒、胡椒稍腌# r; Q: [9 u5 ~$ ~0 s$ N+ O
2， 芦笋去老皮洗净，切成两段公仔箱論壇! J5 U) b- c2 w6 b9 D
tvb now,tvbnow,bttvb# L, k2 z7 X- \$ b1 a& O/ ^: `
[img]http://www.tvbnow.com/ [/img]5.39.217.773 T# D/ T ^. N5 J
5 e+ _6 W! i3 |5.39.217.773， 锅烧热，下油，放入蒜蓉爆香，倒入虾仁炒至变色
. e0 |# g5 ~* L; S% S- p( r5.39.217.77[img] [/img]
" m' d( B! G* ?- h) K3 Ftvb now,tvbnow,bttvb
7 _8 N- y) e2 J/ V2 {5.39.217.774， 放入芦笋
! `+ M, d, d# f! B( O公仔箱論壇[img] [/img]tvb now,tvbnow,bttvb% N3 |. r9 w6 P# O) F" g
tvb now,tvbnow,bttvb ?2 h* a4 T9 X! L+ z
5， 加调味料和少许水，将芦笋炒透即可8 Y3 d( b, X' A2 U; K/ V& U) C
[img] [/img]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 v) [/ o2 F7 Q
0 g$ k" ], `$ x. {, Z7 d: x[img] [/img]
$ H* w/ x* A7 q6 y+ E5 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb: R* G9 z5 V2 F4 P! |$ T( g% \* w
! e" x! `7 C1 D5 |" DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芦笋易熟，不宜久煮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( f7 Y8 z; ^7 r4 j, l8 H. ]$ N
8 y! [; [0 ?2 d0 o6 K芦笋具有一定的抗癌功能，而且含有丰富的蛋白质、叶酸、核酸及多种维生素，含氨基酸达十八种之多，已成为当今世界上风靡一时的名贵蔬菜，被列为世界十大名菜之一。 |
發表於 2008-9-28 08:27 AM
| 
