 黑椒芦笋炒虾球：
; I7 `$ Q3 O' Q( j3 S7 w) @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：tvb now,tvbnow,bttvb% D6 V1 I+ f, l8 r i& X. Y5 k
虾250克、
, J" ^9 r& P* o) `! L/ r公仔箱論壇芦笋400克、8 n) ^1 w" M6 \
大蒜（跺成泥）2瓣、3 i9 f/ g6 e! k
料酒1匙、胡椒少量tvb now,tvbnow,bttvb5 R: A4 @6 @" D8 r! h5 \" i5 w
调味料：
- b' {: g5 a, d6 Q& I& I1 e生抽1大匙、
1 h/ O# \6 o9 a' ~" W, Z5.39.217.77蚝油1大匙、
; \# ?# D8 \' u" | u1 |tvb now,tvbnow,bttvb鱼露1小匙、
3 k1 w4 T# H8 s. B黑胡椒碎1/2小匙
, I7 M- I) Y3 E( D" T; |公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 V T" X- G0 M0 |8 h2 b
做法：5.39.217.774 A2 `" N1 q: E
1， 虾去壳、去肠，留尾部洗净抹干，用料酒、胡椒稍腌 Z+ |. _! Z' q1 x/ S' F
2， 芦笋去老皮洗净，切成两段
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9 O0 C' `! z5 p2 O' htvb now,tvbnow,bttvb3， 锅烧热，下油，放入蒜蓉爆香，倒入虾仁炒至变色5 O3 y, {5 i- N5 @" P+ U
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9 l# N, w3 t% H# S* G* Q D2 f5.39.217.774， 放入芦笋
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5.39.217.77/ q. K: O! E* L; Z/ I1 l
5， 加调味料和少许水，将芦笋炒透即可TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) o" I! q; A Y' e m) n
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3 i2 V) y$ j6 n3 F8 u3 }芦笋易熟，不宜久煮5.39.217.777 U! a; H; S7 E. [. |7 R# Z
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芦笋具有一定的抗癌功能，而且含有丰富的蛋白质、叶酸、核酸及多种维生素，含氨基酸达十八种之多，已成为当今世界上风靡一时的名贵蔬菜，被列为世界十大名菜之一。 |
發表於 2008-9-28 08:27 AM
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