 黑椒芦笋炒虾球：
& `- t6 l: }: z5 a* v* M公仔箱論壇材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' B$ M4 v5 F4 `; a
虾250克、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 t! Y: w% y7 F' V
芦笋400克、
2 ]% p D9 X6 A3 D1 A& k, W: l' L大蒜（跺成泥）2瓣、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 W1 |& C, F$ Q
料酒1匙、胡椒少量
+ a Z+ b/ Z/ Z( u% Z; R" w6 R# r! t调味料：
, y9 ]0 |; h2 b/ {4 rtvb now,tvbnow,bttvb生抽1大匙、tvb now,tvbnow,bttvb) K9 s- o; Y6 {% f+ q
蚝油1大匙、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. X) {' v2 s2 S; ~+ F5 y
鱼露1小匙、
6 }+ \5 y! \- b. |" W+ y5.39.217.77黑胡椒碎1/2小匙
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做法：tvb now,tvbnow,bttvb, S* U% X/ t# A z% J8 [
1， 虾去壳、去肠，留尾部洗净抹干，用料酒、胡椒稍腌
4 w- H6 |. R7 P+ X% x& E& x2， 芦笋去老皮洗净，切成两段
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* c3 {2 K. o* _# I5.39.217.773， 锅烧热，下油，放入蒜蓉爆香，倒入虾仁炒至变色
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& M% \/ j' G2 K' H% k5.39.217.774， 放入芦笋
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5， 加调味料和少许水，将芦笋炒透即可
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芦笋易熟，不宜久煮
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: L, F$ \7 ]. ~6 o0 g- `8 h+ N# G5 y5.39.217.77芦笋具有一定的抗癌功能，而且含有丰富的蛋白质、叶酸、核酸及多种维生素，含氨基酸达十八种之多，已成为当今世界上风靡一时的名贵蔬菜，被列为世界十大名菜之一。 |
發表於 2008-9-28 08:27 AM
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