 黑椒芦笋炒虾球：
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材料：
n8 J2 ~$ D7 s( D$ G+ q/ }2 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。虾250克、
* q& ]; d& w$ L. Q公仔箱論壇芦笋400克、tvb now,tvbnow,bttvb: L4 F3 k6 A: z1 a: a3 {- V
大蒜（跺成泥）2瓣、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, w* J) I+ h+ i* O7 z" B
料酒1匙、胡椒少量, t2 w. |7 S5 k/ K4 f+ h1 b
调味料：
8 p0 f6 [5 f# g2 P% T& d4 {生抽1大匙、5.39.217.77' e& c/ O5 A/ Y$ Y c
蚝油1大匙、
7 v% b& c1 u1 z- ~5 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鱼露1小匙、/ N" n; L2 t" q0 c; y8 U
黑胡椒碎1/2小匙
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做法：
" Y) y( V) B# ] i; q3 g, \tvb now,tvbnow,bttvb1， 虾去壳、去肠，留尾部洗净抹干，用料酒、胡椒稍腌3 C& [7 |8 c2 C
2， 芦笋去老皮洗净，切成两段
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3， 锅烧热，下油，放入蒜蓉爆香，倒入虾仁炒至变色
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4， 放入芦笋公仔箱論壇. h D6 f/ y+ G3 R; \. U
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) }+ l' V" [! {7 h: K. ]2 e9 Vtvb now,tvbnow,bttvb5， 加调味料和少许水，将芦笋炒透即可
) |5 J' n6 J5 g6 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[img] [/img]: L9 O% R# X$ W- g4 z/ `& W. P
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芦笋易熟，不宜久煮
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芦笋具有一定的抗癌功能，而且含有丰富的蛋白质、叶酸、核酸及多种维生素，含氨基酸达十八种之多，已成为当今世界上风靡一时的名贵蔬菜，被列为世界十大名菜之一。 |
發表於 2008-9-28 08:27 AM
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