 黑椒芦笋炒虾球：
- E& n# ^$ ] Q' _+ q4 I, c7 v材料：
; c; x+ n% O& S% b- P3 K- B3 r* H5.39.217.77虾250克、
$ |6 D+ q8 {0 I2 N3 ]芦笋400克、5.39.217.771 J- B3 Y: T# O: _. X u* ]) h+ ]! \
大蒜（跺成泥）2瓣、5.39.217.77/ q" f5 B/ @" r, p4 B
料酒1匙、胡椒少量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- M$ v7 T; \4 p& D& P# F1 |$ N
调味料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! s( \; z- \; k
生抽1大匙、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 l! R; H) ^1 U
蚝油1大匙、
; }2 U$ _! Q# L1 R. p" c公仔箱論壇鱼露1小匙、
_1 V1 C* f3 S8 O& @! i9 p黑胡椒碎1/2小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ v( ^4 o% e) q" M; m5 f% S
2 v) _. G. [2 s6 p: [' i7 O/ G公仔箱論壇做法：
9 {8 A7 e- m( e2 Z1， 虾去壳、去肠，留尾部洗净抹干，用料酒、胡椒稍腌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( U+ w7 ? t8 W) B v: }
2， 芦笋去老皮洗净，切成两段公仔箱論壇4 i! |( m9 j6 u4 l8 S2 d& G! K
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# o. L6 r( \# a% o3 x公仔箱論壇3， 锅烧热，下油，放入蒜蓉爆香，倒入虾仁炒至变色
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4， 放入芦笋
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" z5 [0 N8 I$ k; U, oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5， 加调味料和少许水，将芦笋炒透即可& ^. s+ W4 D3 E/ M2 ]/ R' j
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5.39.217.77) `9 M. \' r9 v5 L* b" X
2 z4 k' a7 O: i7 V2 z芦笋易熟，不宜久煮
+ c Y5 P/ @$ G) e5 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" o1 U0 b: Z$ g$ T% }芦笋具有一定的抗癌功能，而且含有丰富的蛋白质、叶酸、核酸及多种维生素，含氨基酸达十八种之多，已成为当今世界上风靡一时的名贵蔬菜，被列为世界十大名菜之一。 |
發表於 2008-9-28 08:27 AM
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