 黑椒芦笋炒虾球：
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材料：
+ ~! d, A$ ^( a* B公仔箱論壇虾250克、, l! l: j) s. }% W8 ^( }
芦笋400克、公仔箱論壇& G$ h+ B% b' \0 K. r
大蒜（跺成泥）2瓣、
2 ~" T+ M. h; e" G3 E" ^& a, J+ V L4 itvb now,tvbnow,bttvb料酒1匙、胡椒少量
6 }# g: {% u4 q) i! p5 l5.39.217.77调味料：5.39.217.778 r1 W0 l' c1 ~, v
生抽1大匙、tvb now,tvbnow,bttvb0 w3 Q+ \7 w! r. u; T
蚝油1大匙、
9 b( r$ F' x4 i1 O f2 h鱼露1小匙、公仔箱論壇. I* K0 U, r! \# r( O2 s7 t$ m
黑胡椒碎1/2小匙
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6 _2 Q, P* J9 i% d公仔箱論壇做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, U, y9 h y+ |% p
1， 虾去壳、去肠，留尾部洗净抹干，用料酒、胡椒稍腌. E! S7 ^* S5 R$ G
2， 芦笋去老皮洗净，切成两段公仔箱論壇 d" \% p( `( L' X
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) c9 o- D1 I/ e" m9 J+ Y9 g, ^ O5.39.217.773， 锅烧热，下油，放入蒜蓉爆香，倒入虾仁炒至变色
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1 @, j. {$ J6 |, \$ j( Q( l5 Y4， 放入芦笋
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6 j/ ~! y3 r: G- X( f5 ~5， 加调味料和少许水，将芦笋炒透即可
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芦笋易熟，不宜久煮
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/ }) S |. S; V# d% |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芦笋具有一定的抗癌功能，而且含有丰富的蛋白质、叶酸、核酸及多种维生素，含氨基酸达十八种之多，已成为当今世界上风靡一时的名贵蔬菜，被列为世界十大名菜之一。 |
發表於 2008-9-28 08:27 AM
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