 黑椒芦笋炒虾球：
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虾250克、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# n7 Z& K2 l- M; N
芦笋400克、
1 d* z( ~8 b2 |% c1 J, b" c* [tvb now,tvbnow,bttvb大蒜（跺成泥）2瓣、
8 |% Z- e6 Q$ p% {+ J5.39.217.77料酒1匙、胡椒少量公仔箱論壇, m6 S: r% ?+ a9 d7 Z5 C8 ^& H5 T
调味料：
' p- O4 W* q) j6 n" R* O6 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生抽1大匙、tvb now,tvbnow,bttvb9 U: V% i: m' G6 h0 }0 N; ^
蚝油1大匙、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' X) D1 R4 @1 f; {1 e; ^
鱼露1小匙、5.39.217.77% T, U( U2 o1 C
黑胡椒碎1/2小匙5.39.217.77. m9 i7 r" Z/ B" x# A. s. O8 _
2 u4 P+ Y% v9 R' o+ R- RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
/ i, D7 W# }5 B* G# A1 v d* {6 N公仔箱論壇1， 虾去壳、去肠，留尾部洗净抹干，用料酒、胡椒稍腌
6 U7 w# b: x# s# t/ R7 `/ @- X( }公仔箱論壇2， 芦笋去老皮洗净，切成两段2 b( A$ V6 f- I1 G" O
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3， 锅烧热，下油，放入蒜蓉爆香，倒入虾仁炒至变色TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 {- q$ s8 j. [' k- i) R
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4， 放入芦笋
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; v2 t( ?- \1 Y5 y: I0 H/ y3 l5.39.217.775， 加调味料和少许水，将芦笋炒透即可公仔箱論壇# ?+ T( m/ E8 u9 x- ^! [1 e
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芦笋易熟，不宜久煮( f% W4 w3 V a+ j# G& m# Y; s
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芦笋具有一定的抗癌功能，而且含有丰富的蛋白质、叶酸、核酸及多种维生素，含氨基酸达十八种之多，已成为当今世界上风靡一时的名贵蔬菜，被列为世界十大名菜之一。 |
發表於 2008-9-28 08:27 AM
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