 黑椒芦笋炒虾球：
tvb now,tvbnow,bttvb y9 J, {1 b9 } p) [
材料：公仔箱論壇9 W# Q, k) s+ n5 _; a$ F
虾250克、tvb now,tvbnow,bttvb- a0 f+ {( W+ y a$ R) P- g
芦笋400克、tvb now,tvbnow,bttvb% L# O) Q1 i1 u7 ?: f
大蒜（跺成泥）2瓣、5.39.217.772 r$ m4 Y; W9 l
料酒1匙、胡椒少量公仔箱論壇& ^0 v8 a b" K" S" S* p+ U
调味料：
, |* y9 K% Z# q" W1 N" e! n* j生抽1大匙、5.39.217.774 t1 |" [6 F/ ]1 x9 \4 z5 b. s2 T
蚝油1大匙、
4 T) b3 \8 Q1 s鱼露1小匙、
) a# L' Z9 U0 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒碎1/2小匙tvb now,tvbnow,bttvb' M: B' i: s: r& D7 s& {
y0 `: K L% {# }/ t" y' H5.39.217.77做法：
, E* r, z) w$ w# H! N3 Ttvb now,tvbnow,bttvb1， 虾去壳、去肠，留尾部洗净抹干，用料酒、胡椒稍腌公仔箱論壇/ b0 P/ X0 C9 H7 \) @$ o
2， 芦笋去老皮洗净，切成两段
7 e' t- j! u. L/ w1 R# j: a4 c8 r公仔箱論壇
9 ]7 C" H! w! T4 |) A D7 v公仔箱論壇[img]http://www.tvbnow.com/ [/img]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 U: O# N3 B% _1 h2 x- h
tvb now,tvbnow,bttvb% ]' |; O# E" k; |; }+ S1 z
3， 锅烧热，下油，放入蒜蓉爆香，倒入虾仁炒至变色
" G, A7 w) O+ Y' i5.39.217.77[img] [/img]8 a- @$ `1 T3 N: B5 M f+ `
$ n: `9 i2 ^4 u; e! ~) ]5.39.217.774， 放入芦笋公仔箱論壇/ h" [3 ]$ ~* R6 ]) Y$ O ?
[img] [/img]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Z" ^% `, R7 }/ I2 _6 \% y4 J, k
( r7 e$ ~, R* o1 ^. r. O
5， 加调味料和少许水，将芦笋炒透即可4 P2 U$ I; Q" J/ \2 i' a( t' N
[img] [/img]
7 f- ?2 ~/ ]' E' ^& p) W' NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb0 \+ y) u0 l( M
[img] [/img]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 U- z6 k {* m; i1 N+ _
9 @2 Y5 J4 P4 y6 e* s
$ n* V( g4 _: {$ Q7 O- w& G3 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芦笋易熟，不宜久煮. @3 w% f( O% G4 ?" _
, x8 p! D) o6 c l) tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芦笋具有一定的抗癌功能，而且含有丰富的蛋白质、叶酸、核酸及多种维生素，含氨基酸达十八种之多，已成为当今世界上风靡一时的名贵蔬菜，被列为世界十大名菜之一。 |
發表於 2008-9-28 08:27 AM
| 
