 黑椒芦笋炒虾球：
( \1 N S* F* ~# m9 X5 K材料：
* S' |6 Z" p& @. c公仔箱論壇虾250克、
# X0 a6 Z: K& q2 W/ w5 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芦笋400克、
1 [2 w1 X2 f x. TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜（跺成泥）2瓣、& J9 K' Z8 m1 g" x( o2 w) V" _
料酒1匙、胡椒少量
5 Q% \& G: h3 {调味料：公仔箱論壇8 ]+ p. p1 L0 G
生抽1大匙、
: k; j: t' C& @0 z公仔箱論壇蚝油1大匙、公仔箱論壇. `$ w9 i" S1 ` f) N( t
鱼露1小匙、
! I7 t: w; H B+ ]+ x1 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒碎1/2小匙tvb now,tvbnow,bttvb+ I8 O% B1 w0 n5 B5 g2 n
5 I6 |" x* T6 e# B% V! Z; o公仔箱論壇做法：3 e$ _( D! m! T$ Z. z1 U
1， 虾去壳、去肠，留尾部洗净抹干，用料酒、胡椒稍腌
# o3 k: Z& d9 L! Ktvb now,tvbnow,bttvb2， 芦笋去老皮洗净，切成两段
3 [. W9 c* o% Q" J& F3 U5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) L% @0 s2 {# F& s% X
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! P7 D5 m6 h8 U$ H, q0 }7 {0 Y% s8 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3， 锅烧热，下油，放入蒜蓉爆香，倒入虾仁炒至变色
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. w0 U) v9 N5 D1 Q# B: a; Wtvb now,tvbnow,bttvb4， 放入芦笋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' c; z& B% _1 Y7 x* z. @$ |
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5， 加调味料和少许水，将芦笋炒透即可
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芦笋易熟，不宜久煮5.39.217.773 N6 Y3 `" u7 d8 }3 u" f, \! O9 ^
, f$ {/ H! L4 M9 X" p5.39.217.77芦笋具有一定的抗癌功能，而且含有丰富的蛋白质、叶酸、核酸及多种维生素，含氨基酸达十八种之多，已成为当今世界上风靡一时的名贵蔬菜，被列为世界十大名菜之一。 |
發表於 2008-9-28 08:27 AM
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