 黑椒芦笋炒虾球：
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材料：tvb now,tvbnow,bttvb o; z3 s9 U( x5 W2 Z
虾250克、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ]' f1 N# [2 j3 x: h" T
芦笋400克、
, A3 U# ^3 J/ |% x; P3 g' A5.39.217.77大蒜（跺成泥）2瓣、tvb now,tvbnow,bttvb" I% I& \ a7 r" H
料酒1匙、胡椒少量
- N0 o8 \) p( [/ Y& W2 |5 u5 u公仔箱論壇调味料：
0 H+ G) Y! A; J7 }6 [1 s2 C9 h5.39.217.77生抽1大匙、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 e" A! z, S$ j9 u5 ~ X: Z
蚝油1大匙、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ `5 h/ B$ D3 b) |/ {0 o. R
鱼露1小匙、
: x0 _! N( }1 e m& D9 F- |' x9 p9 @ \黑胡椒碎1/2小匙
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做法：
, a0 w4 H5 X1 A公仔箱論壇1， 虾去壳、去肠，留尾部洗净抹干，用料酒、胡椒稍腌0 @# F6 p4 D: y! n& M$ m
2， 芦笋去老皮洗净，切成两段
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% F( s9 B; H. z) _6 A$ Y! A# u0 h3， 锅烧热，下油，放入蒜蓉爆香，倒入虾仁炒至变色
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0 R7 w2 O, c- G* P4 K/ G+ H3 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 w( M( S- e4 f2 j: p( Y5 \# L4， 放入芦笋
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6 N# a* Y7 t9 S8 e. Z5.39.217.775， 加调味料和少许水，将芦笋炒透即可$ j6 J/ {- k& t7 Z
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芦笋易熟，不宜久煮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 f; X; i/ _. d6 j, K1 d
- \ j- Q5 J+ Y* M2 ftvb now,tvbnow,bttvb芦笋具有一定的抗癌功能，而且含有丰富的蛋白质、叶酸、核酸及多种维生素，含氨基酸达十八种之多，已成为当今世界上风靡一时的名贵蔬菜，被列为世界十大名菜之一。 |
發表於 2008-9-28 08:27 AM
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