【早安健康／沈孟學報導】水果健康營養，維生素多多，很多人會選擇餐餐都會吃水果；不過你知道 有些水果是不能空腹食用的嗎？吃了反而會對你的身體有害？
9 a7 v( t1 T1 ^( p7 v4 |7 |/ X3 C$ X3 r
8 @9 T1 |0 o1 L2 e9 y) }) U8 N. X1. 柿子
/ S/ Y/ }) V5 j n) e5.39.217.77" s# [: \2 Q" x& S0 i7 d
柿子含有較多的單寧酸，能讓消化道痙攣，且 產生腹痛與消化不良的反應。 5.39.217.77% k) r6 J( b | c( a
" H* L3 F. y& V# w% p8 g# OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 番茄 公仔箱論壇 U1 G& }* Q2 `5 L2 \6 M
* M3 E. g5 z2 {' @番茄含有大量膠質等物質，這些物質能和胃酸發生反應，凝結成不易溶解的塊狀物堵住胃出口，讓胃的內部壓力升高，造成胃擴張，進而 產生胃脹痛。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 i; v2 f! W. i5 s: J7 n* t! R, L4 H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 m$ [% C, T! W% H$ S. V c% M
3. 荔枝、甘蔗 公仔箱論壇/ R, F/ g, V* t( i
* V: X( G, C: f2 F. w. a) [5 I j7 X5.39.217.77空腹吃會讓體內果糖上升，需要靠肝臟中的轉化酶將果糖轉化為葡萄糖；因此若是在飯前吃太多，容易造成轉化不及，而有 高滲性昏迷的危險，較不嚴重的也會有頭暈的現象。
+ P1 `0 f2 `* \- s2 b& gtvb now,tvbnow,bttvb
2 k1 Y( y4 p% s, [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 山楂、橘子
3 J. }3 |& T' O% z2 X5.39.217.77' q. U9 ]) }% c- |. f3 P/ p! ]. |+ L
這兩樣水果含有大量的有機酸，所以空腹吃的結果會 導致反酸，甚至加重胃炎、胃潰瘍等胃病。而橘子含有大量有機酸、糖分， 空腹吃會刺激胃黏膜。
. R$ b6 J3 `% V6 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- Z+ @/ X% q. x P/ V' E8 D+ A( R5.39.217.77要記住這五種水果不適合空腹食用喔！ |
發表於 2019-1-29 10:52 AM
| 