【早安健康／沈孟學報導】水果健康營養，維生素多多，很多人會選擇餐餐都會吃水果；不過你知道 有些水果是不能空腹食用的嗎？吃了反而會對你的身體有害？ o) V2 G; |8 ?5 R
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1. 柿子
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8 Y. L' s2 Y- a7 q$ Z 柿子含有較多的單寧酸，能讓消化道痙攣，且 產生腹痛與消化不良的反應。 + N0 H6 t' t S& [, p
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2. 番茄 0 p8 r Y& X( p: H+ s7 K) s
5 I0 v% N. w5 f) _2 X- @tvb now,tvbnow,bttvb番茄含有大量膠質等物質，這些物質能和胃酸發生反應，凝結成不易溶解的塊狀物堵住胃出口，讓胃的內部壓力升高，造成胃擴張，進而 產生胃脹痛。 0 J7 ]. z0 z+ d5 z% A
5 m; r- ~0 v. \7 R* h+ c8 ]公仔箱論壇3. 荔枝、甘蔗
4 ^9 g' q/ ~. g. gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 m* G4 b2 R, @: [9 P5 u# d* t( X空腹吃會讓體內果糖上升，需要靠肝臟中的轉化酶將果糖轉化為葡萄糖；因此若是在飯前吃太多，容易造成轉化不及，而有 高滲性昏迷的危險，較不嚴重的也會有頭暈的現象。
2 C1 V% U( P7 P. m! M3 o/ Y公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 e- W$ `! q. Z5 `3 \" d
4. 山楂、橘子 tvb now,tvbnow,bttvb4 l V! m# e1 }# Z1 D) a) m/ _
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這兩樣水果含有大量的有機酸，所以空腹吃的結果會 導致反酸，甚至加重胃炎、胃潰瘍等胃病。而橘子含有大量有機酸、糖分， 空腹吃會刺激胃黏膜。 5.39.217.77- ]8 h8 e7 I, X6 H) r! [+ R0 y( H
]. Z8 c3 R4 |3 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要記住這五種水果不適合空腹食用喔！ |
發表於 2019-1-29 10:52 AM
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