【早安健康／沈孟學報導】水果健康營養，維生素多多，很多人會選擇餐餐都會吃水果；不過你知道 有些水果是不能空腹食用的嗎？吃了反而會對你的身體有害？
3 _' G. n& y D# yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( i% s& q( A$ n. P |9 `8 A1. 柿子
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$ G C+ N8 ~# `, Q7 v 柿子含有較多的單寧酸，能讓消化道痙攣，且 產生腹痛與消化不良的反應。 2 F P1 b9 W: j: l3 w9 y. b
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2. 番茄 tvb now,tvbnow,bttvb3 `/ e" s+ X- I2 y
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番茄含有大量膠質等物質，這些物質能和胃酸發生反應，凝結成不易溶解的塊狀物堵住胃出口，讓胃的內部壓力升高，造成胃擴張，進而 產生胃脹痛。
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+ [! m$ ]& m8 h! t+ V ttvb now,tvbnow,bttvb3. 荔枝、甘蔗
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' t8 S9 p/ M$ D K7 n' _4 Q5 e0 g- y( o5.39.217.77空腹吃會讓體內果糖上升，需要靠肝臟中的轉化酶將果糖轉化為葡萄糖；因此若是在飯前吃太多，容易造成轉化不及，而有 高滲性昏迷的危險，較不嚴重的也會有頭暈的現象。
5 f, R; @) r- S5 o' C" H( `& s3 Otvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇+ Q/ w8 m i: ]' L! ?: Z
4. 山楂、橘子
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這兩樣水果含有大量的有機酸，所以空腹吃的結果會 導致反酸，甚至加重胃炎、胃潰瘍等胃病。而橘子含有大量有機酸、糖分， 空腹吃會刺激胃黏膜。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 R9 Q8 U( D7 x5 ]
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要記住這五種水果不適合空腹食用喔！ |
發表於 2019-1-29 10:52 AM
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