不適合空腹食用的6種水果

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【早安健康／沈孟學報導】水果健康營養，維生素多多，很多人會選擇餐餐都會吃水果；不過你知道 有些水果是不能空腹食用的嗎？吃了反而會對你的身體有害？ 5.39.217.77, O& I$ R$ I# n* s0 Y* y# I
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1. 柿子 5.39.217.77$ M$ `7 p! M) d' l( ~  ]
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柿子含有較多的單寧酸，能讓消化道痙攣，且 產生腹痛與消化不良的反應。  
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$ @( T8 s1 w8 p5 M7 o6 H+ P; N5.39.217.772. 番茄
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番茄含有大量膠質等物質，這些物質能和胃酸發生反應，凝結成不易溶解的塊狀物堵住胃出口，讓胃的內部壓力升高，造成胃擴張，進而 產生胃脹痛。  9 W3 v/ m1 p8 Q9 @
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3. 荔枝、甘蔗
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空腹吃會讓體內果糖上升，需要靠肝臟中的轉化酶將果糖轉化為葡萄糖；因此若是在飯前吃太多，容易造成轉化不及，而有 高滲性昏迷的危險，較不嚴重的也會有頭暈的現象。 公仔箱論壇0 Y8 \/ z7 G  f$ Z. b, p# ^
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4. 山楂、橘子
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$ W: w4 L+ l) H' qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這兩樣水果含有大量的有機酸，所以空腹吃的結果會 導致反酸，甚至加重胃炎、胃潰瘍等胃病。而橘子含有大量有機酸、糖分， 空腹吃會刺激胃黏膜。  tvb now,tvbnow,bttvb+ k6 O3 J+ B4 W8 G  n& p1 @: D

' f2 \  D9 d4 n9 v4 S) d要記住這五種水果不適合空腹食用喔！