【早安健康／沈孟學報導】水果健康營養，維生素多多，很多人會選擇餐餐都會吃水果；不過你知道 有些水果是不能空腹食用的嗎？吃了反而會對你的身體有害？
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1. 柿子 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 O/ x3 H' l n* C
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柿子含有較多的單寧酸，能讓消化道痙攣，且 產生腹痛與消化不良的反應。 公仔箱論壇9 w2 {9 w/ S/ I3 T, @2 r$ n& w5 j$ U: j
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2. 番茄
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番茄含有大量膠質等物質，這些物質能和胃酸發生反應，凝結成不易溶解的塊狀物堵住胃出口，讓胃的內部壓力升高，造成胃擴張，進而 產生胃脹痛。 公仔箱論壇* o0 ^+ l s; q2 ]) J# M
) H- n" ~, y$ W9 l3 u2 b9 L+ F* ^tvb now,tvbnow,bttvb3. 荔枝、甘蔗 2 Q% n( m3 P& G# Q% D
+ y/ f( \5 H; ptvb now,tvbnow,bttvb空腹吃會讓體內果糖上升，需要靠肝臟中的轉化酶將果糖轉化為葡萄糖；因此若是在飯前吃太多，容易造成轉化不及，而有 高滲性昏迷的危險，較不嚴重的也會有頭暈的現象。 公仔箱論壇' D) ]. a, w& W, E. g$ b3 D
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4. 山楂、橘子 公仔箱論壇# G3 r' m) Q. g# y
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這兩樣水果含有大量的有機酸，所以空腹吃的結果會 導致反酸，甚至加重胃炎、胃潰瘍等胃病。而橘子含有大量有機酸、糖分， 空腹吃會刺激胃黏膜。
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3 C- t) o4 s& m7 {- S5.39.217.77要記住這五種水果不適合空腹食用喔！ |
發表於 2019-1-29 10:52 AM
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